As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[SR SMITH]

definição vem através de exercícios aeróbicos.

então pare de fazer musculação

[SR SMITH]

Definicao nao vem atraves de aerobicos apenas. Faz aerobico pra caraio e nao faz musculacao pra ver como fica, seco e sem volume muscular, definicao= percentual de gordura baixo em relacao a quantidade de massa muscular.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

então cara, foi essa asneira que eu ouvi !

não precisava me dar essa aula rss

[Paulo Dutra]

Definicao nao vem atraves de aerobicos apenas. Faz aerobico pra caraio e nao faz musculacao pra ver como fica, seco e sem volume muscular, definicao= percentual de gordura baixo em relacao a quantidade de massa muscular.

Estilo vc né?

E sabe o que me espanta? é vc ter conhecimento de tudo isso e continuar fazendo a mesma merda sempre!

Editado Outubro 11, 2011 às 20:35 por Paulo Dutra

[Paulo Dutra]

só o braço que é fino né?? pesando 57kg em 1,78m .... tá bom claudia, senta lá...

Só vc nao enxerga que é culpa disso a da sua dieta de 2000 calorias e aerobicos em excesso + sua mente deturpada....

Editado Outubro 11, 2011 às 21:10 por Paulo Dutra

[Filipesep]

"SOU UM FALSO MAGRO" :o

1,78m 57kg 25cm de braco :o

Como assim merrrrrrrrmaaao?!?!?!?!?!?!

[Matheus_]

"SOU UM FALSO MAGRO" :o

1,78m 57kg 25cm de braco :o

Como assim merrrrrrrrmaaao?!?!?!?!?!?!

ridiculo né...

[gabrielwhey]

Falsos Magros: Aparentam ser magros, possuem membros finos, e de roupa enganam qualquer um.

Meu caso eh esse, como o forum eh de marombas, pra voces ter braco fino eh ser magro, se for olhar por ai sou magro mesmo, mas magro eh quem nao tem barriga, gordura na lombar, flacidez, etc.. e isso tudo eu tenho. E pra piorar bracos finos. FIM de discussao.

Você é magro,porém com gordura localizada.

[Visitante usuario_deletado17]

Fui para casa da minha tia no fds. Chegando lá pedi pro meu pai caneleira+halter, porque vamos viajar por mais ou menos 1 mês pra um lugar onde não tem academia. Até ai tudo bem, até que minha tia pergunta quantos kilos era minha caneleira, eu cheia de vergonha respondo 6 KG, ela vem, e diz: TA MALUCAAAAAAAAAAAAAAA, SEIS QUILOS É MT !!! Se você ficar um dia sem malhar vai perder tudo que ganhou, porque massa que voce ganha malhando com muito peso vira gordura rápido.

Depois ela entrou, pegou duas caneleiras de 1 KG e falou: Tem que ser no máximo 1 kg, porque assim também é bom que qualquer caminhada que eu faço, já fico mais definida, e 1 kg é mt bom pra definir !

Legal é que ela parece uma gelatina, dushdushudhsudhs

Num creio...

_________________________________________________________

Um cara lá falando com meu primo: Eu nem tomo água no treino mano... Pq vc tá ligado q água emagrece né?

[El myth]

Engraçado como os populares tem essa idéia de músculo VIRAR gordura e vice-versa.

[tguntzel]

Eu nao sou definido, apenas tenho bracos finos, o que faz voces acharem que sou magro. Porem tenho barriga, pochete, etc.. sou um falso magro, se comparar a barriga dum cara de 18% APOSTO que as dobras dele vao ser iguais as minhas, pra mim ter braco fino e panca gorda eh ser gordo, ser magro eh ser magro por inteiro. E chega de criticas, vai que fecham outro topico por desvirtuar esse.

Ué, cara, se tu for esse ai do avatar, tu é um magro de verdade msm. Olha ai os "gominhos" do teu abdomen aparecendo...

Abraço

[Tanin]

Você é magro,porém com gordura localizada.

Ja ta no tópico certo essa ):

[gabrielwhey]

Ja ta no tópico certo essa ):

Eu não vi a foto dele,só resumi o que ele disse.

edit:vi agora algumas fotos dele, e realmente ele é anorexo.

Editado Outubro 11, 2011 às 23:41 por gabrielwhey

[Pedrator]

só verdades.

[Paulo Dutra]

Sabe o que é pior? amanhã esse moleque maldito morre e ai descobrem que ele frequentava o forum e falam que a culpa foi daqui ou de algum suplemento que ele tomava !

[ligabo]

Sabe o que é pior? amanhã esse moleque maldito morre e ai descobrem que ele frequentava o forum e falam que a culpa foi daqui ou de algum suplemento que ele tomava !

Fato!

[Tanin]

O pior foi o Fe rato me perguntando sobre a dieta PSMF...

Disse que vai começar um cutting... Detalhe: Com uma dieta de umas 600 kcal.

Desculpa Fe rato, mas essa é demais pra eu guardar só pra mim... Não consigo não compartilhar minha indignação

Meu consolo é que seja troll

Caraca! 600 kcal? Realmente a coisa ta feia...

on topic: Hoje o instrutor estava falando sobre ciclos com alguns alunos frangos, e disse que o melhor ciclo era de stano, mas tinha que tomar só stano, porque se mandasse testosterona junto morre .

Minha reação:

Editado Outubro 12, 2011 às 00:01 por Tanin

[Rafaelxx]

Esse Fe Rato só pode ser fake,ou o cara é debilóide mesmo..

[Zuca]

outro dia tinha uns 3 caras falando sobre séries de abdominais, comparando seus treinos pra ver quem fazia mais

papo vai, papo vem, um falando q fazia 3x50, o instrutor falando q fazia 5x50 ai vem o outro e fala q faz 7x50

enquanto isso eles levantando a camisa em frente ao espelho pra mostrar sua definição (desnutrição)

[Visitante usuario_deletado17]

Tinha um cara até grande (maior q eu, mas não era ogro) Q tava passando umas dicas pra uns mulekes lá da academia, esses mlks fazem cada coisa q nem dá pra explicar...

Aí o mais "experiente" pergunta pro cara q ele tava dando dica: Tá descansando quando tempo aí de um exercicio pro outro?

- To descansando 1 minuto pow. Entre 60 e 90 segundos.

- 1MINUTO !!! SÓ ISSO CARA! Vc tem q descansar no minimo 3 minutos (tava fazendo Terra e quase deixei a barra cair no chão quando ouvi)

Aí a conversa continua...

O magro: Li em algum lugar q um cara come seis ovos por dia O.O

O mais forte: 6 ovos ?? Pra q isso mano?

-Ué, pra ganhar massa.

-Massa??

-Proteína né...

-O cara só tá ingerido um monte de gordura (quase eu paro no meio do exercicio de novo)

Depois disso eu nem keria mais ouvir. Aí eu fikei pensando, como um cara que diz uns negocio desse(ovo é gordura demais). Fazia um exercicio conversava trocentos minutos e depois fazia o exercicio de novo.

Pode ter uns 42cm de braço ??

Editado Outubro 12, 2011 às 03:26 por ranzo159

[Rafaelxx]

Tinha um cara até grande (maior q eu, mas não era ogro) Q tava passando umas dicas pra uns mulekes lá da academia, esses mlks fazem cada coisa q nem dá pra explicar...

Aí o mais "experiente" pergunta pro cara q ele tava dando dica: Tá descansando quando tempo aí de um exercicio pro outro?

- To descansando 1 minuto pow. Entre 60 e 90 segundos.

- 1MINUTO !!! SÓ ISSO CARA! Vc tem q descansar no minimo 3 minutos (tava fazendo Terra e quase deixei a barra cair no chão quando ouvi)

Aí a conversa continua...

O magro: Li em algum lugar q um cara come seis ovos por dia O.O

O mais forte: 6 ovos ?? Pra q isso mano?

-Ué, pra ganhar massa.

-Massa??

-Proteína né...

-O cara só tá ingerido um monte de gordura (quase eu paro no meio do exercicio de novo)

Depois disso eu nem keria mais ouvir. Aí eu fikei pensando, como um cara que diz uns negocio desse(ovo é gordura demais). Fazia um exercicio conversava trocentos minutos e depois fazia o exercicio de novo.

Pode ter uns 42cm de braço ??

Pq ele faz.Não é na base teorica como muitos..o cara faz o que funciona pra ele

[Pedrator]

ovo tem bastante gordura sim, porém é um alimento top né.

[Fernando Bull]

Genética fdp....

[mpcosta82]

Qual o problema em descansar 3 minutos entre as séries? Se ele não consegue fazer o mesmo número de repetições na série seguinte (sendo esse o objetivo), ele tem que descansar o tempo que precisar.

E ovo é muito bom, mas em termos de calorias ele é ~70% gordura. Outras fontes de proteína animal são bem mais magras.

[Matheus_]

Qual o problema em descansar 3 minutos entre as séries? Se ele não consegue fazer o mesmo número de repetições na série seguinte (sendo esse o objetivo), ele tem que descansar o tempo que precisar.

E ovo é muito bom, mas em termos de calorias ele é ~70% gordura. Outras fontes de proteína animal são bem mais magras.

olha, se eu descansar só 1 minuto entre as series do supino eu acabo fazendo 8-4-2-1 reps

descanso mais no agacho também

não gosto de descansar pouco em exercicios compostos...

[Filipesep]

Juro que fiquei indignado com esse Fe rato, ele disse que nao eh magro, soh nao tem massa muscular, entao ele eh apenas frango, um rato, como o proprio nick diz.

O cara quer fazer um cutting, vai cortar o que ai meu brother????? O cara nao tem nem musculos e nem banha e o cutting com 600kcal, soh pode ser fake, nao eh possivel (e para o bem da sociedade dos marombas, espero que seja mesmo).

Um frango ontem disse que nao toma whey pq usa roacutan.

[Matheus_]

filipe

essa desgraça ai daqui uns dias morre por causa dessa anorexia

me adimiro a familia disso não notar que um cara "gordao" que nem ele e ainda quer emagrecer tem problema...

[CalebeCypriano]

não sei se voces perceberam e sem querer ser ironico agora mais o ferato tem SIM problemas psicologicos onde ele pensa que se ingerir muita caloria ou muito carbo ou se comer muito alimento com gordura ele vai se torna um gordo. So que na realidade até um bulk sujo nessas horas nao iria atrapalhar mais como a cabeça dele nao deixa ele fala essas besteiras ai.

[Pedrator]

Qual o problema em descansar 3 minutos entre as séries? Se ele não consegue fazer o mesmo número de repetições na série seguinte (sendo esse o objetivo), ele tem que descansar o tempo que precisar.

E ovo é muito bom, mas em termos de calorias ele é ~70% gordura. Outras fontes de proteína animal são bem mais magras.

mas o ovo não deixa de ser top :}

não sei se voces perceberam e sem querer ser ironico agora mais o ferato tem SIM problemas psicologicos onde ele pensa que se ingerir muita caloria ou muito carbo ou se comer muito alimento com gordura ele vai se torna um gordo. So que na realidade até um bulk sujo nessas horas nao iria atrapalhar mais como a cabeça dele nao deixa ele fala essas besteiras ai.

isso é fato também, não tem o que discutir, o cara quer me fazer PSFM com 5% de bf. Mas espero que isso seja um troll..

[01leonard]

problema com ovo? meu pai do céu, cara, como tem fisicult q come 12 no cafe da manha com canela e 150g de aveia e tem bf 7/8%?

loucura esse lance, no mínimo como 4 por dia, (so 2 gema) mas normalamente 6.

Acho engraçado qnd chego na academia e a turma fala, "puts bixo como vc consegue ficar mais "forte" assim?"

Os caras ficam chateados qnd digo q malho 4 dias na semana e so 45-55 min no máximo, os caras malham 1:20 min e ainda querem ganhar peso sm comer nd. kkkkk

engraçado como a turma come 2500kcal, e gasta 2600kcal e ainda falam q comem mto e n ganham massa, ....meu pai.... n entendem nd de nutrição. E fisiologia? puts aí eh coisa de outro mundo !

[igorconte]

essa aqui é fresquinha ein, é de ontem, um amigo meu falou cmg:

ele: ou comecei uma dieta nova ai...

eu: qual?

ele: ah tipo, eu vou comer uma colher de sal quando acordar e outra antes de vim pra cá

eu: pra que?

ele: eu fiquei sabendo que causa retenção hídrica e pode alterar a medida dos nossos músculos!

eu: ah cara, 2 colheres vai adiantar nada, tem que ser 1kg [/troll

se bem que causa retenção hídrica mesmo né, em um post do LeandroTwin fala sobre isso... (sódio)

mas só postei por ele falando que vai comer sal kkkkk