57 minutos atrás, planeta disse:

a soma de tudo parece bastante interessante

 

Acredito que gastei bem minha grana nessa suplementação, juntando a minha alimentação atual, é pra dar um up bem massa.

1 hora atrás, JapaZEN disse:

Largo o fap, toco meus estudos e trabalho, larga procastinaçao, mas a minha vida ainda fica meio sem graça sem a maconha, levo ela quase que como um combustivel.

 

Então sua vida é realmente sem graça, vc não pode depender das coisas para se sentir cheio, isso só te torna mais vazio.

 

Observe, faça, crie, tente coisas novas, novos lugares, novas pessoas, novos assuntos, tente coisas diferentes do seu comum, mas não dependa de fatores.

 

A sua felicidade é vc quem cria. Ela vem de dentro para fora.

Dia 01

Saindo da fossa, dia 2.

Dia 41

Dia 84

99

Noa moite abigos

Em 17/04/2017 at 20:20, Melomeuton disse:

Bom, já cheguei no terceiro mês de nofap e ta tranquilo por aqui. Ainda não cai desde que comecei o desafio.

 

Recentemente o NF vem me ajudando bastante com minha disciplina. Tinha largado a musculação desde o carnaval. Voltei semana passada com todo o gás (não deixo de malhar nem dia de domingo mais). Mudei o meu estilo de malhar também, troquei a boa e velha academia pelas barras na rua. Isso também me motivou bastante. O treino na rua tá rendendo bem até. Sem contar que toda vez que vou fazer umas barras sempre faço novas amizades. Tudo dando certo e so tenho a agradecer com o nf. 

 

Para os que vem trazer energias negativas para o tópico, só ignorem. O silêncio é a melhor resposta para esses infelizes.

 

Qual mais outros exercícios que vc faz na rua?

 

Em 17/04/2017 at 01:00, Brachio disse:

Roupa branca e jaleco eu deixo na lavanderia, a cada 2 dias eu cozinho de 2 a 3kg de batata e carne/frango fora o atum que consumo enlatado e n perco tempo. Acordo äs 5am e vou tomar o metro pra ir treinar na academia vou escutando os audios dos resumos dos tratados que faco geralmente nos finais de semana, sao uma a 2h de audio. O resto é perda de tempo, tbm dou aula de anatomia e passo praticamente todo o dia dentro da biblioteca/faculdade e é obvio que dentre todas essas atividades básicas o mais dificil é o estudo que é onde verdadeiramente queimo meu combustível. Com o tempo vc se acostuma com essas rotinas do dia a dia, mas o estudo sempre muda, n é mecanico, n é memorizar e sim aprender.

 

O levantamento de potencia que pratico já é bem mecanico, amanha tenho agacho bem cedinho e é como uma terapia pra mim, afogar as mágoas no ferro.

 

Mano, passa uma dica aí pra acordar tão cedo. Precisava acordar essa hora pra poder treinar, mas não consigo.

 

 

Dia 09

Amanhã é meu aniversário, mandem 1kg de whey growth pra mim

 

É foda, não tô muito bem, sei lá. Algumas coisas estão confusas na minha cabeça, sinto que aos poucos o ânimo e disposição vão aumentando, mas não como era... Parei de ir à missa também, tenho que voltar.

Enfim, é legal ver o pessoal firme no desafio e só relatando coisa legal. Pra quem não acredita e acha que isso é bobagem, isso deve causar uma baita inveja, haha.

3 horas atrás, hjr_10 disse:

Mano, passa uma dica aí pra acordar tão cedo.

 

Coloca o despertador pra hora que vc quer acordar, o meu ta em 5:20. Agora acordei e são 3 da manhã, me levantei pra mijar e meu cérebro já tava descansado e começou a pirar cheio de idéias e de coisa ruim tbm n consigo voltar pra cama, isso é o contrário do que acontece com vc que acorda tarde. Pra não fuder o religioso horário que vc quer ter como meta, aguente o sono pela tarde e não durma, durma quando for a hora ideal pra regular seu horário.

 

Agora vou ficar acordado até umas 23h da noite, hoje era dia de levantamento terra e vou faltar pq n tem condições treinar com só 3 horas de sono (até tem e já fiz mto e rende, mas pela tarde vou estar muito cansado e talvez não consiga me aguentar e literalmente desmaie de sono, então prefiro n correr o risco e queimar hoje)

 

Banho gelado sempre, estar sempre em atividade trabalhando, estudando, cozinhando se cuidando, não dar moleza à procastinação e qnd chegar no final do dia já dar uma ignorada nas coisas eletrônicas pra ir dormir.

5 horas atrás, Brachio disse:

Agora vou ficar acordado até umas 23h da noite, hoje era dia de levantamento terra e vou faltar pq n tem condições treinar com só 3 horas de sono (até tem e já fiz mto e rende, mas pela tarde vou estar muito cansado e talvez não consiga me aguentar e literalmente desmaie de sono, então prefiro n correr o risco e queimar hoje)

 

Banho gelado sempre, estar sempre em atividade trabalhando, estudando, cozinhando se cuidando, não dar moleza à procastinação e qnd chegar no final do dia já dar uma ignorada nas coisas eletrônicas pra ir dormir.

 

Ponto realmente interessante sobre procrastinação, é realmente isso. Ir fazendo as coisas, e lutando contra a não vontade, fazer o que tem que ser feito sem pensar muito para ir fazer, meio confuso isso.

 

Apenas um relato:

 

Dia 14,

 

Tenho acordado cedo por volta das 5h da manhã, no período vespertino sinto muito sono, e falta de vontade para fazer as coisas, porém quando saio do trabalho p/ a academia o bixo pega. Tô no ônibus, já da aquela acelerada no coração para ir treinar. Tenho treinado muito bem nos últimos meses, tenho ido todos os dias em que a academia está aberta, realmente voltei a me apaixonar por isso, o fogo que a musculação trouxe novamente para dentro de mim, acredito seriamente que o nf me ajudou a criar a disciplina para retornar aos meus treinos.

 

Tenho me cercado de pessoas com objetivos próximos aos meus, de evoluir pessoalmente, e encontrar a beleza na simplicidade, ter uma vida cheia, unica coisa nesse caso, é que as pessoas que eu encontrei precisam de mais ajuda que eu. Estou impressionado como eu acabo sendo tão madura para a minha idade, é incrível mesmo, tenho 19 anos, e pessoas com 25, 30, acabam tendo uma visão tão embaçada sobre a vida, e sobre as coisas. Tem sido muito prazeroso ajudar essa galera, e ver que em estão conseguindo enxergar alguma luz.

 

Fica valido ai pra vcs, se quiserem uma ajuda, tiverem meio bad, quiserem trocar uma ideia (pode fazer diferença na sua vida) é só me chamar por MP.

 

Amooooooo vcs, seus lindos  <3

 

E segue o baile

20 hours ago, JapaZEN said:

 

Putz, to nessa luta. Mas pra falar a vdd ta bem dificil haha. So consegui diminuir até agora, mas vamo que vamoo

10 hours ago, hjr_10 said:

 

 

To me baseando por ai. Tem os treinos para iniciantes a depender do seu nivel.

Parabens ae brotherr 

Editado 19/04/2017 às 12:45 04/19, 2017 por Melomeuton

Dia 1

Álcool 2/100

nf 2/100

Dia 2.

Hoje acordei mais animado. Mas como é dia de pernas a animação cai um pouco kakakaka

1 hora atrás, Torf disse:

Dia 1

Eta porr@, torf fazendo no fap, o meteoro ta chegando

0.

15 minutos atrás, Buldoguii disse:

Eta porr@, torf fazendo no fap, o meteoro ta chegando

0.

Pois é... Vi que me chamaram de tumultuador, de ignorante... Daí resolvi testar para poder opinar baseando-me na própria experiência. =)

Dia 42

 

 

Ta difícil ainda

5 horas atrás, Torf disse:

Pois é... Vi que me chamaram de tumultuador, de ignorante... Daí resolvi testar para poder opinar baseando-me na própria experiência. =)

Tem uma glr que n gosta mto de ti, mas isso ae cara, faz o teste, n tem nada a perder.

5 horas atrás, Torf disse:

Pois é... Vi que me chamaram de tumultuador, de ignorante... Daí resolvi testar para poder opinar baseando-me na própria experiência. =)

Se for fazer faz certo

 

Proibido

Porn, 

Vídeos e fotos sensuais

Instagram de gostosas

Gatas do fórum, etc

Agora, planeta disse:

Se for fazer faz certo

 

Proibido

Porn, 

Vídeos e fotos sensuais

Instagram de gostosas

Gatas do fórum, etc

Tou vendo que vai bem mais além do simples facto de näo se masturbar.

3 minutos atrás, Torf disse:

Tou vendo que vai bem mais além do simples facto de näo se masturbar.

Se tu fizer essas coisas vai acabar caindo.

É uma coisa 1+1=3

 

 

Nofap e noporn juntos multiplica os efeitos

Dia 1  de novo kk.

Dia 16 sem fap e sem porn.

 

Até o dia 15 foi fácil, mas agora tá "osso".

 

Benefícios mentais se mantendo até agora, e a libido mais forte do que nunca. 

Notei aumento da sensibilidade peniana, e tô tendo que improvisar na hora do banho pra acabar não caindo.

 

Durante o banho hoje de manhã tive uma ereção monstruosa, o bicho parecia uma rocha, maior do que nunca. Sendo que antes estava tendo muitas ereções fracas e meia bomba... Fiquei bem contente.

 

Bora bora.

 

 

113 no fap
105 no cigar
25 no alcool
45 no weed

___________________________

Hoje fiquei com uma vontade de fumar, coisa que me acontecia la pelo 15 dia de no cigar

Acho que o estresse excessivo ta me remetendo ao cigarro, mas sou blindado quando a auto-sabotagens e nao cairei denovo

To fazendo jelqing no banho 10 minutos por dia

E treinando o musculo pc 5 contracoes maximas com o maximo de forca que conseguir pelo maximo tempo possivel, normalmente nao passo dos 15 segundos, mas ja to vendo melhora, 1 min de descanso entre as series, penis semi-ereto.

Torf vc eh ou ja foi viciado em porn?

 

Se nunca foi, eu acho q vc vai precisar ficar muito mais atento aos benefícios pois com certeza serao bem mais discretos... De qualquer forma, n deixe de relatar pra gente, mesmo q não sinta nada de diferente 

 

 

Hoje eu saí no intervalo da minha aula e fui a um dos shoppings aqui da cidade comer, coisa rápida mesmo, precisava voltar pra assistir a aula das 21h.

Fui de carona no carro dum amigo meu.

 

Só que estou lá comendo de boa, ele passou a ficar incomodado com uma coisa, até que falou pra mim: "hiago wtf, pq as muié tao te olhando caraio?"

Quando íamos embora, teve uma que ficou olhando, comentou até com a amiga do lado,haha. Ele até zoou "caraio, vou passar esse trem na barba e alisar o cabelo tb".

 

Um pouco é minha postura voltando, de ontem pra hoje já deu uma melhorada boa. Melhorada no meu ânimo, que eu digo, na minha energia, tava muito deprê.

To começando a ficar tarado. Tava até estranhando, antes com 10 dias de nofap eu tava mais tarado, agr tava meio devagar, mas aos poucos sinto que to voltando.

 

Énozes

 

Kkkk foda-se quem não acredita essa secação é carisma magnético

 

Outro caso ainda mais foda

Se tem gente que vc tem uma ligação forte, se vc pensa na pessoa ela depois te manda mensagem kkkk

4 hours ago, planeta said:

Outro caso ainda mais foda

Se tem gente que vc tem uma ligação forte, se vc pensa na pessoa ela depois te manda mensagem kkkk

Krl mano, jurava que era so comigo isso kkkkkkk

Muito louco quando isso acontece (comigo acontece ate com certa frequencia)