Fala Galera beleza??

Já treino há alguns anos, e pesquiso e estudo muito sobre tudo relacionado à musculação e nutrição, mas por falta de consistência e alguns machucados, voltei para um corpo bem magro.

Sempre treinei 100% natural e agora vou experimentar a Ostarina na prática para ver se tem um efeito legal.

Vou usar 10mg por dia na primeira semana, depois 20mg por dia por 3 semanas e 10mg por dia na 5a e última semana, e vou fazendo exames para avaliar a necessidade de TPC, pois vi que na maioria dos casos a Ostarina causa um bloqueio parcial do eixo.

Minhas medidas atuais:

1,75m

72,5 Kg

+- 14% BF

Braço - 37cm

Cintura - 80cm

Ombro - 106cm

Coxa - 53cm

 

Hoje é quarta (21/01), começo a tomar na segunda (03/02)

 

Estou totalmente focado em Bulking, com um treino ABC e uma dieta hipercalórica (+- 3.600 cal/dia)

 

É isso galera, vou atualizando aqui!

3 horas atrás, LuVeva disse:

Fala Galera beleza??

Já treino há alguns anos, e pesquiso e estudo muito sobre tudo relacionado à musculação e nutrição, mas por falta de consistência e alguns machucados, voltei para um corpo bem magro.

Sempre treinei 100% natural e agora vou experimentar a Ostarina na prática para ver se tem um efeito legal.

Vou usar 10mg por dia na primeira semana, depois 20mg por dia por 3 semanas e 10mg por dia na 5a e última semana, e vou fazendo exames para avaliar a necessidade de TPC, pois vi que na maioria dos casos a Ostarina causa um bloqueio parcial do eixo.

Minhas medidas atuais:

1,75m

72,5 Kg

+- 14% BF

Braço - 37cm

Cintura - 80cm

Ombro - 106cm

Coxa - 53cm

 

Hoje é quarta (21/01), começo a tomar na segunda (03/02)

 

Estou totalmente focado em Bulking, com um treino ABC e uma dieta hipercalórica (+- 3.600 cal/dia)

 

É isso galera, vou atualizando aqui!

Acompanhando..

 mas você acha interessante essa low dose no bullking e essa pirâmide no final?

2 minutos atrás, marcio_duartez disse:

Acompanhando..

 mas você acha interessante essa low dose no bullking e essa pirâmide no final?

Então, como eu nunca tomei, queria fazer com bastante cuidado e sentindo os efeitos aos poucos, se eu sentir que dá pra aumentar durante o caminho vou considerar sim.

 

Do final pensei em dar essa reduzida pra começar uma TPC leve e voltar os níveis ao normal, porque vi vários relatos de bloquear uns 60 a 70%... O que acha?

 

 

14 horas atrás, LuVeva disse:

Então, como eu nunca tomei, queria fazer com bastante cuidado e sentindo os efeitos aos poucos, se eu sentir que dá pra aumentar durante o caminho vou considerar sim.

 

Do final pensei em dar essa reduzida pra começar uma TPC leve e voltar os níveis ao normal, porque vi vários relatos de bloquear uns 60 a 70%... O que acha?

 

 

Po amigo, isso varia de indivíduo para indivíduo, vc vai fazer exames? talvez nem necessite de uma TPC , ainda mais nessas low doses por apenas 5 semanas... eu estava pesquisando, vi relatos que 4 semanas n tinha inibido eixo com doses mais altas mas vi também que teve pessoas que com doses menores inibiram parcialmente, vai depender, mas eu vi que pra homem não é recomendável diminuir não, apenas aumentar as doses...

Acompanhando tbm.

Qual é a marca da Osta?

Ganhei uma da Enhanced e vou mandar num cutting em março. muito curioso pros efeitos.

Em 30/01/2020 em 06:36, master_mm disse:

Po amigo, isso varia de indivíduo para indivíduo, vc vai fazer exames? talvez nem necessite de uma TPC , ainda mais nessas low doses por apenas 5 semanas... eu estava pesquisando, vi relatos que 4 semanas n tinha inibido eixo com doses mais altas mas vi também que teve pessoas que com doses menores inibiram parcialmente, vai depender, mas eu vi que pra homem não é recomendável diminuir não, apenas aumentar as doses...

Vou fazer os exames domingo, logo antes de começar!

 

Beleza, vou só começar com 10 e subir pra 20 até o final então,

 

Valeu!

Em 30/01/2020 em 08:15, Ten Guil disse:

Acompanhando tbm.

Qual é a marca da Osta?

Ganhei uma da Enhanced e vou mandar num cutting em março. muito curioso pros efeitos.

É essa mesmo da Enhanced, a Ostamuscle.

 

Chegou hoje aqui em casa, bem rápido pela lojamaromba, segunda começamos hahaha

Não manjo muito de Osta e vou deixar a galera mais experiente no assunto comentar, mas acho interessante e vou acompanhar.

Em 29/01/2020 em 12:27, LuVeva disse:

Estou totalmente focado em Bulking, com um treino ABC e uma dieta hipercalórica (+- 3.600 cal/dia)

 

ver que você estará ingerindo 3600 kcal com 1,75m e 72kg + 14% de bf no seu bulking, me faz pensar se eu estou ingerindo pouca comida (4000 kcal) no meu bulking... '-'

sendo q eu tenho 10% de bf, 1,83m e +- 90kg em jejum kk

Em 31/01/2020 em 16:16, lucasbsilva9 disse:

 

ver que você estará ingerindo 3600 kcal com 1,75m e 72kg + 14% de bf no seu bulking, me faz pensar se eu estou ingerindo pouca comida (4000 kcal) no meu bulking... '-'

sendo q eu tenho 10% de bf, 1,83m e +- 90kg em jejum kk

Cara, acho que vai muito do seu tipo físico, eu tenho o metabolismo muuito acelerado, cheguei a 85kg, parei de malhar por conta de lesão e cai pra 69, agora estou voltando... Fui testando a dieta e aumentando, atualmente com 3600 estou gostando, ganhando massa e aparentemente não estou aumentando muito gordura não

Fala Pessoal, comecei a tomar ontem, no domingo, porque deu tempo de malhar aí já comecei que estava ansioso hahaha.

 

Ontem e hoje treinando bem e aumentando os pesos mas nada fora do normal, nenhum efeito ainda (como seria esperado né hahaha)

De colateral também não senti nada, só fiquei com um pouco de dor de estômago ontem durante a manhã, mas eu tenho histórico de gastrite então qualquer coisa fico com dor hahaha.

 

Por enquanto é isso, estou tomando ainda 10mg por dia e semana que vem vou aumentar para 20mg.

No fds eu posto de novo de como foi a primeira semana completa

 

Em 29/01/2020 em 13:27, LuVeva disse:

Fala Galera beleza??

Já treino há alguns anos, e pesquiso e estudo muito sobre tudo relacionado à musculação e nutrição, mas por falta de consistência e alguns machucados, voltei para um corpo bem magro.

Sempre treinei 100% natural e agora vou experimentar a Ostarina na prática para ver se tem um efeito legal.

Vou usar 10mg por dia na primeira semana, depois 20mg por dia por 3 semanas e 10mg por dia na 5a e última semana, e vou fazendo exames para avaliar a necessidade de TPC, pois vi que na maioria dos casos a Ostarina causa um bloqueio parcial do eixo.

Minhas medidas atuais:

1,75m

72,5 Kg

+- 14% BF

Braço - 37cm

Cintura - 80cm

Ombro - 106cm

Coxa - 53cm

 

Hoje é quarta (21/01), começo a tomar na segunda (03/02)

 

Estou totalmente focado em Bulking, com um treino ABC e uma dieta hipercalórica (+- 3.600 cal/dia)

 

É isso galera, vou atualizando aqui!

 

Porém aí eh decrescer a dose no final. Se inibir o seu eixo, baixar a dose no fim soh vai comprometer seus ganhos, não vai ajudar em nada pro eixo. Toca o pau na dose teto estabelecida ateh o fim, e se inibir, faz uma tpc bem feita. 

qual seria a tpc da ostarine ??

44 minutos atrás, jherreira disse:

qual seria a tpc da ostarine ??

 

Não sei veinho, ninguém que usa sarms chega ao fim do relato pra ver oque da... kkkkk

 

Brincadeiras a parte, conheço pouco de sarms ou oque eles fazem, ja li que mexe no eixo, mas não tanto no lh fsh. Ideal seria saber em quanto está tudo antes do ciclo, e ver ao final, pra poder ter ao menos ideia do que fazer. 

Tenta buscar por relatos completos, deve ter algum.

Editado 4/02/2020 às 11:35 02/4, 2020 por Vitgtw (veja o histórico de edições)

1 hora atrás, jherreira disse:

qual seria a tpc da ostarine ??

Cara eu dei uma boa pesquisada, varia muito, tem gente que faz já com tamoxifeno e gente que toma tipo um recycle, tribulus, coisa assim...

No final vou ver pelos exames como eu to pra decidir o que tomar

AC, vê se consegue relatar até o final kkkk, parece que quem usa sarms tem uma sindrome de não terminar relatos...

Eu faria uma TPC de qualquer forma, independente de resultados... 30 dias de tamoxifeno, para garantir (=

o @lucasbsilva9 já resumiu: TPC serve pra fazer o corpo restaurar as gonadotrofinas (LH, FSH). LH = precursor da testosterona.  TPC SERMS, ou clomifeno ou tamoxifeno, não precisa gastar um centavo com mais nada e ficar de olho nas dosagens que usar, nem sempre MAIS é igual a melhor.

Em 04/02/2020 em 08:50, Sans@o disse:

AC, vê se consegue relatar até o final kkkk, parece que quem usa sarms tem uma sindrome de não terminar relatos...

Hahaha pode deixar! 

23 horas atrás, matheuskr disse:

o @lucasbsilva9 já resumiu: TPC serve pra fazer o corpo restaurar as gonadotrofinas (LH, FSH). LH = precursor da testosterona.  TPC SERMS, ou clomifeno ou tamoxifeno, não precisa gastar um centavo com mais nada e ficar de olho nas dosagens que usar, nem sempre MAIS é igual a melhor.

Cara, essa é uma dúvida que eu estou, to pensando em fazer com Tamoxifeno, sabe indicar uma dose boa pra fazer?

Fala Galera!!

Acabei agora a primeira semana, tomando só 10mg, hoje comecei a tomar 20 já. Então pra resumir até agora:
To treinando muito bem, com bastante força e aumentando os pesos (não sei se efeito placebo ou não, mas funcionando ta bom hahaha)
Me pesei na sexta feira (2 dias atrás) e tava com 73,5kg (1,5kg a mais do que quando comecei) e o BF parece estar se mantendo.

 

Não senti nenhum colateral até agora, está indo tudo bem tranquilo... 

 

Essa semana que vou aumentar a dose vou postando aqui sobre como estão indo os treinos!

 

41 minutos atrás, LuVeva disse:

Fala Galera!!

Acabei agora a primeira semana, tomando só 10mg, hoje comecei a tomar 20 já. Então pra resumir até agora:
To treinando muito bem, com bastante força e aumentando os pesos (não sei se efeito placebo ou não, mas funcionando ta bom hahaha)
Me pesei na sexta feira (2 dias atrás) e tava com 73,5kg (1,5kg a mais do que quando comecei) e o BF parece estar se mantendo.

 

Não senti nenhum colateral até agora, está indo tudo bem tranquilo... 

 

Essa semana que vou aumentar a dose vou postando aqui sobre como estão indo os treinos!

 

 

Acompanhando. Taca lhe pau Marco veio.

52 minutos atrás, LuVeva disse:

Fala Galera!!

Acabei agora a primeira semana, tomando só 10mg, hoje comecei a tomar 20 já. Então pra resumir até agora:
To treinando muito bem, com bastante força e aumentando os pesos (não sei se efeito placebo ou não, mas funcionando ta bom hahaha)
Me pesei na sexta feira (2 dias atrás) e tava com 73,5kg (1,5kg a mais do que quando comecei) e o BF parece estar se mantendo.

 

Não senti nenhum colateral até agora, está indo tudo bem tranquilo... 

 

Essa semana que vou aumentar a dose vou postando aqui sobre como estão indo os treinos!

 

acompanhando, seria mais interessante se após  o ciclo fizesse um relato com fotos do shape

Em 09/02/2020 em 14:22, master_mm disse:

acompanhando, seria mais interessante se após  o ciclo fizesse um relato com fotos do shape

Vou postar!! Tirei no começo e to tirando no fim de cada semana

Fala Galera, só pra dar um Update aí.

 

Essa semana to treinando bem forte, aumentando bem os pesos. 

Algumas dores pequenas que eu estava sumiram, mas estou com uma no ombro que tá dando uma limitada no treino de costas..

 

Minha libido tá no teto hhahaha

 

Nada de colaterais ainda

 

O ganho de peso deu uma parada porque estava fora de sp a trabalho no interior e não consegui levar a dieta muito bem, acabei comendo menos do que precisava

 

É isso, seguimos aqui

Fala Galera!!

Estou na última semana já, e pra mim está fazendo um efeito muito bom! Eu tive uma semana sem conseguir fazer dieta direito porque estava viajando pelo trabalho e depois uma semana viajando no carnaval sem academia, tendo que treinar do jeito que dava... E mesmo assim continuei ganhando massa muscular, quarta feira da semana passada voltei treino e dieta 100%. O treino está muito bom, e o pump é muito maior que o normal.

Me pesei no sábado, estava com 75,4Kg, praticamente 3kg a mais que no começo, e ainda não medi o bf mas aparentemente deu uma reduzida.

 

Acabando essa última semana eu posto os resultados com medidas e fotos e começo um TPC com tamoxifeno.

Aliás, como indicam a TPC? 10mg por 30 dias? Valeu!

Agora, LuVeva disse:

Fala Galera!!

Estou na última semana já, e pra mim está fazendo um efeito muito bom! Eu tive uma semana sem conseguir fazer dieta direito porque estava viajando pelo trabalho e depois uma semana viajando no carnaval sem academia, tendo que treinar do jeito que dava... E mesmo assim continuei ganhando massa muscular, quarta feira da semana passada voltei treino e dieta 100%. O treino está muito bom, e o pump é muito maior que o normal.

Me pesei no sábado, estava com 75,4Kg, praticamente 3kg a mais que no começo, e ainda não medi o bf mas aparentemente deu uma reduzida.

 

Acabando essa última semana eu posto os resultados com medidas e fotos e começo um TPC com tamoxifeno.

Aliás, como indicam a TPC? 10mg por 30 dias? Valeu!

20mg por 30 dias*

Fala Pessoal, desculpa a demora pra fechar aqui o relato.

Bom, resumindo, gostei muito do efeito!

Mesmo tendo uma semana quase sem treino e outra quase sem dieta por conta de viagens a trabalho, consegui ganhar cerca de 4kg, mantendo o BF ou até abaixando um pouco (vi só pela aparência, não medi)

Fiz uma TPC só com tamox 10mg/ dia por precaução e não tive nenhum colateral relevante.

 

Indico o uso pra quem está pensando!

12 horas atrás, LuVeva disse:

Fala Pessoal, desculpa a demora pra fechar aqui o relato.

Bom, resumindo, gostei muito do efeito!

Mesmo tendo uma semana quase sem treino e outra quase sem dieta por conta de viagens a trabalho, consegui ganhar cerca de 4kg, mantendo o BF ou até abaixando um pouco (vi só pela aparência, não medi)

Fiz uma TPC só com tamox 10mg/ dia por precaução e não tive nenhum colateral relevante.

 

Indico o uso pra quem está pensando!

 

Ótimos ganhos, considerando somente Ostarine.

 

Bom saber, parabéns!

Foto?

 

Show de bola cara!! 

Ostarine é uma das minhas preferidas justamente pela baixa inibição, pouco colateral, apesar do baixo ganho. Lembrei do meu primeiro ciclo com ela, tinha feito uns 4 meses antes outro ciclo de testo+primobolan pra bulking e então resolvi mandar testo+ostarina+masteron pra baixar o peso pra encaixar na categoria de peso... Lógico que não to te indicando tomar assim kkkk, só estou contando mesmo. 

Achei bem estruturado teu ciclo cara, principalmente por ser curto, dificilmente tu vai ter uma inibição grande. Bons ganhos aí meu!

Bahh, nem percebi que tinha finalizado

llklkkkkk. enfim, valeu a intenção. Achei muito bom teu resultado, dose baixa e ganho relativamente alto. Parece ser dedicado pelo relato! parabéns meu irmão, que os ganhos estejam com você