Gente qual desses dois pré-treinos é melhor (Tenho 15 anos treino a mais de 1 ano) :

 

https://www.gsuplementos.com.br/pre-treino-sabor-abacaxi-300g-growth-supplements-p139/

 

https://www.vulgosuplementos.com.br/pre-treino-hardcore-elite-series-2-0-pote-300-gramas.html

pra mim os dois são ruins (pré treino nacional, não há o que se esperar...)  mas eu pegaria a segunda opção sem dúvidas.

Agora, lucasf21 disse:

pra mim os dois são ruins (pré treino nacional, não há o que se esperar...)  mas eu pegaria a segunda opção sem dúvidas.

Ruim o bastante pra não compensar usar? acha que encontro outro melhor ou eu mesmo montar um nessa faixa de preço ?

1 minuto atrás, Matheus21 disse:

Ruim o bastante pra não compensar usar? acha que encontro outro melhor ou eu mesmo montar um nessa faixa de preço ?

por vc ter 15 anos creio que o segundo pode lhe dar um up, eu prefiro usar cafeína, acho que vale a pena, mas com 15 anos tem certeza que precisa de pré treino?

1 minuto atrás, lucasf21 disse:

por vc ter 15 anos creio que o segundo pode lhe dar um up, eu prefiro usar cafeína, acho que vale a pena, mas com 15 anos tem certeza que precisa de pré treino?

To usando whey e um multivitamínico , estava usando bcaa também mas depois de ler alguns posts no forum vi que não compensava então estava vendo se não teria nenhum suplemento na faixa de preço do meu bcaa 75 reais que seria legal eu tomar 

Pegue a grana e invista na dieta.

Agora, Mateus~ disse:

Pegue a grana e invista na dieta.

Só tenho 15 anos então fica difícil ter uma dieta , no momento só to batendo os macros com os melhores alimentos que tem em casa 

Tem dinheiro para suplemento mas não pode aproveitar para comprar comida,como assim mano?

Man se queres uma energia extra pra treinar, o que mais compensa eh cafeina... Que sai na faixa de 20~25$ um pote com 60 caps de 420mg...E eh o principio que te da mais energia dos pre treinos, a maioria dos pres sao muito caros por puro marketing...

4 minutos atrás, Mateus~ disse:

Tem dinheiro para suplemento mas não pode aproveitar para comprar comida,como assim mano?

Não tenho dinheiro só tenho 15 anos , como oque tem em casa só batendo os macros e peço uns suplementos :/

3 minutos atrás, Tupac! disse:

Man se queres uma energia extra pra treinar, o que mais compensa eh cafeina... Que sai na faixa de 20~25$ um pote com 60 caps de 420mg...E eh o principio que te da mais energia dos pre treinos, a maioria dos pres sao muito caros por puro marketing...

Mas acho que por uma diferença de 40 reais compensaria mais eu compra o pré-treino da vulgo do que só uma cafeina não ?

Ueh,é simples,em vez de gastar com suplementos,peça para ir ao supermercado junto e aumente a quantidade de carne,gorduras boas e carbos complexos.

Cara pelo que vem nesse pre treino ai que tu falou ate eh legal...Beta alanina,arginina creatina etc. Porem vai durar umas 20 doses. A cafeina tu toma uma caps por dia, se vem 60 no pote dura 2 meses. Mas parece bom esse pre treino ai, lembrando que nacional nunca cumpre o que promete

5 minutos atrás, Mateus~ disse:

Ueh,é simples,em vez de gastar com suplementos,peça para ir ao supermercado junto e aumente a quantidade de carne,gorduras boas e carbos complexos.

Já falei pra minha mãe ela até melhoro nas compras só to dizendo que não da pra eu seguir uma dieta fixa em si , mas como alimentos bons e tentando bate os macros

Se não da pra seguir uma dieta fixa e ficar "tentando" bater os macros, desista dos suplementos.

1 hora atrás, Matheus21 disse:

Só tenho 15 anos então fica difícil ter uma dieta , no momento só to batendo os macros com os melhores alimentos que tem em casa 

fica dificil ?

 

então meus pêsames

 

terá seus resultados, porém porporcionais ao seu esforço, ou seja, pifios

34 minutos atrás, saintgraal disse:

fica dificil ?

 

então meus pêsames

 

terá seus resultados, porém porporcionais ao seu esforço, ou seja, pifios

Tenho 15 anos minha mãe faz a compra pra todos ou seja tenho que comer oque tem , não tenho tempo pra trabalhar e minha mãe não tem como sustentar uma dieta só pra mim , mesmo assim ainda tento bater os macronutrientes diários providos dos melhores alimentos possíveis , suplemento a gente tem como parcela , minha vó da um trocado minha mãe inteira , enfim não sei que esforço a mais posso ter ... aceito sugestões 

Agora, Matheus21 disse:

Tenho 15 anos minha mãe faz a compra pra todos ou seja tenho que comer oque tem , não tenho tempo pra trabalhar e minha mãe não tem como sustentar uma dieta só pra mim , mesmo assim ainda tento bater os macronutrientes diários providos dos melhores alimentos possíveis , suplemento a gente tem como parcela , minha vó da um trocado minha mãe inteira , enfim não sei que esforço a mais posso ter ... aceito sugestões 

mano.

 

é dificil cozinhar 15 ovos e ir comendo durante o dia?

um pouco de arroz, algumas bananas, carne a que tem, frango se tiver

isso é foda pra você?
 

 

olha ai você falando em suplemento que é a maior besteira do planeta terra

1 minuto atrás, saintgraal disse:

mano.

 

é dificil cozinhar 15 ovos e ir comendo durante o dia?

um pouco de arroz, algumas bananas, carne a que tem, frango se tiver

isso é foda pra você?
 

 

olha ai você falando em suplemento que é a maior besteira do planeta terra

É quase oque faço como a mistura (um bife frango) e o resto fecho no arroz aveia banana whey e ovo , só não da pra eu ter uma dieta em si pois não sei oque vai ter pra comer como mistura , então acabo só batendo os macros , só to usando vitaminas e whey de suplemento , talvez só o whey seja um pouco de luxo pra ajuda a bater as proteínas , mas a questão é que eu tomava bcaa e depois de ver uns tópicos no forum vi que não compensa tanto e dai tava procurando algo pra por no lugar 

2 minutos atrás, Matheus21 disse:

É quase oque faço como a mistura (um bife frango) e o resto fecho no arroz aveia banana whey e ovo , só não da pra eu ter uma dieta em si pois não sei oque vai ter pra comer como mistura , então acabo só batendo os macros , só to usando vitaminas e whey de suplemento , talvez só o whey seja um pouco de luxo pra ajuda a bater as proteínas , mas a questão é que eu tomava bcaa e depois de ver uns tópicos no forum vi que não compensa tanto e dai tava procurando algo pra por no lugar 

Mano, investe em multivitaminico, omega 3, e no máximo uma vitamina d3, proteína em pó é bobagem, hoje em dia é tão fácil bater as proteínas, comer uns 10 ovos no dia vc bate uma quantidade boa de proteína, guarde o dinheiro de comprar suplementos e utilize em comida, por experiencia própria a pior coisa que fiz foi me viciar em pré treinos (e cafeína), depois que parei o rendimento caiu, bateu aquela "depressão" não indico pra ninguém, ainda mais pra você que é novo e tem muita energia.

Editado 22/02/2016 às 01:36 02/22, 2016 por lucasf21 (veja o histórico de edições)

6 minutos atrás, lucasf21 disse:

Mano, investe em multivitaminico, omega 3, e no máximo uma vitamina d3, proteína em pó é bobagem, hoje em dia é tão fácil bater as proteínas, comer uns 10 ovos no dia vc bate uma quantidade boa de proteína, guarde o dinheiro de comprar suplementos e utilize em comida, por experiencia própria a pior coisa que fiz foi me viciar em pré treinos (e cafeína), depois que parei o rendimento caiu, bateu aquela "depressão" não indico pra ninguém, ainda mais pra você que é novo e tem muita energia.

Valeu pela orientação , foi o único que não saiu do assunto acha então que nem uma cafeina séria legal ? 

Diga seu cardapio diário (café, almoço, janta etc.) e a quantidade aproximada de comida.

9 minutos atrás, lucasf21 disse:

Mano, investe em multivitaminico, omega 3, e no máximo uma vitamina d3, proteína em pó é bobagem, hoje em dia é tão fácil bater as proteínas, comer uns 10 ovos no dia vc bate uma quantidade boa de proteína, guarde o dinheiro de comprar suplementos e utilize em comida, por experiencia própria a pior coisa que fiz foi me viciar em pré treinos (e cafeína), depois que parei o rendimento caiu, bateu aquela "depressão" não indico pra ninguém, ainda mais pra você que é novo e tem muita energia.

mano

ele ta duro pra investir ate na dieta

imagine multi

 

tamo trabalhando na dieta dele ainda ahuahuahuahuaha

com os trocados da vó segundo ele

Agora, Buldoguii disse:

Diga seu cardapio diário (café, almoço, janta etc.) e a quantidade aproximada de comida.

Cara calculo no myfitnesspal e mas pro final do dia vou vendo oque falta e vou tentando bater , o ruim é que não fica bem distribuído os macros , mas vou tentar ajeitar e postar aqui pra avaliarem

2 minutos atrás, saintgraal disse:

mano

ele ta duro pra investir ate na dieta

imagine multi

 

tamo trabalhando na dieta dele ainda ahuahuahuahuaha

com os trocados da vó segundo ele

Não foge do assunto se quiser crio um novo tópico sobre minha dieta no tópico de dieta que tal?

15 horas atrás, Matheus21 disse:

Cara calculo no myfitnesspal e mas pro final do dia vou vendo oque falta e vou tentando bater , o ruim é que não fica bem distribuído os macros , mas vou tentar ajeitar e postar aqui pra avaliarem

Não foge do assunto se quiser crio um novo tópico sobre minha dieta no tópico de dieta que tal?

manda bala , chama nois!

procura no youtoba frango desfiado na panela de pressão.

compra 1kg, faz e separa em 5 potes. cada pote vai ter +- 40g de proteína. congela 3 e deixa 2 na geladeira.

Esse é meu suplemento.

Se for comprar pré treino use somente cafeína, barato e única coisa realmente eficiente.

Porem eu considero bobagem.

Investe na dieta, fala com seus avos e tua mae que precisa de mais carne e não suplementos que vai ser suficiente,mais barato e talz.

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