Cptn Kurtz 2 Postado Novembro 13, 2013 às 19:37 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:37 O cara vai ganhar 10 kg de massa magra em uma semana? Ta serto. Capaz de ganhar mesmo já que está muito aquém do seu peso ideal, 1,80 e 59 kg pra você tá certíssimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pippy 129 Postado Novembro 13, 2013 às 19:40 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:40 Mano, tenta contar as macros da sua dieta que aí dá pra gente te ajudar de uma maneira mais efetiva. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 13, 2013 às 19:42 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:42 Capaz de ganhar mesmo já que está muito aquém do seu peso ideal, 1,80 e 59 kg pra você tá certíssimo Leigos Leigarão. O s do "serto" foi proposital. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peso galo/pena 75 Postado Novembro 13, 2013 às 19:45 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:45 Poderia mandar o link desse cara das bananas????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crowleyy 0 Postado Novembro 13, 2013 às 19:46 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:46 Mano, tenta contar as macros da sua dieta que aí dá pra gente te ajudar de uma maneira mais efetiva. desculpa minha noobisse , mais oque seria macros ?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GaabrielM 137 Postado Novembro 13, 2013 às 19:52 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:52 Macro ou Macronutrientes = Carboidrato, Proteína e Gordura Capaz de ganhar mesmo já que está muito aquém do seu peso ideal, 1,80 e 59 kg pra você tá certíssimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Novembro 13, 2013 às 19:52 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:52 Comeu 15 banans por dia e nao cagou né, cada uma pesa 100g... são 1,5kg por dia, faz sentido né? É só comer e não cagar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Novembro 13, 2013 às 19:54 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:54 Macro ou Macronutrientes = Carboidrato, Proteína e Gordura Vey, isso ai já é sacanagem, mas euri. SAUhaSuhasuhUSAHUASHuASH' GaabrielM reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 13, 2013 às 19:58 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 19:58 Hmmm banana neh?! to lgd.. Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cptn Kurtz 2 Postado Novembro 13, 2013 às 20:07 Compartilhar Postado Novembro 13, 2013 às 20:07 Leigos Leigarão. O s do "serto" foi proposital. Por sua ignorância acho algo corriqueiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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