Tenho um problema aqui em casa de piso desnivelado, o piso é mt levemente inclinado. As vezes tenho a impressao d q ele é uma bagunça, usei um nível aqui pra ver e parece q em cada parte é diferente, mas isso é imperceptível a olho nu,só da pra ver msm q ele é levemente inclinado

enfim...tenho medo disso me prejudicar..o q eu poderia fazer pra acabar com esse problema?

se for piso de concretado, basta alinhar, agora se for de piso ceramico, ai fica difícil, só se refazer o piso de novo...

Temos algumas opções:

( ) Falar com um pedreiro.

( ) Contatar um engenheiro.

(x) Perguntar num fórum de hipertrofia.

hehehehe.

Temos algumas opções:

( ) Falar com um pedreiro.

( ) Contatar um engenheiro.

(x) Perguntar num fórum de hipertrofia.

hehehehe.

Ganhou meu respeito kkkkkkkkkkkkkkkk ri muito

Ganhou meu respeito kkkkkkkkkkkkkkkk ri muito

Os membros do fórum começam a conhecer a mistura do concreto (cimento, areia, pedra e água) pra fazer anilhas, daí pensam que podem sair empregando seus conhecimentos "pedrerísticos" pra reformar e ou construir uma casa. A galera daqui é ambiciosa: começa na anilha e quer terminar na casa. hehehe! Acho que pedreiros e serventes vão começar a perder serviço para os marombeiros da seção Academia em Casa do Hipertrofia.

Editado 11/02/2014 às 01:50 02/11, 2014 por kolinus (veja o histórico de edições)

Os membros do fórum começam a conhecer a mistura do concreto (cimento, areia, pedra e água) pra fazer anilhas, daí pensam que podem sair empregando seus conhecimentos "pedrerísticos" pra reformar e ou construir uma casa. A galera daqui é ambiciosa: começa na anilha e quer terminar na casa. hehehe!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk falou tudo Kolinus , as vezes me impressiono com as perguntas aqui kkk , maaas, tem boas almas que ainda tentam responder,

Bom cara, as vezes alguém tem uma idéia, sl, ja me foi dada uma mas n acho q funcionará. A galera q faz esses home made gym tem umas idéias impressionantes q as vezes ngm pensa, por isso criei o tópico. Um pedreiro vai logo querer orçar e me fazer gastar uma grana, bonitão

A pergunta não é tão absurda assim: ela só vai ser se pensarem que só há um jeito de resolver: com alvenaria ou algo muito complexo/caro..

Não sei que tipo de equipamento ou treino vc quer fazer/usar, mas uma ideia pode ser uma plataforma triangular (ou seja, mais alta de um lado) de madeira p/ compensar o desnível (talvez uns tapetes de borracha p/ dar atrito).

Não seria complexo: vc precisaria lembrar um pouco de trigonometria p/ calcular as dimensões de acordo com o ângulo do desnível que que vc quer compensar. Se tiver um nível que dá o ângulo, como um app de smartphone, melhor ainda. Só p/ dar um norte: se a inclinação fosse uma no chão inteiro, vc estipula o comprimento da área que vc vai treinar.. esse vai ser seu cateto adjacente. A altura vai ser o cateto oposto. Tangente é cateto oposto sobre adjacente. Logo:

Cat Adj(comprimento)

___________ <--Angulo (A)

Cat op |....................ccccccccccccccccc

(altura) |.............ccccccccccccccccccccc

|....cccccccccccccccccccccccccc

.cccccccccccccccccccccccccccc

Plataforma/chão inclinado vistos no perfil (Deu p/ sacar?)

.............../ ccccccccccccccc

Altura

-------------- = tan (A) e ,finalmente, se não errei nenhuma passagem, a Altura = Comp. x tan (A).

Comprimento

Se dá certo, não sei, mas é uma idéia. Aí vc tenta adaptar aí p/ tua situação..

(Isso considerando que o desnível seja pequeno, não um barranco. hehehe)

Editado 11/02/2014 às 03:08 02/11, 2014 por HMacOs (veja o histórico de edições)

Temos algumas opções:

( ) Falar com um pedreiro.

( ) Contatar um engenheiro.

(x) Perguntar num fórum de hipertrofia.

hehehehe.

uoehaouehaouehoaheaouheaouheaoehaoheoaheoaheouaehaouehaoehaoea

Bom cara, as vezes alguém tem uma idéia, sl, ja me foi dada uma mas n acho q funcionará. A galera q faz esses home made gym tem umas idéias impressionantes q as vezes ngm pensa, por isso criei o tópico. Um pedreiro vai logo querer orçar e me fazer gastar uma grana, bonitão

quebra o piso e faz outro de concreto nao é dificil fazer

compra uma regua de pedreiro tipo assim

vc vai jogando a massa e passando a regua , coloca o nivel em cima da regua ai vc vai saber se esta reto

observe imagem

obs: nao tente concertar quebra tudo e faz de novo, se tentar concertar o cimento vai trincar com o tempo, tipo cimento nao da liga em outro cimento seco fraga.

vc usa desempenadeira para ficar liso o chao, vai usando nivel no chao

Editado 11/02/2014 às 04:32 02/11, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

quebra o piso e faz outro de concreto nao é dificil fazer

compra uma regua de pedreiro tipo assim

vc vai jogando a massa e passando a regua , coloca o nivel em cima da regua ai vc vai saber se esta reto

observe imagem

obs: nao tente concertar quebra tudo e faz de novo, se tentar concertar o cimento vai trincar com o tempo, tipo cimento nao da liga em outro cimento seco fraga.

vc usa desempenadeira para ficar liso o chao, vai usando nivel no chao

Justamente o que ia falar !

Perai...

Pode concretar novamente sim mas...

Terá que fazer as mestras. Ou guias como preferir...todas niveladas a uma distancia de uns 2 metros e da altura que quer que o piso fique.

Dai so jogar xoncreto no meio e reguar como mostrado acima. ...

1 saco de cimento pra 1 metro cúbico de pedraa e 1 de areia.

Areia media fina fica mais fácil alisar. Pedra pode ser de 1/2 polegada

Abraços

Ma imagem do velhinho ai encima voipode ver as mestras. ..Essas podem ser de madeira também, porem tera que encher as frestas depois .

Achei que o cara ia comparar o piso salarial de algumas profissões aqui no fórum..

Forum hipertrofia, gerando musculos, conhecimentos e pedreiros desde o inicio dos tempos hauhshahau

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Músculos são fáceis. ..dieta , treino e descanso com muito empenho.

Agora concretar um piso é que sao elas kkkk

Forum hipertrofia, gerando musculos, conhecimentos e pedreiros desde o inicio dos tempos hauhshahau

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hauahuaauhauh eu ralava disso quando era mulekk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Galera que tá rindo e zuando o cara não conhece o povo que participa dessa seção (talvez estejam entre os mais solícitos e colaborativos de todo o fórum) e que ela tem se baseado muito mais na idéia do 'faça você mesmo' (DIY) do que em perguntar sobre 'o que e onde comprar'.

Existe sim gente folgada que só pede as coisas sem nem pesquisar, mas parece até que é como se o autor tivesse pedido um projeto de acelerador de partículas ou reator nuclear.. pqp. Um problema recorrente aqui é exatamente a questão estrutural: não é difícil surgirem dúvidas em relação a ruído, vibração, capacidade de carga, entre outros p/ quem tá projetando/montando a própria academia caseira.

Obviamente nenhuma sugestão aqui vai ter o mesmo valor de um projeto assinado com CREA, mas discutir idéias não arranca pedaço e nem acho que o tópico seja motivo p/ tanta zueira.

Eu mesmo dei uma idéia que não precisaria mexer estruturalmente na casa dele (de repente o que ele expressou como desníveis podia ser até inclinações de projeto p/ escoamento de água, mas talvez nem seja o caso).

O pessoal dessa seção valoriza muito o 'faça você mesmo'.. e isso merece respeito. Se alguém aqui é millionaire, que gaste sua grana na belíssima industria do fitness e vá rir em outra seção.

Galera que tá rindo e zuando o cara não conhece o povo que participa dessa seção (talvez estejam entre os mais solícitos e colaborativos de todo o fórum)

O pessoal dessa seção valoriza muito o 'faça você mesmo'.. e isso merece respeito. Se alguém aqui é millionaire, que gaste sua grana na belíssima industria do fitness e vá rir em outra seção.

Pois é,mas o pessoal prefere vir aqui dar risada,talvez pra se sentir superior ou ganhar um like,bando de desocupados vazios ¬¬"

E só lembrando que em um forum,existem foristas de diversas areas profissionais,que podem ajuda-lo nessa questão!

Pois é,mas o pessoal prefere vir aqui dar risada,talvez pra se sentir superior ou ganhar um like,bando de desocupados vazios ¬¬"

E só lembrando que em um forum,existem foristas de diversas areas profissionais,que podem ajuda-lo nessa questão!

concordo, ele perguntou na moral ninguem nasce sabendo as coisas, por isso vim dei meu tok, hoje em dia esse tipo de trabalho é muito caro mesmo pedreiro cobra um absurdo para fazer algo, ele esta certo mesmo em correr atras e aprender.

Editado 11/02/2014 às 20:12 02/11, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça isso:

Que corrige o problema e você não vai precisar pagar o pedreiro

Mais o problema e na casa toda?? ou somente eu um comodo?? como o Nightly squat falou teria que fazer o que ele passou , mais ai vem o problema que e o preço, o material até que não e caro, mais a diária de um pedreiro ta bem cara.

Se o problema e em somente em um comodo e este comodo e que você usa para levantamento de pesos eu já vi uma pessoa que resolveu o problema com placas de mdf colocando um umas placas de borracha em cima do mdf.

Mais o problema e na casa toda?? ou somente eu um comodo?? como o Nightly squat falou teria que fazer o que ele passou , mais ai vem o problema que e o preço, o material até que não e caro, mais a diária de um pedreiro ta bem cara.

Se o problema e em somente em um comodo e este comodo e que você usa para levantamento de pesos eu já vi uma pessoa que resolveu o problema com placas de mdf colocando um umas placas de borracha em cima do mdf.

é uma boa ideia , mas vai fica bem caro, ja que é um comodo so eu quebraria tudo e faria outro piso mais forte , agachar ou fazer algum outro movimento com chao reto é bem melhor, mas ele vai ter que comprar alguma manta de borracha, por que se ele soltar peso nao chao vai dar dentes no cimento ele vai quebrar, com tempo vai encher de buraco no chao, quando fiz minha gym , rolou issso ai comprei umas mantas de borracha ai resolveu o problema.

so fazer o chao reto e jogar essa manta por cima fica show

Editado 11/02/2014 às 20:46 02/11, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Dicas de construção agregam valor ao treino. Tá bombando este tópico aqui, em? Gostei. Aqui no fórum se aprende desde a fazer os exercícios à construção da própria home gym. hehehe.

Dicas de construção agregam valor ao treino. Tá bombando este tópico aqui, em? Gostei. Aqui no fórum se aprende desde a fazer os exercícios à construção da própria home gym. hehehe.

sim, eu mesmo fiz uma gym pra mim por isso hehehe , nesse forum vc aprende tudo kk é incrivel kkkk

Isso que eu ia dizer.

Compra aqueles Tatames de AM.

Eu fazia LPO em um daqueles e a barra quicava ALTO.

Não sei se era algo diferente,mas era bem espesso.

Editado 11/02/2014 às 20:54 02/11, 2014 por Johnn (veja o histórico de edições)

Ta louco, forum mil e uma utilidades.. Hauhauahau Nighty tu fez tua homegym como? gaiola, barra e anilhas msm? Sai em media quanto? E o cxb de uma barra olimpica eh tao ruim assim como falam?

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Ta louco, forum mil e uma utilidades.. Hauhauahau Nighty tu fez tua homegym como? gaiola, barra e anilhas msm? Sai em media quanto? E o cxb de uma barra olimpica eh tao ruim assim como falam?

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Dando uma de metido: penso que barra e anilha olímpica é complicado, mesmo. Até mesmo em grandes academias tu não vê esse tipo de material, com a exceção de certas que cobram os rins de mensalidade. E se o cara já bateu a carga máxima de uma barra padrão de aço 1020, com seus 150-200kg... cara, aí é de ficar feliz e comprar uma barra mais forte e dar a outra de presente hehe. Mas poucos são aqueles que chegam a ultrapassar os limites suportados por barras normais, então não há necessidade. Diferente dos gringos, que conseguem comprar a 1/3 do que pagamos aqui, aí o papo já é bem outro. Ah, mas se o cara for atleta, ou já treina para isso, para competir nesse meio... e não é com foco em hipertrofia/ fitness... aí esquece tudo que falei. hehehe. Já parte logo pra olímpica.

Editado 11/02/2014 às 21:11 02/11, 2014 por kolinus (veja o histórico de edições)

Ta louco, forum mil e uma utilidades.. Hauhauahau Nighty tu fez tua homegym como? gaiola, barra e anilhas msm? Sai em media quanto? E o cxb de uma barra olimpica eh tao ruim assim como falam?

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tipo assim vamos pelo supino fiz alicerce de cimento como banco ai fui naquele lugar que faz reforma de estofados tirei as medidas e mandei fazer parada para jogar em cima

usei 2 caibros bem grossos na foto nao da pra ver mas sao bem grossos ficou top eu gostei muito ,50 cm dentro do chao

https://imageshack.com/i/m92eqrj

paralelas fiz de madeira mesmo aguenta pakas usei nivel pra nivelar 50cm pra dentro do chao

https://imageshack.com/i/0ugmayj

no agachamento 2 caibros de madeira bem grosso , como disse na foto nao da pra perceber mais é grosso pakas eu coloquei de acordo com minha altura no caso tenho 180 ai olhei direitinho 50 cm dentro do chao

https://imageshack.com/i/5hoperj

barra fixa fui em ferro velho comprei barra de aluminio , e coloquei ela dentro da parede fui usando nivel e nivelando

https://imageshack.com/i/ng69vhj

ahh cara eu gastei 250 por ai nas madeiras e cimento eu tinha areia tbm que fica caro sao anilhas na foto coloquei 1 anilha de 20k eu tenho 200k de peso hehe , que fica caro é peso barra e anilhas

obs esses po branco ai carbonato de magnésio kkkk preguiça de limpar kkkkk

Editado 11/02/2014 às 21:36 02/11, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Compra aqueles tapetes emborrachados, que são usados nas lutas, tipo karatê, e bem barato e funcional muito bem!

Provavelmente o peso vai 'amaçar' um pouco a borracha e não vai mais deslizar..

Compra aqueles tapetes emborrachados, que são usados nas lutas, tipo karatê, e bem barato e funcional muito bem!

Provavelmente o peso vai 'amaçar' um pouco a borracha e não vai mais deslizar..

isso no meu caso so coloquei onde faço agachamento caso eu cair oque acontece sempre kkk levantamento terra

Editado 11/02/2014 às 22:28 02/11, 2014 por nightly squat (veja o histórico de edições)