Esse vale a pena

pode acrescentar castanhas e outros grãos....fica muito bom

tem umas 700kcal nessa merdinha ai kkkkkkkkkk

Retire o sal, adicione mais um ovo e 50g de whey. Coma mil calorias <3

700kcal é foda y.y

Retire o sal, adicione mais um ovo e 50g de whey. Coma mil calorias <3

ótima alternativa...porem confeso que não tenho nem ideia das calorias desse pão

ótima alternativa...porem confeso que não tenho nem ideia das calorias desse pão

Então, se realmente for 700 calorias igual o Srto falou ali em cima, só adicionar +1 ovo e aprox 40gr de proteina que fica 300kcal à mais. Resultando em 1k de Kcal

Então, se realmente for 700 calorias igual o Srto falou ali em cima, só adicionar +1 ovo e aprox 40gr de proteina que fica 300kcal à mais. Resultando em 1k de Kcal

Isso se tiver 700kcal 2 fatias..............tem que calcula tudo separado...........

não sei a fibra de trigo mas acho que dá entre 350 e 400 kcal

Vi o vídeo ..

Pensei 2 coisas:

-Usar num offday

-Calcular as kcals.

Mas que eu não usaria num dia de dieta.

Mas vlw pela dica.

Eu zuei com 700, para causar espanto eiariairiaria

mas é tipo 500kcal +-, para 100g de alimento... Não vale a pena

é só diminuir a aveia

dá pra bolar um com 250/300kcal

pelas minhas contas chega a mais ou menos 288 kcal, isso calculado usando iogurte desnatado, e sem o sal

Editado 12/03/2014 às 16:35 03/12, 2014 por Blancastroll (veja o histórico de edições)

dependendo do que manda a sua dieta vale a pena, pois temos que levar em conta os nutrientes vindos dos ingredientes. Fibras do trigo e aveia, proteínas do trigo, aveia, iogurte e ovos. Fora a praticidade do preparo. E você sabe o que foi na receita. Não tem melhorados e nem anti mofo, como costuma ter em pão de padaria.

Editado 12/03/2014 às 20:14 03/12, 2014 por bilbbo (veja o histórico de edições)

dependendo do que manda a sua dieta vale a pena, pois temos que levar em conta os nutrientes vindos dos ingredientes. Fibras do trigo e aveia, proteínas do trigo, aveia, iogurte e ovos. Fora a praticidade do preparo. E você sabe o que foi na receita. Não tem melhorados e nem anti mofo, como costuma ter em pão de padaria.

isso pra min já é um fator importantíssimo, saber o que está comendo de fato....

.....não tem aquelas paradas de espessantes, goma xantana,acidulantes, namekuseijins, antiumectantes, corantes e outros nomes bizarros

ssonhei com goma xantana kkkkkkkkkkk

deve fazer mal

isso pra min já é um fator importantíssimo, saber o que está comendo de fato....

.....não tem aquelas paradas de espessantes, goma xantana,acidulantes, namekuseijins, antiumectantes, corantes e outros nomes bizarros

so curti o post por esta palavra especifica... kkkkk

mas. agora é serio. e o mais importante, alguem ja experimentou o pao em questão?

a check list esta assim por enquanto

* conhecimento dos ingredientes usados = ok

* conhecimento do valor nutricional dos ingredientes e consequentemente do produto pronto= ok

* conhecimento do sabor= ???

Editado 12/03/2014 às 23:44 03/12, 2014 por bilbbo (veja o histórico de edições)

so curti o post por esta palavra especifica... kkkkk

mas. agora é serio. e o mais importante, alguem ja experimentou o pao em questão?

a check list esta assim por enquanto

* conhecimento dos ingredientes usados = ok

* conhecimento do valor nutricional dos ingredientes e consequentemente do produto pronto= ok

* conhecimento do sabor= ???

Eu............ achei muito bom faço toda manha....com pasta de amendoim (caseira)ou requeijão é 10

Opa! Vou comprar os ingredientes pra experimentar

Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

Uma dica :se dobarem os ingredientes para fazer mais , não aconselho dobrarem o fermento...mas isso é opinião minha