Praticamente quando eu usei Clem, fiz 3 protocolos acho que ao todo já, um deles com cetotifeno com 30 dias +-, perdi mt BF, e não tive colateral algum, indo até 9 ml/dia, maior colateral foi uma leve aumentada nos batimentos cardiacos, mas só quando fazia o AEJ.

 

com EC, era uma "psicose" total, ficava pilhado nos 220v, redução de apetite, suava, palpitação, ficava super agitado, sei lá, por ser da familia das "inas" da vida talvez tenha me afetado bastante, e olha que sou resistente a estimulantes, pelo stress no SNC não acho que compensa em mim, mesmo que o SNC possa estar sendo sobrecarregado sem tantos efeitos aparentes, com EC era pior.

Fala meus manos. 

 

Trocar aqui uma ideia com vocês... 

 

O jeito vai ser fazer o exame na semana que vem mesmo... até lá, torço pra que não dê nada rs. Até agora nada, nem acne, nem queda de cabelo, nem libido (aqui tá meu incômodo). Tô na 3ª semana, já não era pra libido tá chata de ? 

 

A preocupação nem é a libido em si, é o E2. Vai que o infeliz tá alto... tô mandando o anastro manipulado seg e sex 1mg. Algo diz que é pra eu aumentar, mas é o tal do feeling... vim pedir a opinião de vocês. 

 

Vlw

N posso falar por outras doses, mas, comigo com 200mg n teve nada muito anormal igual uns amigos relatam do tipo ficar de pal duro pra qlqr mulher... 

 

A unica coisa q aumentou foi o num de punhetas kkkk

2 horas atrás, LANDSCAPE disse:

N posso falar por outras doses, mas, comigo com 200mg n teve nada muito anormal igual uns amigos relatam do tipo ficar de pal duro pra qlqr mulher... 

 

A unica coisa q aumentou foi o num de punhetas kkkk

Tá vendo ? Comigo a libido ficou inalterada.

Fellas, um relato... 

 

Tava saindo da academia acabado... parecia que meu dia acabava ali, tinha mais disposição pra nada... pois bem, até que o EC entrou. 

 

Manos, mandando só 1x ao dia, próximo ao meio dia, fico pilhadinho até umas 21/22h. E assim, tô sofrendo uns 30% menos com a fome. A bicha é boa... 

 

Mas é claro, sou bem cauteloso com ela. Ela é bem silenciosa, então quando dá merda, já pode ser tarde demais. 

2 horas atrás, ShreddedBrah disse:

Tá vendo ? Comigo a libido ficou inalterada.

Só exame msm, eu só pretendo fazer antes do blast, mas tb uso 200mg superdosada

Cara não se concentre na líbido, tem muitos fatores envolvendo ela para ser um bom parâmetro de comparação, somente com exame para ter certeza se ta legal ou não.

3 horas atrás, RDU disse:

Cara não se concentre na líbido, tem muitos fatores envolvendo ela para ser um bom parâmetro de comparação, somente com exame para ter certeza se ta legal ou não.

Eu concordo totalmente. Mas ela é um parâmetro para ir no feeling... 

 

Semana que vem faço os exames sem falta. O enan já deverá pra ter batido (4 semanas). Hoje, só posso dizer sobre aumento incrível da recuperação muscular.

Esperar para ver as referências dos exames guerreiro! Apesar de 400mg não ser uma dose tão baixa, ela não deverá trazer um volume absurdo, ela tende a ajudar mais em outros aspectos do que volume em si, mas se a recuperação está batendo forte é um ponto excelente já.

 

Sentindo diferença com a entrada da OX?

 

 

20 minutos atrás, RDU disse:

Sentindo diferença com a entrada da OX?

Cara, hoje completa 03 dias que comecei. Acredito que ainda não. Depois da 1ª semana que eu já me dou liberdade pra relatar. 

 

Uma diferença eu senti sim e não é placebo: boca e lábios secos. Ainda com 4 - 5L de água dia kk. Agora esteticamente e no desempenho, acredito que ainda não. Tá empilhando ainda...

Minha boca tambem fica bem seca logo assim que tomo as caps de oxandrolona... achei q ia melhorar com o tempo.. mas ja tem 11 que esta assim!!

 

Segue o ritmo que vai dar bom!!!

 

Relata a oxan bem, tava querendo por no blast mais meu coach falou q n presta pra quem n tem gordura visceral

6a aplicação. Indolor e primeira vez que não saiu sangue assim que tirei a agulha (só uma pontinha de nada, mas nem conta). A 5a aplicação saiu sangue pra krl kk. 

 

Recuperação muscular está a cada dia melhor, o que me deixa contente pra krl. 

 

Tudo ok com o protocolo e resolvi mandar o anastro 1mg seg, qua e sex.

 

Boca seca com a oxan tá tanta que tô usando manteiga de cacau kk. Nem o lábio escapa...

 

6 horas atrás, LANDSCAPE disse:

tava querendo por no blast mais meu coach falou q n presta pra quem n tem gordura visceral

Não é por aí... a oxan aumenta acho que em até 40% seus receptores androgênicos (não tô com estudo salvo, mas é só pesquisar que encontra). Então ela pode ser usada para potencializar os demais AEs que você tá mandando. Função parecida com o GH, mas ele é bem mais potente (se não me engano, aumenta os AR em 70 - 90%, por aí).

@ShreddedBrah

Fala man, de boa?

Como está a periodização dos spots, está conseguindo mandar tranquilo?

Já cogitou mandar no deltoide?

Pelo que eu vi você ta mandando 400mg, tá aplicando 2x, então a concentração do enan é de 200mg/ml, correto?

Eu irei fazer um ciclo parecido com o seu, mas com prop, to fazendo umas aplicações ''falsas'' pra treinar outros spots fora gluteos, vasto e deltoide, até porque como é primeiro contato, meus musculos são virjoes e por ser prop da lander, já estou me preparando se der algum ruim em algum spot, além disso, vai ser DSDN (ou TDS, depende).

[mention=262598]ShreddedBrah[/mention]
Fala man, de boa?
Como está a periodização dos spots, está conseguindo mandar tranquilo?
Já cogitou mandar no deltoide?
Pelo que eu vi você ta mandando 400mg, tá aplicando 2x, então a concentração do enan é de 200mg/ml, correto?
Eu irei fazer um ciclo parecido com o seu, mas com prop, to fazendo umas aplicações ''falsas'' pra treinar outros spots fora gluteos, vasto e deltoide, até porque como é primeiro contato, meus musculos são virjoes e por ser prop da lander, já estou me preparando se der algum ruim em algum spot, além disso, vai ser DSDN (ou TDS, depende).

Não, o meu enan é 300mg/ml (acredito que seja menos, mas é o que o rótulo diz kk). Aí to mandando uns 0,70ml por picada.

Periodização tá sendo glúteo direito e esquerdo (seg e qui). Agora já tá mais de boa, mas até o início dessa semana, eu vivia com calombos kk. Acho que o músculo tá se acostumando... Não cogito em mandar nos deltóides e no vasto por agora, mais um motivo de ter escolhido o enan.

Mas caso a dor e os calombos voltem, aí é voltar com a pomada e dipirona.

On 5/25/2018 at 6:30 PM, ShreddedBrah said:

Para as aplicações... aplicar no glúteo do começo ao fim é de boa ? 

 

Cara, aplique na coxa deitado. E muito mais seguro pois voce nao precisa ficar se contorcendo e tera mais firmeza na mao.

 
Cara, aplique na coxa deitado. E muito mais seguro pois voce nao precisa ficar se contorcendo e tera mais firmeza na mao.

Decidi por mandar só no glúteo mesmo, porque eu tô fazendo muitos aeróbios e mandar na vasto iria me prejudicar quanto a isso.

No glúteo, quando tá o calombo, dá pra mandar uma bike ou um elíptico. Agora no vasto, eu teria de perder treino. Aí não dá. Agora de fato, tenho de fazer uns malabarismos pra mandar no glúteo kk. Mas é o jeito...

1 minute ago, ShreddedBrah said:

Decidi por mandar só no glúteo mesmo, porque eu tô fazendo muitos aeróbios e mandar na vasto iria me prejudicar quanto a isso.

No glúteo, quando tá o calombo, dá pra mandar uma bike ou um elíptico. Agora no vasto, eu teria de perder treino. Aí não dá. Agora de fato, tenho de fazer uns malabarismos pra mandar no glúteo kk. Mas é o jeito...

 

Te entendo. A testo eu mandava na coxa (nunca senti dor) mas a stano era sempre no gluteo porque era foda mesmo kk.

 

Voce pretende postar as medidas e fotos antes e depois? Vou acompanhar teu relato aqui.

1 hora atrás, Albernaz disse:

Voce pretende postar as medidas e fotos antes e depois? Vou acompanhar teu relato aqui.

Opa, vlw ! Claro, vão ter as medidas, BF e fotos de antes e depois.

Manos, tudo certo ? 

 

Hoje completa 3 semanas. 21 dias sem errar em nada. 

 

A partir da semana que vem, vou ter de tirar o leg day (uma pena, pois amo treinar pernas) e encaixar 1h de aeróbio todo dia (30min em jejum, 30min pos treino). Aí no dia do leg day eu compenso no aeróbio. 

 

E vou ter de aumentar a cada semana (pra manter os resultados quase constantes). Acho que + 20min por dia, a cada semana. Quero mexer o menos possível na dieta. A coisa tá tão feia que essa madrugada acordei do nada por conta da fome... a barriga tava roncando alto. 

 

Ontem no treino de braço, tive uns pumps meio dolorosos... deve ser a oxan dando as caras. Não sei explicar kk. O pump com a ostarine era gostoso, com a oxan é dolorido pra krl kk. Resta ver se persiste nos demais agrupamentos. 

N entendi, vai parar de treinar perna? lol

Em 25/05/2018 em 14:30, ShreddedBrah disse:

Para as aplicações... aplicar no glúteo do começo ao fim é de boa ? 

Mano, só parece que a dor é um pouco maior a cada aplicação, me sinto assim...

Fome é foda mesmo, quando estou em dieta hipocalorica eu coloco alimentos que eu não gosto, só assim pra eu me sentir um pouco cheio hahahaha. O único ruim de incluir aeróbico é que eles acabam dando mais fome para mim. Segue firme! 

N entendi, vai parar de treinar perna? lol

Sim, infelizmente. Não consigo treinar perna e aumentar gradativamente os aeróbios... se for pra fazer treino meia boca de perna, nem faço. Aí depois no bulking eu recupero o atraso.

Fome é foda mesmo, quando estou em dieta hipocalorica eu coloco alimentos que eu não gosto, só assim pra eu me sentir um pouco cheio hahahaha. O único ruim de incluir aeróbico é que eles acabam dando mais fome para mim. Segue firme! 

Se tem uma coisa que abre apetite é aeróbio kkkkk. Mas infelizmente não tem muito pra onde correr... a dieta já tá bem apertada. Não consigo apertar muito mais.

Em 16/06/2018 em 08:04, ShreddedBrah disse:

E vou ter de aumentar a cada semana (pra manter os resultados quase constantes). Acho que + 20min por dia, a cada semana. Quero mexer o menos possível na dieta. A coisa tá tão feia que essa madrugada acordei do nada por conta da fome... a barriga tava roncando alto. 

CARA, EU NO MEU ULTIMO CUTTING, TINHA SONHOS COM COMIDAS, ACORDAVA E ERA OSSO DE SEGURAR A VONTADE DE ATACAR A GELADEIRA, NÃO GOSTO DE LEMBRAR NÃO

E aí meus caros fellas. To correndo mais que a galera da copa hein kkkkk. Vamos ao update. 

 

Perdi o número das aplicações já. Acredito que foram a 7ª e 8ª, essa semana. Cheguei na metade do ciclo. 

 

Os aerobios tão desgastando muito. Se eu me alimentasse de acordo, seria de boa, mas como to comendo bem pouco, é foda. A fome já tá insana. Neste momento que vos escrevo, poderia comer a minha casa inteira kkkk. Isso que estou utilizando de recursos como toneladas de salada, chiclete zero e gelatina zero, mas ainda assim é foda.

 

Agora tá 1h de aeróbio / dia (30min em jejum e 30min pos treino). Um pouco mais na verdade, porque vou e volto a pé para a academia. Ida 15min, volta 15min. Mas não conto. 

 

Mas to contente que pelo menos to dando conta da rotina, no quesito da recuperação muscular. Não to tendo sinais de overtraining. 

 

Colaterais até agora: zero. Tenho umas espetadas onde talvez sejam os rins, mas acredito não ser efeito das drogas. Cor da urina tá ok até, bebendo lá seus 5 - 6L de água por dia, ela fica transparente. 

 

Logo mais acaba a 4ª semana.. aí teremos mais 4 pra ir... vamo nessa.

 

Última semana muito provavelmente vou aplicar o princípio da crash dieting, mandando um zero carbo desgraçado. 

 

 

Segue firme meu mano, povo geralmente relaxa nas últimas semanas que são as mais importantes. No aguardo de fotos haha

Manos, to tirando foto a semana sim / semana não. Fim do ciclo eu posto fotos de corpo todo (pernas e panturrilhas descentes também fazem parte de um bom shape, seus atoas kk) de ANTES e DEPOIS.

Peso até agora mudou pouquíssima coisa. Comecei com 78kg. Agora to com 76,5 - 77kg. Mas como podem ver, o shape tá mudando de pouquinho em pouquinho.

Mais uma vez eu falo: o foco é estética, não número da balança. Mas não deixa de ser curioso o pouco que o peso tá abaixando...

Antes: https://imgur.com/a/RUOuY3N

1ª semana: https://imgur.com/a/eNvamEi

3ª semana: https://imgur.com/a/paI5si7

Ja deu uma baita evoluída. Uma dica a respeito da fome. Comigo chicletes abriam mais o apetite. Duas coisas que me salvaram foram: alfaces com vinagre de maçã e cravo ou canela. Eu mastigava eles e a fome dava uma diminuída.

Cara ano passado eu estava +- o seu perfil corporal e fazendo um cutting com testo + t3 + clem, dieta 100% aerobicos, 2h de aej aos fds e hiits na semana, e quando eu terminei o protocolo, o bf em 7 dobras reduziu absurdo, peso tb, porém interessante que eu mantinha a mesma "pancinha", me faltava massa magra para dar uma melhorada no shape e reduzir o bf com qualidade, hoje estou fazendo um cutt bem mais leve e estou com a mesma aparência de quando cheguei com 90kg e 10% bf, porém estou com 103 e 15% bf.

 

Dica baseada em empirismo mesmo: EU começaria a reduzir os aeróbicos, mantendo mesma dieta, fazer um "deload" de aerobicos, e depois retornava, e num proximo protocolo focaria no ganho de massa, você já está com uma quantidade boa de BF, soca uma massa magra ai que vai ficar maneiro!

 

cheguei com 90kg e 10% bf e parecia - continuo parecendo - um frangonoide, não tinha maturidade e massa muscular adequada, o corpo tava flácido, as vezes fazemos um esforço absurdo em aerobico e dieta e as diferenças não vem, acredito ser propria resposta do corpo, as vezes dar uma afrouxada - SEM sair dieta, SEM jogar tudo pro alto - acaba retornando num resultado melhor.

 

abs.,