Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Resultados De 6 Meses De Bulk Moderado

Por M.Santos
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

As fotos de cima são o antes e as debaixo as de depois. @mitch1

Bom, nesse período fiz duas variações de treino: o velho hiper 4x12 e piramide crescente. A dieta nao foi regrada, comi pra caramba somente controlando a gordura ingerida e o cardio beeem moderado. Saintgraal

Alan Wake pretende manter mais 1 mês dai o cutt vem com força!

TheKingGamerBr na vdd ganhei o relógio e a cam é a msm!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.