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2 mêses de bulk devo começar fazer cut ou contínuo no bulk

Por Caiquepro
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado
  • Autor
Em 15/06/2022 em 15:31, nakuyzera disse:

Meio dificil responder só com essa foto. Eu continuaria uma dieta de manutenção ou até um bulking limpo e focaria na qualidade do treino. Acredito que um cutting não é necessário pra vc no momento

Olha essas outras imagens

Postado
  • Autor
Em 15/06/2022 em 15:51, nakuyzera disse:

Bulking limpo e treino pesado focando progressão de cargas, vai pra cima manin 

Valeu

Postado

Foto ta péssima, aparentemente mal tem massa muscular ai.

Se for iniciante pode manter uma dieta de manutenção ou leve superavit por um longo período, esqueça cutting e nunca se entra em cutting logo que encerra o bulking.

 


Alguns tópicos auxiliares: 

 

 

Conteúdo feminino:

 

    • Postado
    Em 15/06/2022 em 16:06, tmz disse:

    Foto ta péssima, aparentemente mal tem massa muscular ai.

    Se for iniciante pode manter uma dieta de manutenção ou leve superavit por um longo período, esqueça cutting e nunca se entra em cutting logo que encerra o bulking.

     

    parece que tirou foto com uma Batata a 10km de distancia 

    É, ninguém nasce com propósito, ninguém pertence a lugar nenhum
    E a realidade é que todos nós um dia vamos morrer, né

    • Postado
    Em 15/06/2022 em 16:06, projetohuck2 disse:

    parece que tirou foto com uma Batata a 10km de distancia 

     

    Parece as fotos que eu tirava quando comprei meu V3 da Motorola, a câmera era top.

     


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

    • Postado

    Eu faria uma dieta hipercalórica tentando manter o mais limpo possível para um ganho mais limpo, porém pelas suas fotos eu acredito que dê para estender muito mais esse bulking, pois leva-se mais de 2 meses para construir musculo com qualidade. E a finalidade do bulking é ganhar peso, força e volume, aproveita esse saldo positivo que sua dieta irá proporcionar e foca no seu treino, conforme os outros camaradas já disseram, progressão de carga.

     

    Não sou especialista, dicas com base em experiências vividas.

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