2 horas atrás, Jonas Freitas disse:

Aeeee jhow, acompanhando !!!! Já sabe quem é ne ? Hushaudhauh tmj 

Sei sim mano, valeu a força hahaha

 

1 hora atrás, MattheusPxt disse:

acompanhando !!

 

Valeu manow

Mete bala jhow!

 

Mano, esquece essa seringuinha azul de farma aí. Pelo menos aqui o preço é um absurdo, ainda mais pra você utilizar DSDN, vai acabar saindo mais caro que as drogas.

 

Vai em loja de material hospitalar e compra por lá. A seringa sai por 0,30~0,40 centavos.

7 horas atrás, Luks' disse:

Mete bala jhow!

 

Mano, esquece essa seringuinha azul de farma aí. Pelo menos aqui o preço é um absurdo, ainda mais pra você utilizar DSDN, vai acabar saindo mais caro que as drogas.

 

Vai em loja de material hospitalar e compra por lá. A seringa sai por 0,30~0,40 centavos.

 

Salve mano.

Comprei ontem 500 unidades de seringa por 80 reais hahahahahha, só to no aguardo pra chegar.

Opa, acompanhando

Aí sim logo 500 unidade.  

Qual o laboratório tá usando??

1 hora atrás, KévenPitágoras disse:

Opa, acompanhando

Valeu irmão

 

1 hora atrás, jrvni disse:

Aí sim logo 500 unidade.  

Qual o laboratório tá usando??

Cara, é fonte under.

Fiz a aplicação na pantu ontem, achei bem tranquilo.

 

Foda que, por ser spot novo, ficou MUITO dolorido. precisa de uns 5 passos até esquentar e eu poder andar normal.

 

Ta utilizando qual estratégia na dieta?

 

Abs

11 minutos atrás, @Lucks disse:

Fiz a aplicação na pantu ontem, achei bem tranquilo.

 

Foda que, por ser spot novo, ficou MUITO dolorido. precisa de uns 5 passos até esquentar e eu poder andar normal.

 

Ta utilizando qual estratégia na dieta?

 

Abs

 

Cara, no primeiro dia estava de boa, no seguinte minha pantu tá uma bosta. É isso mesmo que vc falou, tem que dar uns passos pra andar normal.

Sobre a dieta, estou fazendo o seguinte:
 

Pré-treino (minha primeira ref é meu pré-treino pq eu treino cedo):
1 shake hipercalórico (caseiro) com banana, amendoim moido, aveia, leite (sem lactose) e mais algumas frutas qnd tem

 

Pós:
Geralmente como uns 2 ovos cozidos e shake de proteína de soja (bato com banana, aveia e leite) 

Almoço:
Arroz, ovos, alguma carne (preferencia por frango, mas as vezes vai vermelha) salada a vontade

Lanche da tarde: 
Proteina de soja com agua e alguma fruta

 

Janta:
Mesmo que o almoço

 

Pré-ceia (rsrsrs)
Um sandubão natural na facul

Ceia:
Shake com fruta, aveia, amendoim, leite, proteina de soja

 

 

 

Editado 19/10/2017 às 19:09 10/19, 2017 por JZen (veja o histórico de edições)

8 minutos atrás, JZen disse:

 

Cara, no primeiro dia estava de boa, no seguinte minha pantu tá uma bosta. É isso mesmo que vc falou, tem que dar uns passos pra andar normal.

Sobre a dieta, estou fazendo o seguinte:
 

Pré-treino (minha primeira ref é meu pré-treino pq eu treino cedo):
1 shake hipercalórico (caseiro) com banana, amendoim moido, aveia, leite (sem lactose) e mais algumas frutas qnd tem

 

Pós:
Geralmente como uns 2 ovos cozidos e shake de proteína de soja (bato com banana, aveia e leite) 

Almoço:
Arroz, ovos, alguma carne (preferencia por frango, mas as vezes vai vermelha) salada a vontade

Lanche da tarde: 
Proteina de soja com agua e alguma fruta

 

Janta:
Mesmo que o almoço

 

Pré-ceia (rsrsrs)
Um sandubão natural na facul

Ceia:
Shake com fruta, aveia, amendoim, leite, proteina de soja

soja 3x por dia? segundo algumas figuras do fórum já era pra você ter desenvolvido um clitóris.

3 minutos atrás, cosmic disse:

soja 3x por dia? segundo algumas figuras do fórum já era pra você ter desenvolvido um clitóris.

 

Me mostra o estudo que comprova que a soja tem relação com hormônios femininos no organismo humano hahahahahaha

Editado 19/10/2017 às 19:22 10/19, 2017 por JZen (veja o histórico de edições)

13 minutos atrás, JZen disse:

 

Cara, no primeiro dia estava de boa, no seguinte minha pantu tá uma bosta. É isso mesmo que vc falou, tem que dar uns passos pra andar normal.

Sobre a dieta, estou fazendo o seguinte:
 

Pré-treino (minha primeira ref é meu pré-treino pq eu treino cedo):
1 shake hipercalórico (caseiro) com banana, amendoim moido, aveia, leite (sem lactose) e mais algumas frutas qnd tem

 

Pós:
Geralmente como uns 2 ovos cozidos e shake de proteína de soja (bato com banana, aveia e leite) 

Almoço:
Arroz, ovos, alguma carne (preferencia por frango, mas as vezes vai vermelha) salada a vontade

Lanche da tarde: 
Proteina de soja com agua e alguma fruta

 

Janta:
Mesmo que o almoço

 

Pré-ceia (rsrsrs)
Um sandubão natural na facul

Ceia:
Shake com fruta, aveia, amendoim, leite, proteina de soja

 

 

 

 

Eu sou um big eater, ou faço JI com 3 grandes refeições ou faço 3500kcal+ em 6.

 

Ta registrando os macros ou indo pelo feeling?

 

Com um protocolo desses vs teu bf, seria mais agressivo com as kcal/prot.

 

Mandar 2.5g p/ kg em bulking não foi fácil, o custo da dieta ficou muito elevado pra mim.

 

Na consolidação tá tranquilo, já no cutting (eu pretendo subir p/ 3.0) vai apertar mais ainda, estou estudando a possibilidade de usar a proteína da soja também.

 

 

Acompanhando, sucesso, é aquilo que falam mano, se for pra ciclar, que faça o protocolo direito para se obter o melhor resultado. Poste fotos assim que der, abraços.

1 minuto atrás, @Lucks disse:

 

Eu sou um big eater, ou faço JI com 3 grandes refeições ou faço 3500kcal+ em 6.

 

Ta registrando os macros ou indo pelo feeling?

 

Com um protocolo desses vs teu bf, seria mais agressivo com as kcal/prot.

 

Mandar 2.5g p/ kg em bulking não foi fácil, o custo da dieta ficou muito elevado pra mim.

 

Na consolidação tá tranquilo, já no cutting (eu pretendo subir p/ 3.0) vai apertar mais ainda, estou estudando a possibilidade de usar a proteína da soja também.

 

 

 

Cara, se eu falar que como 400g de arroz e 400g de frango no arroz eu vou estar mentindo. Eu como o que tenho vontade e as vezes empurro um pouco, mas não to registrando macro não, pelo menos não ainda. Se eu to com fome eu como bem, se não, dou uma empurrada mas não forço.

Eu não costumava comer muito, o que me fodia pra ganhar mm, mas não sei se pelo ciclo, estou com um apetite bem maior, e agora acredito que esteja ingerindo uma boa quantidade de proteina e carbos

Agora, Roque Matheus disse:

Acompanhando, sucesso, é aquilo que falam mano, se for pra ciclar, que faça o protocolo direito para se obter o melhor resultado. Poste fotos assim que der, abraços.

Valeu irmão, vou postar 1x por semana.

8 horas atrás, JZen disse:

 

Cara, se eu falar que como 400g de arroz e 400g de frango no arroz eu vou estar mentindo. Eu como o que tenho vontade e as vezes empurro um pouco, mas não to registrando macro não, pelo menos não ainda. Se eu to com fome eu como bem, se não, dou uma empurrada mas não forço.

Eu não costumava comer muito, o que me fodia pra ganhar mm, mas não sei se pelo ciclo, estou com um apetite bem maior, e agora acredito que esteja ingerindo uma boa quantidade de proteina e carbos

Então maninho, é isso que fode.

 

Graças à Jesus que só antes de ciclar que eu fazia essa mão aí de não pesar nada. Comprei uma balança de precisão e comecei a pesar tudo certinho.

 

O problema desse método aí de "forçar" e "comer o que eu consigo" é que o organismo te engana. Eu comia uma merda de nada, comia sempre pouco. Achava que comia pra caralho até pesar o alimento e ver o quanto eram simples 150g de arroz, 200g de arroz em um prato. Aí eu vi que tinha muito mais comida do que eu esperava.

 

O teu organismo te engana: você come 50g mas parece que comeu um banquete, tá ligado? Tem que meter pra dentro, com o passar do tempo tu acostuma com a comida e comer aquela quantidade é de boa. Tu TEM que pesar pra controlar o peso de tudo e comer de forma correta.

 

Se liga nisso aqui, quanto aos macros, vai te ajudar:

https://www.hipertrofia.org/blog/2017/07/27/dieta-para-hipertrofia/

Como no url diz, se tu só se alimentar até forçar um pouco ou até saciar a fome tu vai entrar em homeostase, ele vai te sabotar sempre.

 

Esse site e esse método não substitui um nutricionista (quando comecei segui o que o url falava, mas, por me julgar incapacitado, procurei um nutricionista — este, por sorte, competiu e já mandou umas bola).

 

Boa sorte no ciclo, mano véio.

Editado 20/10/2017 às 04:28 10/20, 2017 por South Guy
-- (veja o histórico de edições)

14 horas atrás, South Guy disse:

Então maninho, é isso que fode.

 

Graças à Jesus que só antes de ciclar que eu fazia essa mão aí de não pesar nada. Comprei uma balança de precisão e comecei a pesar tudo certinho.

 

O problema desse método aí de "forçar" e "comer o que eu consigo" é que o organismo te engana. Eu comia uma merda de nada, comia sempre pouco. Achava que comia pra caralho até pesar o alimento e ver o quanto eram simples 150g de arroz, 200g de arroz em um prato. Aí eu vi que tinha muito mais comida do que eu esperava.

 

O teu organismo te engana: você come 50g mas parece que comeu um banquete, tá ligado? Tem que meter pra dentro, com o passar do tempo tu acostuma com a comida e comer aquela quantidade é de boa. Tu TEM que pesar pra controlar o peso de tudo e comer de forma correta.

 

Se liga nisso aqui, quanto aos macros, vai te ajudar:

https://www.hipertrofia.org/blog/2017/07/27/dieta-para-hipertrofia/

Como no url diz, se tu só se alimentar até forçar um pouco ou até saciar a fome tu vai entrar em homeostase, ele vai te sabotar sempre.

 

Esse site e esse método não substitui um nutricionista (quando comecei segui o que o url falava, mas, por me julgar incapacitado, procurei um nutricionista — este, por sorte, competiu e já mandou umas bola).

 

Boa sorte no ciclo, mano véio.

 

Eu como geralmente 250g de arroz e 250g de carne (pref por frango) por refeição, é pouco ? é, mas é o que tá dando pra comer no momento.

Não tenho problema com sujar dieta (se bem que isso não impactaria tanto), mas o meu problema é ingerir a quantidade necessária de alimentos.

Terceiro shot aplicado hoje de manhã.

 

28 minutos atrás, JZen disse:

 

Eu como geralmente 250g de arroz e 250g de carne (pref por frango) por refeição, é pouco ? é, mas é o que tá dando pra comer no momento.

Não tenho problema com sujar dieta (se bem que isso não impactaria tanto), mas o meu problema é ingerir a quantidade necessária de alimentos.

Terceiro shot aplicado hoje de manhã.

 

 

É uma ótima quantia.

 

De forma bem sucinta, meu bulking de 3500 kcal nesse blast foi basicamente:

 

- 800g de batata doce dia;

- 500g de frango;

- 5 bananas;

- 400ml de leite desnatado;

- 100g de aveia;

- 20g de chia;

- 2 tapiocas;

- 8 ovos cozidos;

 

Com 600mg enan/500mg deca week eu subi de 85kg p/ 100kg em 12 semanas.

 

Atualmente estou em cruise, diminui p/ 3000 kcal com 400mg de enan week. Peso continua estável, variando de 98 ~ 99 kg.

 

Meu bf subiu de 7% para 12% na última avaliação. Isso aconteceu, primariamente, porque eu chegava em casa (após 4 ~ 5 horas sem comer) e ainda tinha que preparar a última ref, e aí eu comia tudo que via pela frente + a ceia. Chutando alto, teve dias que eu ultrapassei as 4500 kcal fácil.

 

Bom, de qualquer forma a partir da 8 semana é que o negócio começa a ficar bom, A deca me deixava desesperado da fome, eu literalmente tinha vontade de comer toda hora.

 

Aliás, o segundo dia após a aplicação na pantu foi pior.

 

Agora nem andando mais ela para de doer.

 

Só que eu treinei perna e pantu no dia, ou seja, não sou nada esperto.

Editado 20/10/2017 às 19:28 10/20, 2017 por @Lucks (veja o histórico de edições)

Mandei outro shot hoje pela manhã.

Até agora nada de anormal.

Estou me sentindo mais disposto e com um apetite maior (acredito que seja pela intensidade do treino que deu uma aumentada).

Só no aguardo das seringas e agulhas novas (comprei pack com 500 unidades)

Em 19/10/2017 em 15:58, @Lucks disse:

Fiz a aplicação na pantu ontem, achei bem tranquilo.

 

Foda que, por ser spot novo, ficou MUITO dolorido. precisa de uns 5 passos até esquentar e eu poder andar normal.

 

Ta utilizando qual estratégia na dieta?

 

Abs

 

Cara, mandei outro shot na pantu (mesma pantu).

No segundo shot a dor foi quase inexistente após 1 dia da aplicação.

 

10 horas atrás, JZen disse:

 

Cara, mandei outro shot na pantu (mesma pantu).

No segundo shot a dor foi quase inexistente após 1 dia da aplicação.

 

 

Vou tentar novamente agora quarta feira, antes do treino de perna.

 

Tá com horário fixo nas aplicações?

11 minutos atrás, @Lucks disse:

 

Vou tentar novamente agora quarta feira, antes do treino de perna.

 

Tá com horário fixo nas aplicações?

 

Sim, aplico sempre depois do treino. As vezes passa 1 hora no máximo, mas tento controlar.

Mandei outro shot pela manhã.

Hoje terei que treinar pela noite (costuma treinar de manhã). E amanhã tenho uma consulta marcada com um endocrinologista (será q vou tomar bronca ? rsrs)

 

anastrsol utilizou ao aparecer os sintomas ou desde o inicio do ciclo?

7 minutos atrás, Krematoria disse:

anastrsol utilizou ao aparecer os sintomas ou desde o inicio do ciclo?

 

Até agora não tive sintoma colateral nenhum. Comecei a usar anastro junto com o primeiro shot de testo.

Acabei de chegar de uma consulta com um endocrinologista e queria relatar o que aconteceu:

 

O filho da puta do médico me diz que não tem como controlar E2 pq é genético e nem como evitar ginecomastia, falou ainda que seria anti-ético passar os exames, que eu tenho que arcar com as consequências de ter escolhido isso.

Aí eu falei pra ele "mas um cara que chega num oncologista com câncer no pulmão pq ele fuma, o oncologista vai negar os exames pq foi uma escolha do paciente fumar ?"

Acabei me irritando com o filho da puta e fui embora daquela merda.

Chamei ele ainda de imoral e o escambal, pra não mandar ele ir toma no cu e dar um soco na boca daquele corno.

24 minutos atrás, JZen disse:

Acabei de chegar de uma consulta com um endocrinologista e queria relatar o que aconteceu:

 

O filho da puta do médico me diz que não tem como controlar E2 pq é genético e nem como evitar ginecomastia, falou ainda que seria anti-ético passar os exames, que eu tenho que arcar com as consequências de ter escolhido isso.

Aí eu falei pra ele "mas um cara que chega num oncologista com câncer no pulmão pq ele fuma, o oncologista vai negar os exames pq foi uma escolha do paciente fumar ?"

Acabei me irritando com o filho da puta e fui embora daquela merda.

Chamei ele ainda de imoral e o escambal, pra não mandar ele ir toma no cu e dar um soco na boca daquele corno.

 

Com certeza ele estava de má vontade. Me recuso a acreditar que um médico seja tão ignorante... Enfim, você fez o certo

48 minutos atrás, JZen disse:

Acabei de chegar de uma consulta com um endocrinologista e queria relatar o que aconteceu:

 

O filho da puta do médico me diz que não tem como controlar E2 pq é genético e nem como evitar ginecomastia, falou ainda que seria anti-ético passar os exames, que eu tenho que arcar com as consequências de ter escolhido isso.

Aí eu falei pra ele "mas um cara que chega num oncologista com câncer no pulmão pq ele fuma, o oncologista vai negar os exames pq foi uma escolha do paciente fumar ?"

Acabei me irritando com o filho da puta e fui embora daquela merda.

Chamei ele ainda de imoral e o escambal, pra não mandar ele ir toma no cu e dar um soco na boca daquele corno.

 

Não tem como controlar o e2?

 

Não tem como evitar gineco?

 

Temos aqui um ótimo endocrinologista formado em curso a distância.

51 minutos atrás, JZen disse:

Acabei de chegar de uma consulta com um endocrinologista e queria relatar o que aconteceu:

 

O filho da puta do médico me diz que não tem como controlar E2 pq é genético e nem como evitar ginecomastia, falou ainda que seria anti-ético passar os exames, que eu tenho que arcar com as consequências de ter escolhido isso.

Aí eu falei pra ele "mas um cara que chega num oncologista com câncer no pulmão pq ele fuma, o oncologista vai negar os exames pq foi uma escolha do paciente fumar ?"

Acabei me irritando com o filho da puta e fui embora daquela merda.

Chamei ele ainda de imoral e o escambal, pra não mandar ele ir toma no cu e dar um soco na boca daquele corno.

Caralho que merda hein, só de ele falar " não tem como controlar E2 pq é genético e nem como evitar ginecomastia" eu já teria ido embora nem discutiria, tu deveria ter perguntado antes pro pessoal um endo bom, se tu for pegar esses aleatórios ai principalmente de plano  os caras vão só fazer você perder tempo.  

quando eu for procurar um endocrino, o cara tem que ser um amante\praticante de musculacao, se nao pode acontecer casos como esse, pilantragem total da parte dele.

Em 19/10/2017 em 17:21, JZen disse:

 

Me mostra o estudo que comprova que a soja tem relação com hormônios femininos no organismo humano hahahahahaha

praticamente 90% da soja do brasil é Transgênica, e isso é algo serio amigo, que nos tem fechado os olhos a esta realidade.  O Brasil, responsável por 43% das importações do bloco econômico. “Se o Brasil não tivesse sucumbido à pressão das grandes empresas poderíamos estar oferecendo um produto diferenciado sob o ponto de vista comercial, como a soja não transgênica”, diz Leonardo Melgarejo, professor de Agronomia da Universidade Federal de Santa Catarina e um crítico contundente da liberação do cultivo de alimentos geneticamente modificados no Brasil...   Soja já não é um alimento para consumo Humano, ao menos que voce plante. 

Pesquisas mostra que o aumento de produtos transgenicos estão ligado diretamente com câncer. Não há consenso sobre a segurança dos transgênicos. Tumores, falhas nos orgãos e prejuízos ao sistema digestivo já foram associados aos transgênicos por pesquisadores independentes pelo mundo todo. Não vou encher de artigos aqui amig, mais o google academico está ai, E falo que soja faz mal com base, tenho familiares e profissionais proximo de mim com certificado em Naturopatia que não recomenda o consumo de soja e alimentos transgenicos .. 

 

E questão as hormonios da soja: ta ali um artigo para estudar : https://rei.biblioteca.ufpb.br/jspui/bitstream/123456789/1223/1/DNBS20092016

 

 

 

https://istoe.com.br/438343_EUROPA+DIZ+NAO+AOS+TRANSGENICOS/

 

https://www.producao.usp.br/bitstream/handle/BDPI/13046/art_AZEVEDO_Riscos_e_controversias_na_construcao_social_do_2011.pdf?sequence=1&isAllowed=y

 

https://www.egov.ufsc.br/portal/conteudo/o-imbróglio-da-soja-transgênica-no-brasil-suas-repercussões-no-ordenamento-jurídico-naciona

Editado 25/10/2017 às 21:15 10/25, 2017 por sryulaw (veja o histórico de edições)

2 horas atrás, JZen disse:

Acabei de chegar de uma consulta com um endocrinologista e queria relatar o que aconteceu:

 

O filho da puta do médico me diz que não tem como controlar E2 pq é genético e nem como evitar ginecomastia, falou ainda que seria anti-ético passar os exames, que eu tenho que arcar com as consequências de ter escolhido isso.

Aí eu falei pra ele "mas um cara que chega num oncologista com câncer no pulmão pq ele fuma, o oncologista vai negar os exames pq foi uma escolha do paciente fumar ?"

Acabei me irritando com o filho da puta e fui embora daquela merda.

Chamei ele ainda de imoral e o escambal, pra não mandar ele ir toma no cu e dar um soco na boca daquele corno.

Rapaz, ja rolou isso comigo.

 

Eu não ciclo, simplesmente queria ver meu quadro hormonal, já que nunca havia feito os exames. Pedi a “doutora”, ela me negou. Ela disse “pq eu vou passar exame se não tem motivo?”. Ai eu respondi, educadamente: e se o motivo for simplesmente que eu quero fazer os exames pra ver? Ai ela me ignorou e passou so hemograma tgo tgp etc.

 

Depois percebi que quando ela perguntou se eu tava com problemas de libido era pra eu ter falado que sim, que nao transava ha semanas, que tava triste com a vida, etc.

 

Bando de imbecil ignorante e desinformado.