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[ Relato ] No Xplode Bsn + Whey (5W E Fernandows) + Albumina + Glutamina + Dextrose + Bcaa + Vita C (Fernandows)

Por Glauberdh
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

Treino de Hoje – A – Sem Xplode

Força: MUITO BOM

Recuperação: MUITO BOM

Pump: BOM

Vascularizaçao: MUITO BOM

Disposição: MUITO BOM

Focus: BOM

Treino bom hoje...

VOu parar o relato pq aconcteceu uns problemas aki e vout er que pegar outro NO...

Provavel que seja o Superpump, nao ganhei mt peso nao, no maximo 2kgs pq eu mudei a dieta pra ve se dava uma diminuida no BF...

VOu postar as FOTOS assim que puder...

Alguem sabe onde tem um tutorial ou algo do tipo ensinando a postar fotos ?

Quandop começar o outro NO eu farei o relato.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - Dextrose - BCAA (Fernadows) - Glutamina (10 gr) - Vitamina C (2 gr)

Seu único adversário é você...

  • 2 semanas depois...
  • Respostas 129
  • Visualizações 23,4k
  • Criado
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Postado

Voltei pra ver como andava seu progresso,

vi que mudou muito,

o status mudou de 'BOM' pra 'MUITO BOM' e as vezes 'PERFEITO'.

Parabéns pelo progresso,

continuo acompanhando.

Abraço!

78522948.jpg
Postado

Cara é soh colocar entre [img*][/img*] o link, só q sem os asteriscos !

Editado por Gusmão420 (veja o histórico de edições)

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Glauberdh vc falou que so ganho 2 kg, mas no resultado final o que mudou do inicio ao fim ? deu um volume melhor no corpo ? pego mais definição ? o começo do seu depoimento tava animadao depois que termina o mais interessante que todos querem saber os resultados não são apresentados.

Editado por eduardosts (veja o histórico de edições)

Postado

Glauberdh vc falou que so ganho 2 kg, mas no resultado final o que mudou do inicio ao fim ? deu um volume melhor no corpo ? pego mais definição ? o começo do seu depoimento tava animadao depois que termina o mais interessante que todos querem saber os resultados não são apresentados.

(2)

Quase ninguém volta pra postar os resultados....

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