Boa Tarde,

Bom é o seguinte já treino a 1 e 7 meses para ser exato, e estou com algumas duvidas sobre o resultado o que devo fazer?

Atualmente 1.78

Peso : 75.8

Bf: ainda não fiz avaliação.

segue algumas fotos

Devo fazer um Bulk ou tento abaixar mais um pouco meu BF%?

Desde já agradeço atenção dada.

Att,

Axo

Editado 24/02/2011 às 20:24 02/24, 2011 por AxoBomba

Arruma o link das fotos ai, não estou conseguindo ver.

Arruma o link das fotos ai, não estou conseguindo ver. [2]

Arruma o link das fotos ai, não estou conseguindo ver. [3]

Arruma o link das fotos ai, não estou conseguindo ver. [3]

Boa Tarde já arrumei o link.

Aguardo alguma sugestão ou critica.

Att,

Axo

E não entendi nada doq vc disse aqui tbm...

"Eu com estava encomodado com as gordurinhas na época estava com 19% de BF e 84 kilos resolvi fazer um cutting , pois na minha opinião é mais facil fazer bulk do que cutting.."

Fez cutting mas acha q é mais fácil fazer bulk.. q q uma coisa tem a ver com a outra?

Os links continuam fora do ar, arruma aê rapaz!

E não entendi nada doq vc disse aqui tbm...

"Eu com estava encomodado com as gordurinhas na época estava com 19% de BF e 84 kilos resolvi fazer um cutting , pois na minha opinião é mais facil fazer bulk do que cutting.."

Fez cutting mas acha q é mais fácil fazer bulk.. q q uma coisa tem a ver com a outra?

Boa Tarde,

OK, já editei para que entenda melhor... sobre o trecho que vc disse não entender é o seguinte....

Tem muitas pessoas que dizem que fazer um cutting é mais facil do que fazer um Bulk apenas disse que minha opinião é contraria a isso !

prefiro o Bulk , conseguiu entender... se não entendeu deixa pra lá...

abs,

Axo

Os links continuam fora do ar, arruma aê rapaz!

Os links estão normal....

att,

Axo

vc é um sapo q está dentro de um cubo de gelo??

se for...

Ah ta cara ta explicado...bom eu acho muito mais fácil fazer bulk do q cutt tbm, com certeza! kkkk

Abraços brother!

vc é um sapo q está dentro de um cubo de gelo??

se for...

Caraca ainda está assim, pois para min está normal a imagem...

não sou o sapo no cubo não..kkkkkk

Caraca ainda está assim, pois para min está normal a imagem...

não sou o sapo no cubo não..kkkkkk

Amigão, todas as fotos estão com domínio inválido!

Abraços!

Problema no imageshacks... hospede em outro site por favor!

Problema no imageshacks... hospede em outro site por favor!

troquei de Site, hospedei em outro..vamos ver..agora..

Att,

Axo

Teu BF tá baixo cara, creio que em torno de 13% ou menos, mas respondendo a sua pergunta, vai da tua opinião, reduzindo uns 2% ( bastante coisa ) já ficaria bastante trincado, mas consequentemente sacrificaria um pouco do volume muscular.

Ai vai da tua preferência!

Abraço!

concordo com gabriel ai em cima...ja q ta no embalo, aproveita e da mais uma trincada, ja ta no sacrificio msm.

bulk depois é mais tranquilo.

concordo com gabriel ai em cima...ja q ta no embalo, aproveita e da mais uma trincada, ja ta no sacrificio msm.

bulk depois é mais tranquilo.

valeu pela sugestão.

abraço

Teu BF tá baixo cara, creio que em torno de 13% ou menos, mas respondendo a sua pergunta, vai da tua opinião, reduzindo uns 2% ( bastante coisa ) já ficaria bastante trincado, mas consequentemente sacrificaria um pouco do volume muscular.

Ai vai da tua preferência!

Abraço!

Então marquei uma avaliação para mês que vem , falta pouquinho ..mais acho que devo estar em torno de uns 13 mesmo um pouco para mais ou para menos.....

então quanto a relação em sacrificar a massa muscular é consequentemente e quase impossível não perder MM ...

Valeu pela sugestão.

Abs...

Axo

Mais alguem com sugestões???

Desde já agradeço atenção dada.

Cara, depende dos seus objetivos e preferências...

Se fosse EU, com esse BF (que acredito já estar baixo) faria um clean bulk pra não perder a qualidade, mas aí vai muito de cada um.

Uma frase do começo do diário do André, que gostei bastante, e é exatamente o que eu estou fazendo no momento:

"estou tentando manter o peso como falei e ir tentando fazer a qualidade me alcançar em vez de eu descer pra alcançá-la.."

manteria o shape e cresceria mais seco

nao faria nem bulk nem cutt, apenas "materia" com um clean bulk ou leangains ou CCC

Po, o shape ta bom.

Não vejo porque fazer um cutting, vai crescendo num clean bulk.

Cara, depende dos seus objetivos e preferências...

Se fosse EU, com esse BF (que acredito já estar baixo) faria um clean bulk pra não perder a qualidade, mas aí vai muito de cada um.

Uma frase do começo do diário do André, que gostei bastante, e é exatamente o que eu estou fazendo no momento:

"estou tentando manter o peso como falei e ir tentando fazer a qualidade me alcançar em vez de eu descer pra alcançá-la.."

Valeu... é isso ai... caraca gostei da frase..hein...muito boa...

abs...

manteria o shape e cresceria mais seco

nao faria nem bulk nem cutt, apenas "materia" com um clean bulk ou leangains ou CCC

Valeu pelas sugestões vou manter mesmo ..e tentar crescer com mais qualidade....

Abs

Po, o shape ta bom.

Não vejo porque fazer um cutting, vai crescendo num clean bulk.

Valeu , obrigado pelas sugestões..

abs,

Axo

Valeu a todos pelas sugestões pessoal

abs à todos...

Abs