Ciclo Oxandrolona 6 Semanas

[caetanomirandadeoliveira]

Acompanhado Augusto!

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[AugustoLP]

5o Dia

Sexta feira leg day! Muito bom o treino, do jeito que eu gosto, terra, agachamento, stiff e por aí vai. Pump monstro no quadríceps hoje, foquei até assustado, kkkk.

Ainda não estou sentindo bater forte a Oxan, mas em compensação o único colateral que eu sinto que é a dor de cabeça está quase sumindo, controlando bem com a água... Basicamente doso a água em função da dor de cabeça e da coloração da urina, mas tenho batido algo próximo a 5L por dia.

Outro colateral interessante é a libido, está animal, se bobear to comendo até buraco de ralo, kkkk.

6o Dia

Hoje sabadão tirei um dia de descanso, o treinão de perna ontem destruiu geral as pernas... Senti que eu precisava descansar pois se eu forçasse acabaria me machucando...

Hoje sem dores de cabeça, mas a libido tá mortal, patroa tá gostando da brincadeira, kkkk.

7o Dia

Hoje domingão de muito frio e chuva (12 graus as 9 da manhã...). O objetivo era fazer um longão de pelo menos 2 horas, mas estava com receio de correr tanto tempo na chuva gelada e acabar doente...

De qualquer maneira, não poderia ficar sem treinar: mandei 5km em 26 minutos e fiz duas séries de exercício livre, incluindo barra, flexão, agachamento, triceps banco e por aí vai.., HOJE senti algo diferente, senti muita força no treino de corrida e os exercícios livres renderam mais do que a média, acho que a Oxan está começando a dar as caras...

Dor de cabeça ZERO, mas muita água mesmo para chegar nesse ponto, hoje passei dos 5 litros... Agora a libido bateu monstro, passei a tarde toda perfurando a primeira dama, foi muito animal mesmo...

Engraçado que quando eu tomei a ioimbina a ferramenta ficava engatilhada sem motivo, é basicamente não sentia tesao, era mecânico... Já com a Oxan, é um tesao a flor da pele mesmo, to quase agarrando a mulherada na rua sem perguntar o signo kkkk

8o Dia

Iniciando a segunda semana já com doses de 60mg/dia dividido em 3 doses de 20mg de 8 em 8 horas. Mesmo com o aumento da dose colaterais negativos não bateram ainda.

O treino de hoje foi vibrante, peito, triceps e ombro. ACHO que hoje a Oxan estava mais presente, bati 90kg no supino, e 60kg no desenvolvimento... Percebi os músculos mais fibrados é mais rígidos, sensação que eu não tive ainda em 2 anos de treino, por isso digo que a Oxan chegou.

Galera, se no início da segunda semana já está assim, imagina onde vou chegar na sexta!!!

vamo que vamo augusto!

fez algum exame no fígado? pois o combo que tu usou nos outros 45 dias pra seca foi foda! e drogas orais prejudicam mas o fígado.

pensa em usar algo como silimarina?

Bons ganhosss!

Valeu velhão! Tamo Junto Ai! Pooooisssss é, não fiz não... Sei que preciso mandar uns exames, se tudo der certo, vou fazer este final de semana, mas sei que alguma coisa vai dar alterada pois eu já tirei a vesícula... Embora seja recomendável, não vou mandar silimarina, talvez na TPC se estiver alguma coisa estranha, se eu mandar agora só vai atrapalhar...

Fazendo os exames eu posto ai!

Abraço!

Editado Julho 8, 2015 às 13:11 por AugustoLP

[renanposs]

Qual o motivo do aumento da libido? Visto que ele esta mandando a oxan sozinha

[AugustoLP]

Acompanhando.. gostei muito da organização e estrutura do post... A melhora na disposição muitas vezes é psicologica. O psico é Foda hehehehehe.. mas acho q é a junção de tudo. To pensando em juntar grana pra fszer um ciclo só de oxan tambem

Valeu Brother, tem muita gente que escreve relatos PARA SI PRÓPRIO, pois não estão verdadeiramente motivados e precisam de plateia para empurrar, eu escrevo relatos para ajudar quem vem na sequência, sempre!

Um ajuda o outro e todos crescemos juntos!

Valeu velhão!

[MBD]

- Bacana seu relato, estou acompanhando;

- Dores de cabeça no início são normais, é uma droga que teu corpo nunca sentiu, até se adaptar vai uns dias, mas logo passa;

- Coma bastante brócolis e abacaxi;

- Sobre a dieta, não force os carbos. Se não se sente bem com eles, aumente as gorduras;

- Muito cuidado pra não se lesionar no aumento de cargas. Como queres baixar BF, sugiro focar na execução e intensidade e não na carga.

[AugustoLP]

Acompanhando.. gostei muito da organização e estrutura do post... A melhora na disposição muitas vezes é psicologica. O psico é Foda hehehehehe.. mas acho q é a junção de tudo. To pensando em juntar grana pra fszer um ciclo só de oxan tambem

Valeu Brother, tem muita gente que escreve relatos PARA SI PRÓPRIO, pois não estão verdadeiramente motivados e precisam de plateia para empurrar, eu escrevo relatos para ajudar quem vem na sequência, sempre!

Um ajuda o outro e todos crescemos juntos!

Valeu velhão!

[kelvinkadore]

você esta tomando 6g de beta alanina em uma unica dose?

[pedrinmorais]

Acompanhando!

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[Weezy Bomba]

alguma foto nessa segunda semana ?

posta ai pra gente ver a evoluçao

to querendo fazer um ciclo de oxan, a minha estrutura ficou parecido com o seu, mas estou pensando em adicionar uma testo

pq vc nao optou por ciclar junto com testo?

bom trabalho !

Editado Julho 8, 2015 às 16:22 por Weezy Bomba

[HULQUI]

Acompanhando.

Aproveitando gancho, qual marca de Oxan vocês mais recomendam?

Anavar seria a top? Quero fazer um ciclo em breve e tenho fonte extremamente confiável de Anavar.

Não vejam pelo lado preço nem pelo lado custo x benefício, queria saber simplesmente qual a melhor. Não ligo pro preço quando assunto é meu corpo.

Só não iniciei ainda porque meu BF ta tipo do parceiro aí, na casa de 18%. Quero ver se bato 14% antes de iniciar o ciclo pra fechar o mesmo em uns 10~12% (sonhando alto eu sei).

Editado Julho 8, 2015 às 16:27 por HULQUI

[antigoargos]

Até onde sei o 'Anavar' 'Original' .. foi descontinuado a tempos... então.. reveja sua fonte ai... rsss.. mas, espero uma recomendação da galera tb.... lembrando que as farmacias de manipulação pedem receita =/

[HULQUI]

Até onde sei o 'Anavar' 'Original' .. foi descontinuado a tempos... então.. reveja sua fonte ai... rsss.. mas, espero uma recomendação da galera tb.... lembrando que as farmacias de manipulação pedem receita =/

Na verdade ele não me disse Anavar, ele disse Oxan da Muscle Pharma (chutei que fosse Anavar).

Bom, vamos aguardar a indicação da galera.

[Overisti]

Na verdade ele não me disse Anavar, ele disse Oxan da Muscle Pharma (chutei que fosse Anavar).

Bom, vamos aguardar a indicação da galera.

Gostaria de saber alguma fonte tbm.

[antigoargos]

Alguém ai sabe se a da Muscle Pharma é boa? .. vamo que vamo que to no bonde também de vou tomar... e to prezando mais a qualidade do que o custo

[AugustoLP]

Acompanhando mas na foto vc parece estar bem acima dos 17 de bf.

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Valeu cara! Seguinte, segundo o cara que fez avaliação, o problema é a concentração no abdômen, braços e pernas estão bem bacanas...

Seja qual for, to me sentindo bem com esse BF é a estratégia é o aumento de força e performance esportiva.

Vamo q Vamo!

você esta tomando 6g de beta alanina em uma unica dose?

Estou, bate maluco o negócio, parece que tem um monte de formiga ferroando vc no corpo inteiro, kkk. Mas a recuperação entre séries é monstruosa!

Valeu!

Falaaaa Augusto acompanhando aquii ta chegando as minhas tb acho q amanha ja pego as minhas ox.. pagou qnto nesse pre farmacia? Show em

Aeeeee Buniton!!!! Olha que vc tá vivo depois daquele monte de Franol, kkkkk. Achei que vc já tinha ido pro céu! Kkkk

Não tenho referencia de preço, mas acho que foi caro na minha percepção... 120 comprimidos de 20mg cada foram 520 dilmas...

Valeu velhão, TMJ!

- Bacana seu relato, estou acompanhando;

- Dores de cabeça no início são normais, é uma droga que teu corpo nunca sentiu, até se adaptar vai uns dias, mas logo passa;

- Coma bastante brócolis e abacaxi;

- Sobre a dieta, não force os carbos. Se não se sente bem com eles, aumente as gorduras;

- Muito cuidado pra não se lesionar no aumento de cargas. Como queres baixar BF, sugiro focar na execução e intensidade e não na carga.

Valeu Mestre! Lembro quando o Stein reprovou meu primeiro relato, kkkk. Fiquei puto, mas agora eu entendo.

Obrigado pelas dicas, vou seguir todas!

[kelvinkadore]

Valeu cara! Seguinte, segundo o cara que fez avaliação, o problema é a concentração no abdômen, braços e pernas estão bem bacanas...

Seja qual for, to me sentindo bem com esse BF é a estratégia é o aumento de força e performance esportiva.

Vamo q Vamo!

Estou, bate maluco o negócio, parece que tem um monte de formiga ferroando vc no corpo inteiro, kkk. Mas a recuperação entre séries é monstruosa!

Valeu!

Aeeeee Buniton!!!! Olha que vc tá vivo depois daquele monte de Franol, kkkkk. Achei que vc já tinha ido pro céu! Kkkk

Não tenho referencia de preço, mas acho que foi caro na minha percepção... 120 comprimidos de 20mg cada foram 520 dilmas...

Valeu velhão, TMJ!

Valeu Mestre! Lembro quando o Stein reprovou meu primeiro relato, kkkk. Fiquei puto, mas agora eu entendo.

Obrigado pelas dicas, vou seguir todas!

nossa mano, estou com uma beta alanina, ouvi dizer que o certo é tomar 2g pelo menos umas 3x ao dia, também sinto bastante formigamento e coceira apos o uso, vou pesquisar novamente, abraço e boa sorte

[AugustoLP]

Aí Pessoal, fiquei devendo a foto de 06/07/2015. Essa foi tirada frio antes do treino as 6 da madruga na segunda, kkk. Percebi que estou ficando mais seco, mas muito sutil ainda.

(TIVE QUE APAGAR ESTA FOTO POR FALTA DE ESPAÇO NO TÓPICO)

Editado Agosto 13, 2015 às 20:18 por AugustoLP

[Chiquinho_costa]

Salve Augusto!!!!

Cara quais os resultados do teu ciclo de H-Stane?!?!

Perdeu muita coisa depois da tpc????

Abraço!!!

[AAugustoLP]

acompanhando, abraços!

Firme e forte!

Acompanhando.

Acompanhado Augusto!

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Acompanhando!

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Pessoal, valeu por acompanhar e obrigado pela força!

alguma foto nessa segunda semana ?

posta ai pra gente ver a evoluçao

to querendo fazer um ciclo de oxan, a minha estrutura ficou parecido com o seu, mas estou pensando em adicionar uma testo

pq vc nao optou por ciclar junto com testo?

bom trabalho !

Então Weezy, não quis colocar testo pois o objetivo não é crescer, mas sim aumentar a força e a performance aeróbia para dar um gás nos treinos para 1/2 maratona. Caso eu adicionasse testo poderia crescer mais do que eu devo e o efeito seria contrário...

Valeu pela força!

Qual o motivo do aumento da libido? Visto que ele esta mandando a oxan sozinha

Velhão, para mim é uma surpresa, pois os relatos que eu encontrei normalmente falam do contrário... Também estou curioso, mas vou curtir enquanto der, kkk

[AugustoLP]

9o Dia

Hoje eu senti ela! Treino de costas e bíceps bem acima do normal... Cheguei a fazer 3x10 barra pegada fechada sem ajuda, coisa que eu nunca tinha conseguido antes. Mandei barra pegada aberta frontal 3x8 com ajuda mas muito forte. Na risca direta e rosca Scoth barra w cheguei a quase 28kg total, e por aí foi...

Musculatura muito rígida, de uma maneira que eu nunca havia sentido, no auge do pump durante o treino já dá para perceber uma definição muscular legal, sei que ainda tem chão pela frente, mas é muito já perceber as diferenças.

Colaterais zero, libido top, dieta 100%, 5 litros de água e a carcaça doendo o dia todo!

10 dia

Fiquei até com medo do treino de hoje... Onde eu treino a turma só faz academia para qualidade de vida, não tem ninguém que treina monstro, só um cara gente boa que de vez em quando tá na área, fora isso, só eu que acabo tendo mais disciplina...

Bom, teve uma galera que parou parou para ver eu treinar perna... 120kg no agachamento, 80 no terra, 90 no stiff, zerei a flexora, zerei a abdutora e por aí vai... Caraca, foi um tesao mesmo, muito TOP!

O mais impressionante e fazer tudo isso com qualidade.

Cansaço absurdo durante o dia, tudo doendo mas Feliz da vida aqui!

Editado Julho 9, 2015 às 12:17 por AugustoLP

[AugustoLP]

11º Dia

Hoje feriadão, tinha que fazer um longão mesmo depois do treino de perna de ontem, afinal, academia fechada e não dava para fazer nada além de correr... Enfim, aí você percebe que no seu corpo tem algo a mais quando depois do treino monstro você consegue fazer 14km e 1h e 24 minutos BEM, MUITO BEM! A velocidade começo na casa de 9,5km por hora mas depois do 10º km eu desembestei a correr na casa de 11km/h à 12km/h, fechando com pace de 6:01min/km.

A recuperação foi excelente, alonguei bem e sentí apenas um cansaço muscular absurdo, mas nada de dores nas articulações ou ácido lático extremo.

Drogas no horário, dieta a 90%, 5,5 litros de água e disciplina nas drogas. Colaterais ZERO, libido alta e muito abacaxi.

[Stargates]

o mas legal disso que eu to vendo é colateral zero e ganho de qualidade de treino!

vc está sendo um exemplo de disciplina neste fórum , não só com seus ciclos , mais sim com seus relatos bem feitos que poucos fazem!

muito bom!

Continua firme

[HULQUI]

Eu pararia de tomar Ômega 6 e 9. Nossa alimentação (ocidental) já é riquíssima nestes dois tipos de Ômegas.

Porém nossa dieta é extremamente pobre em Ômega 3 (comemos poucos peixes de água salgada), e devemos procurar sempre balancear estes 3.

Ômega 6 é encontrado em praticamente todos os nossos alimentos, e ele é inflamatório. Para tirar o efeito inflamatório dele, devemos ingerir Ômega 3.

Porém se você ingere Ômega 3 junto do Ômega 6, vocês está aumentando ambos, ou seja está anulando o Ômega 3 que você está ingerindo.

Procure suplementar apenas Ômega 3, procure uma opção no mercado que contenha no mínimo 0,500 da SOMA de EPA e DHA pra UMA cápsula (basta ver no rótulo). Cuidado que muitas fabricantes são sujos, no rótulo diz uma soma boa acima de 0,500 de DHA / EPA porém está escrito pequeno para uma dose de 3 cápsulas. Estes são vagabundos.

Além disso, procure colocar peixes gordos de água salgada (sardinha, atum, cavala, pescada, etc) na dieta, abacate e ovos CAIPIRAS.

Além do fato do balanceamento dos Ômegas, o Ômega 3 ajuda na manutenção do perfil lipidico, aumentando HDL e baixando LDL. Lembrando que em ciclos, principalmente oxan e stano, sempre temos alterações no perfil lipídico, tornando ainda mais interessante a suplementação do Ômega 3.

Abraços.

Editado Julho 10, 2015 às 13:38 por HULQUI

[AugustoLP]

o mas legal disso que eu to vendo é colateral zero e ganho de qualidade de treino!

vc está sendo um exemplo de disciplina neste fórum , não só com seus ciclos , mais sim com seus relatos bem feitos que poucos fazem!

muito bom!

Continua firme

Poxa Cara, valeu pelo elogio, ainda sou begginer mas na minha mente um relato tem que ser bem feito para os caras quem vem logo depois de você! Já que usamos relatos de outros, por que não fazer o nosso bem feito, né?

Abraço!

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Eu pararia de tomar Ômega 6 e 9. Nossa alimentação (ocidental) já é riquíssima nestes dois tipos de Ômegas.

Porém nossa dieta é extremamente pobre em Ômega 3 (comemos poucos peixes de água salgada), e devemos procurar sempre balancear estes 3.

Ômega 6 é encontrado em praticamente todos os nossos alimentos, e ele é inflamatório. Para tirar o efeito inflamatório dele, devemos ingerir Ômega 3.

Porém se você ingere Ômega 3 junto do Ômega 6, vocês está aumentando ambos, ou seja está anulando o Ômega 3 que você está ingerindo.

Procure suplementar apenas Ômega 3, procure uma opção no mercado que contenha no mínimo 0,500 da SOMA de EPA e DHA pra UMA cápsula (basta ver no rótulo). Cuidado que muitas fabricantes são sujos, no rótulo diz uma soma boa acima de 0,500 de DHA / EPA porém está escrito pequeno para uma dose de 3 cápsulas. Estes são vagabundos.

Além disso, procure colocar peixes gordos de água salgada (sardinha, atum, cavala, pescada, etc) na dieta, abacate e ovos CAIPIRAS.

Além do fato do balanceamento dos Ômegas, o Ômega 3 ajuda na manutenção do perfil lipidico, aumentando HDL e baixando LDL. Lembrando que em ciclos, principalmente oxan e stano, sempre temos alterações no perfil lipídico, tornando ainda mais interessante a suplementação do Ômega 3.

Abraços.

Hulqui, caraca, que aula!

Pois é, fui atrás dos Omegas devido à importância nas funções do organismo e pela recomendação durante os ciclos e pós ciclos. Conhecia o benefício de cada um deles, mas não fazia ideia da relação entre os Omegas! Obrigado pela aula!

A única coisa que estava me incomodando era um post do fórum falando da relação ao consumo de linhaça e a redução de testo, agora fechou a conta e vou pro fish oil!

Quanto aos rótulos, valeu pelo toque, este hábito eu já tenho depois de comprar alguns wheys vagabundos e aprender na raça.

Obrigado mais uma vez!

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[massayork]

Augusto, Bom relato brother!!!

Apenas uma humilde opinião: Cuidado, mais muito cuidado mesmo com os pesos x lesão. Eu passei por isso, e justamente com a balinha de goma, a boa e velha oxa, comecei com 60, depois 80, 90..... e por aí foi, treinos insanos, cargas animais, corpo secando, musculatura mais densa, peso subindo, bf baixando, libido do KCT.... aí o cotovelão velho de guerra gritou, e tentei insistir com menos cargas outtros exercícios, mais a tendinite veio forte, e tive que parar e fazer infiltração, por 2 vezes pra melhorar.... além de anti inflamatorios e fisioterapia....

Resultado, perdi tudo que havia ganho em anos de treino limpo, pois tive que parar, e parei por 2 anos, e sem nenhuma disciplina.... estou de volta nvte, bf monstro e muito trabalho pela frente.... mais minhas balinhas já estão me esperando, kkkkkkk!!! apesar dos quarenta e poucos, rsrsrsrs

Foque no seu objetivo, e como vc quer resistencia, atenção aos pessos.... inclua series break down, fst, dropset, rest pause, enfim, treine resistência, q vai te ajudar na corrida, por mais tentador que seja levantarmos o mundo.....

Me vi no seu relato, ainda mais qdo tava supinando com mais de 100 kg, fazendo apoios como nunca, arracando raizes no terra e agachando mais que a carla perez, kkkkkkkk.... apenas atenção, e boa sorte.

A libido, ao contrário do q muitos pensam, aumenta sim, mais depois pode ser q vc sinto o efeito contrário, por isso eu se fosse vc teria apenas em mãos uma tribullus pra garantir na tpc, ou um cialis caso a patroa fique muito exigente, kkkkkk.... como disse o MBD, não usaria nada mais que isso na tpc....e a dor de cabeça, manda água meu bom, muita água.

Boa Sorte e bons ganhos....!!!!

[AugustoLP]

Bom Dia Pessoal! Relatando os últimos 3 dias!

12º Dia

De volta a academia, treino de peito, tríceps e ombro. Treino muito bom, não foi mega explosivo mas as metas foram alcançadas. Percebí que estou um pouco lento na recuperação entre as séries, mas provavelmente devido ao aumento de cargas. Neste treino, não aumentei nada pois o objetivo agora é consolidar o aumento dos últimos treinos.

Musculatura bem rígida, pump bem legal também. Além disso, estou percebendo que estou secando um pouco mais, noto pois já estou precisando comprar um novo cinto para as roupas sociais, falta só mais um buraco para apertar no que eu uso hoje...

Dieta quase 100%, pois a primeira dama fez costelinha de porco pra janta, fazer o que... Tive que comer...

Colaterais totalmente sob controle, às vezes uma dor de cabeça de leve que curo rapidamente com água, libido alto e disposição a mil!

13º Dia

Hoje foi dia de descanso pois amanhã terei uma prova de 10km e quero fazer um tempo TOP! Mandei as drogas no horário, mandei também uma sessão de alongamento à tarde só para dar uma soltada. Dieta 100% hoje!

Como não teve treino, este relato fica por aqui.

14º Dia

Dia de prova hoje! Mandei a Oxan às 5 da manhã junto com 1 banana e 2 torradas, às 6:20 mandei 420mg de cafeína e às 6:45 foi o pré-treino só que na metade das doses (3g de arginina, 3g de beta-alanina, 1g de taurina e 1g de vit C).

Sentí-me super bem durante a prova, corri a primeira perna de 5km em 26 minutos e achei que o ritmo cairia nos 5km finais, PORÉM, com muito sacrifício mantive exatamente o mesmo ritmo e fechei a prova em 52 minutos, ou seja, meu melhor tempo dos 10km até agora, fiquei muito feliz e muito surpreso.

A diferença que eu sentí foram:

- não houve falta de fôlego durante a prova, alternei respiração nasal com bucal nos momentos críticos, mas foi muito mais fácil levar o ritmo

- não houve dores em articulações ou tendões

- as dores musculares nas costas que apareciam após os 8km nem chegaram perto de bater

- dores nas canelas também não apareceram

Basicamente, o ritmo não foi maior pois passei a sentir as pernas extremamente pesadas após o 7º km. A sensação foi muito engraçada, não havia dor nem ácido lático, mas parecia que cada perna tinha dobrado de peso, precisei fazer um exercício mental muito forte para seguir na pegada, basicamente foi mente contra corpo pois não havia dor alguma, apenas uma vontade monstro de parar, tecnicamente, não havia cansaço também, apenas a mente pedindo para o corpo parar.... Bizarro...

Aproveito também para pedir uma dica:

Tenho transpirado MUITO à noite, durmo como uma pedra, inclusive ao deitar preciso me cobrir pois as noites aqui tem sido frias, mas acordo todos os dias ensopado de tanto suor. Isso é algum efeito da Oxan? Alguém tem alguma informação sobre esse colateral? Estou um pouco preocupado pois tem sido muito suor mesmo...

Valeu!!!

[NandroLife]

Bom Dia Pessoal! Relatando os últimos 3 dias!

12º Dia

De volta a academia, treino de peito, tríceps e ombro. Treino muito bom, não foi mega explosivo mas as metas foram alcançadas. Percebí que estou um pouco lento na recuperação entre as séries, mas provavelmente devido ao aumento de cargas. Neste treino, não aumentei nada pois o objetivo agora é consolidar o aumento dos últimos treinos.

Musculatura bem rígida, pump bem legal também. Além disso, estou percebendo que estou secando um pouco mais, noto pois já estou precisando comprar um novo cinto para as roupas sociais, falta só mais um buraco para apertar no que eu uso hoje...

Dieta quase 100%, pois a primeira dama fez costelinha de porco pra janta, fazer o que... Tive que comer...

Colaterais totalmente sob controle, às vezes uma dor de cabeça de leve que curo rapidamente com água, libido alto e disposição a mil!

13º Dia

Hoje foi dia de descanso pois amanhã terei uma prova de 10km e quero fazer um tempo TOP! Mandei as drogas no horário, mandei também uma sessão de alongamento à tarde só para dar uma soltada. Dieta 100% hoje!

Como não teve treino, este relato fica por aqui.

14º Dia

Dia de prova hoje! Mandei a Oxan às 5 da manhã junto com 1 banana e 2 torradas, às 6:20 mandei 420mg de cafeína e às 6:45 foi o pré-treino só que na metade das doses (3g de arginina, 3g de beta-alanina, 1g de taurina e 1g de vit C).

Sentí-me super bem durante a prova, corri a primeira perna de 5km em 26 minutos e achei que o ritmo cairia nos 5km finais, PORÉM, com muito sacrifício mantive exatamente o mesmo ritmo e fechei a prova em 52 minutos, ou seja, meu melhor tempo dos 10km até agora, fiquei muito feliz e muito surpreso.

A diferença que eu sentí foram:

- não houve falta de fôlego durante a prova, alternei respiração nasal com bucal nos momentos críticos, mas foi muito mais fácil levar o ritmo

- não houve dores em articulações ou tendões

- as dores musculares nas costas que apareciam após os 8km nem chegaram perto de bater

- dores nas canelas também não apareceram

Basicamente, o ritmo não foi maior pois passei a sentir as pernas extremamente pesadas após o 7º km. A sensação foi muito engraçada, não havia dor nem ácido lático, mas parecia que cada perna tinha dobrado de peso, precisei fazer um exercício mental muito forte para seguir na pegada, basicamente foi mente contra corpo pois não havia dor alguma, apenas uma vontade monstro de parar, tecnicamente, não havia cansaço também, apenas a mente pedindo para o corpo parar.... Bizarro...

Aproveito também para pedir uma dica:

Tenho transpirado MUITO à noite, durmo como uma pedra, inclusive ao deitar preciso me cobrir pois as noites aqui tem sido frias, mas acordo todos os dias ensopado de tanto suor. Isso é algum efeito da Oxan? Alguém tem alguma informação sobre esse colateral? Estou um pouco preocupado pois tem sido muito suor mesmo...

Valeu!!!

Eu creio que por acelerar o metabolismo e aumentar a temperatura corporal, pode estar acontecendo isso.. Só uma hipótese kkkk Editado Julho 13, 2015 às 18:21 por NandroLife

[HULQUI]

Todos os roids dão este efeito, principalmente testo (dia que tu mandar testo vai levantar ensopado se isso já está acontecendo em você com oxan vai ver só com testo kkkkkkkkkkk).

Normal. Por desencargo de consciência, de umas medidas na sua pressão arterial.

Editado Julho 13, 2015 às 18:30 por HULQUI

[AAugustoLP]

Augusto, Bom relato brother!!!

Apenas uma humilde opinião: Cuidado, mais muito cuidado mesmo com os pesos x lesão. Eu passei por isso, e justamente com a balinha de goma, a boa e velha oxa, comecei com 60, depois 80, 90..... e por aí foi, treinos insanos, cargas animais, corpo secando, musculatura mais densa, peso subindo, bf baixando, libido do KCT.... aí o cotovelão velho de guerra gritou, e tentei insistir com menos cargas outtros exercícios, mais a tendinite veio forte, e tive que parar e fazer infiltração, por 2 vezes pra melhorar.... além de anti inflamatorios e fisioterapia....

Resultado, perdi tudo que havia ganho em anos de treino limpo, pois tive que parar, e parei por 2 anos, e sem nenhuma disciplina.... estou de volta nvte, bf monstro e muito trabalho pela frente.... mais minhas balinhas já estão me esperando, kkkkkkk!!! apesar dos quarenta e poucos, rsrsrsrs

Foque no seu objetivo, e como vc quer resistencia, atenção aos pessos.... inclua series break down, fst, dropset, rest pause, enfim, treine resistência, q vai te ajudar na corrida, por mais tentador que seja levantarmos o mundo.....

Me vi no seu relato, ainda mais qdo tava supinando com mais de 100 kg, fazendo apoios como nunca, arracando raizes no terra e agachando mais que a carla perez, kkkkkkkk.... apenas atenção, e boa sorte.

A libido, ao contrário do q muitos pensam, aumenta sim, mais depois pode ser q vc sinto o efeito contrário, por isso eu se fosse vc teria apenas em mãos uma tribullus pra garantir na tpc, ou um cialis caso a patroa fique muito exigente, kkkkkk.... como disse o MBD, não usaria nada mais que isso na tpc....e a dor de cabeça, manda água meu bom, muita água.

Boa Sorte e bons ganhos....!!!!

Velhão,

Muito obrigado mesmo pela ajuda. Graças a deus tenho hoje um treinador bacana, ele vem controlando os aumentos de carga mas chegamos até a discutir um dia desses... Mas como o cara estudou isso e eu não, vamos seguir as orientações. Basicamente temos subido as cargas em um treino e consolidado os movimentos no outro, caso a qualidade do movimento não esteja consolidada, fazemos mais um treino com a mesma carga.

Talvez devido a ter uma pessoa ajudando ainda não me machuquei, pois mesmo "maduro" nos meus 35 anos em alguns momentos eu quase perdi a cabeça, e olha que está só começando... Kkk

Mais uma vez obrigado e vamos juntos nessa!

Valeu!

Todos os roids dão este efeito, principalmente testo (dia que tu mandar testo vai levantar ensopado se isso já está acontecendo em você com oxan vai ver só com testo kkkkkkkkkkk).

Normal. Por desencargo de consciência, de umas medidas na sua pressão arterial.

Valeu Hulqui!

Eu não lembrava de ter lido sobre este colateral... Vou ficar mais sussa agora...

Medir pressão? Nem a pau, a ignorância é o caminho da felicidade neste caso kkk. Brincadeiras a parte, já tive pressão alta e conheço a sensação, ela tem subido no pós treino, o que é normal, mas no restante do dia está sussa...

Obrigado pela ajuda!

[RodolfoMartin]

Eu pessoalmente não curto ciclo só com uma droga, ainda mais só oxan, mais bastante pessoas tem bons resultados, vamos acompanhar né