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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
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  • Griffo
    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!   Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado

Acho que vou fazer uma dieta de cutting leve, e meter um ciclo pra ganho de massa com o mínimo de retenção possível, vai ficar show!

Depois eu trabalho no volume, quero ganhar mais com qualidade, acho que vai valer mais apena :D

Você pensa que treinar é perigoso, experimente ser fraco. Ser fraco é mais perigoso

Postado

Dae pessoal, blz?

Bom comecei a ir na academia a 8 meses, pesava 92 Kg e media 185Cm(Foto que eu to de calção vermelho), Agora to com 86Kg, mas ja cheguei a ficar com 83 e to medindo 189Cm tenho 15 anos(Foto https://i862.photobucket.com/albums/ab183/pos15/20131125_214918_zpscbd274bf.png). Minha duvida é: Devo emagrecer(CUTTING) ou devo ganhar massa e dps secar(BULKING)?. Sei que para entrar e cutt tenho que ter massa musc., por isso penso em crescer primeiro.(FOTOS ANEXADAS)

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Postado

Dae pessoal, blz?

Bom comecei a ir na academia a 8 meses, pesava 92 Kg e media 185Cm(Foto que eu to de calção vermelho), Agora to com 86Kg, mas ja cheguei a ficar com 83 e to medindo 189Cm tenho 15 anos(Foto https://i862.photobucket.com/albums/ab183/pos15/20131125_214918_zpscbd274bf.png). Minha duvida é: Devo emagrecer(CUTTING) ou devo ganhar massa e dps secar(BULKING)?. Sei que para entrar e cutt tenho que ter massa musc., por isso penso em crescer primeiro.(FOTOS ANEXADAS)

Você deve fazer cutting. Sim, o cutting deve ser utilizando quando já se tem massa muscular, mas ele pode ser usado também quando a pessoa está com um nível alto de gordura corporal. Além disso, como você vai continuar treinando no cutting, deverá ganhar alguma coisa de massa muscular. Então a dica é: seguir na dieta, fazer aeróbicos em jejum e continuar com os treinos.

Ah, uma coisa importante é você não se preocupar tanto com o peso. Como você é novo, está em fase de desenvolvimento, então poderá aumentar o peso mesmo que esteja perdendo gordura. Além disso, leve em consideração que massa muscular pesa mais do que gordura.

Editado por Domínio L (veja o histórico de edições)

Paciência.

Dinosaur Training: 01 [ ███████████████████████████ ] 27

Musculação Além do Anabolismo: 01 [ ██████████████████ ] 18

Guerra Metabólica: 01 [ ██████████ ] 10

    •
    Postado

    Galera, tava treinando sem dieta devido a correria(cursinho pré vestibular+trampo), vou fazer um bulking limpo o que vcs acham? quantos % de BF mais ou menos?

    b6rg.jpg

    tlle.jpg

    t8td.jpg

    Por mim pode mandar bulk limpo...BF deve tar em torno de 13-14%

    Abrss

    Galera, to com 33 de braço CONTRAIDO :(

    Porem, a barriga da me incomodando DEMAAAAAAAAIIIISSSSSSSSSSS, e o problema eh gordura localizada EXTREMA msm.

    Meu BF ta +-, to até com vasodilataçao nas pernas e meu antebraço até me assusta as vzs de tao vasodilatado.... Mas essa barriga q me intriga...

    Eae??? Vale a pena cuttar com 33 de braço??? OBS: CONTRAIDO

    Abrsss!!!

    Postado

    Por mim pode mandar bulk limpo...BF deve tar em torno de 13-14%

    Abrss

    Galera, to com 33 de braço CONTRAIDO :(

    Porem, a barriga da me incomodando DEMAAAAAAAAIIIISSSSSSSSSSS, e o problema eh gordura localizada EXTREMA msm.

    Meu BF ta +-, to até com vasodilataçao nas pernas e meu antebraço até me assusta as vzs de tao vasodilatado.... Mas essa barriga q me intriga...

    Eae??? Vale a pena cuttar com 33 de braço??? OBS: CONTRAIDO

    Abrsss!!!

    cara , vale a pena não rs

    Postado

    Por mim pode mandar bulk limpo...BF deve tar em torno de 13-14%

    Abrss

    Galera, to com 33 de braço CONTRAIDO :(

    Porem, a barriga da me incomodando DEMAAAAAAAAIIIISSSSSSSSSSS, e o problema eh gordura localizada EXTREMA msm.

    Meu BF ta +-, to até com vasodilataçao nas pernas e meu antebraço até me assusta as vzs de tao vasodilatado.... Mas essa barriga q me intriga...

    Eae??? Vale a pena cuttar com 33 de braço??? OBS: CONTRAIDO

    Abrsss!!!

    posta uma foto ai cara...se ta te incomodando muito eu recomendaria um cutting...pra depois crescer seco!

    PESO:56kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 95kg

    Diario:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145454-diario-do-lucas/

    Postado

    Galera, tava treinando sem dieta devido a correria(cursinho pré vestibular+trampo), vou fazer um bulking limpo o que vcs acham? quantos % de BF mais ou menos?

    b6rg.jpg

    tlle.jpg

    t8td.jpg

    uns 10%

    Galera, tava treinando sem dieta devido a correria(cursinho pré vestibular+trampo), vou fazer um bulking limpo o que vcs acham? quantos % de BF mais ou menos?

    b6rg.jpg

    tlle.jpg

    t8td.jpg

    uns 10%

    5m02.png

    Postado

    Meu problema é parecido com o do Vinicius... Só que pior D: Maior deficiencia são os braços 31 contraido e 28 'frio' só que a barriga ta incomodando muuuito, to em bulking a 3 meses e ganhei 6kg até agora (sim, beem lento) amanhã vejo se trago alguma foto aqui para me ajudarem.... Só quem foi muito gordo um dia sabe os traumas da gordura hahaha

    "Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

    •
    Postado

    Bom galera... Continuar no Bulking ou fazer um Cutting? Como eu disse, me sinto muito pequeno só que a barriga embaça...BF parece uns 18% sei la'-' (Detalhe pro meu calção sexy ehuaheuahe)

    https://imageshack.us/photo/my-images/607/f4b2.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/4/ytif.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/543/b5ry.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/163/989j.jpg/

    "Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

    Postado

    Bom galera... Continuar no Bulking ou fazer um Cutting? Como eu disse, me sinto muito pequeno só que a barriga embaça...BF parece uns 18% sei la'-' (Detalhe pro meu calção sexy ehuaheuahe)

    https://imageshack.us/photo/my-images/607/f4b2.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/4/ytif.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/543/b5ry.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/163/989j.jpg/

    Bulka suave aí man

    C os cara falo q EU devo ter 14-16 % de BF, vc deve tar na faixa dos 13-15%

    Abrss!!

    Editado por Vinicius Rangel (veja o histórico de edições)

    Postado

    Bom galera... Continuar no Bulking ou fazer um Cutting? Como eu disse, me sinto muito pequeno só que a barriga embaça...BF parece uns 18% sei la'-' (Detalhe pro meu calção sexy ehuaheuahe)

    https://imageshack.us/photo/my-images/607/f4b2.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/4/ytif.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/543/b5ry.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/163/989j.jpg/

    Bom galera... Continuar no Bulking ou fazer um Cutting? Como eu disse, me sinto muito pequeno só que a barriga embaça...BF parece uns 18% sei la'-' (Detalhe pro meu calção sexy ehuaheuahe)

    https://imageshack.us/photo/my-images/607/f4b2.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/4/ytif.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/543/b5ry.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/163/989j.jpg/

    bulk tranquilo man, tem pança ai não! rsrs

    O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

    Dudu Haluch

    Postado

    Bom galera... Continuar no Bulking ou fazer um Cutting? Como eu disse, me sinto muito pequeno só que a barriga embaça...BF parece uns 18% sei la'-' (Detalhe pro meu calção sexy ehuaheuahe)

    https://imageshack.us/photo/my-images/607/f4b2.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/4/ytif.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/543/b5ry.jpg/

    https://imageshack.us/photo/my-images/163/989j.jpg/

    Vish, pode bulka monstro, só mete kcal de qualidade aí. Que pelo q percebi, pela genetica se você der vacilo e fazer bulk meio nas coxa, tipo meio sujo, vai ganhar facil uma gordura.

    Abraço irmão, bora encher de estrias nesse braço ai OIAJSOAISJAOISAJOSIAJOSIAJSIOAOSIAJSOA

    "O limite é uma fronteira criada só pela mente!"

    Postado

    E aí galera bulk ou cutting

    Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk

    eu faria cutt.

    O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

    Dudu Haluch

    Postado

    Ae pessoal , meu nome é Jean Arthur, tenho 17 anos, treino a 9 meses (Bulking desde o começo).Entrei na academia com 55kg (28cm braço) e atualmente estou com 73kg (36,5cm braço).

    Queria a opinião de vcs se devo fazer um cutting ou um bulking e tbm queria saber quanto de bf por olhometro

    Segue as fotos..

    post-114467-0-20634000-1385938669_thumb.post-114467-0-83263400-1385938712_thumb.post-114467-0-33287300-1385938759_thumb.

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    Postado

    n4cu.jpg

    medidas eu não tenho em mãos

    peso:90kg

    Bulk ou cutt

    objetivo:fitness

    Galactus... Tu é natural? ASUhsauhsAUhsauhSA'

    Eu metia um bulk, tu já tá bem seco...

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