Joselito.Strong

E do antes mano?

Melhoras bro ! Isso não é nada pra voce ! forças, estamos com voce !!! Abração ..

cade tu ? rs

É tanta boa que tu vai, me bota nessas boas ai ! rs Shape ta irado, continua firme ! Abraço

Brigadão Out.. Eu sei muito bem como é, não chego a ser obeso mais meu biotipo sempre me matem acima do peso.. Eu as vezes penso que um ciclo realmente vai me deixa muito, talvez vai muda totalmente meu shape.. Porque oque ainda tenho é oque vem de criança, tanto q como como como e nada ganho.. Talvez perdendo essa gordura antiga, dificilmente ela volte.. Mais enfim, isso so saberemos se tentarmos.. Cara voce acha que uma pessa que treina a 4 anos, fico uns 5 meses parados depois que ela volta treina uns 1~2 meses pra pega ritmo e depois cicla voce que ela pode não aproveita muito bem o ciclo? abração Fica abaixo dos 9 % vai ser moleza, tu vai tira isso de letra

Cara, vejo que voce é uma otima pessoa pra tira algumas coisas que tenho na cabeça.. Sempre tive vontadade de ciclar, mais algumas coisas me travam.. Você conseguiu caiu de +20% bf pra menos de 10% bf, e acabo q se manteve ali nos 15 %. Você acha que isso é normal, ou voce peco em algumas coisas que te levaram a isso? Acha que conseguiria manter pelo menos o abdomen trincado? Se arrepende de ter pecado nesse sentindo, coisa que nao faria em outro ciclo? ( Caso realmente tenha pecado) Abraços

Desculpa minha ignorancia.. Mais quando voce diz rest pauses, voce ta querendo dizer oque? Repetiçoes rapidas com poco peso? Porque escolheu prop ao invez de enan ? Abração !

Qual whey voce tem usado ? arginine é manipulada ? So não vem me fala que ta em outra loja de suples e ta pegando tudo de la denovo kkkkkkk.... abraço

tu não respondeu minha pergunta :/ Não esquece de tira fotos do antes do ciclo, ou ate fazer um video se possivel.. Sabe ou imagina como ta o bf ? Pq não usa gh ja que o ciclo é bem longo ? te desejo toda sorte do mundo, acompanhando como de rotina

Quanto tempo que não vinha aqui o0 Bela evolução Juca ! Sempre foi dedicado era de se esperar essa sua evolução, Vai da tudo certo tu é merecedor ! Abraçao e forças mano !

Oque mais alem da silimarina voce tem usado? qual dosagem de silimarina voce administro?

Voce se auto aplica ? Oque acha ? bom ou ruim? Te acompanho a muito tempo, mais nunca postei, é meio errado da minha parte pois seus relatos ja me acrecentaram muito ! Obrigado, e força ai brother ! abração

Ela tem namorado sim eu acho, assim como a bolina tinha noivo e mesmo assim tinha que fazer coisas que nenhum noivo gostaria ! ( Contrato é contrato, oque o dinhero não faz !) Curto muito o vin diesel, tanto no shape, como sendo ator ! Mais que deu uma inveja deu, ninguem pode negar HAHAHA ! Pareceu uma criança ganhando um carrinho ou uma boneca ! rs

eaouieauiheau... Os dois na Beca ! Assim tu vai fica massaroca demais ney ! rs Chego aos 90 ja, pretende manter em quanto , quando for fazer o cutting? se é que vai fazer.. rs abraço

Vai ganha massa sem treinar? Que sonho, essa é nova rs

Li que voce, chego na conclusão que sua pele está flacida, ja chegou em alguma solução pra isso? Se sim, diz ae como, se for possivel claro

ta devendo as fotos pra nos ! Teve bons ganhos mesmo !

Sem duvidas vou acompanhar ! Bulk rapido esse em rs Certeza vai atingir seu objetivo ! Abraço, boa sorte !

Ta manero, so ta faltando um pouco de peito.. posta medidas direto, pra poder ser avaliado melhor !

Essa pulseira ja foi pra MIM, provada que é puro efeito placebo ! rs

Realmente o anderson é cheio de marra, mais acho que isso que o fez taum famoso, junto com sua otima técnica ! sem duvidas uma otima lutar, se realmente rola, verei sem duvidas !

Cara, tem muita gent que toma whey no pre.. Não tem lei, nem regra que whey so se pode ser tomado no pos ! Sobre o bcaa, 4:1:1 seria melhor sim, mais voce não deve encontrar por ai, o que geralmente fazem é: Compra 1 bcaa 2:1:1 e compra leucina isolada, e vai tomando junto em certas proporções ! Nem sempre os bcaas dos whey suprem a necessidade , isso vai de pessoa pra pessoa .. Espero ter ajudado .

Cara acho desnecessario voce come tanto pouco carbo assim.. rs 1400~1500 kcal dependo da tua tmb, isso nao vai ser muito aproveitavel pra voce ! abraço

Nossa, muitas mulheres queria ter essa evolução que voce teve ! Isso pode ser assunto de uma materia facil, facil ! (revista por exemplo) Que voce continue assim, meus parabéns ! Grande exemplo..