Jornada Do Saint

[Saintgraal]

Saint, caraca vi suas fotos, e como acompanhei você da época que era natural até se seu segundo ciclo, fiquei um tempo em off do forum e cara que transformação! Você concerteza é um dos melhores shapes do forum! Parabéns também pelo status de colaborador. (Braços e pernas estão show).

Abraços e acompanhando.

poxa cara, obrigado

mas pelo tanto de hormonios que uso/usei

era pra ser melhor

tamo junto, eu me recordo de você cara, das antigas

!

relatando a manha de hoje

acordei 7:40

apliquei 2ml trembo + 1ml prop gluteo

10mg salbutamol e 400mg cafeina

aej de 50 min

torrei 600kcals no elip, suei de pingar no chão

agora almoçando, logo mais treino a tarde

abraços!

[Saintgraal]

passando pra relatar o treino de hoje

peito/ombro/tricp/pantu

biset

supino reto

3x8 - 113kgs

1x6 - 123kgs

1x4 - 133kgs

panturrilha sentado

5x12 - 110kgs

biset

fly inclinado haltere

2x10 - 28kgs

panturriha leg

4x12 - 120kgs

cross reto 4x12 - 30kgs superslow mode

cross declinado 2x10 - 40kgs superslow

biset

supino declinado

2x10 - 60kgs

paralelas

3x10

militar

1x6 - 53kgs

2x8 - 53kgs

1x8 - 43kgs

triceps testa halteres

2x12 - 16kgs

triceps corda unilat

2x10 - 20kgs

elip 10 min

[Daking]

Fiquei membro do forum para acompanhar aqui e ter uma opnião de voces sobre o meu proximo ciclo Enan + Ox .

Parabéns Saint e força ai!

[Saintgraal]

Fiquei membro do forum para acompanhar aqui e ter uma opnião de voces sobre o meu proximo ciclo Enan + Ox .

Parabéns Saint e força ai!

opa, bem vindo parceiro!

tamo junto

[alexandreBN_]

Seguindo, força ae!

[Saintgraal]

Seguindo, força ae!

valeu amigo

respondi seu mp lá

se faltou alguma coisa, pode cobrar!

@relantando treino de ontem

pernas/abd

agacho

1x5 - 133kgs

3x8 - 113kgs

hack

4x20 - 40kgs (reps rapidas e parciais , buscando isolar quads)

extensora unilat

3x12 - 30kgs

terra sumô

3x10 - 50kgs

biset

rdl

3x12 - 50kgs

adutora

4x10 - 100kgs

2x20 - 60kgs (abrindo mais e segurando)

leg 45 posterior

2x15 - 100kgs

finish her!

@relatando hoje

24/12/2014 vespera de natal, não acredito nessas coisas, nem em deus, mas curto o clima, as festas e as comidas

acordei 6:00

10mg salbutamol + 15mg efedra + 400mg cafeina

2ml trembo + 1ml prop no vasto esquerdo

deu tosse, trembo maldita, quarta vez que me da tosse, o gosto na boca começa a mudar, chamo ele de gosto da morte!

ai vem uma tosse, os bronquios se estreitam, fica foda respirar, acho que acertei um vasinho na aplicação e ela entrou um pouco no sangue, tossi por uns 5 min, liguei ventilador, esposa ajudando, ela sabe que passa, eu também, mas é ruim demais quando dá! bom, pelo menos sei que é quente a trembolona ace

kkkkkkkkkkkkkkk

passou, sai pra gym

55min AEJ

suei bastante mesmo no frio de 16 graus

agora voltei, fiz um mingauzinho de maizena com açucar magro e whey

tomei estava delicioso, creminho, sou tarado por cremes hmmmmmmmmmm

agora treino as 10:30, gym fecha 12:00

as 17:00 tenho aula de rua, vou levar os elasticos pra dar aula pro meu aluno

agraços!

FELIZ NATAL A TODOS, ATÉ MAIS

HO HO HO

[rnlace]

Feliz Natal Saint po essas colaterias da Trembo que me faz ter um respeito monstruoso com ela.

Estou voltando aos poucos aos relatos, essa semana fiquei out.

Abs

[Lucas SFernandes]

hack

4x20 - 40kgs (reps rapidas e parciais , buscando isolar quads)

Tem como me falar como fica a posição das suas pernas, quando faço hack, sinto uma ''pressão'' na lombar, acho que é a minha postura.

E a tosse é a morte mesmo, tive uma vez e nunca mais quero ter, sensação de que vai morrer, aquele desespero pra puxar o ar e nada !

[Saintgraal]

hack

4x20 - 40kgs (reps rapidas e parciais , buscando isolar quads)

Tem como me falar como fica a posição das suas pernas, quando faço hack, sinto uma ''pressão'' na lombar, acho que é a minha postura.

E a tosse é a morte mesmo, tive uma vez e nunca mais quero ter, sensação de que vai morrer, aquele desespero pra puxar o ar e nada !

tipo

deixa elas uns 50cm de distância uma da outra, pés retinhos,

força aplicada no calcanhar

faço a "ponte" comos e fosse deitar fazer supino

encaixo os ombros de uma forma que eles entram no suporte do hack

a lombar fica com a curva, gluteo e ombros no aparelho, desço até a paralela e subo

deu pra entender???

ficou confuso né kkkk

Feliz Natal Saint po essas colaterias da Trembo que me faz ter um respeito monstruoso com ela.

Estou voltando aos poucos aos relatos, essa semana fiquei out.

Abs

obrigado parceiro!

é foda, as vezes da isso mesmo, mas ai é esperar passar, mas não desejo pra ninguém kkk

[Lucas SFernandes]

Ficou fácil SG, fui fazendo os movimentos aqui kkkkkkk

Boas Festas pra sua familia !

[Saintgraal]

Ficou fácil SG, fui fazendo os movimentos aqui kkkkkkk

Boas Festas pra sua familia !

valeu

pra você também!

muito panetone trufado pra nós

a gente merece né?

hahahahaa

tamo junto 2015

[sdmnogueira123]

Quando vem um pouco de sangue eu já desespero imagina se começar uma tosse dessas Segue firme ae SG !!

[Saintgraal]

Quando vem um pouco de sangue eu já desespero imagina se começar uma tosse dessas Segue firme ae SG !!

hahaha

nem desesperei com a tosse e sensação de morte

já é a quarta vez

algum vasinho que rompe, entra um pouco no sangue

normal

@relatando

to firme, acabei comendo alguns lixos, fui no rodizio de carnes, 200 conto, comemos muito eu e a patroa

no fim torta holandesa, mousses

comi gorgonzola, sushi, carnes de todos os tipos, muito sal, coca cola, arroz, batata frita

isso no almoço

na janta, comi pizza, uns 5 pedaços de frango com catupiry

e depois 4 esfihas doces (foto abaixo)

na vespera do natal mandei esse bolo todo, super recheado, pesando 1.867kgs, o melhor bolo de brigadeiro trufado que ja comi na minha vida, paguei 47 conto, mas valeu cada centavo

hoje retomando dieta

acordei 6:00

2ml trembo + 1 ml prop na bunda

10mg salbutamol

30mg efedrina

400mg cafeina

bora AEJ 1h

suei a bessa

voltei, comi agora 2 ovos cozidos

bebi muita agua

agora eliminar essa retenção maldita, mas até que não ta tão feia, achei que ia reter mais, meu, trembo é top, ela queima tudo cara

tudo mesmo

[Douglasmdn]

Feliz natal atrasado kkkkk

Essas besteira q se come eh hardcore man pqp.

Veio tem uma coisa q eu sempre tive duvida q acontece frequente com vc, é sobre a tosse da trembolona. Como funciona man, tipo a tosse acontece assim que vc termina de injetar todo o oleo ou pode acontecer de ainda ta na metade da aplicação e já começar a tossir? E eu tentei procurar aqui man n consigo achar uma explicação plausivel do porque diabos a trembolona da essa tosse..

[climzirus]

Man sinistro esse relato.

Acho que o mais TOP que já ví por aqui.

E você é um animal no lixo... isso aí manooo, tem que confiar na trembo hahahah...
Se eu destruir assim viro uma bola obesa.

Posso estar maluco mas esse colateral é um inicio de um choque anafilático, conhecido popularmente como reação alérgica ?
Mas é a resposta do corpo há algum fármaco / droga que cause uma hipersensibilidade do sistema imune (tosse + edema glote).

Casseteee... sei lá.. cuidado com essa merda.

Abraços Saint

[Saintgraal]

Feliz natal atrasado kkkkk

Essas besteira q se come eh hardcore man pqp.

Veio tem uma coisa q eu sempre tive duvida q acontece frequente com vc, é sobre a tosse da trembolona. Como funciona man, tipo a tosse acontece assim que vc termina de injetar todo o oleo ou pode acontecer de ainda ta na metade da aplicação e já começar a tossir? E eu tentei procurar aqui man n consigo achar uma explicação plausivel do porque diabos a trembolona da essa tosse..

comigo é sempre quando termino

essa ultima demorou uns 2 min pra vir

vem um gosto ruim na boca primeiro, de oleo, sei la

ai começa a tussir, esquenta peito, aperta a passagem de ar

sinistrão

feliz natal!

hahaha

Man sinistro esse relato.

Acho que o mais TOP que já ví por aqui.

E você é um animal no lixo... isso aí manooo, tem que confiar na trembo hahahah...

Se eu destruir assim viro uma bola obesa.

Posso estar maluco mas esse colateral é um inicio de um choque anafilático, conhecido popularmente como reação alérgica ?

Mas é a resposta do corpo há algum fármaco / droga que cause uma hipersensibilidade do sistema imune (tosse + edema glote).

Casseteee... sei lá.. cuidado com essa merda.

Abraços Saint

cara

valeu!

gosto dos seus posts ein!

pqp

manda bem demais

então cara, pode ser isso, mas não sei se é reação do tipo alergica

acho que é rompimento de vasos/venulas

ai entra produto la e da isso

sou bem leigo pra falar... mas não descarto sua possibilidade

[Douglasmdn]

Man sinistro esse relato.

Acho que o mais TOP que já ví por aqui.

E você é um animal no lixo... isso aí manooo, tem que confiar na trembo hahahah...

Se eu destruir assim viro uma bola obesa.

Posso estar maluco mas esse colateral é um inicio de um choque anafilático, conhecido popularmente como reação alérgica ?

Mas é a resposta do corpo há algum fármaco / droga que cause uma hipersensibilidade do sistema imune (tosse + edema glote).

Casseteee... sei lá.. cuidado com essa merda.

Abraços Saint

comigo é sempre quando termino

essa ultima demorou uns 2 min pra vir

vem um gosto ruim na boca primeiro, de oleo, sei la

ai começa a tussir, esquenta peito, aperta a passagem de ar

sinistrão

feliz natal!

hahaha

cara

valeu!

gosto dos seus posts ein!

pqp

manda bem demais

então cara, pode ser isso, mas não sei se é reação do tipo alergica

acho que é rompimento de vasos/venulas

ai entra produto la e da isso

sou bem leigo pra falar... mas não descarto sua possibilidade

N sei se isso é talvez do proprio sal da tren, mas pelos meus conhecimentos sobre HB, tren, e qualquer outro inject é preparado do mesmo jeito, BA BB etc todos tem mas só tren da cought isso q eu acho esquisito lol.

Eu acredito nessa possibilidade do clim, pode ser alguma reação alergica da propria trembolona mesmo. Pq eu msm tenho certeza q ja acertei algum vaso qnd tava ciclando nandro com testo, nunca me deu tosse mas eu já senti o gosto de alcool na boca dps de ter aplicado(apliquei sem aspirar esse dia, na verdade ja apliquei sem aspirar mtas vezes).

[climzirus]

N sei se isso é talvez do proprio sal da tren, mas pelos meus conhecimentos sobre HB, tren, e qualquer outro inject é preparado do mesmo jeito, BA BB etc todos tem mas só tren da cought isso q eu acho esquisito lol.

Eu acredito nessa possibilidade do clim, pode ser alguma reação alergica da propria trembolona mesmo. Pq eu msm tenho certeza q ja acertei algum vaso qnd tava ciclando nandro com testo, nunca me deu tosse mas eu já senti o gosto de alcool na boca dps de ter aplicado(apliquei sem aspirar esse dia, na verdade ja apliquei sem aspirar mtas vezes).

Certeza que é algum componente mesmo que você citou douglas, senão o sal, talvez o que faça a suspensão, sei lá como funciona, ou até mesmo algum conservante enfim....

Aqui no trabalho injetamos por via endovenosa vários fármacos e de marcas diferentes e as reações (mais comuns) são essas, edema de glote (angioedema), tosse pesada, falta de ar, queda da pressão.

Uma dica é deitar em trendeleburg com os pés e pernas acima do nível da cabeça pro retorno venoso em caso de hipotensão, o restante é revertido por droga e não cabe aqui.

Vamo que vamo... deve ser passageiro e mais fraca essa parada.

Abraços.

[sdmnogueira123]

comigo é sempre quando termino

essa ultima demorou uns 2 min pra vir

vem um gosto ruim na boca primeiro, de oleo, sei la

ai começa a tussir, esquenta peito, aperta a passagem de ar

sinistrão

feliz natal!

hahaha

cara

valeu!

gosto dos seus posts ein!

pqp

manda bem demais

então cara, pode ser isso, mas não sei se é reação do tipo alergica

acho que é rompimento de vasos/venulas

ai entra produto la e da isso

sou bem leigo pra falar... mas não descarto sua possibilidade

Manda AEs dentro de um vaso tem maiores problemas não?

[Saintgraal]

entendi

eu sei que sempre vou estar em risco com essa tosse

mas muito antes de eu usar, nas pesquisas e relatos, sempre testemunhei isso

os caras tendo tosse pós shot, igualzinho a mim

Manda AEs dentro de um vaso tem maiores problemas não?

depende, é tudo relativo...

se você aplicar intencionalmente intravenosa, você vai pro caixão

agora romper vasos, é absolutamente normal, estamos sujeitos a isso assim que furamos a derme

agora acredito eu, que tomando cuidado, sem balançar demais a agulha, sem mexer, o risco é baixo.

[BrunoSudan]

Opa saint nssa seu shape esta com um aspecto V muito bacana ,seu abs secou bem ja nuus parabéns

[Saintgraal]

Opa saint nssa seu shape esta com um aspecto V muito bacana ,seu abs secou bem ja nuus parabéns

valeu parça

pelas observações

vou melhorar ainda mais ele

[Saintgraal]

Galera não sumi

não estou lixando também (não tanto)

to me controlando

no natal fui em um rodizio de carnes

se liguem:

aperitivos: dois pedaços de gorgonzola, 3 Sushi, 4 pedacinhos de beterraba, 1 porção de batata frita, 2 pães, 3 salgados pequenos

rango: todos os tipos de carne 2 pedaços, suiná, bovina, aves, coração, tudo, mussarela, arroz uns 400g, banana frita 6

bebidas: coca cola, muita, 1 lt

sobremesa: 2 pedaços torta holandesa, 1 pedaço torta chocoavela, 1 sorvete, duas balas sete belo, 1 chocolate meio amargo

a noite foi: pizza uns 5 pedaços, esfiha aberta doce umas 4 e coca novamente 1lt

esse foi meu lixo de natal

segue um video que fiz hoje do terra

203kgs

fiz costas e pernas hoje, treino foi cansativo demais

lev terra

agacho

hack

barra

kroc

extensora

adutora

flexora

remada baixa

biceps cross

bom, amanha farei um AEj na rua se eu tiver afim

a tarde hiit no parquinho aqui

hoje vou comer pão de queijo com doce de leite, afinal eu posso um pouquinho né?!

dieta sendo seguida não exatamente a risca, mas tudo nos conformes, nada de exageros demais

vascu mais aparente

peso não muda do 90-91-92 , só fica nisso, nem ligo pra essa porra mais kkkkkkkkk

força mantendo

fome demais, demais demais mesmo

semana do dia 02/01/15 entro com t3

semana que vem jogo mais fotos , ou antes, sei la

bom ano pra vocês, vou aparecer mais aqui, mas já vou deixando antecipado kkkkkkkk

abraços!

[gabrielwhey]

Caramba, e eu achava que comia muito. Rodízio de carne é uma maravilha!

[rnlace]

A execução desse terra foi infinitamente melhor que a outra costas seladas, finalizou o movimento..

[Lucas SFernandes]

Minha execução no Terra é bem parecida com a sua, ainda bem só que com e metade dessa carga ai kkkkkkkkkkk

Eu deixo o Terra por ultimo e me prejudica de mais, minha pegada fica muito errada por causa do suor...

Saint, como conseguiu comer tudo ai de carne e ainda mais 400gr de arroz kkkkkkkkk

[MonsterFreak]

caramba saint 200kg sem strap e a barra nao escorrega lol

[Saintgraal]

Caramba, e eu achava que comia muito. Rodízio de carne é uma maravilha!

delicioso!

caramba saint 200kg sem strap e a barra nao escorrega lol

a pegada quase abre, to quase no limite ali, com 210, ja fica complicado

Minha execução no Terra é bem parecida com a sua, ainda bem só que com e metade dessa carga ai kkkkkkkkkkk

Eu deixo o Terra por ultimo e me prejudica de mais, minha pegada fica muito errada por causa do suor...

Saint, como conseguiu comer tudo ai de carne e ainda mais 400gr de arroz kkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu detonei la

os garçons passavam e eu parava todos eles,

lol

A execução desse terra foi infinitamente melhor que a outra costas seladas, finalizou o movimento..

sim, mas ainda to arredondando um pouco a lombar

preciso fazer mobilizações

agora vou ir tomar um sol

[sdmnogueira123]

Deve ser muito bom saber q msm comendo isso tudo não vai ganhar gordura , santa Tren ace

[Saintgraal]

Deve ser muito bom saber q msm comendo isso tudo não vai ganhar gordura , santa Tren ace

cara, por experiência própria, é muito dificil ganhar gordura com trenbolona ace

@relatando domingão

coloquei despertador pras 8:00, pra tomar o salbutamol

tomei 14mg, voltei dormir...

acordei 11:40

começamos a cozinhar, eu e a patroa

comemos, frango assado, broccolis, arroz e feijão

estava deliciosa

fomos ao clube tomar um sol, estou todo vermelho, tomei 30 min em cada lado do corpo, sol das 14h, sem protetor

ai nadamos um pouco, voltamos, assistimos alguns episodios de series, fomos fazer um lanchinho, o famoso "cascorão", "orelha de padre" se resume em fritar a massa do pão caseiro

fica uma delicia...

comi com leite e café

uns 10 (da umas 1000kcals)

esperei baixar vendo series com ela, sempre fazemos isso...

tomei cafeina, efedrina e mais 10mg salbutamol

sai correr, estilo hiit, correndo 2 min , descansando 1min

foi assim 50 min na rua

voltei agora, todo suado, agora vou esperar um pouco pra fazer uma janta...

talvez lanche, com hamburgueres e ovos, estamos decidindo ainda

amanhã é AEJ logo cedo, gym abre, amanha, depois e quarta ate 12h

o que é ótimo

estou seco, cada vez mais, não estou onde eu quero, mas a trenbolona ace esta me colocando a nível L E A N

o que eu quero, pra depois explodir seco em um bulk

protocolo cujo já tenho tudo,

1-10 - 375mg enan sem

1-10 - 750 bold sem

1-10 - 600mg deca sem

1-5 - 60mg dbol (kick start)

tá previsto pro meio do ano que vem..

previsões pra amanhã:

acordar 07:00

10mg salbutamol + 200mg cafeina + 30mg efedra

shot 2ml trembo 1ml prop, vasto direito

treino de AEJ 50 min as 07:30

treino musculação as 18h

espero realizar tudo, to tentando manter o foco nesse fim de ano, alguns lixos estão entrando, o que é normal, eu nunca fui tão disciplinado assim

mas eu chego lá, eu tenho certeza