O único jeito de você convencer uma pessoa sobre algo que ela esta errada é de três maneiras:

1 - seja uma pessoa de boa persuasão;

2 - seja um profissional da área;

3 - seja grande (ser grande intimida as pessoas e vem o respeito).

edit: esqueci da quarta opção: uma faca.

Editado 26/02/2012 às 15:34 02/26, 2012 por dones

O único jeito de você convencer uma pessoa sobre algo que ela esta errada é de três maneiras:

1 - seja uma pessoa de boa persuasão;

2 - seja um profissional da área;

3 - seja grande (ser grande intimida as pessoas e vem o respeito).

edit: esqueci da quarta opção: uma faca.

Prefiro a quinta opção: deixa a pessoa se fechar no erro, fica olhando e rindo.

Prefiro a quinta opção: deixa a pessoa se fechar no erro, fica olhando e rindo.

perfeito.

oq eu acho foda é gente que não come, "1 pão francês pq engorda", mas come uns 5 pães integrais pq faz bem pra saúde e emagrece...

aiuhaiuahiuhauiahauihuihauihaiu

bem lembrado veii.. isso eh o q mais tem... eu mesmo soh como 2 fatias de pao integral enquanto q tem amigo meu q veio aki em casa comeu 6-8 fatias de uma vez... mto carbo para um refeição soh..

eu como 3 pães brincando o.o'

eu como 3 pães brincando o.o'

vc brinca e come ao mesmo tempo?

acho que faz mal p/ metabolismo heimm

brincadeira huahuaahuahuha

oq eu acho foda é gente que não come, "1 pão francês pq engorda", mas come uns 5 pães integrais pq faz bem pra saúde e emagrece...

Isso dá raiva mesmo. Lá no meu trampo tem aquelas mulheres que acham que só doces e besteiras engordam, e tudo que é integral não. Elas comem lanches de 6 fatias de pão integral, mas recusam um mísero bombom (e na maior vontade do mundo), simplesmente porque DOCE ENGORDA ! ! !

vc brinca e come ao mesmo tempo?

acho que faz mal p/ metabolismo heimm

brincadeira huahuaahuahuha

auhauahuahua, sacanagem cara

Isso dá raiva mesmo. Lá no meu trampo tem aquelas mulheres que acham que só doces e besteiras engordam, e tudo que é integral não. Elas comem lanches de 6 fatias de pão integral, mas recusam um mísero bombom (e na maior vontade do mundo), simplesmente porque DOCE ENGORDA ! ! !

Acontece algo parecido no meu trabalho.

Tenho uma colega que estava querendo emagrecer. Ela foi a uma nutricionista, que recomendou a ela fazer pequenos lanches entre as refeições, preferencialmente ingerindo castanhas, nozes, etc. Só que ela não falou que deveria diminuir o que ela estava acostumada a comer.... ou seja, ela iria ganhar peso se seguisse à risca as recomendações.

As pessoas acham que, só porque estão comendo "limpo" vão perder peso..... isso me lembra um estudo que solicitou a diferentes pessoas para estimar a quantidade de calorias de um determinado prato, de fast food. Dividiram em dois grupos; o primeiro analisou o prato sozinho (digamos hambúrguer com batata frita), o outro analisou o prato com algo "clean", uma salada por exemplo. O segundo grupo estimou menos calorias no total.... como se a presença de um alimento "limpo" diminuísse o total de calorias.

Creatina é hormonio

Tem que tomar whey 2 meses e parar 2meses pra nao fazer mal

Se tomar 1 dose de jack3d por dia vai morrer

Não pega tanto peso ,vai prejudicar a coluna

Pegar muito peso atrofia os musculos

whey+malto+creatina é muita coisa, vai morrer tomando isso.

vou começar a 'malhar' semana que vem; eu sou gordinho já, então é só distribuir ! [colega mais do que sedentario]

-

distribuir ???

Eu em uma loja fui comprar uma maltodextrina. Ai fui na prateleira e escolhi o sabor guaraná/açaí, nisso encosta do meu lado o vendedor e solta:

- Ótima escolha! Guaraná e açaí ja são energéticos naturais neh!

Ri demais com algumas, tem muitas perolas que parecem ser nacionais uiheiuehe. Meu amigo insistiu pra começar a treinar comigo, ae eu to ajudando ele e tals, fazendo dieta e treino pra ele, mas ele solta cada perola que supera facil essas aqui do forum, ae eu so faço uma cara de 'okay' pra ele, e ja mudo de assunto. equwiheqwiuhewqu.

Minha nutricionista falou que a creatina altera os hormonios e o cara# todo no sangue '-'

O personal do meu amigo disse pra ele:

"Vc nao pode fazer mais do que 4 ciclos de creatina pq a creatina dilata o coração."

hahahahahahahah

quase morri de rir quando meu amigo m conto essa.

"Creatina é bomba." essa é clássica já....

"To tomando malto agora, da uma energia pro treino....."

A é?? quanto vc toma??

"1 colher de chá"

hahahahahahahahahahaha

Uma explosao de energia!!!

essas foram as piores até hj....

1 colher de chá de malto dá um explosão de energia! Kkkkkkk Merece um positivo.

Sexta ocorreu isso na academia:

"Ei cara, me dá um pouco do seu whey?" (cara com uma dose pronta pra jogar no shake)

"Não posso véio, senão vou crescer só a metade"

Editado 27/02/2012 às 23:35 02/27, 2012 por ligabo

1 colher de chá de malto dá um explosão de energia! Kkkkkkk Merece um positivo.

Sexta ocorreu isso na academia:

"Ei cara, me dá um pouco do seu whey?" (cara com uma dose pronta pra jogar no shake)

"Não posso véio, senão vou crescer só a metade"

Quando eu tomava shake pos treino odiava quando algum amigo meu vinha pedir para tomar um pouco.

Só de pensar no dinheiro gasto indo embora dava um peso no coração... e no bolso!

Eu em uma loja fui comprar uma maltodextrina. Ai fui na prateleira e escolhi o sabor guaraná/açaí, nisso encosta do meu lado o vendedor e solta:

- Ótima escolha! Guaraná e açaí ja são energéticos naturais neh!

vendedor malandro ou ignorante kk

Não sei se serve essa mas hoje o cara acabou de me mandar que parou de tomar tribulus porque ficou barbudo demais depois de tomar..

Não sei se serve essa mas hoje o cara acabou de me mandar que parou de tomar tribulus porque ficou barbudo demais depois de tomar..

pronto era tudo que eu precisava

Começando a tomar tribulus pra ver se nasce barba

fuja para as colinas, o ultimo pote de tribulus está lá

Um cara chegou na academia na sexta-feira e antes de começas a treinar colocou caneliras de 5 kg no tornozelo e no pulso e disse que 'pega mais assim" e depois que terminou o treino fez uns 15 min de esteira assim.

Um cara chegou na academia na sexta-feira e antes de começas a treinar colocou caneliras de 5 kg no tornozelo e no pulso e disse que 'pega mais assim" e depois que terminou o treino fez uns 15 min de esteira assim.

mais realmente correr com tornozeleiras de peso deve pegar bastante, é tipo correr na areia fofa, é mt mais pesado que no cimento..

mais realmente correr com tornozeleiras de peso deve pegar bastante, é tipo correr na areia fofa, é mt mais pesado que no cimento..

Cara, tira esse gif. Está acabando com a minha produtividade.

Ontem fui pedir a opnião do "professor" sobre o meu treino de costas.

Eu: O que acha de eu substituir a Remada Curvada pelo Pulley Frente?

"Professor": Qual sua rotina?

Eu: Terra, pull down, serrote, pull over e remada curvada ou pulley.

"Professor": Mas ai não tem nenhum exercício básico!

Eu: E terra e remada curvada são isoladores???

Até agora to me perguntando porque fui falar com ele...

Editado 28/02/2012 às 21:11 02/28, 2012 por Juzaum

Cara, tira esse gif. Está acabando com a minha produtividade.

Ontem fui pedir a opnião do "professor" sobre o meu treino de costas.

Eu: O que acha de eu substituir a Remada Curvada pelo Pulley Frente?

"Professor": Qual sua rotina?

Eu: Terra, pull down, serrote, pull over e remada curvada ou pulley.

"Professor": Mas ai não tem nenhum exercício básico!

Eu: E terra e remada curvada são isoladores???

Até agora to me perguntando porque fui falar com ele...

tambem to me perguntando isso heuiehieahioaehei

Cara, tira esse gif. Está acabando com a minha produtividade.

Ontem fui pedir a opnião do "professor" sobre o meu treino de costas.

Eu: O que acha de eu substituir a Remada Curvada pelo Pulley Frente?

"Professor": Qual sua rotina?

Eu: Terra, pull down, serrote, pull over e remada curvada ou pulley.

"Professor": Mas ai não tem nenhum exercício básico!

Eu: E terra e remada curvada são isoladores???

Até agora to me perguntando porque fui falar com ele...

hauahauhau

tbm estou me perguntando ehhehe

Caralho ! 4 suplementos é muita coisa. (whey+malto+creatina+albumina)

Voce não acha, mas esses suplementos vão te dar problemas depois

Tomando jack3d fica facil inchar, tem bomba nele...

Jack3d tem muita proteina

Jack3d deixa broxa

Hemogenin não é bomba, é só pra definir

Não preciso de academia pra ficar forte (frango com 31cm de braço)

Cara, tira esse gif. Está acabando com a minha produtividade.

Ontem fui pedir a opnião do "professor" sobre o meu treino de costas.

Eu: O que acha de eu substituir a Remada Curvada pelo Pulley Frente?

"Professor": Qual sua rotina?

Eu: Terra, pull down, serrote, pull over e remada curvada ou pulley.

"Professor": Mas ai não tem nenhum exercício básico!

Eu: E terra e remada curvada são isoladores???

Até agora to me perguntando porque fui falar com ele...

Todos estamos nos perguntando

O q é basico pro psicopata do seu instrutor?

mais realmente correr com tornozeleiras de peso deve pegar bastante, é tipo correr na areia fofa, é mt mais pesado que no cimento..

e a força peso que a terra aplicara sobre a pessoa vai ser maior também.

eu acho que muitos instrutores por ai, não sabem a diferença entre básico x isolador