Diário Da Tamy

[Tamy.ga]

Hoje fui lá ver como estava a prova do enem e acabei não indo pro treino por cansaço, amanha não devo fazer então amanha devo ir sim mantive só o de pantu mesmo

#Day 12 pantu

1x100

sem novidades e sem dor

Consegui carona! \o

Ainda bem, fiquei desesperada.

Obrigada linda! Bjs

Ainda bem que conseguiu, flor, mas foi bem? Espero que tenha ido

Ta avançando nos pesos em Tamy!!

Ahãam, aos poucos vou aumentando õ/

[{..mAthEUs..}]

Só vim deixar um oi aqui..

Vou deixar um Tchau tbm pra nao sair assim.sem avisar, senao pode parecer que soy mal educado.. rs

[miguelnramos]

Alguma mulher nesse fórum não está fazendo o treino de panturra do mateco? hue

Até a tamy.

É suuuucesso.

[TsuG]

vou ver se acompanho aqui.

evolução notavel heim parabens.

nossa vc parece muito uma menina que eu conhecia sóq ue ela era nathy.neh vc nao neh? rsrsrs

Bons treinos

[Tamy.ga]

Boa tarde galera

Então aqui no rj esta sem água, estão reparando tubulações para não faltar água para o verão, então, não fui para academia hoje

Acordei feliz e fui tentar fazer paralelas, aguento fazer só 1 e a segunda sai muuuito mal hahhaha fui tentar fazer chin up e bati com a perna na mesa hahahaa ai desisti para não me machucar mais.

Hoje estava pensando em fazer umas abs em casa para não ficar parada ou caminhar veremos o que faço hoje

Só vim deixar um oi aqui..
Vou deixar um Tchau tbm pra nao sair assim.sem avisar, senao pode parecer que soy mal educado.. rs

hahahahah bobo boa tarde

Alguma mulher nesse fórum não está fazendo o treino de panturra do mateco? hue

Até a tamy.

É suuuucesso.

hahahaha na verdade a gente se conheceu aqui no forum por causa disso, antes eu fazia esse treino de pantu, mas ai parei agora que voltei a fazer.

Fui a primeira a fazer hahaha

Pior que ele é bonzinho mesmo, vem com a gente fazer

vou ver se acompanho aqui.

evolução notavel heim parabens.

nossa vc parece muito uma menina que eu conhecia sóq ue ela era nathy.neh vc nao neh? rsrsrs

Bons treinos

Sinta-se a vontade para comentar e opinar

Ah obrigada *-*

Não sou a Tamy mesmo hahaha

Obrigada

obs.: você é a 4 pessoa nesse forum que diz que eu pareço com alguém e fora as pessoas que me falam isso pessoalmente, acho que tenho o rosto mais comum do mundo ou tinha mais gente no meu parto e minha mãe colocou minhas irmãzinhas para adoção hahaha

[Joao Souza]

Acompanhando.. Você em que lugar do RJ? conterrânea.

Edit: Vi que você tá sem água também, deve ser perto... ahhahaha

Editado Outubro 27, 2013 às 14:55 por Joao Souza

[{..mAthEUs..}]

Boa tarde galera

Então aqui no rj esta sem água, estão reparando tubulações para não faltar água para o verão, então, não fui para academia hoje

Acordei feliz e fui tentar fazer paralelas, aguento fazer só 1 e a segunda sai muuuito mal hahhaha fui tentar fazer chin up e bati com a perna na mesa hahahaa ai desisti para não me machucar mais.

Hoje estava pensando em fazer umas abs em casa para não ficar parada ou caminhar veremos o que faço hoje

hahahahah bobo boa tarde

hahahaha na verdade a gente se conheceu aqui no forum por causa disso, antes eu fazia esse treino de pantu, mas ai parei agora que voltei a fazer.

Fui a primeira a fazer hahaha

Pior que ele é bonzinho mesmo, vem com a gente fazer

Sinta-se a vontade para comentar e opinar

Ah obrigada *-*

Não sou a Tamy mesmo hahaha

Obrigada

obs.: você é a 4 pessoa nesse forum que diz que eu pareço com alguém e fora as pessoas que me falam isso pessoalmente, acho que tenho o rosto mais comum do mundo ou tinha mais gente no meu parto e minha mãe colocou minhas irmãzinhas para adoção hahaha

Boa tarde Tamyzita.. rs

Ta me chamabdo de bobo ja ne.. preciso ficar uns dias sem passar aqui pra ver se volta o respeito..

Se eu fosse vc, e ainds bem que nao sou , nao faria abs hj.. é capaz de vc bater a cabeça e se machucar.. kkkkkkkk..

[Fabininja]

A água aqui já voltou Tamy!! Ai, a galera do Rio podia fazer um encontro também né? Vi no diário da Fabi o encontro do pessoal de sampa.. Show!

[Tamy.ga]

Acompanhando.. Você em que lugar do RJ? conterrânea.

Edit: Vi que você tá sem água também, deve ser perto... ahhahaha

Sou da tijuca e vc jovem?

Boa tarde Tamyzita.. rs

Ta me chamabdo de bobo ja ne.. preciso ficar uns dias sem passar aqui pra ver se volta o respeito..

Se eu fosse vc, e ainds bem que nao sou , nao faria abs hj.. é capaz de vc bater a cabeça e se machucar.. kkkkkkkk..

Boa tarde Mathey

Faz uma lista do q posso te chamar. Nao posso de branquelo, de lerdinho, de bobo, de timido... quer q eu te chame de q?

Se vc fosse eu moraria perto da praia e poderia dar um mergulho smp q quisesse

Hahahahah mt engraçadinho, vive comendo palhacitoa

A água aqui já voltou Tamy!! Ai, a galera do Rio podia fazer um encontro também né? Vi no diário da Fabi o encontro do pessoal de sampa.. Show!

Por aqui ainda nao voltou

Hahahaha

Venham para perto da minha casa q tenho preguiça de sair hahaha

Brincadeira, se o povo quiser se encontrar e ngm aqui for um serial killer por mim tudo bem

[Gabriel138]

Boa Tarde tammy tammy gatza tudo ta bem???batendo PR em todos os treinos que coisa chique!!!gostando de ver!!!

E ai como foi na prova de farmaco??consegui sobreviver a minha semana de provas 2,logo mais tem a 3!!

beijos

[Marrrina]

sou tamy, destruidora de lares

carente? me encontre nos bares

gato, tire sua venda

eu treino de renda

mateus pára já de chorar do diário

ou vou desistir, te trancar no armário

o Brasil sei, é penta

já falei, não inventa

sou tamy, destruidora de lares

carente? me encontre nos bares

hahahahahahahahaha caí da cadeira

gato, tire sua venda

eu treino de renda

Sinta-se a vontade para comentar e dar dicas

Obrigada

hahhaha muito engraçadinho

Ataquei a geladeira de madrugada hahahah

vou continuar então

eu gosto, da para ver melhor, descobri que minha perna esquerda roubava muito e assim ela não rouba hahahah

você coloca quanto peso para achar que vai arrebentar?

Mocinha, vai pegar um busão e vai para o enem, não desista dos seus sonhos só porque é longe, sério. vai mais cedo leva marmitas, ainda da tempo. Espero muito que você vá e consiga uma boa nota. Beijos e se cuida

Tb não curto a extensora unilateral... Tenho a mesma impressão que tá forçando muito o joelho

Esse é um isolador que eu tb tenho dó de tirar.. jogo um droppzinho lá, saio até mancando..

[Tamy.ga]

Boa Tarde tammy tammy gatza tudo ta bem???batendo PR em todos os treinos que coisa chique!!!gostando de ver!!!

E ai como foi na prova de farmaco??consegui sobreviver a minha semana de provas 2,logo mais tem a 3!!

beijos

Hahahahahahha to ficando fortinha ou nao hahahah

Foi boa, eu acho, as discursivas eu sabia responder blz e as objetivas eu fiquei na duvids, mas veremos as notas

Daqui a pouco tenho mais provas e trabalhos hahaah quero ferias

hahahahahahahahaha caí da cadeira

gato, tire sua venda

eu treino de renda

Tb não curto a extensora unilateral... Tenho a mesma impressão que tá forçando muito o joelho

Esse é um isolador que eu tb tenho dó de tirar.. jogo um droppzinho lá, saio até mancando..

O planetinha é demais, me divirto com ele hahahaah

So eu gosto? Devo ser estranho

[{..mAthEUs..}]

Sou da tijuca e vc jovem?

Boa tarde Mathey

Faz uma lista do q posso te chamar. Nao posso de branquelo, de lerdinho, de bobo, de timido... quer q eu te chame de q?

Se vc fosse eu moraria perto da praia e poderia dar um mergulho smp q quisesse

Hahahahah mt engraçadinho, vive comendo palhacitoa

Por aqui ainda nao voltou

Hahahaha

Venham para perto da minha casa q tenho preguiça de sair hahaha

Brincadeira, se o povo quiser se encontrar e ngm aqui for um serial killer por mim tudo bem

Vou fazer uma lista dps do que vc pode me.chamar.. rs..

Mas Mathey nao é um nome que vc possa me chamar, mto gay.. kkkkkkkk..

Ja me chamara de.mtos nomes mas Mathey é novo.. to dando risada aqui.. kk

Nao pode apelar pra praia.. isso magoa..

[planeta]

boasemana supergata

hahaha

a renda, bem, ela postou uma foto com renda mesmo..

hahahahahahahahaha caí da cadeira

gato, tire sua venda

eu treino de renda

[Carbonera]

ENEM?

Na boa, o que era isso?

Não tinha a resposta que eu daria, dai eu chutei cabeça por causa dos brincos, mas eu acho que o correto é isso:

Editado Outubro 28, 2013 às 13:18 por Carbonera

[Tamy.ga]

Bom dia, esqueci de relatar ontem hahahahah

#Day 13 pantu
1x120
Essa budega nao doi mais, entao fiz diferente, fiz 40 segurei 10s em cima fiz 80 e mais 10s em cima no 120 segurei 10s em cima unilateralmente e fui dormir hahaha

Fiz abs, sei la quantos fiz, mas fiz bastante
Tentei de novo chin up eu subo, blz, mas cade q desço? Hahsshhshs ai fiquei presa la em cima hahahah (patetico)

Vou fazer uma lista dps do que vc pode me.chamar.. rs..
Mas Mathey nao é um nome que vc possa me chamar, mto gay.. kkkkkkkk..
Ja me chamara de.mtos nomes mas Mathey é novo.. to dando risada aqui.. kk
Nao pode apelar pra praia.. isso magoa.. :(k

No aguardo da lista
Eu ia chamar de mathy, mas saiu mathey por sem querer ai eu li matei e fiquei rindo sozinha hahahaahah as drogas fazendo efeito
Vou te mandar uma foto por sedex da praia e um pouco de areia e uma concha, ai vc sempre tea um pedaço da praia no seu quarto hahahah (ok, isso foi gay)

boasemana supergata
hahaha

a renda, bem, ela postou uma foto com renda mesmo..

Hahahahahaahha vcs sao mt bobos
Boa semana planetinha
Obs.: vc é de qual estado?

ENEM?

Na boa, o que era isso?

Não tinha a resposta que eu daria, dai eu chutei cabeça por causa dos brincos, mas eu acho que o correto é isso:

Oi crianças sou o nanokid e vou acabar com seu enem hahahahaha
Carbono quartenario = 4 ligaçoes entr carbono = pulso\mao dele


E eu sou o super nanokids hahahaha

Editado Outubro 29, 2013 às 08:14 por Tamy.ga

[{..mAthEUs..}]

Bom dia, esqueci de relatar ontem hahahahah

#Day 13 pantu

1x120

Essa budega nao doi mais, entao fiz diferente, fiz 40 segurei 10s em cima fiz 80 e mais 10s em cima no 120 segurei 10s em cima unilateralmente e fui dormir hahaha

Fiz abs, sei la quantos fiz, mas fiz bastante

Tentei de novo chin up eu subo, blz, mas cade q desço? Hahsshhshs ai fiquei presa la em cima hahahah (patetico) No aguardo da lista

Eu ia chamar de mathy, mas saiu mathey por sem querer ai eu li matei e fiquei rindo sozinha hahahaahah as drogas fazendo efeito

Vou te mandar uma foto por sedex da praia e um pouco de areia e uma concha, ai vc sempre tea um pedaço da praia no seu quarto hahahah (ok, isso foi gay) Hahahahahaahha vcs sao mt bobos

Boa semana planetinha

Obs.: vc é de qual estado? Oi crianças sou o nanokid e vou acabar com seu enem hahahahaha

Carbono quartenario = 4 ligaçoes entr carbono = pulso\mao dele

E eu sou o super nanokids hahahaha

ta fortona nas panturrilhas hein..

tenta o chin up assim pra vc ir acostumando..

vo manda a lista não.. kkkkk..

Mathy é menos pior.. rs .. vc fica tomando whey com malto e é isso que da, essas drogas são fortes.. kkkk

manda um pouquinho de agua tbm em um pote de vidro, dai fica completo..

Editado Outubro 28, 2013 às 14:24 por {..mAthEUs..}

[Carbonera]

Obs.: vc é de qual estado? Oi crianças sou o nanokid e vou acabar com seu enem hahahahaha

Carbono quartenario = 4 ligaçoes entr carbono = pulso\mao dele

E eu sou o super nanokids hahahaha

Na boa, eu não fazia ideia de onde era essa biroska ai, então botei na cabeça, porque simpatizei com os brincos..

[Marrrina]

boasemana supergata

hahaha

a renda, bem, ela postou uma foto com renda mesmo..

Sim eu vi. Por isso que eu achei engraçado!

Mas eu curti a renda dela, renda é lindo. Cai bem com tudo, até como roupa de ginástica. Eu n treino de renda mas agora vou seguir a tendência da Tamy

[Gabriel138]

Boa Tarde Tammy tudo bem???

Nanokid what?isso existe de fato??enfim

Espero que tenha ido bem na prova e ta fortinha sim!se der um tapa em alguém cria logo dois hematomas!

Achei uma utilidade para o smith,façam remada invertida,australian pull up,inverted rows whats ever you name it cutie!vai ajudar a progredir no chin ou pull up (assim diz o convict conditioning) é um exercicio facil de fazer e bem legal!

beijos

[planeta]

sou de sp

[Tamy.ga]

Boa noite, galera bonita, animada e marombeira do meu coração, como vocês estão? Aqui no RJ esta chegando verão, calor, praia e carnaval e academia esta cheia pra carambada ahahhaha muita gente, muito carinha que nunca vi na vida, cade que você consegue andar? --'

Vamos lá, treino de hoje

1. Levantamento terra 3x6 40kg 1x6 45kg - normal, nada demais na ultima repetição olhei pra barra ela olhou pra mim e aumentei, acho que a execução esta boa, não vejo porque não fazer direto com 45kg

2. Agachamento sumo 4x8 ou 5x8 32kg - me perdi na conta, tava cheia a academia então o único lugar que tinha para fazer era perto de onde os meninos faziam supino inclinado, na moral rodou uns 3-4 garotos no supino e a cada série eu abaixava com a bunda na cara de um --' sim muito inconveniente. Mas tirando isso, estou sentindo bem o glúteo nesse, sinto mais que os adutores '-'

3. Elevação pélvica 4x8 50kg - acho que esse é o exercício que tenho mais força, da para aumentar, na próxima vou aumentar hahaha uma menina passou e falou "nossa me senti um lixo, eu faço com 10kg morrendo e você com esse peso todo" ai respondi "que nada, daqui a pouco você me passa" mas na verdade pensei "é porque você não viu a nath com 101kg" hahahah

4. Flexora unilateral 4x8 30kg - sem mistérios, como sempre fazendo unilateral só para acertar a simetria

Meu whey acabou vou ter que abrir outro pote haha

#Day 14 pantu

1x50kg

fiz na academia com 10kg a mais, segurando bem na subida, descida e com maior amplitude, é a forma que mais sinto pegando na pantu

Em casa fiz chin up, estou aprendendo. Já estou conseguindo descer mais controlado e uma única fez eu subi com o pulinho desci sem por o pé no chão e subi de novo hahahaha fiquei mega feliz õ/ mas não consigo fazer de novo hahhaa

Na academia, tentei fazer paralelas, não da eu aguento subir sozinha sem dar pulinho nem nada, mas cade que tenho força para descer hahahha um cara segurou minhas pernas em baixo para dar apoio, consegui fazer 1, mas mesmo assim não da.

Ai fui para o gravitation ver se consigo, fiz a paralela para ver se conseguia e da sim õ/ amanha vou trocar o tríceps testa pela paralelas, ai fiz chin up, o peso do chin up tirava 30kg do meu corpo e quase parei no teto na hora de subir, estava leve hahah vou colocar o chin up também amanha

Só que o que quero mesmo é fazer livre, ai fiquei olhando para a barra e queria tentar, pulei e nem alcancei a barra hahah mt alta, ai apareceu uns 3 caras do meu lado e falaram para eu tentar fazer com step ai um trouxe um step e eu pulei, mas ainda estava muito alto, porque meu pulo só fazia eu segurar na barra, mas não ajudava a subir. Ai desci e falei com eles que não dava hahaha

Depois minha amiga falou que se eu caisse da barra eu ia cair nos braços de um deles, porque eles estavam babando e olhando pra minha bunda '-' cara porque homens são assim? Eu lá inocente tentando fazer chin up e os caras lá na maldade, maldito verão e esses idiotas na academia.

ta fortona nas panturrilhas hein..

tenta o chin up assim pra vc ir acostumando..

vo manda a lista não.. kkkkk..

Mathy é menos pior.. rs .. vc fica tomando whey com malto e é isso que da, essas drogas são fortes.. kkkk

manda um pouquinho de agua tbm em um pote de vidro, dai fica completo..

elas estão durinhas hahaha

farei no gravitation

e farei paralelas também

Na boa, eu não fazia ideia de onde era essa biroska ai, então botei na cabeça, porque simpatizei com os brincos..

acho que aquilo era os olhos do nanokid e não brincos hahaha

Sim eu vi. Por isso que eu achei engraçado!

Mas eu curti a renda dela, renda é lindo. Cai bem com tudo, até como roupa de ginástica. Eu n treino de renda mas agora vou seguir a tendência da Tamy

hahahahah

Look day com a tamy, aproveite a primavera/verão e abuse e use das cores. Seja no top, no short, na bermuda ou na blusa, use cores e seja sexy sem ser vulgar.

Esta cansada de rabo de cavalo? Faça trança embutida, nada melhor para deixar seus cabelos comportados e no lugar durante seu treino.

hahahahhaa

Brincadeiras a parte, eu vou mais com meu nível de calor, as vezes de short, as vezes de bermuda, as vezes de blusa, as vezes de top só não fui ainda pelada hahahah e nem irei

Boa Tarde Tammy tudo bem???

Nanokid what?isso existe de fato??enfim

Espero que tenha ido bem na prova e ta fortinha sim!se der um tapa em alguém cria logo dois hematomas!

Achei uma utilidade para o smith,façam remada invertida,australian pull up,inverted rows whats ever you name it cutie!vai ajudar a progredir no chin ou pull up (assim diz o convict conditioning) é um exercicio facil de fazer e bem legal!

beijos

Boa noite Biel, tudo ótimo e contigo, babe?

hahahahah foi uma questão do enem

Estou forte que nem um grilo ahahha

mas o pessoal tem maior neura com smith e tals, será que é bom?

beijinhos

sou de sp

Ninguém é do rj nesse budega? Quero encontro do rj também u.u

Senão terei que fazer que nem umas pessoas por ai que marca encontro com elas mesmas hahaha

[Gabriel138]

Estou forte que nem um grilo ahahha

mas o pessoal tem maior neura com smith e tals, será que é bom?

beijinhos

Ninguém é do rj nesse budega? Quero encontro do rj também u.u

Senão terei que fazer que nem umas pessoas por ai que marca encontro com elas mesmas hahaha

Para isso aqui,o smith serve

Chama inverted rows,ou australian pull ups!! facil de fazer e interessante

Editado Outubro 29, 2013 às 02:20 por Gabriel138

[apteixeira]

E aííí musa hahaha, tudo de boa?

Deu pra manter a cadência no treino mesmo com academia cheia nada melhor que esperar aparelhos e bancos..?

Quanto tempo ta dando de treino, em média?

Meu whey acabou vou ter que abrir outro pote haha

Que whey vai comprar agora??

Depois minha amiga falou que se eu caisse da barra eu ia cair nos braços de um deles, porque eles estavam babando e olhando pra minha bunda '-' cara porque homens são assim? Eu lá inocente tentando fazer chin up e os caras lá na maldade, maldito verão e esses idiotas na academia.

Pooooo não generaliza não..nem todo homem é assim... mas ninguém pode culpá-los por estarem te olhando..haha

Go go go!

[{..mAthEUs..}]

boa noite senhorita Tamys..

aew, aumentou no terra.. fala bem baixinho aqui no meu ouvido, quem tinha razão? ..kkkkkk.. brincadeira, nem responde isso..

olha como o treino esta bonito.. aumentando as cargas, as meninas com inveja das suas cargas e os tarados fingindo que querem te ajudar.. rs

ah, vai trocar testa por paralelas.. aleluia... eu to quase chorando aqui, é mto pro meu coração.. minha menininha ta crescendo.. kkkkkkkk

vc treinou sem whey?? nossa eu nem iria para o treino se meu whey acabasse.. sqn.. kkkk..

parabens pelo treino.. vc ta melhorando mto nas cargas, na escolha de exercicios.. vc vai ver os resultados mto em breve.. rapidinho vc até passa seu objetivo..

e vc ja sabe ne, se não tiver ninguem do Rio pra fazer encontro com vc, faz sozinha é super divertido.. kkkkk

[Tamy.ga]

Para isso aqui,o smith serve

Chama inverted rows,ou australian pull ups!! facil de fazer e interessante

Eu vi num video, vou tentar fazer. Mas o smith fica grudado na parede, eu vou bater de cabeça no vidro não?

E aííí musa hahaha, tudo de boa?

Deu pra manter a cadência no treino mesmo com academia cheia nada melhor que esperar aparelhos e bancos..?

Quanto tempo ta dando de treino, em média?

Que whey vai comprar agora??

Pooooo não generaliza não..nem todo homem é assim... mas ninguém pode culpá-los por estarem te olhando..haha

Go go go!

Musa? hahahaha euri não chama assim senão o povo vai ficar me zoando hahaha mas esta tudo ótimo, lindo, perfeito e maravilhoso haha

A sorte é que não uso banco, uso só barra e barra tem aos baldes lá o único ruim é que gosto de fazer os exercícios isolada e academia cheia acabo fazendo no meio da galera --'

Menos de 1h mas cansa mais do que quando ficava 1h pra mais

Eu tenho whey aqui ainda fechado, eu sempre compro a mais para quando acabar não ficar faltando

Eu vi que você esta usando o carnivor, acha que vale a pena? Minha amiga esta com fogo querendo comprar

Nem todo, mas esses que estavam lá hoje era --' é chato ter alguém te olhando, eu fico com vergonha

boa noite senhorita Tamys..

aew, aumentou no terra.. fala bem baixinho aqui no meu ouvido, quem tinha razão? ..kkkkkk.. brincadeira, nem responde isso..

olha como o treino esta bonito.. aumentando as cargas, as meninas com inveja das suas cargas e os tarados fingindo que querem te ajudar.. rs

ah, vai trocar testa por paralelas.. aleluia... eu to quase chorando aqui, é mto pro meu coração.. minha menininha ta crescendo.. kkkkkkkk

vc treinou sem whey?? nossa eu nem iria para o treino se meu whey acabasse.. sqn.. kkkk..

parabens pelo treino.. vc ta melhorando mto nas cargas, na escolha de exercicios.. vc vai ver os resultados mto em breve.. rapidinho vc até passa seu objetivo..

e vc ja sabe ne, se não tiver ninguem do Rio pra fazer encontro com vc, faz sozinha é super divertido.. kkkkk

Boa noite, muso-mathy

vem ca com ouvido que vou falar hahahahha -sqn (obs vai geral intriga aqui)

jahahhahaha e tudo isso por causa do verão hahaha sdds da época que ficava sozinha e feliz com meus pesinhos

Na verdade eu ainda tenho whey, só um pote que acabou é muito chato, namoral u.u

Obg obg, õ/ vou melhorar cada vez mais, marca ai que daqui um tempo estarei fazendo tudo livre hahahah o bom é que estou olhando no espelho e estou ficando feliz, mas na balança cade que essa budega de número sobe. Até comecei a tomar neston para ver se da um up na balança

Encontro eu e mais eu, encontro perfeito, altas histórias e risadas hahahah poderei até dividir a conta hahah

[Dacio]

Oi... Estou passando para deixar um oi, então oi.

[Marrrina]

hhahahah eu curto cores.. tenho um tênis que parece um carnaval.. mas estampa eu n sou mt fã n.. Tava reparando aqui em Salvador (estou passando férias aqui) e a mulherada só usa calça/short estampado na academia..incrível!

Também uso short ou calça. Mas não tenho coragem de usar top nem macacão.. Em BH o povo é muito conservador. Se eu usar isso vão me achar um ET. Já olham pra minha botinha de treinar pernas com uma cara estranha.. Meião eu fui a primeira a usar na minha academia. Via o povo olhando e até rindo.. Hj em dia todas usam e eu até enjoei Tenis colorido ta começando agora lá haahah

Um dia desses uma menina foi de macacão, tadinha.. todo mundo olhava pra ela.. eu via que ela tava toda desconcertada.. Mas tava bonito, mas o povo estranha mesmo..

Não sei fazer trança embutida.. Mas uma técnica que mantenha meu cabelo arrumado seria uma ótima.. eu saio da academia parecendo uma doida. suada, cara de arraso e toda descabelada. Porém, feliz .. nossa como eu sou baranga. Vou aprender a fazer trança embutida.

Também tenho curiosidade sobre o carnivor.. Será que compensa mesmo? Pq ô troço caro!

[apteixeira]

Musa? hahahaha euri não chama assim senão o povo vai ficar me zoando hahaha mas esta tudo ótimo, lindo, perfeito e maravilhoso haha

A sorte é que não uso banco, uso só barra e barra tem aos baldes lá o único ruim é que gosto de fazer os exercícios isolada e academia cheia acabo fazendo no meio da galera --'

Menos de 1h mas cansa mais do que quando ficava 1h pra mais

Eu tenho whey aqui ainda fechado, eu sempre compro a mais para quando acabar não ficar faltando

Eu vi que você esta usando o carnivor, acha que vale a pena? Minha amiga esta com fogo querendo comprar

Nem todo, mas esses que estavam lá hoje era --' é chato ter alguém te olhando, eu fico com vergonha

Hahahahah pooo...mas foi verdade..e obrigado pelo lindo, perfeito e maravilhoso sódezuahahahahahah

Ahhhh, certamente a concentração do treino é mais cansativo que a extensão dele.

Compra todos da mesma marca ou vai trocando??

Eu gostei bastante..não tenho como especificar qualquer aumento de ganho com ele porque utilizei junto com vários outros suplementos além dele, mas notei certo ganho de força em função da creatina nele (apesar de ser "pouca", 2,5g por scoop). E pelo custo dele não sei se consegue um whey com a mesma concentração e qualidade da proteína utilizada. Recomendo, mas tenta chorar um desconto..acho que quando comprei paguei um pouco menos de R$ 190,00 e ainda ganhei uma camiseta.

Todo mundo olha menos eu, mas quando passa a ser na cara dura é complicado mesmo...

Editado Outubro 29, 2013 às 03:40 por apteixeira

[planeta]

Ninguém é do rj nesse budega? Quero encontro do rj também u.u

Senão terei que fazer que nem umas pessoas por ai que marca encontro com elas mesmas hahaha

faz o encontro carioca que eu vou pra te conhecer hahuahuauuheha