Em 23/02/2026 em 12:06, T. Wall disse:

estava com as articulações bem ruins e sobrecarregadas, então encarei como um deload.

Já cogitou usar DECA? Ainda que em dose baixa ela promovo um up nas articulações.

Em 26/02/2026 em 14:00, Greg P disse:

Sobre estar sem saco pra treinar, vi que mais abaixo tu comentou tá priorizando outros treinos (boxe+aero) também, acho que vai chegando um certo tempo depois de tanto treinar que mesmo variando os estímulos o cara acaba "enjoando" de academia.

Mete marcha!

É um pouco disso também, na real eu curto muito treinar musculação. Mas como estou em bastante déficit calórico é um pouco frustrante treinar sem pegar as mesmas cargas, mas isso é ego também.

Em 26/02/2026 em 15:19, Fefe disse:

Já cogitou usar DECA? Ainda que em dose baixa ela promovo um up nas articulações.

Já e normalmente eu uso em doses baixa mesmo, mas eu estou preferindo só ficar numa TRT Plus (250mg/w) enquanto estou diminuindo o peso e a gordura. Neste caso é uma inflamação num tendão do ombro, então é algo beeem específico, não sei se a Deca seria efetivo neste caso.