PEIDOS, O LADO NEGRO DA HIPERTROFIA

 

Todos nós que fazemos dieta restritas e dedicadas, treinamos com intensidade, nos dedicamos  de verdade para atingir nossos objetivos hipertroficos, não podermos negar que as flatulencias pesadas existem em nossas vidas.

voce ai, assim como eu que come kilos e kilos de batata doce, ovos e mais ovos, frango por cima de frango, scoops e mais scoops e etc e tal, convivemos com a flatulencia e os gases horriveis diariamente, não a todo hora, não em todo lugar, mas em algum momento do nosso dia.

a questao da abertura do topico é, alguem ja consegue driblar esse efeito estomacal, alguma manha ou estrategia, alguma dica ou regra a ser seguida, para mim não é algo que realmente incomode, da pra viver com isso, faz parte do processo e tal, mas gostaria de saber se algum de voces achou algumas tecnica, alimento ou produto que reduza ou iniba a flatulencia intestinal.

O nome disso é microbiota mal tratada.

 

Se tu gera gases em excesso, é porque não está tratando bem o seu intestino (e não estômago).

 

A melhor dica se chama VEGETAIS. Coma seus fucking vegetais que tudo melhora. Alface, tomate, cenoura, brócolis, couve, espinafre... Principalmente as folhas verdes.

Em todo caso existem também enzimas digestivas que ajudam no processo, além de florais para tratar a microbiota intestinal. 

 

Ninguém merece conviver com um peidão da porra, arruma isso aí cara.

9 minutos atrás, MBD disse:

 

 

Ninguém merece conviver com um peidão da porra, arruma isso aí cara.

kkkkk conheco amigos meus que treinam e me relataram a mesma coisa. por isso acredito ser algo comum

1 minuto atrás, Cleber Souza disse:

kkkkk conheco amigos meus que treinam e me relataram a mesma coisa. por isso acredito ser algo comum

 

Comum é, normal não.

 

Povo é muito quadrado, acha que tem que ser frango e batata doce 24h por dia.

Mal sabem que quanto melhor você tratar sua microbiota, melhores serão seus resultados.

1 minuto atrás, MBD disse:

 

Mal sabem que quanto melhor você tratar sua microbiota, melhores serão seus resultados.

vou mandar os chamytos e yakurts pra dentro.

2 minutos atrás, Cleber Souza disse:

vou mandar os chamytos e yakurts pra dentro.

 

Vegetais mano, VEGETAIS...

21 minutos atrás, MBD disse:

O nome disso é microbiota mal tratada.

 

Se tu gera gases em excesso, é porque não está tratando bem o seu intestino (e não estômago).

 

A melhor dica se chama VEGETAIS. Coma seus fucking vegetais que tudo melhora. Alface, tomate, cenoura, brócolis, couve, espinafre... Principalmente as folhas verdes.

Em todo caso existem também enzimas digestivas que ajudam no processo, além de florais para tratar a microbiota intestinal. 

 

Ninguém merece conviver com um peidão da porra, arruma isso aí cara.

 discordo ...consumo vegetais em quase todas as refeições junto com salada...

resumindo é alface,tomate,cenoura,brocolis,couve-flor,vagem etc...

ai eu te digo que comigo se eu comer ou não fica a mesma coisa...não altera em nada.....estou citando meu caso não to falando que é regra...

peido o dia inteiro fedendo muito...e trono de 3 a 4x por dia tambem...tá bem feia a coisa aqui...

20 minutos atrás, MBD disse:

O nome disso é microbiota mal tratada.

 

Se tu gera gases em excesso, é porque não está tratando bem o seu intestino (e não estômago).

 

A melhor dica se chama VEGETAIS. Coma seus fucking vegetais que tudo melhora. Alface, tomate, cenoura, brócolis, couve, espinafre... Principalmente as folhas verdes.

Em todo caso existem também enzimas digestivas que ajudam no processo, além de florais para tratar a microbiota intestinal. 

 

Ninguém merece conviver com um peidão da porra, arruma isso aí cara.

 

Um pool bem feito de lactobacilos manipulados (Reuteri, gasseri, casei, acidofilus, etc) , somados ao que tu citou, penso que poderiam ajudar o colega acima.

 

As vezes a disbiose da microbiota pode se dar por fatores além da alimentação. (Antiflamatorios, agrotoxicos, antibioticos, etc)

 

Mas acredito que para a grande maioria, alimentos pré e pró-bioticos já resolvam.

6 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

 discordo ...consumo vegetais em quase todas as refeições junto com salada...

resumindo é alface,tomate,cenoura,brocolis,couve-flor,vagem etc...

ai eu te digo que comigo se eu comer ou não fica a mesma coisa...não altera em nada.....estou citando meu caso não to falando que é regra...

peido o dia inteiro fedendo muito...e trono de 3 a 4x por dia tambem...tá bem feia a coisa aqui...

 

Na sua dieta tem 3 doses de whey por dia, quem sabe é isso. Tem que isolar os fatores pra descobrir o que é.

 

5 minutos atrás, PSyK0 disse:

Mas acredito que para a grande maioria, alimentos pré e pró-bioticos já resolvam.

 

Yes sir.

Editado 22/09/2017 às 20:13 09/22, 2017 por MBD (veja o histórico de edições)

1 minuto atrás, MBD disse:

 

Na sua dieta tem 3 doses de whey por dia, quem sabe é isso. Tem que isolar os fatores pra descobrir o que é.

 

auhsuashus né... e na vdd são 4 doses.... e ainda tem leite antes de dormir...

mas nao sou intolerante a lactose...

já me acostumei nem procuro mais tentar resolver.

Agora, TheDoctor22 disse:

auhsuashus né... e na vdd são 4 doses.... e ainda tem leite antes de dormir...

mas nao sou intolerante a lactose...

já me acostumei nem procuro mais tentar resolver.

 

Não é questão de ser tolerante ou não, e sim com as reações geradas no intestino, entende?

1 minuto atrás, TheDoctor22 disse:

auhsuashus né... e na vdd são 4 doses.... e ainda tem leite antes de dormir...

mas nao sou intolerante a lactose...

já me acostumei nem procuro mais tentar resolver.

 

Particularmente acho leite um veneno. Causa uma série de reações inflamatórias e alérgicas mesmo em pessoas "tolerantes" a lactose.

 

Pode ser isso. Tenta ficar uns dias sem.

Agora, MBD disse:

 

Não é questão de ser tolerante ou não, e sim com as reações geradas no intestino, entende?

entendo sim...a quantidade pode interferir?

 

Agora, PSyK0 disse:

 

Particularmente acho leite um veneno. Causa uma série de reações inflamatórias e alérgicas mesmo em pessoas "tolerantes" a lactose.

 

Pode ser isso. Tenta ficar uns dias sem.

sempre tomei leite e nunca tive problemas....ainda mais que é ordem do coach...nao vejo pq substituir..

mas vou sim fazer um teste...se for isso me jogo do edificio mais alto de BH....

2 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

entendo sim...a quantidade pode interferir?

 

sempre tomei leite e nunca tive problemas....ainda mais que é ordem do coach...nao vejo pq substituir..

mas vou sim fazer um teste...se for isso me jogo do edificio mais alto de BH....

 

As vezes os prejuízos do leite não são sentidos necessariamente de maneira física, como prejuízo na absorção de nutrientes e etc.

 

Mas faz lá o teste, espero que melhore e que também não se mate hahahah.

1 minuto atrás, TheDoctor22 disse:

ja li em algum lugar que todos nos somos intolerantes a lactose, mas os efeitos so aparecem se ultrapassarmos o limite do nosso corpo que varia de pessoa pra pessoa,  por exemplo uma pessoa suporta 500ml de leite por dia se beber mais que isso, aparecem gases, mal estar e etc, nao sei se isso procede de fato, mas foi o que li.

 

7 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

entendo sim...a quantidade pode interferir?

 

sempre tomei leite e nunca tive problemas....ainda mais que é ordem do coach...nao vejo pq substituir..

mas vou sim fazer um teste...se for isso me jogo do edificio mais alto de BH....

 

Pode sim. Eu não tenho nada "contra" o leite, acho que nutricionalmente é bem interessante, mas eu prefiro iogurte ou queijo mesmo, leite em si não gosto.

2 minutos atrás, MBD disse:

 

Pode sim. Eu não tenho nada "contra" o leite, acho que nutricionalmente é bem interessante, mas eu prefiro iogurte ou queijo mesmo, leite em si não gosto.

e o açúcar contido no iogurte?

desconfio desses 0% acúcar demais..

5 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

e o açúcar contido no iogurte?

desconfio desses 0% acúcar demais..

 

Pós treino, tem coisa melhor pra daquele aquele coice na insulina? 

Eu gosto

26 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

 discordo ...consumo vegetais em quase todas as refeições junto com salada...

resumindo é alface,tomate,cenoura,brocolis,couve-flor,vagem etc...

ai eu te digo que comigo se eu comer ou não fica a mesma coisa...não altera em nada.....estou citando meu caso não to falando que é regra...

peido o dia inteiro fedendo muito...e trono de 3 a 4x por dia tambem...tá bem feia a coisa aqui...

 

Coitada da sua mulher ! ? Tem gente não se dá muito bem com crucíferos e feijão. Vai ver isso está piorando o problema.

Cagar 4X no dia é tipico de altas doses de T3.

Agora, MBD disse:

 

Pós treino, tem coisa melhor pra daquele aquele coice na insulina? 

Eu gosto

tem sim a própria slim

mas da medo de usar esta merda..

Agora, perverso disse:

 

Coitada da sua mulher ! ? Tem gente não se dá muito bem com crucíferos e feijão. Vai ver isso está piorando o problema.

Cagar 4X no dia é tipico de altas doses de T3.

se 50mcg de T3 e 150mcg de T4 for alto pra voce...

esse pode ser o motivo.

7 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

 50mcg de T3 e 150mcg de T4 for alto pra voce...

 

 

desculpe a ignorancia, mas o que seria essas siglas t3 e t4?

1 minuto atrás, Cleber Souza disse:

 

desculpe a ignorancia, mas o que seria essas siglas t3 e t4?

 

Hormônios da Tireoide.

 

10 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

tem sim a própria slim

mas da medo de usar esta merda..

se 50mcg de T3 e 150mcg de T4 for alto pra voce...

esse pode ser o motivo.

 

Tenho tanto medo de T3 quanto de slin, fico noiado em fechar a tireoide pra sempre kkkk. Slin então, quanto mais eu leio mais ressabiado eu fico. Perigoso.

Editado 22/09/2017 às 20:49 09/22, 2017 por PSyK0 (veja o histórico de edições)

15 minutos atrás, PSyK0 disse:

Tenho tanto medo de T3 quanto de slin, fico noiado em fechar a tireoide pra sempre kkkk. Slin então, quanto mais eu leio mais ressabiado eu fico. Perigoso.

 

 t3 é sussa, slin é realmente perigoso.

Em 22/09/2017 em 16:30, Cleber Souza disse:

PEIDOS, O LADO NEGRO DA HIPERTROFIA

 

Todos nós que fazemos dieta restritas e dedicadas, treinamos com intensidade, nos dedicamos  de verdade para atingir nossos objetivos hipertroficos, não podermos negar que as flatulencias pesadas existem em nossas vidas.

voce ai, assim como eu que come kilos e kilos de batata doce, ovos e mais ovos, frango por cima de frango, scoops e mais scoops e etc e tal, convivemos com a flatulencia e os gases horriveis diariamente, não a todo hora, não em todo lugar, mas em algum momento do nosso dia.

a questao da abertura do topico é, alguem ja consegue driblar esse efeito estomacal, alguma manha ou estrategia, alguma dica ou regra a ser seguida, para mim não é algo que realmente incomode, da pra viver com isso, faz parte do processo e tal, mas gostaria de saber se algum de voces achou algumas tecnica, alimento ou produto que reduza ou iniba a flatulencia intestinal.

 

Cada corpo reage de um jeito diferente a alimentos, tenta ir substituindo um por vez e vendo como isso altera a situação. Por exemplo: tenta substituir ovos por mais frango ou vice e versa e tenta observar como isso altera os peidos. Claro que isso nem sempre é praticavel mas as vezes vale a pena tentar.

ps. não tenta mudar a sentir a diferença em 1 dia, da de 1 a 1,5 semana.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, peidorreiro 

Canaliza essa porra e envasa.

 

Energia limpa (mas pode ser fedorenta) é o futuro da humanidade.

To comendo 200 gramas de aveia por dia, to peitando que nem um condenado

Em 22/09/2017 em 16:30, Cleber Souza disse:

PEIDOS, O LADO NEGRO DA HIPERTROFIA

 

Todos nós que fazemos dieta restritas e dedicadas, treinamos com intensidade, nos dedicamos  de verdade para atingir nossos objetivos hipertroficos, não podermos negar que as flatulencias pesadas existem em nossas vidas.

voce ai, assim como eu que come kilos e kilos de batata doce, ovos e mais ovos, frango por cima de frango, scoops e mais scoops e etc e tal, convivemos com a flatulencia e os gases horriveis diariamente, não a todo hora, não em todo lugar, mas em algum momento do nosso dia.

a questao da abertura do topico é, alguem ja consegue driblar esse efeito estomacal, alguma manha ou estrategia, alguma dica ou regra a ser seguida, para mim não é algo que realmente incomode, da pra viver com isso, faz parte do processo e tal, mas gostaria de saber se algum de voces achou algumas tecnica, alimento ou produto que reduza ou iniba a flatulencia intestinal.