Henrique Freitas HF Postado Outubro 10, 2013 às 15:35 Postado Outubro 10, 2013 às 15:35 Bom diaaaaaa Ai sim eim mano, seu leg ta mais q o meu ja, parabééééns maionese Bora fika grande nessa pohaaaaaaa... Bezo
LucasComics Postado Outubro 10, 2013 às 21:02 Postado Outubro 10, 2013 às 21:02 (editado) E a execução do leg? Ta certinha??? não vai vacilar nessa parte em maninho, não adianta botar 200kg e um maluco subir em cima da bagaça e vc descer só até a metade... HAHA,,,,,,, PEQUENO Maionese vai ficar GRANDE Maionese nesse verão, grande e saradão hahaha. GET BIG, BRO! Editado Outubro 10, 2013 às 21:02 por LucasComics
wjunior Postado Outubro 10, 2013 às 23:02 Postado Outubro 10, 2013 às 23:02 Kkkkkkkkkk zuera mod on. Entrando aqui pelo cel de um manolo brod Relato de hj, ombro e perna. Todos 3x10! Remada em pe barra W 20kg (+2) Elevaçao unilat. C/ halter 8kg Militar 14kg Elevaçao frontal c halter 12kg Encoolhimento c/halter 16kg Leg 45 140kg Carrinho 100kg,na proxima passo pro agacho.. Extensora 70kg Varios abs.. kkk Pos hard tbm, 3 ovos 1 pao 500ml leite 1 fatia queijo 1 fatia ptesunto E isso, mal peor n comentar vossos diarios. Porra e essas cargas aí lek? ta melhorando pra caralhio em ! Até a dietinha ta foda, não tem mais o que falar... Agora vaí em MaionEGG's ?
Everard des Barres Postado Outubro 11, 2013 às 10:57 Autor Postado Outubro 11, 2013 às 10:57 Vlw ae manolos, a execução ta boa sim o/ Relato de ontem.. peito e triceps Todos 3x10, Supino reto 30kg Supino inclinado 24kg Pull over 14kg Triceps no cross 35kg Rosca frances 14kg Graviton -5kg Sem net ainda vo ver se hj arrumo isso -' Abrass
lnsanity Postado Outubro 11, 2013 às 11:14 Postado Outubro 11, 2013 às 11:14 Fazendo com mais q eu no supino o/
LucasComics Postado Outubro 11, 2013 às 11:30 Postado Outubro 11, 2013 às 11:30 as cargas são totais?
Everard des Barres Postado Outubro 11, 2013 às 22:40 Autor Postado Outubro 11, 2013 às 22:40 Fazendo com mais q eu no supino o/ Que nada, haha' as cargas são totais? Sim, são as totais o/ Bom, essa Feriadão vou ter internet sussa kkkkk Relato de hoje, braço e costas ! todos de 3x10 o/ Costas, Puxada p/ frente 30kg puxada barra U 35kg Remada unilateral 15kg Braço, Rosca direta 18kg (UP+2) Rosca alternada c/ halter 8kg Rosca martelo c/ halter 8kg Antebraço, Rosca inversa 10kg Não mandei o terra, só vou fazer 1x por semana ;D abraço!
arcusnak Postado Outubro 12, 2013 às 10:29 Postado Outubro 12, 2013 às 10:29 bom dia filhote #FIKAGRANDEPORRA TMJ !
Everard des Barres Postado Outubro 12, 2013 às 12:26 Autor Postado Outubro 12, 2013 às 12:26 bom dia filhote #FIKAGRANDEPORRA TMJ ! Bom dia o/ Porra to puto nessa porra, acordei cheio de disposição, com vontade de dar cabeçada nas barras e comer as anilhas! Fui pra academia, e quando chego naquela porra ta FECHADA, POR CAUSA DO DIA DAS CRIANÇAS! VAI SE FUDER, PORRA, EU ANDO PRA CARALHO E QUANDO CHEGO NESSA DESGRAÇA ESSA MERDA TA FECHADA SEUS FILHOS DA PUTA? ...Pronto, ja to mais calmo agora, vo coziinhar uns 2 ovos e fazer uma refeição como se foçe meu pos treino .-. ABraço.
wjunior Postado Outubro 12, 2013 às 17:41 Postado Outubro 12, 2013 às 17:41 Bom dia o/ Porra to puto nessa porra, acordei cheio de disposição, com vontade de dar cabeçada nas barras e comer as anilhas! Fui pra academia, e quando chego naquela porra ta FECHADA, POR CAUSA DO DIA DAS CRIANÇAS! VAI SE FUDER, PORRA, EU ANDO PRA CARALHO E QUANDO CHEGO NESSA DESGRAÇA ESSA MERDA TA FECHADA SEUS FILHOS DA PUTA? ...Pronto, ja to mais calmo agora, vo coziinhar uns 2 ovos e fazer uma refeição como se foçe meu pos treino .-. ABraço. É jovem, achei que só eu tinha passado por isso hoje HUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUA Fiquei puto tambem mano, eu tinha me trocado todo serelepe saindo de casa e meu pai fala: " - Aonde se vai mlk do caraio " Falei vou treinar pai ai ele " - Puta que pariu, vc é burro caralhio? ta fechada aquela merda de academia, hoje é dia das crianças " Ai eu falei, beleza pai, obrigado.. =( Ramoness246 reagiu a isso 1
Everard des Barres Postado Outubro 12, 2013 às 18:00 Autor Postado Outubro 12, 2013 às 18:00 KKKKKKKKKKKKKK, pois é ... Vou ver se amanhã vou, mas dia de domingo e bem lotado '-'
LucasComics Postado Outubro 12, 2013 às 18:09 Postado Outubro 12, 2013 às 18:09 a academia que eu vou não abre nem sabado nem domingo, fecha as 11h e só abre as 15h
wjunior Postado Outubro 12, 2013 às 18:13 Postado Outubro 12, 2013 às 18:13 a academia que eu vou não abre nem sabado nem domingo, fecha as 11h e só abre as 15h Carai, não abrir no sabado fode em? Se a smartfit fosse aqui pertinho eu mudaria tranquilamente (Abre Sab, Dom e feriados)
LucasComics Postado Outubro 12, 2013 às 18:17 Postado Outubro 12, 2013 às 18:17 Carai, não abrir no sabado fode em? Se a smartfit fosse aqui pertinho eu mudaria tranquilamente (Abre Sab, Dom e feriados) minha academia antiga (na minha cidade antiga) era 24h exceto feriado de Natal e Ano Novo.
Everard des Barres Postado Outubro 12, 2013 às 18:23 Autor Postado Outubro 12, 2013 às 18:23 Aqui abre de segunda a sexta das 5:00 ás 23:00, é sábado e domingo das 8:00 ás 12:00.. o/
Everard des Barres Postado Outubro 13, 2013 às 23:43 Autor Postado Outubro 13, 2013 às 23:43 Boa Noite bonde lindo! A galera do bonde some nos fim de semana, incrível isso kkkkk' Cheguei agora do habbib's, nem comi muito.. Só 4 esfira, 300ml de suco e 300 de milk shake, vo comer mais umas coisa antes de dormir .-. Nem sei se falei, mas to tomando Buclina, e um bagulho pra abrir o apetite.. Já começei a segunda cartela, não to vendo efeito nenhum, mas parece que ta fazendo mesmo, já to com 59KG o/ No Mais, é isso mesmo, amanhã rotina devolta aos conformes ^^ AbraçoS !
Ramoness246 Postado Outubro 14, 2013 às 10:02 Postado Outubro 14, 2013 às 10:02 Bom dia Hellzinho sussa? internetinha vitalicia agora? olha la hein? issae, ja que pula uma casinha nos kg tamo junto parcero!
Henrique Freitas HF Postado Outubro 14, 2013 às 15:40 Postado Outubro 14, 2013 às 15:40 (editado) Ai sim eim manolitcho Foda, feriado nacional da padroeira não abre msmo, aqui tbm foi assim Mano, ja tomei buclina e não deu mto resultado não, qndo tomei cobavital deu uma melhorada boa..to voltando a tomar agora pra abrir mais o apetite.. Se não me engano na formula do cobavital tem cobamamida q é um anabolizante não esteróide que ajuda um pouco mais...li em algum lugar aqui do fórum isso. Achei...aqui q eu li. https://www.hipertrofia.org/blog/2013/07/22/estimulantes-de-apetite-qual-o-melhor/ Editado Outubro 14, 2013 às 15:40 por Henrique Freitas HF
Everard des Barres Postado Outubro 14, 2013 às 20:33 Autor Postado Outubro 14, 2013 às 20:33 Bom dia Hellzinho sussa? internetinha vitalicia agora? olha la hein? issae, ja que pula uma casinha nos kg tamo junto parcero! Eai mano, Que nada só nesse feriado msm que me liberaram .-. #Partiu60? Certeza, partiu 65 o/ Ai sim eim manolitcho Foda, feriado nacional da padroeira não abre msmo, aqui tbm foi assim Mano, ja tomei buclina e não deu mto resultado não, qndo tomei cobavital deu uma melhorada boa..to voltando a tomar agora pra abrir mais o apetite.. Se não me engano na formula do cobavital tem cobamamida q é um anabolizante não esteróide que ajuda um pouco mais...li em algum lugar aqui do fórum isso. Achei...aqui q eu li. https://www.hipertrofia.org/blog/2013/07/22/estimulantes-de-apetite-qual-o-melhor/ Eaewww, Eu li esse artigo Também kkkk Mas como ja tinha as caixas de bucliina aqui...mandei ela msm --' Relato de hj, Treino A, todos 3x10' Supino reto 30kg Pull over 14kg Supino incl. C halter 12kg Tricps no cross over 35kg Graviton -5kg Rosca frances 14kg Só isso por hj kkkk Abraço! Não sei qnd veremos-nos novamente .-. Kkkkk
Ramoness246 Postado Outubro 15, 2013 às 12:10 Postado Outubro 15, 2013 às 12:10 Bom dia Hellminhas vende umas ações do seu papis e compra um cobavital malandro! relato dos aerobios, salto de paraquedas das cordilheiras dos andes 1x3 corrida sobre a muralha da china 50min escalando a esfinge 50min abraço!
Zanon ! Postado Outubro 15, 2013 às 23:21 Postado Outubro 15, 2013 às 23:21 Boa noite maionese !! Cobavital é muito bom para dar fome cara, mas você tem que segurar a barra durante 2 dias seguidos pois o sono bate pesado tambem. Eu dormi na sala de aula cara serio mesmo. Tente usar sexta feira e segunda vc ta acostumado com o sono.
Ramoness246 Postado Outubro 16, 2013 às 01:31 Postado Outubro 16, 2013 às 01:31 Cara, se eu tomar cobavital durmo na moto então, melhor nah!
Henrique Freitas HF Postado Outubro 17, 2013 às 16:53 Postado Outubro 17, 2013 às 16:53 Maioneseeeeeee Kd vc??? Bom dia mano
Fernando Alves Postado Outubro 17, 2013 às 16:58 Postado Outubro 17, 2013 às 16:58 Maionese ? Conte-me mais sobre isso...
Zanon ! Postado Outubro 17, 2013 às 18:56 Postado Outubro 17, 2013 às 18:56 MAIONESEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!! @Fernando olha o nome dele mano HELLMANN'S !!!
Lucas Alexandre Postado Outubro 17, 2013 às 19:20 Postado Outubro 17, 2013 às 19:20 (editado) O maionese ta de castigo, sem net e sem ver ben10 porque ta comendo a comida da casa dele toda e se bestar até dos cachorros UAHEUAHEUAHEUAEH Bulk tem q ser assim HAHA Editado Outubro 17, 2013 às 19:20 por Lucas Alexandre
wjunior Postado Outubro 21, 2013 às 12:41 Postado Outubro 21, 2013 às 12:41 Neste momento ele esta em uma das casas do seu pai, provavelmente em Ibiza, com seu tenizinho do ben10, sua camisetinha do bob esponja e sua canequinha dos powers rangers tomando seu toddy matinal.
arcusnak Postado Outubro 21, 2013 às 15:30 Postado Outubro 21, 2013 às 15:30 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk hellmans faça a luz !
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora