O cara tá seco demais, deve ser natural, pois não é grande, mas pra idade avançada dele o shape ta surpreendente não acham ? 

 

qual será  a dieta dele ?

 

 

 

 

   

 

Ele com toda certeza está com BF abaixo de 10 % concordam ? Deve estar em um dígito, tipo uns 8%

Em 01/12/2023 em 21:11, R.R disse:

Ele com toda certeza está com BF abaixo de 10 % concordam ? Deve estar em um dígito, tipo uns 8%

sim, deve estar por aí mesmo

Ele faz "reposição"

A esposa é Personal e toda envolvida com mercado de estética e procedimentos 

 

Conheci ele pessoalmente em setembro num hotel perto do RJ, realmente BF muito baixo, mas volume razoavelmente baixo

 

Mas é incrível o shape mesmo, ainda mais se pensar que ele tem 54 anos 

Em 01/12/2023 em 21:48, cadumonteiro disse:

Ele faz "reposição"

A esposa é Personal e toda envolvida com mercado de estética e procedimentos 

 

Conheci ele pessoalmente em setembro num hotel perto do RJ, realmente BF muito baixo, mas volume razoavelmente baixo

 

Mas é incrível o shape mesmo, ainda mais se pensar que ele tem 54 anos 

Muitíssimo obrigado pela informação, sempre quis saber isso, se ele fazia reposição ou se estava natural. Shape dele realmente muito bom pra idade

Em 01/12/2023 em 20:56, R.R disse:

O cara tá seco demais, deve ser natural, pois não é grande, mas pra idade avançada dele o shape ta surpreendente não acham ? 

 

qual será  a dieta dele ?

 

 

 

 

   

 

Shape lembra o do cr7

Pra idade dele e apos mais de 25 anos jogando bola, tendo que se controlar na comida e bebida e colocar esse shape? Ta de parabéns

 

provavelmente faz uso de alguma cosia, mas lembrem daquela máxima:

 

seco e pequeno é relativamente facil

Gordinho e grande é relativamente fácil

agora, grande e seco é para poucos e em geral tu tem que pagar o aluguel(leia-se bomba, dieta e treino mais extremos)

Em 01/12/2023 em 20:56, R.R disse:

O cara tá seco demais, deve ser natural, pois não é grande, mas pra idade avançada dele o shape ta surpreendente não acham ? 

 

qual será  a dieta dele ?

 

 

 

 

   

 

Seco

Diversamente da maioria dos jogadores de futebol aposentados, ele não engordou e ainda meteu o shape.