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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


Hipertrofia.org

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Então esse é o meu corpo:

comecei academia faz mais ou menos 3 meses, mas naquela coisa né, sem fazer dieta, faltando por preguiça, ai só essa semana que comecei a malhar direito e peguei minha dieta no nutricionista

meu corpo é triangulo invertido, tenho umas gordurinhas nas costas, braco e barriga

tenho 17 anos, e 1.77 de altura

o meu maior problema é que eu como muitooooo chocolate, mais to tentando controlar comendo de 70 porcento cacau..

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Aqui alguns corpos que me inspiram, mais pelo meu tipo de corpo, não sei qual e possivel chegar naturalmente:

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As 3 primeiras fotos chegam sem problemas, tem umas que nem treinam e é assim. Já essa última foto....

Postado (editado)

Essa ultima natural não chega?

eu falo que não, não sei se é pq a foto ta muito perto, pq ela ta sequinha e grandona

mas achei o corpo dessa 1º loira ai o mais bonito, e da pra chegar tranquilo

Editado por Royal
Postado

Essa ultima natural não chega?

esse corpo é natural? porque essa moça no instagram é super rata de academia11006120_781923665229450_1610193991_n.jp

chega, só tem gluteos exagerados, mas chega

Postado (editado)

Mas então, com academia a coxa engrossa e o bumbum aumenta certo? mais o quadril consegue aumentar?

os melhores exercicios para coxa tbm são os melhores para gluteos ex: agachamentos(variações), stiff, leg press

o quadril ja é estrutura ossea, tem mulheres que ja são mais avantajadas nesse quesito

Editado por Royal
Postado (editado)

Tem alguma coisa relacionado a altura também? tipo quanto mais alta, mais difícil conseguir uma coxa mais grossa?

membros mais longos são mais dificeis de preencher, portanto vc com 1,77 com 60cm de coxa seria muito menor que uma mulher com 1,60 60cm

Editado por Royal
Postado

Essa ultima natural não chega?

esse corpo é natural? porque essa moça no instagram é super rata de academia11006120_781923665229450_1610193991_n.jp

Meu deus, que bunda... Nunca tinha visto isso antes. Desproporcional, acho que é silicone ou alguma outra substância sem ser Eas.

Postado

Tem alguma coisa relacionado a altura também? tipo quanto mais alta, mais difícil conseguir uma coxa mais grossa?

nao , mas quanto mais alta vai aparentar ser menos volumosa , eu por exemplo sou bem alto tenho 40 de braço mas parecem ser finos vistos por outra pessoa , se eu fosse mais baixo seria uma tora , mesma coisa com as mulheres no seu caso as coxas , voce é bem alta pra uma menina vai precisar ganhar bastante massa se quiser aparentar volume

Meu deus, que bunda... Nunca tinha visto isso antes. Desproporcional, acho que é silicone ou alguma outra substância sem ser Eas.

provavelmente metacril ou photoshop mesmo

membros mais longos são mais dificeis de preencher, portanto vc com 1,77 com 60cm de coxa seria muito menor que uma mulher com 1,60 60cm

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Postado

membros mais longos são mais dificeis de preencher, portanto vc com 1,77 com 60cm de coxa seria muito menor que uma mulher com 1,60 60cm

é dificill ser alta...

Meu deus, que bunda... Nunca tinha visto isso antes. Desproporcional, acho que é silicone ou alguma outra substância sem ser Eas.

minhas amigas tb falaram que e silicone, mais no insta dela ela jura que é muito agachamento

Postado

Então kkk ela participa junto com a aline, tb acho que ela não é, mais o marido dela tb jura

estranho, é dificil um atleta ser natural, so q essas mulheres do wellnes tomam pouco, mas pode ter aquelas exceções que tomam muito

Postado

Essa atleta é da minha cidade, ela é esposa do melhor nutricionista daqui, ela é bem famosa, oque vcs acham? natural? ela participa de concursos junto com a aline barreto

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Essa ai é a Mari Reis , e nao a Aline Barreto , ela nao é natty apesar de jurar ser

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Então kkk ela participa junto com a aline, tb acho que ela não é, mais o marido dela tb jura

Ela não é natural, não se iluda, 90% dos atletas MENTEM e dizem ser mas não são, NENHUM atleta é natural .Não sonhe alcançar tal físico natural.

Postado

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Ela não é natural, não se iluda, 90% dos atletas MENTEM e dizem ser mas não são, NENHUM atleta é natural .Não sonhe alcançar tal físico natural.

Mas Danilo o marido dela é o melhor nutricionista da cidade, logo o shape foi resultado apenas da excelente dieta que ele passou, por isso que ele jura que ela não usou nada,na minha opinião ela é natural.

natural de Minas Gerais

Postado

As 3 primeiras fotos chegam sem problemas, tem umas que nem treinam e é assim. Já essa última foto....

acho que a terceira também não chega natural não.

Tem alguma coisa relacionado a altura também? tipo quanto mais alta, mais difícil conseguir uma coxa mais grossa?

se dedicando Vc vai conseguir volume também, proporcional pra sua altura, não existe essa de pessoas menores ganharem mais massa do que pessoas maiores.

Postado

Eu com a aparência e altura desse cara nem treinaria.

auhauhaauhauhauahauhaauhauahauhuauahauhauhaauhauhauaauh

Mano olha o sergi constance então, vey desse maluco eu tenho recalque sem maldade, se eu tivesse só a estrutura desse fdp, mas mlk ainda tem mó presença

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