Eduardoo 20 Postado Maio 4, 2010 às 20:58 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 20:58 eu to substituindo o frango por bife ultimamente.. faz essas trocas assim de um por outro similar que enjoa,msa da uma enganada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stalllone 0 Postado Maio 5, 2010 às 11:47 Compartilhar Postado Maio 5, 2010 às 11:47 substituir frango por bife acho que não é uma boa. A carne demora para ser digerida, imagin num pós treino você mandar um bife. Se for no almoço acho que tudo bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Maio 5, 2010 às 14:34 Compartilhar Postado Maio 5, 2010 às 14:34 Só por uns 5 dias mesmo,ta foda,dei uma enjoada braba de frango.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Maio 5, 2010 às 15:11 Compartilhar Postado Maio 5, 2010 às 15:11 Isso acontece sim. E é muito frequente. E não tem nada a ver com amor pelo esporte. Tem coisas que realmente não escolhemos, são nosso gostos. Isso vem da coisa de que tem q se comer o mesmo alimento todo dia pra "fechar" calorias, esquece-se que alimentos fazem parte de grupos de equivalentes, como alguns ja citaram. Voce pode trocar seu arroz integral por arroz branco, por macarrão integral, por pão integral...são todos pertencentes ao grupo dos amidos. Só deixa de praticar o bodybuilding por causa disso quem quer. Temos que lembrar que essa nossa visão de alimentos = números , isso é oriundo do nosso hábito errado de estar focando o alimento só pra estética, pq o " buraco é bem mais embaixo". Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
schaezar 0 Postado Maio 11, 2010 às 14:13 Autor Compartilhar Postado Maio 11, 2010 às 14:13 O que eu fiz semana passada, quando o enjoo foi mais forte, foi o seguinte: 1. Almocei fora. Mudar o tempero fez mto bem. Comi tambaqui assado(um peixe mto saboroso do Amazonas) e arroz branco com uva passas e batata assada, coisas assim. 2. Comprei macarrão integral, que ainda não havia tentado, e gostei pra caramba. 3. O enjoo melhorou e agora já estou voltando gradativamente aos alimentos "saudáveis". 4. Sobre suplementação, to variando nos tipos e marcas de whey e albumina. Percebo que a mesma marca depois de um tempo para de fazer efeito. Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tennis 0 Postado Maio 11, 2010 às 14:30 Compartilhar Postado Maio 11, 2010 às 14:30 4. Sobre suplementação, to variando nos tipos e marcas de whey e albumina. Percebo que a mesma marca depois de um tempo para de fazer efeito. o.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Flame 0 Postado Maio 11, 2010 às 14:30 Compartilhar Postado Maio 11, 2010 às 14:30 hã? o.o pra mim era o contrário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
schaezar 0 Postado Maio 11, 2010 às 14:36 Autor Compartilhar Postado Maio 11, 2010 às 14:36 hã? o.o pra mim era o contrário. POde até ser efeito placebo, mas é o que eu sinto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Flame 0 Postado Maio 11, 2010 às 15:34 Compartilhar Postado Maio 11, 2010 às 15:34 Ahh, quanto à alimentação é verdade que é bom sempre procurar variar os alimentos de tempo em tempo, mas quanto à suplementação, pelo que eu saiba, começa é a fazer mais efeito depois de um tempo de uso. Posso ter falado besteira, mas é o que eu acho :x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustaviinho 0 Postado Maio 11, 2010 às 17:45 Compartilhar Postado Maio 11, 2010 às 17:45 Pessoal já falou tudo, mais o importante é se sentir a vontade no que come, ficar só forçando nao vira, é claro que sacrifios existem e tem de ser feitos as vezes, mais nao pode forçar tanto, até porque comer tem que ser prazeroso (na medida do possivel ;D) Sobre o que tu disses da Whey, alguem comprova? Tem consistencia? Eu acho que não ;D Bom, eu troquei de albumina, passei da Salto's pra W-Tech, essa nova tem sabor, tem Bcaa's, tem um porre de vitaminas, e até que tem muita prot por porção, 0 carbos, e o gosto é baunilha, bom demais ;D Nem parece albumina, embora os peidos estejam fedendo igual ;D Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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