Minha evolução após vencer o câncer. (6 meses de treino)

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Postado 27/01/2022 às 19:35 01/27, 2022

Este é um post popular.

Olá, pessoal! Este está sendo o meu primeiro post aqui no fórum.

Irei disponibilizar as fotos e gostaria de uma avaliação sincera de vocês.

Estou aberto à qualquer crítica construtiva que me auxilie a continuar evoluindo.

Contextualização: Tenho 21 anos, sou ectomorfo, já cheguei a pesar 59 kg e ter 27 cm de braço. Já comecei e parei de treinar algumas vezes, em 2018 quando havia acabado de começar, fui acometido por um câncer testicular, então em 2019 passei por cirurgia e quimioterapia, o que me fez ficar afastado completamente da academia. Em 2021 voltei com tudo, após já ter as duas vacinas. Há 3 meses estou sendo acompanhado por uma nutricionista do esporte e há 2 meses pelo melhor personal trainer da academia, ele virou meu amigo e me acompanha de perto.

Atualmente peso 80 kg e tenho 40 cm de braço. Posteriormente, se acharem necessário, posso postar as outras medidas atualizadas, pois hoje tenho consulta com a nutricionista.

Dieta: 7 refeições, 3700 calorias.

Suplementação utilizada: Whey Protein Concentrado e Creatina. Há 1 mês comecei a tomar pré-treino.

Seguem as fotos e ficarei imensamente grato com qualquer comentário que possa agregar valor para mim e qualquer outra pessoa que esteja em uma situação parecida com a minha.

Venci

06/2021

07/2021

08/2021

09/2021

10/2021

11/2021

12/2021

Janeiro/2022 (Atual)

Editado 27/01/2022 às 20:24 01/27, 2022 por lucascorrea
Agora vai.

therealjoca, gagibd, t2ds e 7 outros reagiu a isso
10

Postado 27/01/2022 às 20:08 01/27, 2022

bela evolução, GUERREIRO!

deanbasso reagiu a isso
1

Postado 27/01/2022 às 20:19 01/27, 2022

Parabéns! Acompanhando aqui.

Postado 27/01/2022 às 20:21 01/27, 2022

Cara primeiro, que superação FODA, na moral meu amigo. Parabéns por toda força, toda resiliência nessa adversidade. Tu é um vencedor.

O shape tá da hora e sem dúvida vai evoluir sempre!

Postado 27/01/2022 às 21:03 01/27, 2022

Parabéns meu amigo, você é um guerreiro!

Minha mãe recebeu o diagnóstico de que possui câncer (de pele) faz dois meses, não está sendo nada fácil... a luta é grande. Mas tenho fé que ela irá vencer, assim como você! 🙏