Voltando Ao Cutting Eterno

[Bigode Grosso 43]

Ae mano to começando o IF hoje, depois de ler alguns relatos(principalmente o seu) resolvi tentar (tenho facilidade em ganhar peso também). Começo só com o IF e aeróbico em jejum agora e depois acerto a dieta '-'
Pode me citar todas as vantagens que você percebeu quando começou a fazer o jejum intermitente?

[Pensamento Big 142]

Ae mano to começando o IF hoje, depois de ler alguns relatos(principalmente o seu) resolvi tentar (tenho facilidade em ganhar peso também). Começo só com o IF e aeróbico em jejum agora e depois acerto a dieta '-'

Pode me citar todas as vantagens que você percebeu quando começou a fazer o jejum intermitente?

A maior vantagem de todas, sem dúvida, é a praticidade. As outras vantagens, muitas delas, estão citadas no site da Lean Gains. Ex: Insulina em baixa, maior disposição, melhor imunidade.

Mas vale lembrar que isso de vantagem é coisa do autor, o que vale é que você não precisa se travar a horários e que o Jejum tem sua vantagens, diferente do que muita gente acha. Jejum não é catabólico se bem administrado.

[Pensamento Big 142]

Dietinha parou por aí hoje, só devo comer mais alguma coisa se ficar bem tarde eu nao dormir, mas seria algo de leve como uma salada.

Última refeição. Salmão e chuchu refogado, dieta não permitiu um arroz agora "/

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[Pensamento Big 142]

26/5

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[alexandreBN_ 56]

isso ae velho !.

Dei uma readaptada na minha dieta pra parte final do cutting, só não faço diário pq minha vida é corrida pra caramba heaeuahue, curso integral e pá ...

To de olho, força ae !

[Pensamento Big 142]

isso ae velho !.

Dei uma readaptada na minha dieta pra parte final do cutting, só não faço diário pq minha vida é corrida pra caramba heaeuahue, curso integral e pá ...

To de olho, força ae !

Vlw! Aqui também é corrido, faço 2 faculdades, por isso a maioria das coisas que posto é via celular.

[PsychoSocial 0]

Vlw! Aqui também é corrido, faço 2 faculdades, por isso a maioria das coisas que posto é via celular.

faz faculdade de q? Seguindo =D

[pedrinho91 1075]

Só uma duvida brow, perde-se muita massa magra nessa dieta? Corpo em jejum tanto tempo... será que não usa como fonte de energia?

[Pensamento Big 142]

faz faculdade de q? Seguindo =D

Vlw por seguir, curso direito e economia

Só uma duvida brow, perde-se muita massa magra nessa dieta? Corpo em jejum tanto tempo... será que não usa como fonte de energia?

Catabolismo é uma coisa muito mais difícil que se pensa, se sua dieta for rica em proteína não haverá catabolismo, por que enquanto houver aminoácidos no sangue não haverá catabolismo, o qur vai rolar em uma dieta assim é não ganhar massa magra e apenas perder gordura, ou seja, normal para nós, que ainda somos naturais. Enviado do meu LG-E615 através de Tapatalk Editado Maio 27, 2014 às 14:31 por Berger Fitness

[JNDSN 13]

Acompanhando tbm Abraço

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