[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[ppunipar]

Craw vc poderia me falar qual é este tópico que vc disse sobre o whey? Gostaria de dar uma lida a respeito, valeu

[ebx]

Craw, entre Neurocore, Hemorage uc e Hyper FX, qual desses você iria, e com qual dosagem?

edit: A intenção é crescer mesmo, não ligo para pump estas coisas. Quero algo que me ajude a principalmente melhorar os pesos!

Editado Setembro 1, 2012 às 18:59 por ebx

[Kogaster]

Craw, o que voce recomendaria para tomar junto com con-cret no pw?

meu primeiro post no forum, acompanho ha um bom tempo, aprendendo muito contigo, valeu irmao!

[The Shadow]

Caro colega craw, novamente preciso de teu auxílio informativo.

Como importação é sempre uma incógnita quanto ao tempo, preciso já me preocupar com o meu próximo PW.

Usei o Shotgun e gostei. Atualmente estou usando 3/4 de scoop de Assault e achei o resultado melhor que o Shotgun, todavia estou usando intra/pós treino o NO Synthesize, logo, não sei se o resultado do Assault está sendo "turbinado" pelo Synthesize.

Tenho para usar depois do Assault, o Xpand Xtreme Pump sem cafeína. Estou pensando em testar o Ultima.

Que outro PW você poderia recomendar nesta mesma linha "blend"?

Obrigado.

[craw69]

@Darkaum

Craze é uma boa opção também! Muito bem falado

@ppunipar

Os dois estão listados no "Melhores tópicos da seção de suplementação". Leia da metade para o final (especialmente um deles, não me lembro qual) que a discussão sobre "whey é balela ou não" está nessas partes finais de cada um

@ebx

Nenhum suplemento ajuda a crescer diretamente, apenas INdiretamente (ex: voce treina mais pesado e a maior intensidade te ajuda a hipertrofiar mais). Logo, escolha pensando em qual vai te ajudar mais durante o treino. Desses tres que voce citou, todos são equivalentes... pegue o que estiver com melhor custo ou o que voce estiver botando mais fé, pro efeito placebo te ajudar.

@Kogaster

Algum que seja focado apenas em pump/vascularização (ex: Hemavol) caso voce se importe com esse tipo de coisa e/ou o combo já recomendado inúmeras vezes por aqui (creatina mono em dias off + beta-alanina todo dia + citrulina malato dia de treino [dosagens é só pesquisar rapidamente pelo tópico]).

@The Shadow

Eu odeio ter que ficar dando esse tipo de resposta brother, mas pergunta aberta eu não consigo responder direito se voce preferir citar alguns nomes eu te ajudo com mais facilidade; mas o que tem como opção é o Xplode 2.0, SuperPump 250... são alguns semelhantes ao que voce está usando atualmente.

Aviso

Uma ideia que está na minha cabeça já faz algum tempo e eu vou TENTAR concretizar é: atualizar o primeiro post não só com os novos prés que tomei, mas principalmente com uma lista de pré-treinos que aprovo/desaprovo baseado na teoria da tabela. Não que eu me ache algum tipo de Doutor apto a criar listas desse calibre, mas como eu sei que bastante gente confia na minha opinião (e agradeço o carinho/reconhecimento ) e também sei que é um saco ter que buscar informação num tópico desse tamanho, acho que seria uma boa pra facilitar a vida de quem acompanha.

Ficaria mais ou menos assim: tres listas ("boa compra"; "aceitável"; "lixo", por exemplo) expondo cada suplemento categorizado e com um breve resumo do porque eu o coloquei ali. Ex mais concreto:

Boa compra

Shotgun MHF-1/V3 - blend equilibrado, boa quantidade de substancias para pump bla bla bla...

Se alguem tiver alguma opinião, eu aceito como a facul está corrida, não seria nada imediato, mas eu iria atualizando com calma.

Abraços

[Fat2Fitness]

@Craw69

Eu aprovo a ideia, não é nenhum sacrifício procurar as informações pelo tópico, mas essa sua ideia iria facilitar bastante.

Queria ler sua opinião sobre o Xpand Xtreme (Dymatize) baseado na tabela.

Abraços!

[The Shadow]

@The Shadow

Eu odeio ter que ficar dando esse tipo de resposta brother, mas pergunta aberta eu não consigo responder direito se voce preferir citar alguns nomes eu te ajudo com mais facilidade; mas o que tem como opção é o Xplode 2.0, SuperPump 250... são alguns semelhantes ao que voce está usando atualmente.

Estava pensando mesmo no Xplode 2.0 mesmo. Obrigado pela dica.

Aviso

Uma ideia que está na minha cabeça já faz algum tempo e eu vou TENTAR concretizar é: atualizar o primeiro post não só com os novos prés que tomei, mas principalmente com uma lista de pré-treinos que aprovo/desaprovo baseado na teoria da tabela. Não que eu me ache algum tipo de Doutor apto a criar listas desse calibre, mas como eu sei que bastante gente confia na minha opinião (e agradeço o carinho/reconhecimento ) e também sei que é um saco ter que buscar informação num tópico desse tamanho, acho que seria uma boa pra facilitar a vida de quem acompanha.

Ficaria mais ou menos assim: tres listas ("boa compra"; "aceitável"; "lixo", por exemplo) expondo cada suplemento categorizado e com um breve resumo do porque eu o coloquei ali. Ex mais concreto:

Muito boa ideia. Ajudará muito o pessoal (inclusive eu.... ).

De fato fica muito difícil procurar no tópico e as perguntas acabam se repetindo.

[Kogaster]

@Kogaster

Algum que seja focado apenas em pump/vascularização (ex: Hemavol) caso voce se importe com esse tipo de coisa e/ou o combo já recomendado inúmeras vezes por aqui (creatina mono em dias off + beta-alanina todo dia + citrulina malato dia de treino [dosagens é só pesquisar rapidamente pelo tópico]).

Valeu pelas recomendacoes Craw!

o shotgun + con cret tambem seria uma boa opcao?

[williancne]

@Craw69

é Uma Ótima idéia! eu aprovo e muito hein! hehehe

[ebx]

Crawwwwwwwwwwww chegou meu clout e o rpm, só não tenho a CM ;/ mas acho que já da brincar!! kkk

Qual dosagem você recomenda do clout e o rpm?

E seguinte, o clout toma como qualquer pré, e o rpm, toma como?

[williancne]

Crawwwwwwwwwwww chegou meu clout e o rpm, só não tenho a CM ;/ mas acho que já da brincar!! kkk

Qual dosagem você recomenda do clout e o rpm?

E seguinte, o clout toma como qualquer pré, e o rpm, toma como?

Faz um Relato man! hehehehe - Bons Treinos!

@Craw69

o que me diz do novo Xpand 2x ?

https://i48.tinypic.com/db3og.jpg

Editado Setembro 5, 2012 às 03:50 por williancne

[craw69]

@Kogaster

Sim, Shotgun + Con-Cret é uma opção, apesar de eu não botar muita fé na con-cret e achar que voce poderia usa-la com algum pré que não tenha creatina (tipo o novo Jack3d).

@ebx

1 scoop Clout, podendo usar 1.5 se voce não se importar em diminuir o CxB. 3-4 caps RPM (dependendo do seu peso). Pode tomar ambos 45-90 mins antes do treino, de preferencia sem estar com estomago cheio. Boa sorte com ambos, espero que voce goste como eu gostei!

@willian

Me decepcionei um pouco com o Xpand V2. Com um scoop ele fica lixo total, com dois scoops já fica melhor... mas nada espetacular, e o CxB fraquinho (e esse era o ponto forte do Xpand Xtreme Pump). Até tem uma escolha interessante de substancias, mas mesmo com 2 scoops a dosagem não fica TOP. Na minha opinião, o preço não vale (a não ser que ele esteja menos do que 25-30 dolares) a pena.

Atualização do tópico

Vou tentar começar agora no feriado a dar uma mexida nesse tópico aqui. Vai ser aos poucos, mas espero que não demore muito pra adicionar tudo o que quero; agradeço quem apoiou

Abraços

[Fat2Fitness]

@Craw69

Olhando a tabela do Xpand Xtreme Pump bem superficialmente, e como você disse ai no post de cima, 1 scoop/treino estaria bom?

[williancne]

@Craw69

to em duvida digamos qual é melhor Clout + CM ou Clout + RPM - ou uma combinação ou outra pra mim fica inviavel comprar os três hehe

[craw69]

@ThiagoPFT

Sim, um scoop/treino já fica bacana

@willian

Não dá pra comparar já que ficariam coisas diferentes brother. O clout não tem estimulantes (cafeína etc), e o RPM é justamente um combo de cafeína + teobromina que melhoram o estímulo psicológico (voce vai treinar mais animado, com mais motivação etc). Já a CM é mais estímulo fisiológico (por ex: se antes voce aguentava fazer 8 reps, com CM voce passa a fazer 9 ou 10), sem te deixar pilhado.

Então são duas opções: veja se voce prefere estimulo fisico ou psicológico OU Clout + CM + cafeína isolada, que é bem barata.

Abraços

[Latin Snake]

Craw69

Qual a sua opinião sobre a combinação de um vasodilatador no caso Epozine-O2 da Bsn com outro pre treino mais ao estilo Shotgun,assault ou Noxplore ou até mesmo um cheio de estimulante tipo o Craze?

Tou buscando uma combinação que me renda vasodilatação e pump já usei o supercharger,anadraulic, 2 shotgun(tou terminando ele essa semana q vem, usei com synthesize q curti bastante) agora tou em busca de uma nova combinação mais ousada pra usar lá pra novembro.

[craw69]

Cara, me parece uma melhor escolha supondo que voce una um vasodilatador com algum pré que não seja tão focado nesse quesito (tipo o Craze, que voce citou). Dá pra fazer dois focados em pump/vascularização, mas eu não vejo grande vantagem em faze-lo...

Apenas avisando que a atualização do tópico já teve início, vou começar pela atualização da minha experiencia e posto apenas quando ela estiver pronta, por isso vai demorar um pouquinho (estou refazendo tudo pra facilitar a leitura).

Abraços

[Latin Snake]

Blza Man, obrigado vou dar mais algumas pesquisadas e estudar mais sobre o assunto vlw.

[AL-1983]

Craw desculpe, se puder dá uma olhada https://www.hipertrofia.org/forum/topic/59992-faca-seu-proprio-oxido-nitrico-economizando-ate-80/page__st__160 vlw

[williancne]

@Craw69

Acho que isso nao tem muito a ver com Pré Treino mais esse Black Cats V2 o que tu acha é o mesmo que o RPM ?

https://s4ddaca47867c2.img.gostorego.com/802754/cdn/media/s4ddaca47867c2/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/b/l/black_cats_v.2_supplement_facts_website_.jpg

[jptadeo]

Vc já usou o C4 Extreme Cellucor e o que achou caso tenha usado

[craw69]

@willian

Infelizmente não dá pra dizer, em princípio ele ficou mais leve que o primeiro BlackCats mas ACHO que 3 caps RPM ainda esteja levemente acima do que 1 caps desse novo BC. É difícil dizer por causa do prop blend

@jptadeo

Nunca usei C4 brother

Abraço

[williancne]

@Craw69

Chego pra mim 02 Neurocore, só qe eu nao to afim de usa-los kkk, pq nesse mes chega o CLout + RPM.

tem algum problema eu usa os Neuro Agora ou é melhor eu deixa eles de lado?

[craw69]

Problema não tem, o máximo que pode acontecer é você começar a usá-lo e depois sentir menos pega com o RPM, já que provavelmente o NeuroCore com 2-3 scoops (se é que você pretende usar essa quantia) vai ficar mais forte que 3 caps RPM. No seu lugar eu seguraria a empolgação e esperaria o RPM + Clout, mas problema em usar o NeuroCore nesse meio tempo não tem.

Abraços

[weslleycrf]

@ craw

ja usei nano, e o shot.. obtive otimos resultados! mais vo continuar comprando outros.. só p ver como é mesmo.. oque acha do supercharger ? vo comprar esse, mesmo tendo um preço alto.. mais gostaria de saber sua opniao.. ou se alguem puder deixar a opinao ai .. abraço

[Galeno]

Ai craw, tava olhando o novo xpand da dymatize e pesquisei no pubmed sobre pomegranate extract (romã) e não encontrei nenhum estudo sobre esse extrato ter algun beneficio em sobre vascu/pump ou produçao de n.o. Eai sabe alguma coisa a respeito da romã? obrigado.

[pilao]

Ja tomou o Driven da MRM? Se não, o que acha dele de acordo com a tabela?

[craw69]

@weslley

Supondo que seja o SuperCharge Xtreme NO, não é mil maravilhas (eu não particularmente compraria), mas é razoavelmente carregado em estimulantes então se você gosta de treinar mais pilhado, é uma escolha aceitável.

@pilao

Nunca tomei; a escolha de substâncias é até interessante mas mesmo com dois scoops/treino fica muita coisa underdosed. Pra ficar interessanteziiiinho teria que ser 2 scoops + adicionar 3-5g de citrulina malato isolada.

Abraços

[Jumbo]

fala craw, entao... comprei o NO pra tomar no pré treino de um treino de thai + musculação, mas acontece que passei mal... no treino de thai, abaixou a pressao, muita palpitação, ansia durante o treino, etc, etc...e tambem nao senti nenhum beneficio como, foco, força, nem nada..... entao acho por bem não tomar mais no pré treino esse NO, mas então.. oq que deveria fazer...???

tomar depois do treino de thai ja seria tarde e nao teria tempo pra esperar, pq ja treino thai e ja começou na musculação para dar tempo...

ouvi falar muito bem dos thermos que tem do shotgun, e as creatinas, e queria saber se poderia tomar o NO-Shotgun no meio da tarde pra aproveitar de certa forma esse thermo e essas creatinas, sendo que nao pensa em tomar mais antes dos treinos, por causa dos colaterais...

abraço, aceito sugestao

Editado Setembro 16, 2012 às 14:33 por Jumbo

[weslleycrf]

@craw69 entre o supercharger e o assalt, qual vc indicaria ? ( nao conte o requisito preço ..)