Pessoal

Tô atrás de um lugar de confiança para comprar o Indol-3-Carbinol. Vocês sabem de algum?

Queria comprar aqui no Brasil mesmo. Pode ser manipulado, mas em alguma farmácia de confiança.

Eu compro na feira, sacolão, mercado...

Você até pode comprar, geralmente vem 300mg a 500mg por dose, por um custo alto.

Se você comer 300gm de brocólis vai ter mais ou menos a mesma quantidade de indole-3-carbinol, sobretudo com muito mais vitaminas e fibras que auxiliam ainda mais na eliminação do estrogenio.

Só em um caso seria interessante suplementar: TPC ou Problemas hormonais, mas no segundo se não curar o problema irá depender de suplementos para sempre, e na TPC, bom nunca será tão forte quanto os farmacos para esse fim, mas é um UP no protocolo.

Eu já como Brócolis há um bom tempo, porém não vou conseguir mais ficar comprando todo dia.

Não faço uso de AEs.

Editado 17/06/2015 às 00:52 06/17, 2015 por -Intense-

Eu já como Brócolis há um bom tempo, porém não vou conseguir mais ficar comprando todo dia.

Não faço uso de AEs.

Tem crucíferos que podem ser comprados congelados, dai você tem mais praticidade, pode comprar em quantidade. Couve-flor, bruxelas, repolho, podem ser comprados assim, ou mesmo comprar e congelar.

Também já tô cansado do gosto do Brócolis, haha.

Eu sempre fico com pé atrás quando mando manipular qualquer coisa porque não tem como saber se o que tá dentro é realmente o que você comprou.

Brócolis não é o crucífero com maior quantidade de I3C e DIM. O agrião do seco, couve de bruxelas e mostarda comum são opções para variar bastante interessantes! (https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/indole-3-carbinol).

Sobre adquirir estes compostos já isolados, recomendo o i herb, preços bons e frete barato, mesmo sendo taxado vale a pena.

Editado 24/06/2015 às 15:15 06/24, 2015 por CarlosRossi

Indol 3 carbinol para substituir o anastrozol?

uma pergunta q pode ser besta, mas é uma duvida: Q porra é essa? Entendi q é uma substancia presente em vegetais como couve e brócolis, mas como vc chegou nessa ideia de ingerir mais disso? Oq isso faz na prática?

11 horas atrás, Willian23 disse:

Indol 3 carbinol para substituir o anastrozol?

anastrozol é mais garantido, mesmo que o DIM possua alguma propriedade que diminua estrogenio

10 horas atrás, jonnyosbourne disse:

uma pergunta q pode ser besta, mas é uma duvida: Q porra é essa?

substância presente em vegetais crucíferos que "ajudam" a diminuir o estrogênio  

Em 24/06/2015 em 12:13, Visitante disse:

Brócolis não é o crucífero com maior quantidade de I3C e DIM. O agrião do seco, couve de bruxelas e mostarda comum são opções para variar bastante interessantes! (https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/indole-3-carbinol).

Sobre adquirir estes compostos já isolados, recomendo o i herb, preços bons e frete barato, mesmo sendo taxado vale a pena.

Esta tabela deste site nõ informa a concentração de ic3 dos cruciferos, alguem sabe onde encontramos estas informações tipo a cada 100g de Brocolis temos xg de ic3?