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[ Relato ] No Xplode Bsn + Whey (5W E Fernandows) + Albumina + Glutamina + Dextrose + Bcaa + Vita C (Fernandows)


Glauberdh

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Suplementos/horarios

NO XPLODE, BCAA - pré treino

Dextrose, Whey 5w e Fernandows, BCAA, Glutamina - pós treino (45 gr de whey)

Whey 5w e Fernandows (45 gr de whey), Albumina (3 colheres com leite 30 min após o whey) - ao acordar 6:50 ~ 7:20

Albumina (3 colheres com leite) - 23:30 ~ 00:00

Glutamina (fernandows) - Ao acordar e pos treino 5g

Vitamina C (fernandows) - ao acordar e 18:00

Postarei os efeitos e as fotos do antes e depois...

Estava tomando Jack3d, axei uma m...

Espero que o Xplode seja melhor...

Mais tarde postarei medidas e pesos

Treino: ABC 2x

Logo logo 1° dose!

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Mais Ativos no Tópico

Treino de Hoje – A – 1 scoop

Força: Normal +

Recuperação: Normal

Pump: Normal +

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Normal +

Focus: Bom

Senti uma melhora na força durante o treinod e peito, mais facilidade para pegar os pesos que pegava antes e o pump normal...

Treino de triceps senti uma diferença no pump,e a força mudou muito pouco...

Nenhum colateral.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

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Porque achou jack3d uma merda ?

Colaterais do Jack3d: Taquicardia e pressao alta (16 / 10)

Força aumentou mt pouco, pump nada d+, em relaçao ao nano vapor que eu havia tomado em dezembro/janeiro o jack3d era uma piada...

E olha que soh tomava 1 scoop do nano vapor...

Acompanhando!! Meu proximo NO vai ser esse tbm... porem vou tomar com nitrix..

Opa valeu, vou atualizar todo dia aki!

Acompanhando; é do meu interesse, tenho todos esses suplementos a mão e pretendia saber como usa-los em conjunto, vou me espelhar em vc! FORÇA!

Valeu pela força cara, espero que tenhamos bons ganhos com esses suplementos...

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Treino de Hoje – B – 1 scoop

Força: Normal

Recuperação: Normal +

Pump: ÓTIMO

Vascularizaçao: Normal -

Disposição: BOM

Focus: BOM

PUMP PÓS TREINO: BOM (criei esse criterio pq desde que cheguei do treino nao consegui fechar o braço ainda)

Força normal durante o treino de costa e de biceps.

Pump incrivel em biceps,nao tava conseguindo fechar o braço, nao tinha tido um pump como esse faz tempo...

Segundo dia, o psicologico ajuda mto, se continuar assim ta ótimo...

Nenhum colateral.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

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