Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

QUEM VOCÊ QUERIA COMO SEU COACH?

Posts Recomendados

Postado
  • Autor
39 minutos atrás, MarceloAlvesFerreira disse:

Estava conferindo os trampos do Zucaro e curti bastante e até pensei em iniciar com ele. Voce tem algum comentario sobre ele?

Ele foi um cara que me abriu a mente sobre AES, sem dúvidas é um cara muito inteligente!

1 hora atrás, Jhowtromundo disse:

Pedro coach3

Não sei quem é mano, comenta sobre ele!

Postado

N manjo dos internacionais, só do coach da morte kkk

Nacionais acho que iria de pacholok ou coach rubens, parece q os caras manjam bastante.

Postado
  • Autor
15 horas atrás, VYD disse:

N manjo dos internacionais, só do coach da morte kkk

Nacionais acho que iria de pacholok ou coach rubens, parece q os caras manjam bastante.

Pacho foi uma das minhas opções esse ano, mas ele não respondeu meu direct KKKKKK

7 horas atrás, winchester1866 disse:

" rocky balboa " kkkkkkkkkkkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Postado

Foi uma escolha super difícil, mas eu acho que iria de Toguro, fellas. Simplesmente o melhor treinador da atualidade. Minha segunda opção seria o Hayllan KKKKKKKK

 

Brincadeiras a parte, não sei nem se ele faz esse tipo de trabalho, mas adoraria trabalhar com o Muzy. Admiro demais, o cara é foda!

Postado
  • Autor
1 hora atrás, FelipeFnsc disse:

Foi uma escolha super difícil, mas eu acho que iria de Toguro, fellas. Simplesmente o melhor treinador da atualidade. Minha segunda opção seria o Hayllan KKKKKKKK

 

Brincadeiras a parte, não sei nem se ele faz esse tipo de trabalho, mas adoraria trabalhar com o Muzy. Admiro demais, o cara é foda!

KKKKKKKKKKKKKKKKK

Ele faz um trabalho multi-disciplinar na clinica dele mas não sei quem ficaria como treinador.

  • 4 meses depois...
Postado
  • Autor
Em 23/10/2020 em 11:05, gabrielfreiberger disse:

Para dar uma moral pro Brasil, eu irai de Balestrin, acompanho os trampos dele e também acho que tem um potencial enorme.

 

17 minutos atrás, flavio.chela disse:

Balestrin

Nacional pra mim é Balestrin e Pacholock, sem mas...

Postado
1 minuto atrás, projetohuck2 disse:

vivi

flw

 

-reagir com ''amei''

Postado

O @craw69ou o coach do Cbum. 

minha 5 RM

 

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

Postado
Em 11/03/2021 em 14:56, projetohuck2 disse:

vivi

flw

 

Projeto Hulk do Atlético MG.

minha 5 RM

 

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.