[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 5/02/2014 às 17:52 02/5, 2014

essas panturrilhas são naturais?

Não utilizo mais esse usuario.

Tsug me acusou de má conduta, o que foi injusto, mas foda-se.

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 5/02/2014 às 17:58 02/5, 2014

essas panturrilhas são naturais?

mas que panturrilhas? Eu demorei um tempo pra achar sua pergunta inclusive.

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Se não der pra chegar "proximo" disso natural, eu paro de treinar hoje mesmo :/

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Eduardo87 reagiu a isso
1

Postado 5/02/2014 às 17:59 02/5, 2014

Se não der pra chegar "proximo" disso natural, eu paro de treinar hoje mesmo :/

Kra essa foto tem muito Photoshop, da uma olhada nas fotos que postei a cima que está mais ''natural''

Postado 5/02/2014 às 18:02 02/5, 2014

essas panturrilhas são naturais?

oh God, fiquei de pau duro na hora

Postado 5/02/2014 às 18:04 02/5, 2014

Kra essa foto tem muito Photoshop, da uma olhada nas fotos que postei a cima que está mais ''natural''

Eu to ligado, mas é que tirando uma base por essa carcaça, se nao der pra chegar pelo menos parecido, tem que parar de treinar haha

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado 5/02/2014 às 18:09 02/5, 2014

Eu to ligado, mas é que tirando uma base por essa carcaça, se nao der pra chegar pelo menos parecido, tem que parar de treinar haha

Digo que 90 % dos naturais desse forum não vao chegar nessa carcaça natural nao, na minha academia nao tem 1 natural assim, e em outras que eu treinei tb nao, nao digo qeu nao da, mas não eh nada facil chegar natural tem que se dedicar muito e ter uma genetica bacaninha, senao nao chega nao

Postado 5/02/2014 às 18:19 02/5, 2014

galera esse sou eu parei de treinar faz 3 meses perd 2cm de braço treinava a 1 ano e 10 meses pretendo voltar semana que vem

será que da pra pegar natural:

Editado 5/02/2014 às 18:20 02/5, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Postado 5/02/2014 às 18:37 02/5, 2014

galera esse sou eu parei de treinar faz 3 meses perd 2cm de braço treinava a 1 ano e 10 meses pretendo voltar semana que vem

será que da pra pegar natural:

N da p pegar esse shape natural nao...

Enviado via Tapatalk

Postado 5/02/2014 às 18:48 02/5, 2014

Digo que 90 % dos naturais desse forum não vao chegar nessa carcaça natural nao, na minha academia nao tem 1 natural assim, e em outras que eu treinei tb nao, nao digo qeu nao da, mas não eh nada facil chegar natural tem que se dedicar muito e ter uma genetica bacaninha, senao nao chega nao

Pois é, eu tbm acho, minha meta seria a estrutura parecida, mas com um pouco mais de BF

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado 5/02/2014 às 18:51 02/5, 2014

Pois é, eu tbm acho, minha meta seria a estrutura parecida, mas com um pouco mais de BF

Ramonzito, com mais BF é bem possível.

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

Postado 5/02/2014 às 18:56 02/5, 2014

N da p pegar esse shape natural nao...

Enviado via Tapatalk

po sera que nao levando em conta q ele tem um bf aceitavel e eu tinha 43cm braço com 14% bf ele deve ter uns 44 10%, mesmo eu mandando uns EC, clen não vai?

Postado 5/02/2014 às 19:42 02/5, 2014

Pavel Rudometkin, em torno de 5 anos só de BW e treina pernas na academia as vezes, é o mesmo do meu avatar...

O que acham? dá pra chegar?

Pra quem não conhece, ele tem um canal no youtube chamado The fortress...

Postado 5/02/2014 às 19:42 02/5, 2014

Não acho ele gigante.

Dá sim lol.

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado 5/02/2014 às 20:03 02/5, 2014

os BW tem Abds trincado pq eles ficam em muita isometria, são EXTREEEEEMAMENTE exigindos na maioria se nao em TODOS exercicios, porém nao tem volume, questão de definição apenas mesmo.

Minha evolução [ 5 Anos 16kg ]

Sarcoplasma x Miofibrilar [ imagem ]

Postado 5/02/2014 às 20:24 02/5, 2014

É como se no BW vc tivesse um grupo muscular a mais pra treinar hehe, assim como pros que fazem treinamento funcional tem muito trabalho "em cima" do core.

Postado 5/02/2014 às 20:55 02/5, 2014

a umas paginas atrás postaram o shape do Marc Fitt, tava aqui olhando a pagina do face dele tem umas fotos recentes,

Eai da pra pegar ainda?

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Editado 5/02/2014 às 20:55 02/5, 2014 por Victo (veja o histórico de edições)

Tanin e Broly75 reagiu a isso
2

Postado 5/02/2014 às 21:01 02/5, 2014

tá zoando do kra mano rs, acha que não tem condição de chegar a algo semelhante? tem um exemplo aqui no fórum o usuário Paredão que se diz natural,

Editado 5/02/2014 às 21:05 02/5, 2014 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

Postado 5/02/2014 às 21:43 02/5, 2014

tá zoando do kra mano rs, acha que não tem condição de chegar a algo semelhante? tem um exemplo aqui no fórum o usuário Paredão que se diz natural,

Paredão é menor que ele...

Postado 5/02/2014 às 21:45 02/5, 2014

Paredão é menor que ele...

bemmmm menor

Postado 5/02/2014 às 21:53 02/5, 2014

po sera que nao levando em conta q ele tem um bf aceitavel e eu tinha 43cm braço com 14% bf ele deve ter uns 44 10%, mesmo eu mandando uns EC, clen não vai?

Vai sim!

Postado 5/02/2014 às 22:22 02/5, 2014

Paredão é menor que ele...

tem certeza? não achei não!

Editado 5/02/2014 às 22:22 02/5, 2014 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

Postado 5/02/2014 às 22:42 02/5, 2014

tem certeza? não achei não!

essa foto do paredao da impressão que ele ta muito maior,acho que foi ate tirada do espelho do carro , as outras que vi dele ele ta bem menor que isso, pelo q vejo o marc fitt é maior

Editado 5/02/2014 às 22:45 02/5, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Postado 5/02/2014 às 22:44 02/5, 2014

tem certeza? não achei não!

tb nao vi mt diferença entre os dois n !!

Só o trapezio msm !

Ramoness246 reagiu a isso
1

Postado 5/02/2014 às 23:05 02/5, 2014

essa foto do paredao da impressão que ele ta muito maior,acho que foi ate tirada do espelho do carro , as outras que vi dele ele ta bem menor que isso, pelo q vejo o marc fitt é maior

realmente agora que notei que foi tirada de um espelho de carro rs, tem tbm essas aqui, quem tem o bf menor?

aproveitando quanto de braço e bf o marc tem mais ou menos nessa foto?

Editado 5/02/2014 às 23:20 02/5, 2014 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

Postado 6/02/2014 às 00:07 02/6, 2014

po sera que nao levando em conta q ele tem um bf aceitavel e eu tinha 43cm braço com 14% bf ele deve ter uns 44 10%, mesmo eu mandando uns EC, clen não vai?

esse cara deve ter uns 46cm forçando... tem foto que ele ta maior que isso, aparentemente. Sem contar que o bf dele ta 10% ou menos ... o que ele tem é retenção

Sem contar que a gente não sabe a altura dele, mas não acredito ser alcançável de forma alguma.

Pavel Rudometkin, em torno de 5 anos só de BW e treina pernas na academia as vezes, é o mesmo do meu avatar...

O que acham? dá pra chegar?

Pra quem não conhece, ele tem um canal no youtube chamado The fortress...

Sério que ainda ficou em dúvida se dava ou não?

realmente agora que notei que foi tirada de um espelho de carro rs, tem tbm essas aqui, quem tem o bf menor?

aproveitando quanto de braço e bf o marc tem mais ou menos nessa foto?

Nessa foto provavelmente ele está com pump, mas acredito que uns 40cm relaxado ...

Postado 6/02/2014 às 00:35 02/6, 2014

Nessa foto provavelmente ele está com pump, mas acredito que uns 40cm relaxado ...

provável que ele esteja com pump mesmo, vc diz 40cm com pump ou sem? e bf tu dá quanto?

Editado 6/02/2014 às 00:40 02/6, 2014 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

Postado 6/02/2014 às 00:52 02/6, 2014

provável que ele esteja com pump mesmo, vc diz 40cm com pump ou sem? e bf tu dá quanto?

Com pump! Bf eu chutaria 8% ...

Postado 6/02/2014 às 00:56 02/6, 2014

Com pump! Bf eu chutaria 8% ...

40cm relaxado e com pump né isso? se ele forçar aumenta o q uns 3-4cm? uma curiosidade quantos cm aumenta um braço com pump? nunca cheguei a tirar essa medida!

Editado 6/02/2014 às 00:58 02/6, 2014 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

Postado 6/02/2014 às 01:23 02/6, 2014

40cm relaxado e com pump né isso? se ele forçar aumenta o q uns 3-4cm? uma curiosidade quantos cm aumenta um braço com pump? nunca cheguei a tirar essa medida!

Depende,

Fazendo biceps e triceps da um pump bem interessante.

"There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

Diário

Postado 6/02/2014 às 01:48 02/6, 2014

40cm relaxado e com pump né isso? se ele forçar aumenta o q uns 3-4cm? uma curiosidade quantos cm aumenta um braço com pump? nunca cheguei a tirar essa medida!

isso! Depende do treino cara, low reps o pump é menor do que high... e isso varia de pessoa pra pessoa e de treino... eu ganho 3cm em high reps em treino de triceps