E ae brow !

Vc ja usou algum outro "pré-treino" ? se sim, qual ?

Se sim, da pra comparar com algum outro... se é superior, semelhante ou inferior!

Abraço

ps: ex's: nanovapor, nitrix, shotgun, animal pump/nitro,jack3d, no-xplode, super charge e etc...

Fatores: Força, vascularização, pump, resistência, recuperação, focus...

acompanhando boa sorte fera !

valeu irmãozin; mais um incentivo pra relatar ;D

E ae brow !

Vc ja usou algum outro "pré-treino" ? se sim, qual ?

Se sim, da pra comparar com algum outro... se é superior, semelhante ou inferior!

Abraço

ps: ex's: nanovapor, nitrix, shotgun, animal pump/nitro,jack3d, no-xplode, super charge e etc...

Fatores: Força, vascularização, pump, resistência, recuperação, focus...

Usei só NO X-plode mnw; não vi muita coisa nele não; também em relação a custo X benefício saka; em cXb o XXP dá de 10 a 0 no X-plode; achei bem mais caro e deu bem menos efeitos em mim; o X-plode comparado ao Xpand; é inferior; não é completamente ruim; mas não é tão bom quanto eu achava!

Única coisa que achei um pouquinho melhor do X-plode; é a resistência; dá um gás irado tb; mas tirando isso; aliás...analisando tudo; prefiro Xpand...

Quero provar NanoVapor e Shotgun; o resto nem fiquei ansioso não xD

abraxxx.

* Treino de ontem; que não deu para postar.

OITAVO DIA - COSTAS E OMBRO

* Força: ÓTIMA; cada vez melhor; mais intenso!

* Recuperação: EXCELENTE; mesmo estando muito abafado; me recuperava muito rápido!

* Pump: ÓTIMO; dá impressão que eu to treinando tudo; sinto no corpo inteiro!

* Vascularizaçao: EXCELENTE; caralho! Tá muito bem vascularizado; tinha veias que eu nunca tinha visto e outras que estão enormes! *detalhe: a vascularização não está se restringindo apenas ao treino não; agora mesmo que estou digitando as veias do braço estão todas saltadas; do ante-braço estão bem maiores; o ombro e peito tá cheio de veia e noto uma boa melhora de vascularização das pernas também que esqueci de comentar antes!

* Disposição: ÓTIMA; cada vez melhor!

* Fadiga: ZERO.

* Colaterias: NENHUM.

ABS: Eu ia fazer; mas como disse abaixo; não deu porque estava muito corrido meu horário ;/ mas pode deixar que hoje eu faço o de ontem

OBS: Creio que esse treino poderia ter sido melhor;

mesmo gostando muito do desempenho que deu; tenho certeza que poderia ter sido bem melhor;

eu acabei tomando o Xpand em cima da hora; durante o dia foi uma correria que não me alimentei direito e ainda tive que treinar meio acelerado por causa de um compromisso; mas creio que isso até que colaborou porque depois de uns exercícios o treino estava muito bom; não começou bom pelas coisas que eu disse; mas foi ficando bom ;D

Outra que meu ombro não está ajudando no começo; dei mal jeito na segunda-feira e está meio foda até agora ;s o bom é que depois que esquenta eu não sinto nada; hahahahaha...vamos ver hoje que é peito; bíceps e triceps em dropset! ooo delicia *-* ou eu fico gigante; ou eu morro! auieuihaeiue

valeu pra quem acompanha; abraxxx ;D

Editado 13/01/2011 às 11:58 01/13, 2011 por Sliiim (veja o histórico de edições)

* Treino de ontem que não deu pra postar.

NONO DIA - PEITO; BICEPS E TRICEPS

* Força: ÓTIMA; bem intenso!

* Recuperação: EXCELENTE; sem mais!

* Pump: EXCELENTE; insano mesmo!

* Vascularizaçao: EXCELENTE; tá muito foda; as veias do braço inteiro saltadas; do ombro; do peitoral; ante-braço e a mão nem se fala; muito loko a vascularização do XXP; foda mesmo haha.

* Disposição: EXCELENTE; sem mais!

* Fadiga: ZERO.

* Colaterias: NENHUM.

OBS: Estou notando mais resistência no treino;

com pesos mais pesados estou fazendo mais devagar; sentindo mais.

To bem susse pra treinar; tá com um desenvolvimento ótimo;

a vascularização e volumização no meu corpo tá incrível!

Até agora; nota 9 pro suplemento; só o fator força que não tá acompanhando o resto;

mas vamos ver até o final do ciclo; se melhora mais ainda a força!

valeu pra quem acompanha ;D

abraxXx.

Tá usando só 1dose?

Tô curtindo o relato.

Abraço

Acompanhando, bela evolução

SEXTO DIA - PEITO

* Força: ÓTIMA; aguentei fazer bem mais devagar e aumentei mais ainda os pesos!

* Recuperação: EXCELENTE; hoje o tempo estava chuvoso; do jeito que eu gosto; hahaha; mal terminava; já estava pronto para o próximo exercício; to impressionado!

* Pump: ÓTIMO; notei bem; peito estourando!

* Vascularizaçao: ÓTIMA; peitoral rasgando igual braços e ombro!

* Disposição: ÓTIMA; hoje tudo colaborou; o tempo estava fresco e o XXP me dando um gás muito bom!

* Fadiga: NENHUMA!

* Colaterias: NENHUM.

ABS: Muuuuito bom; fiz com muita facilidade;

foi bem mais intenso pois pude fazer beeem devagar!

OBS: Hoje achei que por estar parado devido ao FDS;

afinal só treino de SEG a SEX; seria meio foda de voltar no ritmo;

mas eu estava muito bem; um pique enorme; um pump insano;

e uma resistência ÓTIMA; além de aumentar o peso;

fiz beeeem devagar os exercícios ;D

valeu pra quem acompanha

abraxxx.

Meu, indica algum outro no? valeu!!

Tá usando só 1dose?

Tô curtindo o relato.

Abraço

To sim mnw;

se pá to pensando em usar 1 e meia ou 2;

pra ver se o resultado fica melhor ainda;

mas tá no final no pote já; se pá não vai dura nem uma semana;

aí to na dúvida; será? haha

valeu por acompanhar; abrax.

Acompanhando, bela evolução

valeu irmãozin ;D

abrax.

Meu, indica algum outro no? valeu!!

Po irmão; como eu falei; usei só esse e o X-plode até agora;

Xpand dá de 10 a 0 no X-plode; achei fraco; ainda mais pelo merchan todo que faziam...

Pretendo experimentar o Shotgun e NanoVapor; fiquei muito interessado; haha

pensei tbm no Jack3d; mas pelo que li; não é tão interessante não...

abrax.

Caramba vc está no nono dia é já está acabando seu NO?

bjs

Caramba vc está no nono dia é já está acabando seu NO?

bjs

Sliim,

Tô ficando com ciúmes do seu NO. Comecei o meu segunda e até agora foram 3 treinos, mas não estou nesse pique todo não.

Vascularização nem quero, mas o teu parece ter adrenalina junto.

E parabéns por treinar pernas.

Editando: Vc está tomando 1 scoop 40 min antes do treino. Toma outro suple depois?

E quando faz sua última refeição antes do treino? 3/2 ou 1 hora antes?

Caramba vc está no nono dia é já está acabando seu NO?

bjs

hahaha; é que o meu pote é o pequeno; é o de 280g; eu ia pegar o de 800g;

mas fiquei meio assim dos efeitos serem bons ou não pra pagar mais caro pelo pote maior;

até porque não tem muitos relatos na net e tal; por isso mesmo to relatando aqui.

mas dá próxima vez pego o de 800g; vale a pena!

mas creio que o pote de 800g deve durar mais ou menos 1 mês;

tomando 1 scoop de 20g; isso sem tomar os 10g nos dias que não treina;

se tomar; deverá perder uns 2 ou 3 dias...

beijos beijos ;*

Sliim,

Tô ficando com ciúmes do seu NO. Comecei o meu segunda e até agora foram 3 treinos, mas não estou nesse pique todo não.

Vascularização nem quero, mas o teu parece ter adrenalina junto.

E parabéns por treinar pernas.

Editando: Vc está tomando 1 scoop 40 min antes do treino. Toma outro suple depois?

E quando faz sua última refeição antes do treino? 3/2 ou 1 hora antes?

hahahaha; fica nããão flor

ah; é bom se concentrar bem no seu e pá pra analisá-lo;

acho que o Xtreme Pump deve ser mais forte que o normal;

outra que varia de organismo pra organismo né;

pra mim o XXP está sendo ótimo; pra outros pode não ser tanto;

assim como o NO X-plode pra mim nem foi tão bom; pra outros pode ter sido um milagre hahaha ;D

Animal Pack pra mim também não fez efeito nenhum;

já uns amigos meus que tomaram diziam que deu muita força e um ótimo pique;

pra mim não diferenciou em nada; só deu trabalho de engolir aqueles packs com várias caps; haha

Vascularização pra mim tá muito boa; as veias sem estar treinando estão visíveis;

durante o treino fica insano; é veia de tudo quanto é lado; até de músculo que não to treinando hahaha.

opa; obrigado!

tem que treinar perna né;

eu treino por grupos pra não ficar muitos exercícios;

senão eu treinava tudo de uma só vez...

enfim; ficar que nem um sapo não cola; haha

Pré treino:

20g de Xpand Xtreme Pump -Dymatize;

5g de Creatina Monohidratada da -PROLAB;

4 a 5 caps de BCAA Complex 2200 -Dymatize *depende do treino; normal são 4; se o treino for puxado tomo 5 caps.

-

Pós treino:

Whey Elite -Dymatize;

5g de Creatina Monohidratada da -PROLAB;

minha última refeição antes do treino é de 45min a 1hora;

porque meu horário é meio corrido e tal;

mas tento me alimentar o antes possível;

se deixar pra comer em cima da hora o treino não rende como deveria...

beijos beijos ;*

DÉCIMO DIA - COSTAS E OMBRO

* Força: EXCELENTE; com o tempo fresco; o treino foi bem melhor; senti mais a força; focus foi excelente e acabei por aumentar de 4kg a 10kg em todos os exercícios!

* Recuperação: EXCELENTE; total; muito rápida!

* Pump: EXCELENTE; me impressionando cada vez mais!

* Vascularizaçao: EXCELENTE; manteve a mesma coisa de ontem; tudo super vascularizado!

* Disposição: EXCELENTE; melhorando mais ainda!

* Fadiga: ZEEEERO.

* Colaterias: NENHUM.

ABS: acabei por não fazendo;

o meu parceiro de treino passou mal no final e acabei tendo que levá-lo embora...

é; parece que essa não é uma boa semana pra abdominais; hahaha

mesmo eu querendo fazer ;/

OBS: Hoje; senti o 'pacote completo' que é o Xpand Xtreme Pump da Dymatize;

eu adoro treinar costas; mas assim como treinar peito; é foda aumentar peso pra mim;

minhas costas aumentam e desenham cada vez mais; minha genética no quesito costas é muito boa; costas largas...

isso mesmo não conseguindo aumentar sempre os pesos; o treino acaba bem; não acontece o mesmo com o peitoral;

já que tinha dificuldades; mas com o XXP eu senti melhor o que é treinar esses músculos e melhor ainda...todos os músculos!

a volumização dos músculos está muito boa; está ficando bem desenhado;

vascularização é uma das coisas que estou espantado também; haha

no final do relato faço um resumo; ainda restam uns dias de treino;

mas; é só na outra semana

MUITO OBRIGADO a quem acompanha; só o fato de olhar várias visualizações e as pessoas perguntando e dizendo que está acompanhando dá um incentivo a mais; mas me sinto bem só de ver que estou divulgando uma coisa boa que mesmo sabendo que cada organismo é cada um; espero que dê resultados semelhantes aos meus que até agora estão ÓTIMOS ;D

Abraxxx e bom descanso a todos nesse FDS ;*

Legal, to acompanhando também. Fiquei alguns anos por causa da facul, e quando voltei a trienar, no começo do ano passado, descobri milhares de suplementos. Nunca tomei um NO, acho no meio do ano vou comprar um.

Vou acompanhar os relatos para tentar escolher o melhor produto na relação custo benefício.

Acompanhando, os resultados parecem estar muito bom

to tomando oo jack3d e to gostando bastante, acho que vou mandar um shotgun da proxima

abço, bons ganhos

diz uma coisa manin, você ja éra vascularizado antes? ou foi aparatir do xpand que começou a aparecer as veias

Legal, to acompanhando também. Fiquei alguns anos por causa da facul, e quando voltei a trienar, no começo do ano passado, descobri milhares de suplementos. Nunca tomei um NO, acho no meio do ano vou comprar um.

Vou acompanhar os relatos para tentar escolher o melhor produto na relação custo benefício.

hahaha; a parada tá bem atualizada mnw; tá surgindo suplemento de tudo qnt é lado

é; tem que pesquisar bem

abrax.

Acompanhando, os resultados parecem estar muito bom

to tomando oo jack3d e to gostando bastante, acho que vou mandar um shotgun da proxima

abço, bons ganhos

Opa; está acima das minhas expectativas;

eu nem achei que ia ser tão bom assim; afinal nem conhecia muito essa marca...

mas está indo muito bem; hoje quero ver se coloco 1 scoop e meio e ver no que vai dar \o

abrax; pra ti tbm.

diz uma coisa manin, você ja éra vascularizado antes? ou foi aparatir do xpand que começou a aparecer as veias

Po velho; minha pele é meio fina mesmo; eu já era um pouco vascularizado;

mas pra tu ter noção na questão de vascularização;

tipo; digamos que aparecia um pouquinho as veias fora do treino;

aí durante o treino aparecia mais...

com o XXP; eu normal to do jeito que eu ficava quando treinava!

tá bem vascularizado mesmo sem estar treinando; durante o treino a vascularização dobra!

é muito boa mesmo; gostei! ;D

abrax.

Oi Salim,

Que ótimo que está feliz com o resultado.

Eu fico só na vontad de usar um No... já já eu mato essa vontade.

bjs!

Oi Slim,

Que ótimo que está feliz com o resultado.

Eu fico só na vontad de usar um No... já já eu mato essa vontade.

bjs!

éééé; superou minhas expectativas! \o/

pretendo mais pra frente experimentar o Shotgun; o NanoVapor e o 1 M.R.

Shotgun ouço falar muito dele; NanoVapor ouço vários relatos incríveis apesar do custo; e fiquei curioso com o 1 M.R.; uma vontade imensa de usá-lo hahaha

Beijos beijos ;*

Sliim,

Vc me chamou e flôr! Brigadinho.

Teu relato é uma beleza. Dá vontade de ler e ir direto pra academia. Bem positivo, sim e ainda por cima vc está se realizando. Beleza!

Gostei da suplementação postada e principalmente da sua incrível vascularização e definição dos músculos.

Claro que não viso essa vascularização, mas em homem fica perfeito.

Parabéns.

Teu relato é bem empolgante mesmo cara, haha ;D

tinha vontade de pegar um Shotgun como primeiro NO, mas já mudei de ideia pra pegar esse Xpand ae HAHA ;D

1 ano de treino e nenhnum NO ou creatina usado -q

Falae, vce pudia tirar umas fotos antes e depois do treino, pragente ver a vascu como fica, ou melhor, antes e durante o treino ;D

Grande abraços, flor

Sliim,

Vc me chamou e flôr! Brigadinho.

Teu relato é uma beleza. Dá vontade de ler e ir direto pra academia. Bem positivo, sim e ainda por cima vc está se realizando. Beleza!

Gostei da suplementação postada e principalmente da sua incrível vascularização e definição dos músculos.

Claro que não viso essa vascularização, mas em homem fica perfeito.

Parabéns.

por naaaaaaada ;D

haeiuhiauehiuae; eu relato o que to sentindo;

tento fazer sempre no pós treino pra ser bem preciso.

Opa; pretendo melhorar essa suplementação;

quero montar um combo de suplementos; pra tomar mais além...

Nesse próximo eu tiro fotos desde o começo de começo do ciclo; final do ciclo; pré e pós!

se tiverem sugestões pode deixar um comentário no meu perfil

Opa; garanto que fica outra coisa a vascularização no meu corpo;

fiquei impressionado com XXP; nota 10 pro suplemento ;D

quero tomar 1 scoop e meio hoje; pra ver no que vai dar;

se der uma melhorada na geral dos fatores;

vou adorar; prova que maior a dose; melhor o efeito

beijos beijos ;*

Teu relato é bem empolgante mesmo cara, haha ;D

tinha vontade de pegar um Shotgun como primeiro NO, mas já mudei de ideia pra pegar esse Xpand ae HAHA ;D

1 ano de treino e nenhnum NO ou creatina usado -q

Falae, vce pudia tirar umas fotos antes e depois do treino, pragente ver a vascu como fica, ou melhor, antes e durante o treino ;D

Grande abraços, flor

iuaheuihaeiuhaeiuhiae;

é mnw; nunca provei o shotgun; mas PRETENDO!

mas em relação ao Xpand; te garanto; muito bom!

oooorra; guerreiro hahaha;

mas é que tu nunca tomou nada;

depois que toma os suplementos...vira necessidade! hahaha

vou providenciar irmão!

flor não né moça; sacanagem hahahaha;

abrax.

HRAIRHAIRAHRIAHRAIA

Fico no aguardo brother ;D

DÉCIMO PRIMEIRO DIA - PEITO

* Força: EXCELENTE; mesmo com o tempo abafaaaaaaaaado demais; eu treinei muito bem; aumentei mais ainda os pesos; estou aprovando cada vez mais o XPP!

* Recuperação: EXCELENTE; total; muito rápida!

* Pump: EXCELENTE; animal mesmo!

* Vascularizaçao: EXCELENTE; hoje tenho fotos! ;D

* Disposição: EXCELENTE; melhorando ainda mais!

* Fadiga: ZEEEERO.

* Colaterias: NENHUM.

ABS: zero.

OBS: hoje aprendi uma coisa; não exceder a dose do XXP!

OPAKSPOKSAPOKSAOPKPSOAKPSOAKPOSA;

tomei hoje 30g *1scoop e meio*;

apesar de ter dado um resultado ainda maior;

o meu organismo reagiu mal; me dando um mal estar;

uma azia; sei lá; fiquei ruim do estômago; por isso não fiz ABS!

ANEXO:

Hoje; como o Barão comentou ali e a Janinha também tinha pedido;

resolvi postar uma foto do pré e pós treino; já que não tirei uma antes de começar o ciclo...

* ah; estou vermelho no pós-treino de tão insano que foi; foi intenso mesmo! *

nããããããão liguem pro abdominal ;x

nem to ligando agora; talha-lo só em planos futuros;

igual tá no comentário do meu perfil (combo); hahahaha

também vou postar uma minha de costas; pra quem quiser ter noção do shape

Pré: https://img225.imageshack.us/i/1000238.jpg/

Pós: https://img39.imageshack.us/i/1000245l.jpg/

Shape Off: https://img526.imageshack.us/i/1000233w.jpg/

novamente; MUITO OBRIGADO a quem acompanha;

tanto comentando quanto por apenas acompanhar;

é o incentivo de continuar relatando

abraxXx!

Editado 18/01/2011 às 03:49 01/18, 2011 por Sliiim (veja o histórico de edições)

Hum ibagens ebaaaaaaa!

Só vou poder conferir em casa. Agora estou no trabalho e por aqui não mostra.

Legal Slim já vai falando desse combo ai... eu montei um agora pra mim e vamus ver no que vai dar...

bjs!

Fera em brother, tá com o shape massa, tá grande e sem graxa.

E porra, o pump dá pra perceber pela foto que é animal msm, tu tá vermelho intero bixo!

Acompanhando em OFF manow ... Abraçoss

Hooooje não sei se vou treinar; machuquei o pulso direito ;/

To desde manhã tomando remédio e passando gelo; tá bem melhor;

to conseguindo mexer e tal mas vamos ver até a hora do treino se rola ;D

Hum ibagens ebaaaaaaa!

Só vou poder conferir em casa. Agora estou no trabalho e por aqui não mostra.

Legal Slim já vai falando desse combo ai... eu montei um agora pra mim e vamus ver no que vai dar...

bjs!

aiuehaiuehuiaeae \o/

Suave querida; quando chegar; confira; e comente aqui

O meu combo eu vou começar a montar ainda;

mas tenho em mente por enquanto Tribulus 650MG e um NO *quero experimentar outros

o resto eu vejo depois; se pá; encaixar uma glutamina; caseína e tudo mais

beijos beijos ;*

Fera em brother, tá com o shape massa, tá grande e sem graxa.

E porra, o pump dá pra perceber pela foto que é animal msm, tu tá vermelho intero bixo!

Opa; to pegando 4x12 barra fixa e um treino puxado pra abrir bem minhas costas;

comparado a antes; tá enorme; os dorsais bem destacados; tá ficando em V;

eu to curtindo pra caralho; mas pretendo melhorar mais

Porra; eu falei que o pump é insano mnw; eu tbm fiquei de cara;

o ruim é que nem deu pra ver muito bem a vascularização;

mas garanto que é tão boa quanto o pump que tu viu aí;

sem contar que é aquela cena que te falei; eu normal tá aparecendo bem as veias;

isso tá dando pontos positivos ao XXP; gostei muito da vascularização até fora do treino

abrax.

Acompanhando em OFF manow ... Abraçoss

Valeeeeu pela força irmãozin; abrax.

* Treino de ontem que não deu pra postar!

DÉCIMO SEGUNDO DIA - BÍCEPS E TRICEPS

* Força: EXCELENTE; eu achei que com o pulso fudido nem ia conseguir fazer; que nada...depois que esquentou fiz beeeem susse!

* Recuperação: EXCELENTE; total; sem contar que nem doeu mais o pulso!

* Pump: EXCELENTE; novamente; IN-SA-NO!

* Vascularizaçao: EXCELENTE; veias saltando pelo braço inteiro! *-*

* Disposição: EXCELENTE; tenho me animado cada vez mais!

* Fadiga: ZEEEERO.

* Colaterias: NENHUM.

OBS: como disse acima; eu achava que com o pulso machucado nem ia dar pra fazer nada;

mas com o passar do dia; colocava gelo; tomei um torsilax de manhã; coloquei gelo de novo e tomei um dorflex a tarde;

cheguei lá; meio com receio; senti menos firmeza; fiquei meio assim mas depois que esquentou fodeu-se!

a mesma insanidade que vem me dominando dia após dia; hahahaha; pump; volume; vascularização me impressionando cada vez mais; ontem peguei até um ou dois KG mais pesado nos exercícios! Disposição e Recuperação nem me impressiono mais; desde o começo muito boa! fadiga e colaterais; zerados! Só a força que tá aumentando pouco a pouco e não acompanhou o ritmo de desenvolvimento dos outros fatores; mas mesmo assim tá ótimo!

Obrigado a quem acompanha; abraxx.

Oi Slim;

Blz?

Acabei esquecendo de conferir as ftos, mas farei...

Feliz pelo seu pulso ter melhorado.

Acha que o No vai durar quantos treinos ainda?

bjx!

Oi Slim;

Blz?

Acabei esquecendo de conferir as ftos, mas farei...

Feliz pelo seu pulso ter melhorado.

Acha que o No vai durar quantos treinos ainda?

bjx!

Oiii mulher

suave sempre!

Ah siim; confira

Brigaaado; eu também estou; achei que ia ficar uns dias parado; mas graças a Deus não precisou *-*

Po; acho que mais o treino de hoje e no máximo o de amanhã; tá no final do pote já ;/

beijo.