Qual É A Melhor Creatina ?

[krebz]

Boas eu sou um dos muitos hardgainers e estou a tomar o gainer da junbo antes e depois do treino mas agora comprei a creatina cell tech que também e boa para pessoas que tem dificuldade em ganhar peso força e etc gostaria de saber quando tomar e como fazer ... Não sei se posso misturar os dois . Espero resposta abraços

a merda tech é apenas creatina com um MONTE de carbo, pode tomar como quiser essa porcaria

[ElvisPF]

Creatina da ON, na minha opinião, ta num bom custo beneficio, vou comprar 300g dela pra ver se é realmente boa.

[Marcos Rodrigues]

Eu usava a Creatina Creapure da Probiótica e agora mudei para a CREAGHENIC da IntegralMedica! Estou tendo resultados melhores em relação a força com essa CREGHENIC (a dose recomendada dela são 5g). Alguém conhece?

Editado Dezembro 7, 2013 às 07:19 por Marcos Rodrigues

[joabexd17]

Ganhei essa Creatina Monohydrate - Body Action de um amigo. To usando ja tem 2 meses e nao notei nenhum resultado. Pelos votos aí ela é a segunda pior kkkkkk. Alguém mais tem relatos sobre essa creatina?

[MyS]

alguém já usou a Creatina Titanium da Max Titanium? estão 300gr por R$40

[Tio Trinca]

E uma pena a creatina Con-Cret não esteja nessa enquete. Pra mim a melhor creatina do mundo disparada. Obtive bem mais resultados com ela do que com a universal. Sem comparação. Infelizmente e cara pra caramba. Mais quem tiver grana sobrando pra fazer um cutting pode ir sem medo. Os ganhos de Força, definição e resistência e fora do normal, sem contar que a retenção e quase 0% se comparada com as monohidradatas.

A mesma suplementação que usei na mono usei na con-cret:

Whey Optimun + con-cret + dextrose + 4l de agua/dia.

Concordo contigo cara. Acabei uma a pouco, os resultados são bons e sem aquela retenção da maioria. Pequena dose para bom resultado, agora é bastante azeda, que para mim nada de mais. Tomo mistura bem pior rsrsrsr

[acfs]

alguem ja usou creatina vendida na online farma (em pó e pura, custa uns 150 um kg) ? é boa?

se não, qual a melhor de todas? e +- o preço?

[EdgarLourenço]

Ninguém tomou creatina da DNA?

[FrangoEctomorfo]

Encontrei em um blog alguns critérios para ver se a creatina é boa:

• Tipo da Creatina (monohidratada, micronizada, etc.);
• Forma da Creatina (pó, cápsula ou líquida);
• Preço da Creatina (proporcional a quantidade);
• Presença de carboidratos (como as creatinas de sabor);
• Presença de glúten ou outras substâncias supérfluas;
• Qualidade (pureza);
• Etc.

Quais critérios vocês adicionariam aí?

[krebz]

Encontrei em um blog alguns critérios para ver se a creatina é boa:

• Tipo da Creatina (monohidratada, micronizada, etc.);
• Forma da Creatina (pó, cápsula ou líquida);
• Preço da Creatina (proporcional a quantidade);
• Presença de carboidratos (como as creatinas de sabor);
• Presença de glúten ou outras substâncias supérfluas;
• Qualidade (pureza);
• Etc.

Quais critérios vocês adicionariam aí?

Posts deveriam ser reescritos incluindo fontes e o autor do blog deveria perder mais tempo pesquisando para não escrever coisas como "O corpo tem um limite de absorção e o excesso sai na urina.", o que é parcialmente errado

[MyS]

Encontrei em um blog alguns critérios para ver se a creatina é boa:

• Tipo da Creatina (monohidratada, micronizada, etc.);
• Forma da Creatina (pó, cápsula ou líquida);
• Preço da Creatina (proporcional a quantidade);
• Presença de carboidratos (como as creatinas de sabor);
• Presença de glúten ou outras substâncias supérfluas;
• Qualidade (pureza);
• Etc.

Quais critérios vocês adicionariam aí?

no meu conhecimento, ele diz ali muita coisa errada

Editado Janeiro 7, 2014 às 12:56 por MyS

[Rafael Rj]

Alguém ai já tomou a Creatina 100% Ultra Filtrada - MusclePharm ?

Estou começando agora e não sei se é boa

[Pensamento Big]

Creatina, se a marca for seria, nao tem diferença entre as mono e micro..

[Alissonpro10]

Eu usava a Creatina Creapure da Probiótica e agora mudei para a CREAGHENIC da IntegralMedica! Estou tendo resultados melhores em relação a força com essa CREGHENIC (a dose recomendada dela são 5g). Alguém conhece?

E Marcos Rodrigues, essa creatina vale a pena mesmo?

[WhitePump]

Não entendo porque muitos ficam variando e comprando creatina de marca suspeitas.

Creatinas com selo CREAPURE e importadas são tão baratas como essas de marcas suspeitas.

[Maciel Galo]

Concordo contigo cara. Acabei uma a pouco, os resultados são bons e sem aquela retenção da maioria. Pequena dose para bom resultado, agora é bastante azeda, que para mim nada de mais. Tomo mistura bem pior rsrsrsr

Também tenho curiosidade em usar essa creatina já fiz uso de várias e pra mim a melhor(e a que estou usando atualmente) é a creacore da muscletech.me da os mesmos resultados citados acima só que ela é bem mais barata só testando a con-cret pra saber qual a melhor entre as duas.

[RobertoRS]

Se esqueceu da creatina da dymatize que é tem um ótimo CxB

[Marcos Rodrigues]

E Marcos Rodrigues, essa creatina vale a pena mesmo?

No começo eu tive bons resultados, nao sei se foi o psicologico, mas depois percebi q nem era la essas coisas..

Edit: puro marketing cara, foge disso kkkkkkk

Agora to com a Crea Lean da Labrada e to muito mais feliz! Paguei 98 em uma de 500 gramas...

Editado Fevereiro 9, 2014 às 18:55 por Marcos Rodrigues

[EdgarLourenço]

Alguém com relatos da Creatina Integral Médica? To tomando ela faz uns 4 dias... 3g ao dia

[WhitePump]

Alguém com relatos da Creatina Integral Médica? To tomando ela faz uns 4 dias... 3g ao dia

Já vi na internet e pessoalmente muitos relatos que ela não presta, agora vai saber (cada corpo tem uma reação diferente com o uso dela). Mas também não boto muita fé em creatina (de marca nacional) porque existe a 'anvisa' nesse Brasil então gera uma certa desconfiança se aqui a creatina é pura mesmo, eu acho que não até porque é um vira vira de proibição/liberação/proibição que pelo amor de Deus. Eu não arriscaria, se não sentir efeitos (não vale psicológico) talvez seja melhor procurar uma "importada" como universal ou dymatize pois essas sim são boas e puras e nem caras são.

[EdgarLourenço]

Já vi na internet e pessoalmente muitos relatos que ela não presta, agora vai saber (cada corpo tem uma reação diferente com o uso dela). Mas também não boto muita fé em creatina (de marca nacional) porque existe a 'anvisa' nesse Brasil então gera uma certa desconfiança se aqui a creatina é pura mesmo, eu acho que não até porque é um vira vira de proibição/liberação/proibição que pelo amor de Deus. Eu não arriscaria, se não sentir efeitos (não vale psicológico) talvez seja melhor procurar uma "importada" como universal ou dymatize pois essas sim são boas e puras e nem caras são.

Já tenho aqui 60g da universal guardada.

Eu achei ela neste vídeo:

E na hora da compra, preferi ela do que a da D.N.A

[WhitePump]

Iludido pelo shape do kiko fake! hehehehe

Se vc tem a universal, você tem em mãos uma ótima creatina

abs

Editado Fevereiro 14, 2014 às 19:49 por WhitePump

[Betologan]

sempre usei da universal ta acabando meu pote, pretendo experimentar da dymiteze

[DnT.Everlast]

Iae Marombada!!!

Produto~ Creatina da Probiotica 100g;

Gosto~ Achei tranquilo;

Custo X Beneficio ~ Achei muito cara,paguei 35 R$;

Resultados ~ Bom digamos que foi pouca coisa,se você pega 9kg você ira pegar 10kg, alguns eu não aumentei o peso e no maximo que aumentei foi 2kg.

[acfs]

me ocorreu uma duvida, vi uma creatina lavizzo (uso veterinário) 2KG POR 135 reais, e ainda tem mais algumas coisa ali, sera que posso tomar? quais as diferenças para a creatina comun, não de cavalo?

Níveis de garantia por Kg do produto:

ValorUnidade

Creatina (Mínimo) 801g

Cromo (Mínimo)80 mg

Magnésio (Mínimo) 459mg

Maltodextrina (Mínimo)180,69mg

Potássio (Mínimo)936mg

Excipiente q.s.p1.000g

[emersontobias]

Das que já tomei, sem dúvida alguma Universal

[MateusXj]

alguem ja tomou a da Labrada ?

[StrongIsBest]

Alguém sabe se a creatina Bio Sport USA é boa?

[VND_138]

Alguém sabe se a creatina Bio Sport USA é boa?

Queria saber dessa marca tb! Alguem ja tomou da ProSupps?

[Jr. maromba]

UNIVERSAL - monoidratada

GT nutrition USA - HCL

Depende da fase de treino.. OFF ou Cutting!