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dsarath

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Sobre dsarath

  • Data de Nascimento 12/20/1991

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Florianópolis
  • Idade
    25

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Reputação

  1. dsarath
    O solzão ta cada dia melhor aqui, tirando todo fds que chove kkkkk, no mais chega de frio mesmo, rapaz a academia ta muito socada (entrando 10 pessoas novas por dia segundo a recepcionista)... abs
  2. dsarath
    não compensa arrumar uns freela fim de semana então? já que durante a semana talvez fique muito corrido não custa "gastar" um dos dias do fds... uns trampo de ajudante, garçom, atendente... Tb passei por essa situação no inicio dos treinos e fiquei estagnado por muito tempo pq meus pais tinham (ainda tem até hj) o hábito de não jantar... A diferença é que quando eu arrumava dinheiro ainda gastava com coisa desnecessaria (malto, bcaa..) aqui a galera ja te passou o basico que funciona.
  3. dsarath reagiu a uma resposta no tópico: I'll be back - Enan, ox, tren, drost e stano
  4. Insp reagiu a uma resposta no tópico: Pasta De Amendoim Integral - O Melhor Hipercalórico Natural.
  5. vitorsousac14 reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  6. Thicoimbra reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  7. Pantomen reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  8. dsarath reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  9. dsarath reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  10. dsarath reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  11. dsarath reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  12. dsarath reagiu a uma resposta no tópico: Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe 2.0
  13. MarcSega reagiu a uma resposta no tópico: The Incredible Cutting (O RETORNO) - Meta: 13% Bf (Diário Com Fotos)
  14. dsarath reagiu a uma resposta no tópico: The Incredible Cutting (O RETORNO) - Meta: 13% Bf (Diário Com Fotos)
  15. dsarath
    HAHAAHHAAH tenho que me controlar pra treinar discretamente tb.. mas fazer oq.. agora ja acustumei Eu to na low carb, e fazendo hiit imediatamente antes do treino a noite, saio de lá morrendo e no fim do treino ja to bem sem energia (to sem tempo de fazer em um período diferente).. pra vc que ta com uma restrição alimentar maior, teria que ver se não vai atrapalhar muito seu treino mesmo se for em período separado, mas vc pode tentar fazer um AEJ, que tal? isso se já nao tiver fazendo kkk... e se for pra tomar mais algum estimulante, pq não uma iombina(yomax) em jejum antes do AEJ? mas eu guardaria ela pra depois, como carta na manga.. assim como um franol pra interagir com sua cafeina.. Não tem jeito, tem que ter paciencia, as vezes desanima pela falta de energia, mas valerá a pena (assim espero tb kkk) Abraços
  16. MarcSega reagiu a uma resposta no tópico: The Incredible Cutting (O RETORNO) - Meta: 13% Bf (Diário Com Fotos)
  17. dsarath
    Evolução top hein mano.. parabéns, segue firme!!! ps, acho que ja diminuiu dos 21% de BF
  18. MarcSega reagiu a uma resposta no tópico: The Incredible Cutting (O RETORNO) - Meta: 13% Bf (Diário Com Fotos)
  19. dsarath
    Boooa parceiro... parabéns pelo empenho um dia animo de entrar em cetose assim... quem sabe onfire junto kkkkkkkkk... por enquanto mantenho na low carb e iniciei EC ontem.. Abraços
  20. dsarath
    fala mano, to iniciando hj o uso da efedrina, ja tive qndo era pequeno um principio de gastrite por causa do nervosismo.. hoje em dia está tudo ok quanto a isso já, mas não vou arriscar a jogar ela de barriga vazia, em jejum acho que no maximo uma iombina... A efedrina parece ser bem agressiva pro estomago em jejum, mas vamos ver qq o pessoal vai dizer... Abraços
  21. dsarath
    Agora senti firmeza hein mano, cetogenica é foda de inicio, mas tomara que renda bons resultados.. segura a rage e falta de paciencia(pelo menos em mim da mt.. kkk) eu to na low carb ainda, mas vou chegar nesse nivel ai tb.. Acompanhando e torcendo ae, abraço
  22. dsarath
    acompanhando mano.. boas perdas ae
  23. MarcSega reagiu a uma resposta no tópico: The Incredible Cutting (O RETORNO) - Meta: 13% Bf (Diário Com Fotos)
  24. dsarath
    aí sim, sempre bom ir melhorando a dieta.. tenho que fazer isso kkk, apesar de ta tomando um multivitaminico importado.. "Cortei o peito de frango! " porra fiquei curioso hein man kkkkkkkkkkk.. tava com um shape legal na foto, mas é isso ae, voltar aos bons tempos ne, com ajuda da memoria muscular quem sabe.. e essa creatina? não pretende cortar não? em mim particularmente apesar de todo o gás me da mt retenção.. mas vai de cada um Acompanhando, abraços
  25. MarcSega reagiu a uma resposta no tópico: The Incredible Cutting (O RETORNO) - Meta: 13% Bf (Diário Com Fotos)
  26. dsarath
    Fala parceiro, o jeito é não desanimar com a avaliação e sim focar ainda mais.. meu bf ta um pouco menor, mas ta começando a fase da estagnação como vc mesmo lembrou kkkkk... Também to afim de um monitor desse, principalmente pra quando for começar o AEJ (pretendo começar semana q vem, msm sem o monitor kkk) entao se chegar a comprar relata aí p nós. De alterações da minha rotina só mudei a corrida normal q eu dava antes da musculação pelo Hiit e ja da pra sentir o gás a mais, a alimentação eu consigo pesar tudo menos o almoço ;/, pq não almoço em casa, mas vou meio q pelo olhometro na hora de servir o prato, na duvida sempre sirvo menos carbo e mais carne kkk e de ajuda a mais só cafeína msm, quem sabe mes q vem arrisco um clemb ou EC, mas nao queria gastar toda essa municao antes da hr... Quem sabe eu abra um diario tb, abraços
  27. MarcSega reagiu a uma resposta no tópico: Foto Vs Espelho
  28. dsarath
    2... é nóis, boas perdas aí brother... comecei faz um mês, perdi mais a retenção que a gordura de início, na balança se foram 6 kg e na cintura menos 5cm, mas ainda é um longo caminho..
  29. dsarath

    Como Ser Alpha?

    dsarath respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Em situações de término assim, não necessariamente por traição, que ja passsei a melhor coisa que fiz foi seguir em frente e esquecer td.. pegar a amiga nao satisfaz nem apaga a magoa, pegar ela só pra lanche tb nao ...mentalmente vc estara mitando e sendo fodao como vc disse, mas doq isso vale se vc nao é assim? se vc nao se sentir confortavel com essas coisas, faria so pra parecer fodao pras pessoas daqui ou do seu circulo de amizade? enfim, tem que fazer o que vai te deixar com a conciencia tranquila, pra mim nao tem nada melhor e mais alpha que isso pelo menos... Voltar com a ex eu nunca fiz, e nao me arrependo... Algum dia li em algum artigo sobre fim de relacionamento que o relacionamento era como se fosse uma ponte que liga 2 cidades(as 2 pessoas), em caso de termino o mais ideal era colocar dinamite e explodir essa ponte, acabar com todas as referencias e afins... bom pra mim funcionou bem..
  30. dsarath

    Foto Vs Espelho

    dsarath respondeu ao tópico de Jackson Dexter em Off-Topic

    minha namorada comprou uma camera top da canon, e nas fotos da ultima viagem, consegui ver em altissima resolução o quanto eu to roliço UHAUHAUHA, minha cara parece um trakinas, aí q caí na real q to retido/gordo e nao forte... engraçado q no espelho de casa pareço trincado huahua, deve ser a iluminação do quarto to falando do shape so, minha cara é feia msm, mas retida/redonda é pior
  31. dsarath
    na minha época de muleque da idade dessas novinhas(12 - 15), a nossa teoria pras meninas que de uma hr pra outra encorpavam é que elas estavam transando já... o que não é mentira huauhahua mas possivelmente não era a causa, pq outras q tb ja estavam as vezes não desenvolviam...
  32. dsarath

    Como Ser Alpha?

    dsarath respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    li essa frase aqui ontem num mural do centro espírita que frequento e lembrei desse topico: "O mundo tem muitas coisas boas a oferecer para quem tem a ousadia de buscar." Concordo que nascemos com nossas limitações, mas isso não deve nos impedir de buscar diariamente o nosso melhor... Abraços
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