Pré E Pós Pra Cerveja

[dpmn]

Calypsoooooowwwwwwwwwwwwwwww...

pa panam pa panam pa pa pa pa pa pa pa nanam

Tanto que eu te magoei te dei meu coração,

iludida pelo amor, me perdi na paixão,

quantas vzs eu tentei fazer vc feeeeeeeeeeliz

e meus sonhos DIIIIIIIIIIIIIIRR amor vc sempre não quis...

De que importa se eu chorarrrrrr

se te amei, se vou te amar

pois vc nunca me amouuuuu

mas eu nao vou desisiIIIIIIIRRRRR

vou lutar pra conseguir

ENCONTRAR OUTRA PAIXÃÃ-RRRRRR-OOOO

pro meu coraçãooo

Mudei de estilooo!

calypso nao, que calypso é coisa do passado!

o negocio agora é BANDA LAPADA!!!!!!!!!!!!

"FAZ O 'L'! ISSO É LAPAAAAAAAAAAADA, BIXÃO!!!"

[lipeabruzzi]

eu gosto de ser dedicado no que faço, e como levo musculação a sério, me orgulho de tar a 1 ano e meio sem beber

e acho que quem bebe e ACHA que leva a séro deveria se envergonhar de falar que é marombeiro. Beber é só um meio dos tímidos virarem idiotas engraçadões

pra mim não tem outro motivo, alegria e festa dá pra fazer sem beber.

[henrique09]

ae lipe da de divertir sem bebida, é verdade..

só apertar um green antes :lol:

Editado Novembro 11, 2010 às 19:33 por henrique09

[dpmn]

eu gosto de ser dedicado no que faço, e como levo musculação a sério, me orgulho de tar a 1 ano e meio sem beber

e acho que quem bebe e ACHA que leva a séro deveria se envergonhar de falar que é marombeiro. Beber é só um meio dos tímidos virarem idiotas engraçadões

pra mim não tem outro motivo, alegria e festa dá pra fazer sem beber.

BOA!

[Janinha]

hahahahaha galera fuiiiiiiiiii pegar o metro lotadoooooooooo Iuhuuul

abraços

2 metro e trem.

fuuuuuuuuuu

[Gibbon]

tava demorando!

MANDA ESSA BOLA PRA CÁ, RONALDO

...e brilha mto!

[lipeabruzzi]

Pra levar musculação a sério não é preciso deixar de viver...

Como se ao beber uma vez ou outra você catabolizasse e perdesse todos os músculos kkkkkkkk

Se for seguir esse raciocínio, a gente teria que chegar a conclusão de que quem come doces no dia do lixo não leva musculação a sério...

desde quando beber é sinônimo de viver? por favor...

a questão aqui não é perder ou ganhar músculo.

Quando eu era frango eu treinava pra ficar forte, agora eu treino pelo amor e dedicação que eu tenho ao esporte, isso inclui sacrificios

muito fácil beber sempre e ciclar sempre...tenta fazer igual eu que não faço nenhum dos dois e tenho 43cm de braço com 1 ano e meio de treino

não é atoa que muitos reclamam por não ter resultado, preferem "viver a vida" do que se dedicar e honrar o que faz

edit: não li a parte dos doces, também não entendo porque DEVE haver dia do lixo pra você?! se você se sente mais feliz comendo lixo, porque não come sempre então ?

edit2: não quis parecer grosseiro no edit1, eu perguntei de verdade

Editado Novembro 11, 2010 às 19:48 por lipeabruzzi

[Lastrevas]

desde quando beber é sinônimo de viver? por favor...

a questão aqui não é perder ou ganhar músculo.

Quando eu era frango eu treinava pra ficar forte, agora eu treino pelo amor e dedicação que eu tenho ao esporte, isso inclui sacrificios

muito fácil beber sempre e ciclar sempre...tenta fazer igual eu que não faço nenhum dos dois e tenho 43cm de braço com 1 ano e meio de treino

não é atoa que muitos reclamam por não ter resultado, preferem "viver a vida" do que se dedicar e honrar o que faz

edit: não li a parte dos doces, também não entendo porque DEVE haver dia do lixo pra você?! se você se sente mais feliz comendo lixo, porque não come sempre então ? 1 palavra: HOMEOSTASE

edit2: não quis parecer grosseiro no edit1, eu perguntei de verdade

[rednos]

Hipertrofia ta virando putaria. Tá na hora de começarem a botar ordem na casa pra valer.

[Ally]

Essa parada de levar musculação a serio porque nao bebe é relativo

Porque ai inclui treino,alimentação,descanço,estudo de cada pessoa

Tendo em mente, duas pessoas que fazem esse itens citados direitinho, e uma bebe e outra nao, considero a segunda mais dedicada.

Beber sequer um copo tras prejuizos ao corpo, mas nao igual uma pessoa que entorna pra ficar retardado,essa pessoa com certeza vai sentir os colaterais com uma maior intensidade.

E porra, cerveja é ruim pra caralho, eu acho whisky melhor que cerveja.

E olha que eu nao bebo

[lipeabruzzi]

Essa parada de levar musculação a serio porque nao bebe é relativo

Porque ai inclui treino,alimentação,descanço,estudo de cada pessoa

Tendo em mente, duas pessoas que fazem esse itens citados direitinho, e uma bebe e outra nao, considero a segunda mais dedicada.

Beber sequer um copo tras prejuizos ao corpo, mas nao igual uma pessoa que entorna pra ficar retardado,essa pessoa com certeza vai sentir os colaterais com uma maior intensidade.

E porra, cerveja é ruim pra caralho, eu acho whisky melhor que cerveja.

E olha que eu nao bebo

como Einstein disse, tudo é relativo...mas uma pessoa que já pensa em ciclar, faz dieta, frequenta forum sério não tá levando a musculação a sério?!

isso pra mim é pura hipocrisia

Essa parada de levar musculação a serio porque nao bebe é relativo

Porque ai inclui treino,alimentação,descanço,estudo de cada pessoa

Tendo em mente, duas pessoas que fazem esse itens citados direitinho, e uma bebe e outra nao, considero a segunda mais dedicada.

Beber sequer um copo tras prejuizos ao corpo, mas nao igual uma pessoa que entorna pra ficar retardado,essa pessoa com certeza vai sentir os colaterais com uma maior intensidade.

E porra, cerveja é ruim pra caralho, eu acho whisky melhor que cerveja.

E olha que eu nao bebo

como Einstein disse, tudo é relativo...mas uma pessoa que já pensa em ciclar, faz dieta, frequenta forum sério não tá levando a musculação a sério?!

isso pra mim é pura hipocrisia

@paprut: não me diga que você ainda acredita que o arnold tomava 1 litro de cerveja por dia e que você levou a sério quando ele falou que tomar leite é pra criança e que cerveja é o que há...

e me diga, quem consegue ser moderado com cerveja? quando sai a noite quem consegue tomar 1 copinho de cerveja? isso eu não considero beber, considero até hidratação, eu tava me referindo a quem enxe a cara.

eu não levo pelo lado neurótico até porque também não vo trabalhar como bodybuilder, mas só a questão de ser dedicado me deixa orgulhoso de mim mesmo, porque eu to conseguindo ser diferente e ter a força de vontade de dizer não...por enquanto claro, um dia eu aproveito a vida como você diz

Editado Novembro 11, 2010 às 20:10 por lipeabruzzi

[rednos]

@paprut: não me diga que você ainda acredita que o arnold tomava 1 litro de cerveja por dia e que você levou a sério quando ele falou que tomar leite é pra criança e que cerveja é o que há...

O que dizem por aí é que no início da carreira ele tomava cerveja e comia frango depois do treino. O que eu não dúvido já que se trata de uma época onde os atletas estavam "pisando em solo desconhecido".

[lipeabruzzi]

O que dizem por aí é que no início da carreira ele tomava cerveja e comia frango depois do treino. O que eu não dúvido já que se trata de uma época onde os atletas estavam "pisando em solo desconhecido".

olha eu curto psicologia e um dia vo tentar ser jogador de poker, e por esses meus gostos eu penso que ele falou com um dos seguintes motivos:

psicologia inversa, ele te diz algo justamente pra você fazer ao contrário ( oque duvido muito, segue o motivo 2 )

ele no próprio documentário falou que gosta de mexer com a cabeça dos adversários, naquele tempo ele sabia que tudo que ele falasse seria regra de um certo modo

você não acha que ele tentaria prejudicar os outros candidatos falando isso? porque convenhamos, 1 litro de bera por dia não tem como não criar uma pança, e o abdomem dele era secão

se você me falasse que o ronnie coleman tomava 10 litro de bera por dia eu acreditaria

[Ally]

como Einstein disse, tudo é relativo...mas uma pessoa que já pensa em ciclar, faz dieta, frequenta forum sério não tá levando a musculação a sério?!

isso pra mim é pura hipocrisia

Eu nao disse que uma pessoa que pensa em ciclar, faz dieta, frequenta forum serio, nao leva musculação sério. Eu adotei como parâmetro o exemplo que eu tinha citado no post anterior.

Nao considero hipocrisia falar de um assunto que depende de várias incógnitas para ser avaliado.Agora quem faz tudo certinho sem beber, é exemplo de dedicaçao,e quem faz tudo certinho bebendo simboliza dedicaçao tambem, porque nao?

Agora, comparando as duas pessoas em si, o primeiro é mais dedicado.

O negócio é nao ser neurotico e tambem nao ser folgado demais

Nao ter objetivo

Concordo com voce que, o que diferencia uma pessoa que quer uma coisa de verdade da outra que nao quer, sao pequenas atitudes.

Mas voce comer certas besteiras,beber e outras coisas a mais nao vai fazer de voce uma pessoa que nao se dedica.

[Gibbon]

e me diga, quem consegue ser moderado com cerveja? quando sai a noite quem consegue tomar 1 copinho de cerveja? isso eu não considero beber, considero até hidratação, eu tava me referindo a quem enxe a cara.

Você não consegue cara? Cadê a dedicação?

[rednos]

olha eu curto psicologia e um dia vo tentar ser jogador de poker, e por esses meus gostos eu penso que ele falou com um dos seguintes motivos:

psicologia inversa, ele te diz algo justamente pra você fazer ao contrário ( oque duvido muito, segue o motivo 2 )

ele no próprio documentário falou que gosta de mexer com a cabeça dos adversários, naquele tempo ele sabia que tudo que ele falasse seria regra de um certo modo

você não acha que ele tentaria prejudicar os outros candidatos falando isso? porque convenhamos, 1 litro de bera por dia não tem como não criar uma pança, e o abdomem dele era secão

se você me falasse que o ronnie coleman tomava 10 litro de bera por dia eu acreditaria

O documentário pumping iron foi filmado no último ano de competição dele. Na verdade ele iria se aposentar em 74 mas resolveu continuar em 75 só por causa do documentário e não havia sentido pra ficar fazendo esse tipo de coisa. O máximo que ele fez foi fazer comparações falsas como "pumping é como sexo". E ele não diz essa de beber cerveja no pumping iron, ele só fala que leite é para crianças e que ele bebia cerveja quando perguntaram se ele queria beber leite. Mas o que eu falei dele comer frango e beber cerveja no pós treino se for verdade é algo que deve ter sido retirado do livro a enciclopédia da musculação.

[lipeabruzzi]

O documentário pumping iron foi filmado no último ano de competição dele. Na verdade ele iria se aposentar em 74 mas resolveu continuar em 75 só por causa do documentário e não havia sentido pra ficar fazendo esse tipo de coisa. O máximo que ele fez foi fazer comparações falsas como "pumping é como sexo". E ele não diz essa de beber cerveja no pumping iron, ele só fala que leite é para crianças e que ele bebia cerveja quando perguntaram se ele queria beber leite. Mas o que eu falei dele comer frango e beber cerveja no pós treino se for verdade é algo que deve ter sido retirado do livro a enciclopédia da musculação.

não sei você mas eu não acho falso a afirmação "pumpimg é como sexo" uahuahuahuahuah.

as sensações são diferentes, mas são todas prazerosas

se foi no última competição dele então não faz sentido mesmo ele ter dito aquilo de qualquer modo

Você não consegue cara? Cadê a dedicação?

e aonde eu falei que eu tomo 1 copo de cerveja ou que eu saio a noite ou que eu bebo ?

não sabe ler não tenta escrever

Editado Novembro 11, 2010 às 20:30 por lipeabruzzi

[Gibbon]

e aonde eu falei que eu tomo 1 copo de cerveja ou que eu saio a noite ou que eu bebo ?

não sabe ler não tenta escrever

Tá nervoso irmão? Conhece pescaria? Tenho uma vara grande e boa aqui, queres pegar?

[rednos]

não sei você mas eu não acho falso a afirmação "pumpimg é como sexo" uahuahuahuahuah.

as sensações são diferentes, mas são todas prazerosas

se foi no última competição dele então não faz sentido mesmo ele ter dito aquilo de qualquer modo

Na verdade ele disse "pumping é como orgasmo". Como sexo seria uma comparação mais fiel já que ambos as regiões ficam bombeadas com sangue .

E apropósito esse tópico já poderia ter sido fechado. Eita bagunça.

Editado Novembro 11, 2010 às 20:43 por rednos

[Tukano]

Olha q dedicação:

"vo tentar fazer isso de agora em diante, eu tentei hoje acordar as 5:00 mas foi foda levanta uhauhauha"

[Xisdezudo]

Acho que esse mlk formaria um belo casal com aquela Kamila-Drieli.

[Yoda]

chegou a policia do hipertrofia.org...os tontos encarregados de criticar qualquer pessoa que faça outra coisa na vida além de treinar-comer-descansar

quem quer beber, bebe. quem nao quer, nao bebe.

campanha pela vida: cada um cuida da SUA! Adote essa ideia!

[Gabriel M.]

quem quer beber, bebe. quem nao quer, nao bebe.

campanha pela vida: cada um cuida da SUA! Adote essa ideia!

Concordo totalmente com você! Quem tá pagando a cerveja do manolo, é você? Então deixa o cara beber! Na minha opinião (e é exatamente o que eu aplico na minha rotina) a dedicação só se limita a 6 dias da semana, 1 dia tem que ser LIVRE, onde eu faço o que quiser! Nesse dia eu faço o que me der vontade: se eu quiser beber eu bebo, se eu quiser fumar eu fumo, se eu quiser torrar um eu torro, se eu quiser comer doce e porcaria eu como, se eu quiser ficar em jejum o dia inteiro eu fico. É o meu dia do lixom, meu dia livre, faço dele o que quiser.

Agora, durante a semana é outra história, aí a dieta é 100% e os treinos idem.

Não vivo pro Bodybuilding, treino pois sou apaixonado pelo esporte e pelos resultados, e meus dias do lixo não estão me prejudicando em nada.

@topic:

A minha fórmula mágica pra não ter ressaca é a seguinte:

pré-treino Pré-cachaça: 2 engovs e comer comer comer.

intra-treino Intra-cachaça: Água, beba sempre uma garrafinha de água, e sempre que puder como alguma coisa, por mais que seja porcaria, só pra "sugar" o alcool.

pós-treino Pós-cachaça: Logo que chegar em casa manda pra dentro 2 copões de leite (de preferência integral) com bastante açucar e mais 2 engovs.

É show!

Editado Novembro 11, 2010 às 22:07 por Gabriel M.

[SeuCuca]

Pesquisei no forum, e encontrei muita gnt dizendo pra diminuir o alcool ao máximo pq ele prejudica mto os processos de hipertrofia e cutting... Mas creio que muitos amgios aqui do forum se encaixam na seguinte situaçao, sejamos sinceros, num final de semana cm os amigos, a conversa se estende e o cara acaba tomando todas.. kkkk Cerveja é sagrado pelo menos 1 vez na semana kkkkkk, e Ai galera o que tomar Pré-treino e pós treino pro ''Treino de Fígado''?

Uma coisa é certa, engov pré e pós

*Moderadores, nao sei em que area do forum q colocar.. mas achei que faz parte de nutriçao.. qualquer coisa, desculpem pelo erro..

E simples manolo, fuma um e troca um ideia que e bem melhor que tomar bebida alcolica e nao fode tanto a hipertrofia

[Zell]

pré: Comida ...

Pós: Agua... agua... agua... e glicose antes da agua! (aÇúcar)

[ligabo]

Eu não bebo, mas é pq nunca gostei mesmo. Mas não vejo mal em quem bebe sua cerva no fds, afinal, nem td mundo aqui quer ser um fisiculturista profissional. Cada um sabe o q faz da vida, o importante é não se privar dos prazeres, e não exagerar na dose.

Minha irmã bebe pra carai, e sempre que toma um copo, ela bebe outro de água. Acho que esta é a melhor dica p quem vai encher a cara.

[Vercosa]

AGORA FALOU MINHA LÍNGUA...

Varias idades cidades "sutaques", variedades sempre tem as namoradas dao ataque,

banheira de hidromassagem com as mina passando nua

os parcero so de toalha chamando as mulher na rua.

kkkkkkkkkkkk

QUE ESTOURO MLKE! hahaha

[lipeabruzzi]

isso se aplica a muitos daqui

Editado Novembro 12, 2010 às 00:27 por lipeabruzzi

[Marcelo48]

isso se aplica a muitos daqui

ahuhauahuah

mtu boa essaaa!

Sobre álcool , eu não costumo beber nos finais de semanas! Mas quando vou para alguma balada sempre bebo e tomo energético pra casseta! O que me deixa meio encabulado são os cigarros. Fumo só nos fim de semana mas bem pouco e não senti nenhuma diferença em relação a época que não fumava. Sei lá , psicologicamente parece que fumar uns 5 cigarros no fim de semana é bem melhor do que as cervejinhas!

Editado Novembro 12, 2010 às 00:50 por Marcelo48

[Janinha]

Acho que esse mlk formaria um belo casal com aquela Kamila-Drieli.

bem capaz, visto que a Pp entrou em atrito.

será que é o clone dela hshshshs

43 cm de braço e ainda não sabe se pode ir treinar sem comer... fail...