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15o Dia

Segundona, não estava bem, acho que estou um pouco gripado mas dane-se. Alguma coisa deve ter interferido, ou a alimentação de ontem não foi muito boa ou então devo ter pegado alguma friagem pós corrida que mexeu comigo. Verdade que estava sentindo-me meio baleado, mas com garra mandei pau no treino sem fraquejar, óbvio que demorei um pouco mais na recuperação entre as séries, mas o treino foi cumprido.

Musculatura rígida, percebo alguns riscos já aparecendo, força gostosa de sentir e percebi também uma baixa de BF, ta ficando legal! O que está pegando é o pós treino... Como está pesadão, tenho ficado muito cansado ao longo do dia... Amanhã vou mandar uma cafeína para ver se da um UP, pois a cafeína me faz MUITO bem e já tem mais de um mês que eu parei...

Não senti dores de cabeça e nada físico também, apenas estou suando como um porco durante a noite, acordei molhadas denovo.

Valeu por acompanhar aí galera!

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Opa Pessoal, faltou a foto da semana! Dá para perceber que o braço e as costas deram uma crescida e alguns gomos começa a ameaçar aparecer, kkkk.


quanto perdeu de gordura?


Então camarada, não estou medindo, mas já puxei mais um furo no cinto, ou seja, pelo menos 1,5cm de abdômen indo pros quinto dos inferno, kkkk no visual já percebi um aumento de definição, comecei com 17% de BF no adipometro e só vou medir no final denovo.

Valeu por acompanhar!


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Credo, Bf muito alto pra usar oxan

Obrigado! Na próxima agradeço se o comentário vier na avaliação e não no relato. Sucesso ai!

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Não falo por mal amigo, Só que Oxan é uma droga pra ganhos secos, Vai dar um tom de Tonificar o musculo ja existente

Oxandrolona é uma das melhoras drogas para cutting justamente pela promoção da lipólise, e por ter característica de poucos ganhos. Serve mais pra segurar massa do que pra ganhar, que é o objetivo dele. Leia um pouco mais. E cuidado com o tom dos comentários, sei que não foi por mal, mas podes ofender os outros.

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Acompanhando. Força parceiro! ser endo não é facil não!

se der manda umas cafeinas tb ou tome bastante café. Alimentos que aceleram o metabolismo são sempre bem vindos

Não acredito que seja necessário tpc nesse ciclo

Abrass

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Está entrando na 3ª semana... eu no seu lugar analisaria algumas opções que poderiam maximizar consideravelmente os resultados:

- Um bom termogênico (lipo6black ou oxyelite) ou até mesmo efedrina (franol)

Se tem problemas com termogênicos (como eu) pode partir para o natural:

- Cafeína (200mg à 400mg por dia)

- Chá Verde feito com a folha pura mesmo (500ml divididos em 250ml de manhã e 250ml de tarde)

- Resveratrol 100mg por dia

Se tiver tempo e condições, 30 minutinhos de caminhada em jejum seria legal também.

Dá-lhe parceiro, tenho físico parecido com seu, treino ao mesmo tempo também (só sou mais novo e tenho mais cabelo hehehehe), então estou acompanhando tudo aqui porque estou criando coragem pro meu primeiro ciclo (que ainda estou analisando se vai ser oxan sozinha ou oxan + enantato).

Vai que vai boa sorte parceiro.

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Bora man, estou ansioso para ver os resultados no final do ciclo. Raspa esses pelos que é melhor pra ver como está ficando. Abraços.

Kkkkk, lá na academia meu instrutor fala isso todo dia, ele diz que as fotos ficam um lixo perto do que eu estou ao vivo... Ai falei pra patroa que talvez eu faria e quase tomei um pedregulho na testa... "Gosto de você assim, meu ursino, se raspar vai ficar parecendo fresco... " kkkk

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Boa!! Mete bala que ainda tem um mês de oxan pela frente..

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Valeu pela força, Vamo que Vamo!

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Acompanhando. Força parceiro! ser endo não é facil não!

se der manda umas cafeinas tb ou tome bastante café. Alimentos que aceleram o metabolismo são sempre bem vindos

Não acredito que seja necessário tpc nesse ciclo

Abrass

Opa! Leu meus pensamentos! Desde segunda já estou em 420mg de cafeína por dia! Da um puta gás, sou tarado por cafeína!!!!

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Está entrando na 3ª semana... eu no seu lugar analisaria algumas opções que poderiam maximizar consideravelmente os resultados:

- Um bom termogênico (lipo6black ou oxyelite) ou até mesmo efedrina (franol)

Se tem problemas com termogênicos (como eu) pode partir para o natural:

- Cafeína (200mg à 400mg por dia)

- Chá Verde feito com a folha pura mesmo (500ml divididos em 250ml de manhã e 250ml de tarde)

- Resveratrol 100mg por dia

Se tiver tempo e condições, 30 minutinhos de caminhada em jejum seria legal também.

Dá-lhe parceiro, tenho físico parecido com seu, treino ao mesmo tempo também (só sou mais novo e tenho mais cabelo hehehehe), então estou acompanhando tudo aqui porque estou criando coragem pro meu primeiro ciclo (que ainda estou analisando se vai ser oxan sozinha ou oxan + enantato).

Vai que vai boa sorte parceiro.

Então velhão, já estou na cafeína, 420mg por dia. Não sei se vc olhou meu pre-treino caseiro lá, mas está funcionando como uma poção mágica!

Só não vou acelerar mais o metabolismo pois a meta é a 1/2 maratona em Agosto, se eu acelerar geral vou fritar o BF, o que é bom, mas ao mesmo tempo vou perder performance esportiva, ai danou-se...

Quando sair da TPC da oxan volto pro Clembu por mais um tempo, ai mais um ciclo de oxan pra mandar a Sao Silvestre e depois passar bem o verão... Tudo bem planejado... Kkkk

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Agora esse resveratol ai eu não conheço, da pra apresentar esse ilustre cavalheiro?

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"ai mais um ciclo de oxan pra mandar a Sao Silvestre" ... Alguns dizem q a oxan inibe pouco o eixo, mas msm assim inibe, nesse caso ainda seria bom ciclar de novo em menos de 6 meses? vai aumentar a dosagem?

Com sua idade eu ja teria tentado iniciar uma TRT kkk, ou iniciado um cruise por conta mesmo kkk, com base em exames, claro

Abraços, segue firme ae

Postado

"ai mais um ciclo de oxan pra mandar a Sao Silvestre" ... Alguns dizem q a oxan inibe pouco o eixo, mas msm assim inibe, nesse caso ainda seria bom ciclar de novo em menos de 6 meses? vai aumentar a dosagem?

Com sua idade eu ja teria tentado iniciar uma TRT kkk, ou iniciado um cruise por conta mesmo kkk, com base em exames, claro

Abraços, segue firme ae

Pois é... era bom uns exames depois da TPC...

Postado (editado)

Amigo, essa sensação é mt boa de diminuir o tamanho da calça(pelo menos pra quem tá em cutting). Eu usava 42 e agora uso 38. Daqui a pouco você vai ter q fazer uns buracos extras no cinto. VocÊ perdeu quantos quilos até agora? Tá pesando ou só no final??

Queria ter usado oxan no meu cutting, sinto q to perdendo certa massa magra :( Acompanhando ainda!!

Editado por victorroma74
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Pessoal, Relatando os últimos 2 dias:

16º Dia

Gripado e acabado, mas dane-se. Treinão de costas e bíceps hoje, sem aumento de carga mas consolidando os incrementos do último treino. A barra fixa está ficando bem mais fácil e os outros exercícios já estão com uma qualidade de movimento excelente. O treino foi muito bom, a cafeína foi a melhor arma contra a gripe. Após o treino, as costas estavam rígidas feito pedra, só o bíceps que, apesar de destruído, ainda não está do jeito que eu gostaria.

Figado OK, sem dores de cabeça e libido muito TOP! O que está pegando é um aumento significativo na temperatura do corpo, sinceramente nem a do clembú era tão chata. Acordo todos os dias literalmente lavado de suor, durante o dia estou sempre transpirando, sorte que eu tenho ar condicionado em todos os lugares, kkk.

17º Dia

Gripe melhorou com Naldecon e alimentação. Treino destruidor de perna hoje! Cara, não sei o que acontece, mas estou com MUITA força nas pernas. 110kg no agachamento, 90 no terra, 80 no stiff, 380 no leg 45º, 100 na pantu sentado, zerei a flexora, extensora, adutora e abdutora. E os pesos estão extremamente confortáveis de trabalhar, ou seja, sem perder o equilíbrio ou perder qualidade de movimento. Parecia que eu estava possuído hoje...

Pernona já está mais desenhada, pantú nem se fala, virou comentário aqui na academia.

Dieta segue 100%, consumo de água sempre acima dos 4 litros. Único colateral é o calor, PQP, ta enchendo o saco, vou começar a andar com saco de gelo na calça pq ta feio!!!! kkkkkk Na segunda que vem tem medidas, peso e BF bem no meio do ciclo para medir a evolução. Farei também um comparativo de cargas e pace de corrida também pois neste domingo tem prova de 16km!

Por sinal, fica o convite: alguém vai correr a Athenas 16km em São Paulo em 19/07/2015? Quem quiser avisa aí ou manda uma MP que a gente se encontra lá!

Obrigado por acompanhar aí

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"ai mais um ciclo de oxan pra mandar a Sao Silvestre" ... Alguns dizem q a oxan inibe pouco o eixo, mas msm assim inibe, nesse caso ainda seria bom ciclar de novo em menos de 6 meses? vai aumentar a dosagem?

Com sua idade eu ja teria tentado iniciar uma TRT kkk, ou iniciado um cruise por conta mesmo kkk, com base em exames, claro

Abraços, segue firme ae

Kkkk, essa da TRT foi boa! Mas ainda tem um looooongo caminho pela frente... Ainda tenho muito o que desenvolver para falar de TRT...

Teoricamente seriam 4 meses de intervalo, pelo que eu já li, sem problemas...

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Pois é... era bom uns exames depois da TPC...

Concordo! Se eu conseguir acordar (kkk) vou fazer testo, e2, tgo, tgp, gamagt, e perfil lipídico no sábado. Mas no final repito o exame completo, só assim vou entender realmente o impacto, ai consigo planejar o próximo.

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Amigo, essa sensação é mt boa de diminuir o tamanho da calça(pelo menos pra quem tá em cutting). Eu usava 42 e agora uso 38. Daqui a pouco você vai ter q fazer uns buracos extras no cinto. VocÊ perdeu quantos quilos até agora? Tá pesando ou só no final??

Queria ter usado oxan no meu cutting, sinto q to perdendo certa massa magra :( Acompanhando ainda!!

Cara, teoricamente não estou pesando, mas percebo claramente a redução do BF... Mas sem querer me pesei em uma farmácia hoje é tava batendo 89, ai eu pensei "krai, será que a oxan me fez ganhar 2kgs mesmo na hipocalorica e carbo na casa de 100g/dia??". Se for assim, Td bem, to afinando e voando na pista (pro meu padrão)...

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18º Dia

Hoje treino de corrida na quinta mesmo pois preciso descansar a perna na sexta e no sábado para a prova de 16km no domingo. Foram 13km bem rodados na região da Paulista, primeiro na calçada e depois na ciclovia. Foi muito legal mesmo pois o percurso é bacana e os faróis na ciclovia quase não atrapalham. O tempo foi de 1h14min sem me matar, foi TOP, muito TOP mesmo!

Na corrida, percebo que depois que comecei com a Oxan a recuperação cardiovascular é monstrona, muito rápida mesmo! Para dar um exemplo, estava correndo a 13km/h durante 2km, BPM chegou a 185, reduzi para 9km/h e em APENAS 2 minutos já estava em 145 BPM, após 4 minutos da redução já estava pronto para subir o rítimo para a casa dos 11km/h. MUITO TOP MESMO! Além disso, o treino monstro de perna mostra as suas caras: nada de dor na canela e articulações... Parece que a estratégia e a escolha da droga, ciclo, alimentação e treino estão trazendo os resultados esperados... UFA, não nego que antes de começar estava com medinho de dar errado...

Alimentação OK, drogas OK, Água OK, Colaterais Zerados com excessão do calor constante, Libido TOP!

Feliz por estar dando certo!

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Não consigo entender esta tua líbido TOP que você fala, vai contra os princípios da oxan. Salvo teu corpo estivesse fazendo uma retroalimentação positiva por teu LH, desregulado pela Oxan, esteja produzindo mais testo (o que até explicaria seu calor excessivo além da líbido). Se isso realmente estiver ocorrendo, seria bom até mesmo você verificar como está o e2.

Mas, isto é muito raro, e normalmente ocorre apenas na TPC por impulso do Tamoxifeno.

Estranho.

Postado

Não consigo entender esta tua líbido TOP que você fala, vai contra os princípios da oxan. Salvo teu corpo estivesse fazendo uma retroalimentação positiva por teu LH, desregulado pela Oxan, esteja produzindo mais testo (o que até explicaria seu calor excessivo além da líbido). Se isso realmente estiver ocorrendo, seria bom até mesmo você verificar como está o e2.

Mas, isto é muito raro, e normalmente ocorre apenas na TPC por impulso do Tamoxifeno.

Estranho.

Vi relatos que até a 6 semana a libido aumenta por causa dos efeitos da droga, mas nao sei especificamente o por que...

Postado

Não consigo entender esta tua líbido TOP que você fala, vai contra os princípios da oxan. Salvo teu corpo estivesse fazendo uma retroalimentação positiva por teu LH, desregulado pela Oxan, esteja produzindo mais testo (o que até explicaria seu calor excessivo além da líbido). Se isso realmente estiver ocorrendo, seria bom até mesmo você verificar como está o e2.

Mas, isto é muito raro, e normalmente ocorre apenas na TPC por impulso do Tamoxifeno.

Estranho.

Existem muitos relatos de desregulação do e2 por causa da baixa na TT promovida pela Oxan, o que explica a libido alta. Não há nada de tão estranho nisso, ao meu ver. Libido não é só testo.

Postado (editado)

Existem muitos relatos de desregulação do e2 por causa da baixa na TT promovida pela Oxan, o que explica a libido alta. Não há nada de tão estranho nisso, ao meu ver. Libido não é só testo.

Entendi, obrigado pela explicação. É que nos relatos que eu lia de oxan eu sempre via manter a líbido ou baixar, não tinha visto ainda aumentar.

E2 alterada também explicaria o excesso de suor dele de noite?

Editado por HULQUI
Postado

Entendi, obrigado pela explicação. É que nos relatos que eu lia de oxan eu sempre via manter a líbido ou baixar, não tinha visto ainda aumentar.

E2 alterada também explicaria o excesso de suor dele de noite?

Não obrigatoriamente. Acho que a questão do suor é termogênese e lipólise mesmo. Como pode ver nas fotos o BF não é tão baixo, então com o efeito da droga + aumento da intensidade/volume/cargas nos treinos, isso deve estar se refletindo no corpo, na queima de gordura.

Postado

Não obrigatoriamente. Acho que a questão do suor é termogênese e lipólise mesmo. Como pode ver nas fotos o BF não é tão baixo, então com o efeito da droga + aumento da intensidade/volume/cargas nos treinos, isso deve estar se refletindo no corpo, na queima de gordura.

Entendi, show.

Postado

Bom Galera, amanhã tiraremos a prova pois vou fazer E2 + TT + LH + FSH + TGO + TGP + GGT + Perfil Lipídico. Basicamente vou fazer vários outros pois vou fazer vasectomia este ano, aí já incluí esses pra checar como vai o corpo no meio do ciclo da Oxan. Vamos torcer para o resultado sair rápido!

Postado (editado)

19o Dia

Hoje dia de peito, tríceps e ombro. Forte, preciso nos movimentos e bastante volumoso. Estava meio acabado devido ao dia anterior, mas mesmo assim foi mais um treino TOP. Á noite fui pra aula de Tennis e estava totalmente estafado, físico pedindo arrego mesmo... Depois da aula ainda joguei e tive que trabalhar muito a cabeça e a precisão dos golpes pois não aguentava correr nada, mesmo assim, venci mais um 6x4 e 6x3.

Depois simplesmente desabei as 10 da noite, esgotado...

Demais pontos da rotina 100%! Dieta, água e colaterais.

Ah, confirmada a coleta dos exames para amanhã.

Força ai galera!

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Editado por AugustoLP
Postado

20º Dia

Acordei esgota, no limite mesmo... Absolutamente sem nenhuma dor, mas um cansaço no corpo que não dava vontade nem de ir da cama pro banheiro... Fui coletar os exames hoje, ficam prontos na segunda-feira, aí vamos começar a matar a charada da libido e saber se o restante esta OK.

No mais, foi um dia de muito descanso e muita água também, torcendo para estar bem amanhã já que tenho uma prova importantíssima para mim: 16km! Gostaria muito de terminar esta prova entre 1h30min e 1h35min, torcendo pra recuperação...

Droga no horário, o que saiu da rotina hoje foi o jantar, batí um prato de macarrão com atum e azeite pois normalmente me faz muito bem comer carbo na noite antes da prova. Suador continua forte e HOJE não sentí aquela libido monstro, parece que deu uma estabilizada ou então é o cansaço brabo mesmo.

Postado

21º Dia

Domingão, 4 e meia da manhã de pé e feliz! Mandei a oxan às 5 e cheguei na arena do evento às 6 da manhã. Fiz um bom preparatório alongando e aquecendo adequadamente. Às 6:30 mandei a cafeína e às 6:45 mandei 50% da minha dose de pré-treino; 7 horas foi a largada! Comecei muito bem, correndo a 11 km/h sem fazer esforço, mantive o ritmo por uns 3 km, baixei para os 10km/h para dar uma segurada e manter um bom ritmo até o final, pois planejava dar um Sprint nos 2 ou 3 últimos kms.

Daí pra frente foi só merda! Com 6km veio um cansaço monstro, absurdo mesmo, mal conseguia controlar as pernas... Continuei seguindo mas com 7,5km começou a dar uma vontade de cagar, aí eu pensei, fudeu de vez! Não teve jeito, no 9ºkm tinha um quimicão e lá fui eu tirar o peso extra... Depois de cumprida a missão, voltei bem, mas depois de 2 km correndo mais ou menos veio o cansaço denovo... No 12º km tinha um posto de Gatorade, aí eu pensei: "Tomo um que um pouco de carbo vai ajudar". Pra que que eu tomei aquela merda??? Começou a dar uma queimação e um enjoo que tive que parar pra vomitar... Pelamordedeus, saporra tava amaldiçoada!

Bom, ainda consegui sobreviver e terminar em 1 hora e 41 minutos, 2 minutos mais rápido do que o ano passado...

Passei o resto do dia acabado, drogas no horário e muita água... Torcendo pra estar 100% amanhã!

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