Jornada Do Saint

[mpcosta82]

eu também não consigo mais fazer isso, comer absurdamente (e eu não chego nem perto de vocês).... mas vontade não falta.

boa sorte com essa gripe aí, SG. Se não estiver se sentindo bem, não treine...não vale o risco.

Abraços

[Aless]

Eu durmo bem, sem problemas. Fica como se tivesse um filho na barriga, mas é muito bom. Tem gente que não dorme. Depois de uma pizzaria e umas cervejas, a insulina + álcool batem e é sono na certa.

Mas eu não consigo comer mais tudo isso. Hoje se vou num rodízio ou buffet livre o máximo que eu consigo comer são 2 pratos cheios. Se tiver muita massa, só 1,5 mesmo.

Gripe, tá aí uma coisa que eu não sei o que é. Desde que comprei a minha moto e ando muito no frio não sei o que é estar gripado. Acho que minha imunidade é boa

[Saintgraal]

eu também não consigo mais fazer isso, comer absurdamente (e eu não chego nem perto de vocês).... mas vontade não falta.

boa sorte com essa gripe aí, SG. Se não estiver se sentindo bem, não treine...não vale o risco.

Abraços

gozado que durante todo o tempo que segui LG, nunca peguei gripe... agora que to com o protocolo zuado (comendo qualquer horario), já peguei gripe, pode ser coincidência, mais é fodas =/

já estou me medicando, queria ficar bom pro agacho de sábado, não queria perder esse treino.

Eu durmo bem, sem problemas. Fica como se tivesse um filho na barriga, mas é muito bom. Tem gente que não dorme. Depois de uma pizzaria e umas cervejas, a insulina + álcool batem e é sono na certa.

Mas eu não consigo comer mais tudo isso. Hoje se vou num rodízio ou buffet livre o máximo que eu consigo comer são 2 pratos cheios. Se tiver muita massa, só 1,5 mesmo.

Gripe, tá aí uma coisa que eu não sei o que é. Desde que comprei a minha moto e ando muito no frio não sei o que é estar gripado. Acho que minha imunidade é boa

eu também durmo muito melhor de barriga cheia ahuahuahua

droga nariz parece uma torneira..

[GuitarndIron]

Só um adendo: um esquimó adulto pode comer de 7 a 9 quilos de carne de uma vez. Vi isso num documentário de antropologia. No final o cara deitado (pq não conseguia ficar em pé) e a mulher dele pondo mais carne na boca dele. Era carne de morsa, bem gordurosa, chuto umas 22000 kcal fácil, em uma refeição.

Respeito aos esquimós huauhahuhua

[Tibissa]

Então ta explicado, o RTiago é um esquimó que posta da antártica!

[Saintgraal]

HAUAHUAHUAHUHAUHAUHAUHA

esquimó LoL

agora eu Rí

[Aless]

Seria uma boa ideia juntar todos mesmo... mas na casa ou empresa do SG! Aí tem comida para todo mundo.

Isso de pedaços de pizza é bem abstrato. Uma pizza tele-entrega família aqui vem dividada em 8 pedaços, a espessura da massa é bem grande, muito recheio. Pizzas de rodízio têm quase nada de massa, e pouco recheio também.

[GuitarndIron]

Verdade, sem contar que tem quem come com borda e quem corta aquelas bordas grandes e fica só com um pedacinho e conta como uma fatia.

[Don't Stop Me Now]

Acompanhando Saint, quando vai ter fotos atualizadas??

@rodízio.

Os rodízios aqui em Araraquara são todos com pedaços pequenos, para que os clientes experimentem, praticamente, todos os sabores. E eu prefiro assim.

E eu que pensava que comia bem. tsc tsc.

[redlight]

sendo pizza grande ou pizza pequena. comer 52 pedaços. respeito.

comer 9 kg de carne também, é que nem comer uma criança, puta que pariu. =O

TENHO QUE TREINAR

[RTiago]

Então ta explicado, o RTiago é um esquimó que posta da antártica!

Droga!!!! Descobriram meu segredo!!!!

@ Pizza,

Até que se encomendar pizza eu como pouco, só umas duas (sim, isso pra mim É POUCO!!!!!), mas se for num rodízio eu como bem mais, parece que não enche, é estranho.

Bom, queria falar mais, mas como o Tibissa já descobriu meu segredo, tô indo levar meu pinguim para passear.

Falando nisso, cadê ele???

- HAROOOOOLD?!

[Tibissa]

Harooooold ahuahauahuauhuauaauahuahaua

o cara faz Levantamento Terra na geleeeeira manolo! Nunca quebrou o gelo e acabou caindo na água geladinha não?!

uehuehue

parei parei

[Matheus Guerra]

@rodizio

Tem uma lenda aqui no bairro.. Um cara ficou 3 dias sem comer só bebendo água pra ir na estréia de um rodízio de graça! Porém o dono adiou três dias a inauguração. E o cara aguentou até o dia da abertura. Dizem que ele comeu 229 pedaços de pizzas.

grrrr

[GuitarndIron]

@rodizio

Tem uma lenda aqui no bairro.. Um cara ficou 3 dias sem comer só bebendo água pra ir na estréia de um rodízio de graça! Porém o dono adiou três dias a inauguração. E o cara aguentou até o dia da abertura. Dizem que ele comeu 229 pedaços de pizzas.

grrrr

Outro descendente de esquimó HUAUHUHAHUAUHA. Será que o cidadão é troll? 229 fatias da de comer pizza por um bom tempo.

[RTiago]

229 pedaços de pizza??????????????

Essa aí eu confeso, é demais para mim!!!!!!!!

[Gouki]

eu já comi 65

mais eu comi só isso, salada, brocolis, e 5 ovos tambem

pra sair do rodizio foi quase uma luta, eu tive que DEITAR no carro, e eu achei que fosse parir

[Sarah Connor]

@rodizio

Tem uma lenda aqui no bairro.. Um cara ficou 3 dias sem comer só bebendo água pra ir na estréia de um rodízio de graça! Porém o dono adiou três dias a inauguração. E o cara aguentou até o dia da abertura. Dizem que ele comeu 229 pedaços de pizzas.

grrrr

Como vc mesmo já disse, isso é lenda. O estômago humano não comporta tanta comida assim, não importa quanto tempo vc esteja sem comer. Aliás, se vc ficar 48 horas sem comer, o corpo já começa a transformar banha diretamente em energia (vc entra em cetose) e o resultado é justamente falta de fome, não excesso. Se tivessem falado 100 pedaços de pizza, forçando muito a amizade ainda dava pra acreditar, mas 229, no fucking way.

[Saintgraal]

LOL

CHALLENGE DENIED...

eu raxei com esse meme LoL

pqp 229 pedaços de pizza, tem que ser ogro... ou depende do tamanho e da densidade do pedaço também ahuauhauhuaha

eu acho impossivel

@ Relato

24/02/2012 - 25º dia (13 dias de bulking)

Dieta: 3330kcals,

442g carb,

76g gord,

231g prot

Treino:

• Barbell Bench Press:
  
  • 90 kg x 7 reps (+112 pts)
    
  • 90 kg x 6 reps (+107 pts)
    
  • 90 kg x 5 reps (+101 pts)
    
  • todos os sets com ajuda do amigo, pra subir, desci bem devagar e concentrado... trabalhando com aumento de cargas aqui.
    

  [*]Calf Press On The Leg Press Machine:

  • 144 kg x 20 reps (+22 pts)
    
  • 144 kg x 20 reps (+22 pts)
    

  [*]Barbell Incline Bench Press:

  • 70 kg x 4 reps (+55 pts)
    
  • 60 kg x 7 reps (+58 pts)
    
  • 64 kg x 7 reps (+61 pts)
    
  • esse foi solo.
    

  [*]Seated Calf Raise:

  • 40 kg x 15 reps (+15 pts)
    
  • 40 kg x 15 reps (+15 pts)
    
  • superslow mode, parando embaixo
    

  [*]Standing One-Arm Dumbbell Shoulder Press:

  • 20 kg x 7 reps (+44 pts)
    
  • 20 kg x 7 reps (+44 pts)
    

  [*]Reverse Flyes:

  • 13 kg x 8 reps (+16 pts)
    
  • 13 kg x 10 reps (+17 pts)
    
  • 15 kg x 10 reps (+17 pts)
    

  [*]Concentration Curls:

  • 17 kg x 6 reps (+9 pts)
    
  • 15 kg x 10 reps (+9 pts)
    

  [*]Incline Dumbbell Bench Press:

  • 20 kg x 8 reps (+59 pts)
    
  • 20 kg x 12 reps (+68 pts)
    

  [*]Cycling:

  • 0:05:00 || 2 km (+30 pts)
    
  • ida + volta gym
    

treino não rendeu legal, como eu esperava pelomenos....

estou com começo de gripe FODS!

garganta tá meio irritada já, ainda não deu moleza... já soquei um coquetel de remédios ontem, doril + paracetamol com lisador gotas, e hoje já tomei outra dose.

amanhã tem agachamento, espero que melhore até lá....

mês que vem estou pensando sériamente em voltar com minha querida e amada LG, mais preciso arrumar BCAA's, pra fazer o treino de manhã.

abraços!

Editado Fevereiro 24, 2012 às 17:41 por saintgraal

[Aless]

sendo pizza grande ou pizza pequena. comer 52 pedaços. respeito.

comer 9 kg de carne também, é que nem comer uma criança, puta que pariu. =O

TENHO QUE TREINAR

Comer uma criança?

[nopainogain]

Graal faça isso:

coloque uns 2 dedos de vinagre num copo

com 2 colheres de chá de sal!

mexa bem e faça gargarejo por alguns segundos!

faça isso algumas vezes durante o dia e principalmente ao acordar e antes de dormir

volte aqui e diga q q deu!

[Netex]

fala saint.

acompanhando aqui

acabei meu bulk agora poco tb estava em cutting e comecei

os ganhos foram braço 37,5 ~41,5

perna 58~68

panturrilha 40~43

dos 78 fui pros 100 kgs em 5 meses

boa sorte pra você ae no seu

vou começar meu cutting agora e vi que você já usou clembuterol você teve resultados satisfatorios e usou alguma proteção?

abração

edit: erros na digitação HEUEHUHEEUHEHUE

Editado Fevereiro 24, 2012 às 13:49 por Netex

[Saintgraal]

Graal faça isso:

coloque uns 2 dedos de vinagre num copo

com 2 colheres de chá de sal!

mexa bem e faça gargarejo por alguns segundos!

faça isso algumas vezes durante o dia e principalmente ao acordar e antes de dormir

volte aqui e diga q q deu!

valeu!

huahuaahua, eu tomava vinagre de maçã nas épocas de WD

é horrivel garganta fechada =/, sorte que não está piorando, pelomenos não agora...

fala saint.

acompanhando aqui

acabei meu bulk agora poco tb estava em cutting e comecei

os ganhos foram braço 37,5 ~41,5

perna 58~68

panturrilha 40~43

dos 78 fui pros 100 kgs em 5 meses

boa sorte pra você ae no seu

vou começar meu cutting agora e vi que você já usou clembuterol você teve resultados satisfatorios e usou alguma proteção?

abração

edit: erros na digitação HEUEHUHEEUHEHUE

que bulk insano cara...

deixou em quanto as kcals?

com o clemb, não usei nada, mais te aconselho usar cetotifeno, pra aproveitar mais a droga. quando for cutt denovo, vou usar clemb com cetotifeno...

[Netex]

que bulk insano cara...

deixou em quanto as kcals?

4,300 kkkkkk

abraços

[Matheus_]

saint ta quanto o peso aí?

fui hoje e deu 94,5 :/

[redlight]

não sei se voltar à LG vai ser uma boa, será que você vai conseguir comer o suficiente?

/desafio

[Saintgraal]

4,300 kkkkkk

abraços

o meu ta nessa faixa ai....

jauhauhauhaha

rumo ao sinistro!

veio muita graxa?

saint ta quanto o peso aí?

fui hoje e deu 94,5 :/

semana passada tava 90.5, vou hoje ver, deve ta uns 94 também, atarde posto junto com o relato hauhauhauha

não sei se voltar à LG vai ser uma boa, será que você vai conseguir comer o suficiente?

/desafio

challenge accepted!

ahuahuaha

eu voltaria com a LG, quando entrar em cutt denovo, porque em bulking, acho que meu chefe ia me mandar embora...

AHUAHUAHAUHUAHUA

imagine as refeições monstros, ainda dividir só em duas, 2000kcal cada hauhauha

ultimamente não to perdoando nem docinho que tem na porta do mecado, de cortesia ta ligado?

[Matheus_]

vixi saint, tu vai ir dos 81 aos 100 em 1 mes se continuar assim então

kkkkkkkkkkk

to me sentindo você aqui vei

ja foram 4 pacotes de bolacha, 2 de cookies com 24 cada um (sei lá qntas kcal tem isso) e 1 de salgadinho

fora as os 4 litros de coca

é nois que engorda

Editado Fevereiro 25, 2012 às 13:41 por Matheus_

[ligabo]

Prefiro mandar leucina isolada...

E dor de garganta é tiro e queda azitromicina e halls preto kkkk.

[Saintgraal]

vixi saint, tu vai ir dos 81 aos 100 em 1 mes se continuar assim então

kkkkkkkkkkk

to me sentindo você aqui vei

ja foram 4 pacotes de bolacha, 2 de cookies com 24 cada um (sei lá qntas kcal tem isso) e 1 de salgadinho

fora as os 4 litros de coca

é nois que engorda

é NOIZ

ja foi 1 pacote de passatempo, 2 pão francês, 700ml de leite, 30g toddy, 50g soja, 100g whey (cremão na caneca)

mamy ta fazendo almoço QUE VENHA!

aqui o ritmo é insano, hauahuaha

hoje tem agacho ainda LoL

Prefiro mandar leucina isolada...

E dor de garganta é tiro e queda azitromicina e halls preto kkkk.

Falaí panda!

o negócio que o npng falou, foi tiro e queda, hoje acordei novo, a garganta não pioorou como pensei, mandei um passatempo pra comemorar hauhauhauha

[Matheus_]

é NOIZ

ja foi 1 pacote de passatempo, 2 pão francês, 700ml de leite, 30g toddy, 50g soja, 100g whey (cremão na caneca)

mamy ta fazendo almoço QUE VENHA!

aqui o ritmo é insano, hauahuaha

hoje tem agacho ainda LoL

Falaí panda!

o negócio que o npng falou, foi tiro e queda, hoje acordei novo, a garganta não pioorou como pensei, mandei um passatempo pra comemorar hauhauhauha

UEUEAHUEHUAEH

depois disso que eu falei comi 1 miss daisy inteira ainda

tem 600gr de frango no fogo com um pouco de azeite pra ficar melhor agora (pra não ficar com baixa prot de mais hehe)

tomei 1 litro de leite antes também,

fora que hoje de noite tem muito mais