Treino Pesado - Feminino

[Mone]

Oi! Bom saber que ja esta 100%

Bom domingo! bjns

[Chelle_Duarte]

Oi! Bom saber que ja esta 100%

Bom domingo! bjns

Oi Mone

Obg, amanhã volto com tudo.

Bjs e bom domingo para ti também...

***************************************

Oi gente,

Uma semana sem treinar e já começam as dificuldades para dormir, demorando muito a pegar no sono...

Já começa se acumular energia.

Mas apartir de amanhã já volta tudo ao normal.

Tem outra coisa que eu tava pensando... já tenho 4 anos de treinos intenso, os ganhos já ficam meio estagnados,

então tava pensando em fazer um ciclo, já que agora vou começar a treinar 2x por dia, pra poder manter a minha massa magra, já que o treino vai ficar mais intenso. O que acham?

Bjs a todos...

[Chelle_Duarte]

Chelle, que bom que você está voltando aos treinos!!

Se animou a ciclar, é? rsrs... Tem drogas em mente?

Beijos

Oi Pa...

É que depois de alguns anos de treino, seu corpo chega no limite né...

Limites de pesos e ganhos... por isso acho que tá na hora!

Pensei em tomar Durateston, metade da dose masculina.

01 ampola por semana, durante 8 semanas.

Estou analizando o caso!

Bjs pra ti...

[Xisdezudo]

Eita, pra primeiro contato com drogas ainda mais sendo mulher acho que durateston é meio hardcore..haha

Se for pra cutting vá de Oxandro, stano, metenolona. Se for bulk vá de deca.

Apenas uma opinião, deixe agr pros mais experientes opinarem (Chun).hehe

[Chelle_Duarte]

Eita, pra primeiro contato com drogas ainda mais sendo mulher acho que durateston é meio hardcore..haha

Se for pra cutting vá de Oxandro, stano, metenolona. Se for bulk vá de deca.

Apenas uma opinião, deixe agr pros mais experientes opinarem (Chun).hehe

Oi Xis

É pode ser que a Dura seja meio hard mesmo... mas o problema com a Oxa e o Stano, é achar um original ou sem ser subdosado!

Deca eu não tomaria pq ela retém muito liquido e eu já tenho uma grande tendência a isso!

Até conversei com a Chun a um tempo atras, e comentei sobre a dura, e ela me disse que se fosse eu não tomaria e me sugeriu a deca... Mas com esse lance da retenção que a deca dá, pra mim tá fora de cogitação, lembro quando tomei Crea, fiquei me sentindo uma bolha, toda retida... ai sendo assim prefiro analisar a dura com mais carinho.

Bjs...

[1982bb]

Chelle,

Numa fase mais avançada do cutting a utilização de um 17aa é uma opção (apesar de não achar necessário). Tu pretende ciclar quando ?

[Chelle_Duarte]

Chelle,

Numa fase mais avançada do cutting a utilização de um 17aa é uma opção (apesar de não achar necessário). Tu pretende ciclar quando ?

Oi meu anjo...

Me pesei hoje e estou com 74kg, amanhã estou começando com 2 períodos de treinos de manhã e a noite.

Em relação ao ciclo, se eu quizer eu posso começar até esta semana mesmo, pq meu amigo do trabalho consegue para mim na farmácia perto da casa dele.

Agora pela facilidade de comprar original estou pensando mesmo em usar a Durateston, pois pra conseguir Oxandrolona, sabemos que só manipulada e não tenho garantias que será original ou com a dosagem pela qual estaria pagando, e o Stano tem o lance de ser falsificado, por isso nesse momento confiaria mais na durateston, apesar de já ter lido muito sobre ela e saber que mulheres não devem tomar, mas os colaterais dela não me assustam e qualquer sintoma indesejado eu posso párar de tomar.

Mas mesmo assim quero saber sua opinião sobre isso. Depois me fala o que acha!

Bjs pra vc!

Editado Agosto 22, 2010 às 23:34 por Chelle_Duarte

[Janinha]

Oi Chelle.

Nossa estava exatamente pensando nessa coisa de ciclar... se vc não tinha vontade.

Até que apareceu seu post.

kkk como vc é ogra já que ir logo de Dura kkkkkkkkk...

Segue o conselho do povo... vai de ox.

Vai ajudar no seu cutting.

Vê com a Pa como ela fez pra comprar.

bjs

[Chelle_Duarte]

Nããão faça isso!!!! Ox não precisa ser manipulada não! Tem quem venda under... A minha eu comprei pela internet, chegou tudo em ordem, e foi aprovada inclusive pela Chun! rs...

Olha lá hein, mulher!!! Dura é muito hardcore mesmo.

Beijos

É eu também acho que dura é muito hard, mas prometo que vou analizar a oxa também. Mas eu como sempre com meu exagero né!!!

Mas vou analizar a sua dica sim.

Bjs...

Oi Chelle.

Nossa estava exatamente pensando nessa coisa de ciclar... se vc não tinha vontade.

Até que apareceu seu post.

kkk como vc é ogra já que ir logo de Dura kkkkkkkkk...

Segue o conselho do povo... vai de ox.

Vai ajudar no seu cutting.

Vê com a Pa como ela fez pra comprar.

bjs

Vc sempre me fazendo rir...

Pois é bem típico meu mesmo querer começar pelo mais forte, sou muito exagerada!!!

Estou analizando a Oxa sim... mas sabe o que aconteceu...

Meu amigo novo... do meu trabalho novo, comprou Dura pra ele... ai veio com a Dura e balançou ela na minha cara... nossa fiquei tão atraída pela dura dele!!

Acho que até fiquei sonhando com ela!!!

Bom sonhar não custa né...

Bjs pra ti...

Treino de hoje...

Bom de domingo para segunda fiquei tão anciosa que não consegui pregar o olho a noite toda... aí levantei e fui arrumar a casa, até dá a hora da academia.

Cheguei lá as 5:30h e fiz todo o meu treino de pernas, apesar de passar uma semana sem treino mantive os pesos.

Gostei o musculo sentiu bem pq passou uma semana em repouso, mas ão gostei de ficar em repouso.

A noite fui para a academia nova e como estou me adaptando as novas máquinas deixei o instrutor guiar meu treino.

Mas ele tava me poupando muito... colocando pesinhos e não me colocou em todas as máquinas que estou acostumada.

Mas assim que me adaptar vou conduzir eu mesma meu treino ai ficará melhor.

A noite fiz exercícios de ombro, costa, peito, bicps e triceps... prefiro fazer um treino mais focado em um ou dois musculos, mas como disse vou deixar ele conduzir nessa fase de adaptação.

Mas gostei de treinar em novas máquinas o musculo sentiu bem melhor, foi boa essa sensação.

Bom amanhã volto com mais novidades.

Pois como ainda não dormi, já estou com um pouco de sono.

Bjs a todos...

[thiagoboi]

É eu também acho que dura é muito hard, mas prometo que vou analizar a oxa também. Mas eu como sempre com meu exagero né!!!

Mas vou analizar a sua dica sim.

Bjs...

Vc sempre me fazendo rir...

Pois é bem típico meu mesmo querer começar pelo mais forte, sou muito exagerada!!!

Estou analizando a Oxa sim... mas sabe o que aconteceu...

Meu amigo novo... do meu trabalho novo, comprou Dura pra ele... ai veio com a Dura e balançou ela na minha cara... nossa fiquei tão atraída pela dura dele!!

Acho que até fiquei sonhando com ela!!!

Bom sonhar não custa né...

Bjs pra ti...

Treino de hoje...

Bom de domingo para segunda fiquei tão anciosa que não consegui pregar o olho a noite toda... aí levantei e fui arrumar a casa, até dá a hora da academia.

Cheguei lá as 5:30h e fiz todo o meu treino de pernas, apesar de passar uma semana sem treino mantive os pesos.

Gostei o musculo sentiu bem pq passou uma semana em repouso, mas ão gostei de ficar em repouso.

A noite fui para a academia nova e como estou me adaptando as novas máquinas deixei o instrutor guiar meu treino.

Mas ele tava me poupando muito... colocando pesinhos e não me colocou em todas as máquinas que estou acostumada.

Mas assim que me adaptar vou conduzir eu mesma meu treino ai ficará melhor.

A noite fiz exercícios de ombro, costa, peito, bicps e triceps... prefiro fazer um treino mais focado em um ou dois musculos, mas como disse vou deixar ele conduzir nessa fase de adaptação.

Mas gostei de treinar em novas máquinas o musculo sentiu bem melhor, foi boa essa sensação.

Bom amanhã volto com mais novidades.

Pois como ainda não dormi, já estou com um pouco de sono.

Bjs a todos...

Oi chelle !!!! =))

"Meu amigo novo... do meu trabalho novo, comprou Dura pra ele... ai veio com a Dura e balançou ela na minha cara... nossa fiquei tão atraída pela dura dele!!" hahahha cuidado com as frases!!!

continuo sondando por aqui, to pensando em fazer um diario aqui, to curtindo isso.. mas tenho vergonha de postar fotinhas hehehehe , btw !! boa sorte se for decidir ciclar ! independente da droga q vc escolha !! xD

bjao !!!

[Chelle_Duarte]

Oi chelle !!!! =))

"Meu amigo novo... do meu trabalho novo, comprou Dura pra ele... ai veio com a Dura e balançou ela na minha cara... nossa fiquei tão atraída pela dura dele!!" hahahha cuidado com as frases!!!

continuo sondando por aqui, to pensando em fazer um diario aqui, to curtindo isso.. mas tenho vergonha de postar fotinhas hehehehe , btw !! boa sorte se for decidir ciclar ! independente da droga q vc escolha !! xD

bjao !!!

Oi Meu bem

kkkkkkkkkkkkk ah fala que vc não sorriu com essa!!!!

Acho que vc devia sim fazer um diário para vc!

E não tem essa de ficar com vergonha de postar as fotos não, vc com um trapézio enorme desses, imagina o resto!

Acho que vc tá ótimo!

E faz mesmo o diário que já tem uma pessoa que vai acompanhar....eu!

Bjs lindo!

[Janinha]

kkkk descobri mais um colateral de quem cicla ou quer ciclar. Fica sonhando e namorando as dorgas kkkk

Vc não é a primeira a relatar isso kkkk

Esses instrutores heheheh depois me conta a reação dele quando vc começar a conduzir o seus treinos e começar a socar peso nos equipamentos.

Vão querer te expulsar da acadêmia que nem um outro usuario aqui... hehehehe

bjs Chelle

[Chelle_Duarte]

kkkk descobri mais um colateral de quem cicla ou quer ciclar. Fica sonhando e namorando as dorgas kkkk

Vc não é a primeira a relatar isso kkkk

Esses instrutores heheheh depois me conta a reação dele quando vc começar a conduzir o seus treinos e começar a socar peso nos equipamentos.

Vão querer te expulsar da acadêmia que nem um outro usuario aqui... hehehehe

bjs Chelle

Oi Janinha

Estava sentindo a sua falta por aqui!!

Acho que é realmente um colateral, pq a Dura tava lá me chamando, tão atraente querendo ser injetada em mim!

Ainda bem que não sou a primeira... pq tava já me achando uma viciada!

Pois é mal cheguei na academia nova e já causei polêmica...

Primeiro épisódio:

Tem umas fotos de umas mulheres super musculosas lá, ai ele queria me deixar mais de 15min na bike, dai eu cheguei até as fotos e disse a ele, eu quero ficar assim!

É claro que ele arregalou os olhos e as sobrancelhas dele foram lá para o alto, quase sairam da cara, e é claro que não acreditou no que tava ouvindo, ainda engoliu seco...

Segundo episódio:

Ele ia me colocar para treinar pernas, quase não resisti, pq adoro treino de pernas, mas ainda fiz a extensora, adorei a sensação da extensora de lá, mas ele colocou só 5kg kkk ai eu disse tá leve demais, ai ele aumentou para 10kg, ai eu disse querido instrutor nessa máquina geralmente eu pego entre 25kg e 30kg, mas o negócio é o seguinte... eu já treino a 4 anos, e também treino pela manhã em outra academia.

Então ele disse treinava em outra né... eu disse não ainda treino, é que agora eu estou fazendo dois treinos por dia, um pela manhã e outro a noite e o meu treino da manhã inclusive foi de pernas, preciso agora treinar superiores. Ai percebi mais uma levantada das sobrancelhas por parte dele!

Terceiro episódio:

Depois ele me colocou no supino articulado com 10gk de cada lado... ai é claro que num tava fazendo nem cocegas... então eu disse:

- Eu não estou sentindo nada, tá muito leve...

- SÉRIO???

- Sim, treino no supino normal com 40kg no total!

Então mais uma vez as sobrancelhas dele foram lá para o alto, mas ele colocou mais 10kg de cada lado e perguntou: Agora tá bom? Eu disse melhorou sim!!

Espero que até que ele se acostume comigo eu não o mate do coração, e que ele sempre consiga colocar de volta na cara as sobrancelhas!!

Bjs pra ti Janinha.

Ah esqueci de dizer... na academia da manhã a turma já querem me expulsar pq no dia de treino de pernas, eu uso todas as anilhas de 15 e de 20kg, dai a turma quando precisa das anilhas grandes ficam esperando eu desocupar... muitas vezes com as caras feias! kkk

Agora sim bjs...

Editado Agosto 24, 2010 às 17:29 por Chelle_Duarte

[1982bb]

Ei chelle,

Quanto a "bolar" sigo dá opinião dos confrades, ponderando seu atual objetivo a oxandrolona seria a melhor escolha, pois dentro dos aquilatos ela é a que possui os menores colaterais.

Agora se tu estiver pesando em mudar de foco, ai sim, a utilização da dura é de se avaliar e fique tranquila, ela não é "tudo isso" no "primeiro contato".

Quanto a minha opinião pessoal vou ser sincero, ainda acho cedo (visando seu atual objetivo) em ciclar. Eu esperaria mais alguns meses até chegar numa fase mais restrita do cutting ou até mesmo em um período posterior para assim, exigir uma qualidade maior do seu biótipo.

[bigironfitness]

Ei chelle,

Quanto a "bolar" sigo dá opinião dos confrades, ponderando seu atual objetivo a oxandrolona seria a melhor escolha, pois dentro dos aquilatos ela é a que possui os menores colaterais.

Agora se tu estiver pesando em mudar de foco, ai sim, a utilização da dura é de se avaliar e fique tranquila, ela não é "tudo isso" no "primeiro contato".

Quanto a minha opinião pessoal vou ser sincero, ainda acho cedo (visando seu atual objetivo) em ciclar. Eu esperaria mais alguns meses até chegar numa fase mais restrita do cutting ou até mesmo em um período posterior para assim, exigir uma qualidade maior do seu biótipo.

To na mesma duvida dela....mas já tomei a ox e não vi muito resultado

[Chelle_Duarte]

Ei chelle,

Quanto a "bolar" sigo dá opinião dos confrades, ponderando seu atual objetivo a oxandrolona seria a melhor escolha, pois dentro dos aquilatos ela é a que possui os menores colaterais.

Agora se tu estiver pesando em mudar de foco, ai sim, a utilização da dura é de se avaliar e fique tranquila, ela não é "tudo isso" no "primeiro contato".

Quanto a minha opinião pessoal vou ser sincero, ainda acho cedo (visando seu atual objetivo) em ciclar. Eu esperaria mais alguns meses até chegar numa fase mais restrita do cutting ou até mesmo em um período posterior para assim, exigir uma qualidade maior do seu biótipo.

Oi Meu amor...

Assim eu não tô pensando em mudar de foco não, ainda quero continuar com o cutting, mas o que eu to sentindo pelo que me conheço acho que a oxa nesse momento não faria nem cocegas em mim!

Pq como tô ainda no inicio do cutting, mas devido a alimentação restrita a força vai diminuindo, e vc tem a sensação que seus musculos estão murchando...

Penso mesmo em tomar oxa + stano no finalzinho do cutting como vc falou... mas não acho que agora seria o momento para eles.

Nesse momento eu estou sentindo que estou precisando mesmo de algo mais forte, um estimulo a mais, pois a fase de cutting se torna um pouco restrita devido a alimentação, e como meu treino é muito hard, preciso de algo que me dê a energia que eu preciso, para um treino tão pesado, já que não posso obter com a alimentação, como acontecia no off, pois não posso comer certas coisas, mas meu corpo precisa de muita energia devido ao meu treino.

Caso a dura venha me dá um pouco de renteção, que eu acredito que não, consigo perder essa retenção a tempo sim.

Isso é que tenho analizado, pelo que me conheço e pelo que pesquisei sobre a dura.

Também não acretido que ela seja o bicho feio que se pinta...

O bom de eu tomar é que acabaria com todas as duvidas logo de uma vez, se é muito forte se não é, se dá muito colateral... enfim!

Meu amigo ficou de levar uma amanhã das dele... e novamente vai me fazer a proposta pra ver se eu vou aplicar ou não.

Bom tenho até amanhã para pensar!

Obg mais uma vez... e muitos beijos para vc!

To na mesma duvida dela....mas já tomei a ox e não vi muito resultado

Oi Bigironfitness

Quantos mg de oxa vc tomou e durante quanto tempo?

Bjs...

Nossa Chelle, quer dizer que seu amigo balançou a dura na sua cara e você ficou hipnotizada por ela??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei de rir

Que engraçado você na academia nova, fico imaginando a cena ahsuahsuashu!! Instrutor lerdão hein, devia ver pelo seu tamanho que o negócio é no pain no gain, go hard or go home, shut up and squat e por aí vai kkkkkkkkk

Beijos e se controle, não vá se entregar à dura hein!!! Tem que ir devagar e com calma na primeira vez

Oi Pa!!

Sim ele vez a maldade de balançar a dura bem na minha cara... e fiquei tão encantada com ela que vc nem imagina, como ela me pareceu bonita e atraente!!

Pois é o instrutor é meio parado mesmo... mas hoje já dei um toque nele... disse:

Amanhã venho treinar peito e costas, e quero fazer todos os exercícios e maquinas possíveis tá... nada de treino pra mulherzinha... inclusive esqueça que eu sou mulher enquanto tiver aqui dentro!!!

Ai ele disse, nossa o que é isso!

Imagino que ele até ficou na duvida se sou hétero.

Mas é claro que sou... falando nisso!!

Quando eu tava chegando, tava saindo um fortão (ogro) ele já tava sem camisa, tava indo pra casa e a recepção é bem apertada... nossa ele passou com aquele peitoral maravilhoso mais uma vez bem pertinho da minha boca... passou tão perto que deu até para sentir o gosto do bico do peito dele, ainda deu pra soltar um beijinho!!!

Depois disso quase que desmaio de emoção né... são tantos meses solteira (sem namorado) que fiquei emocionada com a situação.

Eita até me desconcentrei!!

Voltando para o instrutor, eu tava na hack com mizeros 100kg, tava muito leve, ai disse para ele, e a reação dele foi igual ao maskara em um dos filmes que os olhos saem para fora da cara, o queixo cai e a língua vai desenrolando como se fosse um tapete...

Ai o "perninha grossa" que tava reversando comigo se animou em colocar mais peso, mas o máximo que chegamos foi a 150kg ele terminou a série dele morrendo, e em mim chegou a fazer um pouco de cócegas!!!

A hack da academia nova tem o lugar de colocar os pesos muito apertados, ai só cabem anilhas de 10kg, e não tinha mais disponiveis, todas estavam ocupadas, já vi que vou ter que usar a hack da manhã, e a leg press da noite!!!

Pa sei que vc é bem contra eu tomar esse tipo de dura(kkk brincadeirinha)... mas de todas as drogas possíveis que tomaria nesse momento a dura é a que combina mais comigo com o meu jeito hard de ser...

Então meu amigo ficou de levar novamente amanhã pra ver se vou deixar ele aplicar a dura dele em mim... (brincadeirinha denovo!)

Só assim na vida algum MAN tocaria na minha busanfa ultimamente né?!?! (outra brincadeira)...

Desculpa pelas bricadeiras... mas eu não resisti, mas o lance da dura é serio.

Bom amanhã eu conto se eu realmente levei uma DURA na minha busanfinha ou não! kkkk

Bjs pra ti...

Editado Agosto 25, 2010 às 02:24 por Chelle_Duarte

[Mone]

Meu amigo novo... do meu trabalho novo, comprou Dura pra ele... ai veio com a Dura e balançou ela na minha cara... nossa fiquei tão atraída pela dura dele!!

Acho que até fiquei sonhando com ela!!!

vc com um trapézio enorme desses, imagina o resto!

Acho que é realmente um colateral, pq a Dura tava lá me chamando, tão atraente querendo ser injetada em mim!

Chelle!!! Mulher! Isso eh quase um porno! Me rasguei de rir!!! O que esta acontecendo com vc!? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Agora serinho... esse instrutor deve estar se perguntando de onde vc saiu ate agora! MA-GA-VI-LHA!!!!!

Pro alto e avante! Mas vai devagar com a dura ou nao.. sei la

bjn

[Mone]

Imagino que ele até ficou na duvida se sou hétero.

Depois de td o que eu li eu nao tenho duvida nenhuma! kkkkkkkkkkkkkk E o lance do peitoral do grandao! Isso sim foi quase um porno...

Valeu pela risada

beijussss

[thiagoboi]

Oi Meu bem

kkkkkkkkkkkkk ah fala que vc não sorriu com essa!!!!

Acho que vc devia sim fazer um diário para vc!

E não tem essa de ficar com vergonha de postar as fotos não, vc com um trapézio enorme desses, imagina o resto!

Acho que vc tá ótimo!

E faz mesmo o diário que já tem uma pessoa que vai acompanhar....eu!

Bjs lindo!

hahahahahah sem duvida eu ri !!! e bastante.. o pior eh q eu soh tenho trapezio hehehe... sou gordo, gordo com volume razoavel mas um barrigaooooo =///

anyways, mas sim, vou fazer um... talvez os comentarios negativos me deem mais animo pra seguir!! O teu eh o diario q eu mais curto, principalmente pela simpatia. E to sempre passando por aqui!

Bjaooo senhorita !! =*

(o bom de comentar aqui eh q mesmo eu sendo um usuario inexperiente vc sempre responde e sempre um amor de pessoa com toda a simpatia)

[Janinha]

OI Chelle,

Não rolaria de fazer filmar um treino seu pra galera do seu diário?

Vai pensando rs*

Amanhã venho treinar peito e costas, e quero fazer todos os exercícios e maquinas possíveis tá... nada de treino pra mulherzinha... inclusive esqueça que eu sou mulher enquanto tiver aqui dentro!!!

Fiquei impressionada!

[Bibiano]

Quando eu tava chegando, tava saindo um fortão (ogro) ele já tava sem camisa, tava indo pra casa e a recepção é bem apertada... nossa ele passou com aquele peitoral maravilhoso mais uma vez bem pertinho da minha boca... passou tão perto que deu até para sentir o gosto do bico do peito dele, ainda deu pra soltar um beijinho!!!

Depois disso quase que desmaio de emoção né... são tantos meses solteira (sem namorado) que fiquei emocionada com a situação.

Eita até me desconcentrei!!

[Yuna]

Ahahahah Morro de rir com o seu diário Chelle,

Super engraçada mesmo, fiquei a tentar imaginar a cena do ogro na recepção! No meu ginásio, o maior é mesmo o maridão, e ainda hoje, e todos os dias, babo por ele

Editado Agosto 25, 2010 às 18:23 por Yuna

[Janinha]

Ahahahah Morro de rir com o seu diário Chelle,

Super engraçada mesmo, fiquei a tentar imaginar a cena do ogro na recepção! No meu ginásio, o maior é mesmo o maridão, e ainda hoje, e todos os dias, babo por ele

Q meiga.

[Chelle_Duarte]

Chelle!!! Mulher! Isso eh quase um porno! Me rasguei de rir!!! O que esta acontecendo com vc!? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Agora serinho... esse instrutor deve estar se perguntando de onde vc saiu ate agora! MA-GA-VI-LHA!!!!!

Pro alto e avante! Mas vai devagar com a dura ou nao.. sei la

bjn

Oi Mone

Na verdade esse é o meu normal! kkk

É que eu ainda tava tímida com vcs...

Eu acho que o instrutor até o momento deve tá me odiando né!!

Mas logo ele se acostumará comigo.

Se não eu arranco as sobrancelhas dele de uma vez.

Bjs...

hasuhasuhasuahsua ri muito

Que lance é esse de gosto do bico do peito do ogro??? Meu Deus, sua tarada! kkkkkkkkkkkkkk fala sério, essa merecia ir até pras pérolas!!

Pô Chelle, quando você vai se matricular numa academia "do seu nível"??? Academia de frango não dá né! Daqui a poco o instrutor vai ter pesadelos com você gritando "me põe no supino, baralho!!!" e arremessando anilhas nele

"língua desenrolando como se fosse um tapete"

"Só assim na vida algum MAN tocaria na minha busanfa ultimamente né?!?!"

hasuhasuashuahahsauhash você é muito engraçada, pqp!!

Mas vem cá, não tem medo dos possíveis colaterais não??

Beijok's

Oi Pa Prutizinha!

Pois é eu devia ir para as pérolas por vários outros motivos, vive acontecendo dessas comigo!!

Teve uma vez aque fui medir duas parede de um restaurante que tava em reforma para fazer um adesivo novo, dai quem me atendeu foi um rapaz bem forte sem camisa... fiquei tão nervosa... derrubei a caneta, enrolei a trena, medi a mesma parede umas três vezes e não conseguia somar a medida das paredes que eu precisava, só conseguia me concentrar nos músculos da criatura... resultado... anotei um número qualquer no papel e tive que voltar no outro dia para tirar a medida correta!

Pois é a academia nem é de frango, mas o instrutor está me poupando, me trata como seu eu fosse iniciante!

Gostei da idéia de arremessar anilhas quando ele tiver me poupando.

E por falar em frango ontem aconteceu um fato engraçado, estava eu na leg ai chegou um cara tatuado, uma moral danada... parecendo um livro ilustrado! (Até gosto de tatoos, mas não gostei do tom dele) Então ele chegou pra mim e disse:

- Falta quantas ai AMIGUINHA??

- Faltam 03 AMIGÃO!

- Agente vai malhar junto blz?! (Num tom assim: SAIA QUE A MÁQUINA É MINHA!)

- Claro TREINAREMOS juntos!

Então como eu já tinha terminado a primeira série de 10 rept. me levantei e disse pode vir é TODA sua!

Ai ele olhou e viu um monte de peso e perguntou:

- Tem quanto de peso aqui?

- Só tem 270kg, tá super leve!

- TÁ DOIDAAAA!!! Num consigo não, eu to voltando agora!!!

Ai ficou nessa de tira e bota anilhas, ai pra acabar fiz as duas ultimas séries seguidas pra poupar ele a manutenção das anilhas!

Acabei só fazendo 4 de 12 com 270kg, pq por se tratar de outra máquina quiz sentir ela melhor pra poder começar a carregar ela de verdade, também não sei onde ficam o resto das anilhas, acho que ficam perdidas pelas máquinas.

Pois é só vou conseguir me matricular em uma academia de verdade quando meu trabalho me der mais tempo disponível, mas também quando eu conduzir melhor meu treino nessa academia nova vai ficar bem melhor... pq não vou ter limites.

E quanto aos colaterais da Dura... eu num tenho medo não, a única coisa que eu não gostaria que acontecesse era ter pelos no rosto, mas o resto eu não tenho medo não.

Mas tenho certeza que não vai me dá os colaterais que todos falam por aí não, vai ser tranquilo!

Bjs pra vc!!

Depois de td o que eu li eu nao tenho duvida nenhuma! kkkkkkkkkkkkkk E o lance do peitoral do grandao! Isso sim foi quase um porno...

Valeu pela risada

beijussss

Por nada queridissima!!

Você ainda vai dá muita risada das minhas trapalhadas!!

Bjs...

hahahahahah sem duvida eu ri !!! e bastante.. o pior eh q eu soh tenho trapezio hehehe... sou gordo, gordo com volume razoavel mas um barrigaooooo =///

anyways, mas sim, vou fazer um... talvez os comentarios negativos me deem mais animo pra seguir!! O teu eh o diario q eu mais curto, principalmente pela simpatia. E to sempre passando por aqui!

Bjaooo senhorita !! =*

(o bom de comentar aqui eh q mesmo eu sendo um usuario inexperiente vc sempre responde e sempre um amor de pessoa com toda a simpatia)

Oi Meu amor...

Olha pelo volume que se nota no seu ombro e trapézio, acredito que vc esteja ótimo, só precisa secar, assim vai perder a barriga que vc diz que tem, mas quando secar vai ficar gatão...

Obg por acompanhar, gosto da presença de vcs aqui...

Se fizer um diário vc vai ter muito mais comentários positivos, o que vai ser ótimo pra vc, vai te dá um estimulo melhor pra continuar.

Ah e não tem essa de usuário experiente ou inexperiente, todos são bem vindos, vc vai ver quando vc tiver o seu.

Mas vc é que é um amor de pessoa!!

Já te falei que vc tem um trapézio ÓTIMO?!

Bjs...

OI Chelle,

Não rolaria de fazer filmar um treino seu pra galera do seu diário?

Vai pensando rs*

Fiquei impressionada!

Oi Janinha

Vou pensar no assunto, mas primeiro tenho que arrumar uma filmadora e depois alguém que esteja disposto a filmar um treino!!

Mas vou pensar eu prometo!!

Beijinhos...

Oi Bibiano

Muito bem vindo tá?

Bjs...

Ahahahah Morro de rir com o seu diário Chelle,

Super engraçada mesmo, fiquei a tentar imaginar a cena do ogro na recepção! No meu ginásio, o maior é mesmo o maridão, e ainda hoje, e todos os dias, babo por ele

Oi Yuna...

Pois é, que bom que pelo menos os risos de vcs eu consegui arrancar, já que não consigo arrumar um namorado!!

Quem sabe um dia dou a mesma sorte que vc e me caso com o maior da academia, pra combinar comigo... embora a situação atual não me deixa nem escolher muito né...

Bjs pra ti...

Q meiga.

Pois é Janinha... o amor é lindo!!!

Bjs

Gente só para relatar... ontem a noite treinei pernas, hoje pela manhã eu fiz ombros e agora a noite farei peito e costas, hoje quero um treino hard...

Outra coisa importante que gostaria de contar a vcs é que não resisti a DURA e meu amigo me aplicou " a Dura dele"!!!

Bom a primeiro contato ele tem mãos de principe pq eu não senti nenhuma dor e o líquido não é dolorido como falam não... poderia cair de bunda no chão que não sentiria nada, num tá doendo nem um pouco!

Bom das duas uma, ou realmente não dói nada ou eu gosto de sentir dor, quero ver se amanhã vai ficar dolorido.

Tava pensando em abrir um relato de ciclo, mas acho que não vou, por falta de tempo... aqui no diário não é o lugar indicado para fazer esse tipo de relato, mas ai vou contando a vcs por alto as reações e colaterais, sem fazer relato, pq acho que nessa seção não pode né?.

Bom mas vcs ficaram por dentro das novidades.

Bjs a todos...

Editado Agosto 25, 2010 às 21:20 por Chelle_Duarte

[Mone]

Nossa Chelle! Esse foi um super relato! Entao vc nao resistiu a dura do seu amigo com maos de principe?! Que cousa! Tomara que de td certo pra vc! Conta mais tarde ai como foi o treino de hj!

Beijinhos

[kiaa]

Ahhh Chelle!

Abre um tópico p/ relatar!

Adoro relato de mulheres

Vai postando p/ gente quando der.. não precisa postar todo dia!!

Bjus!

[jujuta]

Nossa , eu me matei de tanto rir aqui com essas histórias Chelle. .

HDSIFOUHFDOUSHODFS

Ah , eu achei legal vc ciclar , vai dar um UP no seu treino , e que venham bons resultados !

Outra coisa , eu acho que vc vai acabar se arrumando com um ogro desses da academia nova logo logo ,hahaha , não se desespera ,

bjinho :*

[Chelle_Duarte]

Nossa Chelle! Esse foi um super relato! Entao vc nao resistiu a dura do seu amigo com maos de principe?! Que cousa! Tomara que de td certo pra vc! Conta mais tarde ai como foi o treino de hj!

Beijinhos

Oi Mone

Pois é não resisti... foi assim...

Ele chegou e disse e ai princesa eu trouxe... decidiu se vai tomar?

Eu disse vou... ai ele disse que tava faltando a seringa, depois do almoço fui rapidinho na farmácia lá perto e comprei...

Cheguei de volta... e disse pronto meu bem? Ele disse sim...

Peguei algodão e alcool e fomos no camarim pra ninguém ver, ai entrei preparei a seringa, baixei a calça... e ele disse nossa que abundância!!

Ai eu perguntei o que?? E ele disse nada não...

Passou alcool na minha busanfa então na hora de introduzir a agulha ficou meio inseguro...

Perguntei se ele tava com medo, ele disse que um pouco... pq na verdade quem sabe aplicar sou eu, ele nunca tinha aplicado, mas devido ao meu volume não tenho mais flexibilidade para me auto aplicar sozinha e preciso de ajuda!

Mas ai peguei a seringa e eu mesma enfiei na minha busa, passei pra ele e ele fez a aspiração e injetou o líquido, fez bem certinho com a mão bem leve, nem senti quando ele tirou a agulha...

Bom não estou sentindo nenhum incomodo, nada de estranho ou diferente.

O treino de hoje foi peito e costas.

Cheguei lá ele perguntou vai fazer o que hoje, eu disse tudo que eu posso, supino reto... inclinado lembra? Ele disse sim, vamos para o supino reto, lá estava a barra com 10kg de cada lado, a barra de lá é bem maior, e mais pesada... mas ai quando eu ergui a barra quase que quica!!! Muito leve... eu perguntei vc tem anilhas de 5kg, e ele colocou mais 5kg de cada lado, com as sobrancelhas altas!!!

Dai na sala de supino ficou um passa passa, os caras todos me olhando estranho pq tava com 30kg de supino, dava pra ver as cabeças de longe olhando pra onde eu tava... eu tava me sentindo Zeca Urubu, no meio do lago dos cisnes...

Teve uma coroa grande lá que chegou perto de mim umas 4 vezes com cara de quem queria perguntar algo, mas toda vez que eu olhava pra ele, ele colocava o rabo entre as pernas e saia de fininho, eu que já estava quase perguntando: Diga???

Depois fui para o inclinado com o mesmo peso, mais atenções voltadas para mim... que sensação estranha! A galera da academia da manhã nem liga mais... mas a noite eu tava me sentindo um monstro!

Mas ai conduzi meu treino quase sozinha fiz tudo que eu queria... o perninha grossa que dividiu os 150kg na hack ontem comigo, tava lá todo educado... me comprimentou e disse manda ver ai nesse peso!! Depois pediu pra reversar em um banco de supino lá, bem doce e todo simpático!

Já o desenhado (livro ilustrado) tava lá que nem pra minha cara olhou!!! É dificil isso acontecer, mas não fui com a cara dele!

Bom a noite eu por enquanto tô dando uma reduzida basica nos pesos até me adaptar aos novos equipamentos, até pq agora são dois treinos por dia, então o intervalo de treino de cada músculo diminuiu, e eu preciso está recuperada até o próximo treino! Pq eu tenho que fazer um treino para que meu organismo entenda que eu preciso dos músculos já que a minha alimentação está restrita, pra eu perder gordura ao invés de massa muscular, mas ao mesmo tempo não forçar demais o músculo para não catabolizar!

Diferenças só senti o corpo mais aquecido, fiz 8 min de estep e parecia que eu tinha levado meia hora de chuva, sai toda suada, e os meus musculos ficaram muito mais endurecidos do que o normal durante a após o treino... uma sensação ótima! Tão prazeirosa que se continuar assim nem vou sentir tanta falta de um namorado!!!

Local da injeção nada de dor! Bom por hoje foi isso!

Ahhh Chelle!

Abre um tópico p/ relatar!

Adoro relato de mulheres

Vai postando p/ gente quando der.. não precisa postar todo dia!!

Bjus!

Kiaa mulherissima!!

Estava com saudades de vc, senti muito a sua falta por aqui...

Eu também adorava ler o seu relato lá... Hoje em dia tenho acompanhado o da Morango, o da Thata e o da Pa Prut que é muito engraçado, ótimo de ler!!

Vou tentar abrir lá também tá bom!!!

Bjs...

Nossa , eu me matei de tanto rir aqui com essas histórias Chelle. .

HDSIFOUHFDOUSHODFS

Ah , eu achei legal vc ciclar , vai dar um UP no seu treino , e que venham bons resultados !

Outra coisa , eu acho que vc vai acabar se arrumando com um ogro desses da academia nova logo logo ,hahaha , não se desespera ,

bjinho :*

Oi Princesa!!!

Que ótimo que arranquei risos de vc também!!!

Acho que esse ciclo vai me dá realmente a energia que eu preciso, pra continuar treinando pesadão, já que agora são dois horários de treinos né?

Quanto a arrumar um ogro, num sei não viu, precisava ver como eles me olhavam estranho... eu tava me sentindo uma monga!

Olhares de reprovação, geralmente as garotas de lá que são bem poucas só ficam na seção de gluteos, coxa, pantu e abdomem... e eu lá nos supinos, fazendo crussifixo no cross over!!

Com certeza fui reprovada pela macharada! Nem ligo!!

Bjs pra vc linda!!

[thiagoboi]

Hola Chelle ! =)

obrigado pelas palavras de incentivo hehehe, bom.. fiz o diario

vo tentar relatar todo dia msm q nao tenha mta gente acompanhando... vai me servir com registro hehehe. e sempre q eu escrevo algo eu imagino alguem lendo, entao vou tentar nao deixar a peteca cair pra nao trair o movimento.

Relata seu ciclo ? xD curto mto a maneira q vc se expressa... aposto q ia ajudar mta gente !

bom, bjao q tenho q dormir q amanha o dia eh longo !!

boa noite e bons treinos!

[Chelle_Duarte]

Hola Chelle ! =)

obrigado pelas palavras de incentivo hehehe, bom.. fiz o diario

vo tentar relatar todo dia msm q nao tenha mta gente acompanhando... vai me servir com registro hehehe. e sempre q eu escrevo algo eu imagino alguem lendo, entao vou tentar nao deixar a peteca cair pra nao trair o movimento.

Relata seu ciclo ? xD curto mto a maneira q vc se expressa... aposto q ia ajudar mta gente !

bom, bjao q tenho q dormir q amanha o dia eh longo !!

boa noite e bons treinos!

Oi meu amor

Vou acompanhar todos os dias tá...

Vc vai se sentir ótimo relatando tudo.

Bjs lindo...