Essa barriga é meu sonho, com esses bracos fininhos e esse bumbum redondoooo

da pra chegar nela natural

Então esse é o meu corpo:

comecei academia faz mais ou menos 3 meses, mas naquela coisa né, sem fazer dieta, faltando por preguiça, ai só essa semana que comecei a malhar direito e peguei minha dieta no nutricionista

meu corpo é triangulo invertido, tenho umas gordurinhas nas costas, braco e barriga

tenho 17 anos, e 1.77 de altura

o meu maior problema é que eu como muitooooo chocolate, mais to tentando controlar comendo de 70 porcento cacau..

Aqui alguns corpos que me inspiram, mais pelo meu tipo de corpo, não sei qual e possivel chegar naturalmente:

As 3 primeiras fotos chegam sem problemas, tem umas que nem treinam e é assim. Já essa última foto....

Essa ultima natural não chega?

esse corpo é natural? porque essa moça no instagram é super rata de academia

Essa ultima natural não chega?

eu falo que não, não sei se é pq a foto ta muito perto, pq ela ta sequinha e grandona

mas achei o corpo dessa 1º loira ai o mais bonito, e da pra chegar tranquilo

Editado 13/02/2015 às 23:57 02/13, 2015 por Royal (veja o histórico de edições)

é a Roberta Zuniga ? parece bem editada a foto , se for ela nao é natural rsrs

Essa ultima natural não chega?

esse corpo é natural? porque essa moça no instagram é super rata de academia

chega, só tem gluteos exagerados, mas chega

é a Roberta Zuniga ? parece bem editada a foto , se for ela nao é natural rsrs

Não, ela chama jana motta

chega, só tem gluteos exagerados, mas chega

parece edição ou silicone , pq ta bem desproporcional as coxas principalmente a posterior

Editado 14/02/2015 às 00:01 02/14, 2015 por MonsterFreak (veja o histórico de edições)

Mas então, com academia a coxa engrossa e o bumbum aumenta certo? mais o quadril consegue aumentar?

Mas então, com academia a coxa engrossa e o bumbum aumenta certo? mais o quadril consegue aumentar?

os melhores exercicios para coxa tbm são os melhores para gluteos ex: agachamentos(variações), stiff, leg press

o quadril ja é estrutura ossea, tem mulheres que ja são mais avantajadas nesse quesito

Editado 14/02/2015 às 00:06 02/14, 2015 por Royal (veja o histórico de edições)

Tem alguma coisa relacionado a altura também? tipo quanto mais alta, mais difícil conseguir uma coxa mais grossa?

Tem alguma coisa relacionado a altura também? tipo quanto mais alta, mais difícil conseguir uma coxa mais grossa?

membros mais longos são mais dificeis de preencher, portanto vc com 1,77 com 60cm de coxa seria muito menor que uma mulher com 1,60 60cm

Editado 14/02/2015 às 00:09 02/14, 2015 por Royal (veja o histórico de edições)

Essa ultima natural não chega?

esse corpo é natural? porque essa moça no instagram é super rata de academia

Meu deus, que bunda... Nunca tinha visto isso antes. Desproporcional, acho que é silicone ou alguma outra substância sem ser Eas.

Tem alguma coisa relacionado a altura também? tipo quanto mais alta, mais difícil conseguir uma coxa mais grossa?

nao , mas quanto mais alta vai aparentar ser menos volumosa , eu por exemplo sou bem alto tenho 40 de braço mas parecem ser finos vistos por outra pessoa , se eu fosse mais baixo seria uma tora , mesma coisa com as mulheres no seu caso as coxas , voce é bem alta pra uma menina vai precisar ganhar bastante massa se quiser aparentar volume

Meu deus, que bunda... Nunca tinha visto isso antes. Desproporcional, acho que é silicone ou alguma outra substância sem ser Eas.

provavelmente metacril ou photoshop mesmo

membros mais longos são mais dificeis de preencher, portanto vc com 1,77 com 60cm de coxa seria muito menor que uma mulher com 1,60 60cm

2

membros mais longos são mais dificeis de preencher, portanto vc com 1,77 com 60cm de coxa seria muito menor que uma mulher com 1,60 60cm

é dificill ser alta...

Meu deus, que bunda... Nunca tinha visto isso antes. Desproporcional, acho que é silicone ou alguma outra substância sem ser Eas.

minhas amigas tb falaram que e silicone, mais no insta dela ela jura que é muito agachamento

mundo da musculação tem muito liar e hipócrita , vai se acostumando

Olhei o instagram dela aqui, jana_motta. Nas outras fotos ela me parece normal, nada muito assutador. da pra chegar natural sim.

Essa atleta é da minha cidade, ela é esposa do melhor nutricionista daqui, ela é bem famosa, oque vcs acham? natural? ela participa de concursos junto com a aline barreto

se ela é natural ? atualmente nem planta é natural....

invista em dieta e em agacho, leg press e avanço que o inferior desenvolve bem.

Essa ai é a Mari Reis , e nao a Aline Barreto , ela nao é natty apesar de jurar ser

Então kkk ela participa junto com a aline, tb acho que ela não é, mais o marido dela tb jura

Então kkk ela participa junto com a aline, tb acho que ela não é, mais o marido dela tb jura

estranho, é dificil um atleta ser natural, so q essas mulheres do wellnes tomam pouco, mas pode ter aquelas exceções que tomam muito

Essa atleta é da minha cidade, ela é esposa do melhor nutricionista daqui, ela é bem famosa, oque vcs acham? natural? ela participa de concursos junto com a aline barreto

Essa ai é a Mari Reis , e nao a Aline Barreto , ela nao é natty apesar de jurar ser

2

Então kkk ela participa junto com a aline, tb acho que ela não é, mais o marido dela tb jura

Ela não é natural, não se iluda, 90% dos atletas MENTEM e dizem ser mas não são, NENHUM atleta é natural .Não sonhe alcançar tal físico natural.

alguns ate sao, mas competem em federações de naturais e tem shape de natural

2

Ela não é natural, não se iluda, 90% dos atletas MENTEM e dizem ser mas não são, NENHUM atleta é natural .Não sonhe alcançar tal físico natural.

Mas Danilo o marido dela é o melhor nutricionista da cidade, logo o shape foi resultado apenas da excelente dieta que ele passou, por isso que ele jura que ela não usou nada,na minha opinião ela é natural.

natural de Minas Gerais

Dá pra chegar nesse shape?

Eu com a aparência e altura desse cara nem treinaria.

As 3 primeiras fotos chegam sem problemas, tem umas que nem treinam e é assim. Já essa última foto....

acho que a terceira também não chega natural não.

Tem alguma coisa relacionado a altura também? tipo quanto mais alta, mais difícil conseguir uma coxa mais grossa?

se dedicando Vc vai conseguir volume também, proporcional pra sua altura, não existe essa de pessoas menores ganharem mais massa do que pessoas maiores.

Eu com a aparência e altura desse cara nem treinaria.

auhauhaauhauhauahauhaauhauahauhuauahauhauhaauhauhauaauh

Mano olha o sergi constance então, vey desse maluco eu tenho recalque sem maldade, se eu tivesse só a estrutura desse fdp, mas mlk ainda tem mó presença

Eu com a aparência e altura desse cara nem treinaria.

velho ja que tu so quer ficar bonitinho em vez de ir pra academia , vai pra um salão de beleza , faz uns tratamentos estéticos, faz um dietinha maçã com pera , compra umas roupas boas e pronto