Culote

[tio cezar]

Meninas eu sou novíssima por aqui,fiz uma tour pelo fórum por tanto ainda não sei usar todas as ferramentas ,então perdoe se fizer alguma bobagem.

Eu malho sério já a algum tempo ,tenho um corpão mas tem um maldito CULOTE que não me deixa por nada ,alguem tem ou já teve esse problema,o que fez pra resolver ,ajudem me socorro.

claro culote é genético mais acontece que de tanto faser exercicio pra perder acaba acontecendo uma hipertrofia e piora aida mais

[Monstroboy]

claro culote é genético mais acontece que de tanto faser exercicio pra perder acaba acontecendo uma hipertrofia e piora aida mais

Faça um favor, não fale merda não.

obrigado.

[Janinha]

Nossa se voce meninas soubessem o tanto que culote e bom parariam de pensar em perder isso =D, é muito lindo, é otimo para pegar, na hora de abracar, morder, é tudo de bom =D

*Se não tiver demais é claro, ja que tudo em excesso é ruim mais logico que aposto que nenhuma de voce tem demais =D

Eu tive um namorado q falava q mulher sem culote não tem graça, mas a verdade que nos mulheres somos perseguidoras de nos mesmas.

Eu não gosto de culote e acho lindo e admiro muito uma mulher q não tem rs...

bjs

[rafa!]

com tanto lugar pro homem reparar em vocês.. vocês acham que nós olhamos primeiro pros culotes? HAHAHAH!

mas enfim, é como a Fefe falou, tenta trabalhar os superiores também pra nao ficar triangular!

[Loiraa]

Então eu achei esse video no youtube mostrando um exercicio para amenizar culotes!

achei legal, o que vcs acham?

[Loiraa]

Eu acho meio feio culote porque fica aquelas pontas dos lados... Mas se fosse só por eles não seria algo tão chato.

Pior é ter culote com celulite e ter bordas de catupiry em cima...

Porque ai o corpo da mulher fica cheio de ondas, no tronco tem os flancos, aí embaixo deles tem aqueles vãos laterais, seguidos pelas pontas "culotais"

kkkkkk odeio isso

Mas também acho feio ZERO culote... Tipo Gracyanne, um culotinho mesmo que mínimo da um ar mais feminino

Que exercício?

Vi no video (meio por cima) ela fazendo agachamento na bola, abdução, lounge, isso aí é treino de perna. São bons exercícios mas não é uma fórmula pra acabar com o culote, não vi nada de novo ali

Sem falar que o cara fala que culote é o gluteo médio... Não sei se ele se expressou mal ou o que, mas gluteo médio é o musculo, culote é a gordura que fica ali do lado, sendo que ela nem cobre o gluteo médio, mas fica abaixo dele...

vc viu o video todo? o exercicio que ele fala que é pra culote ta mais pro final... è tipo a pessoa deitada de lado, levanta uma perna , depois segue a outra e desce as duas ao mesmo tempo! vê direitinho, ele diz q é p culote.

[Loiraa]

É, perdão, não tinha visto esse exercício especificamente.

Mas, de qualquer forma, isso não faz muito sentido...

Estamos falando do culote, que é gordura. Não tem como treinar gordura, e não da pra conceber um exercício que promova a queima de gordura localizada. Se fosse assim, pra secar o catupiry do umbigo era só fazer abdominal... mas nós sabemos que abdominal não queima gordura do abdomen. Entende?

O músculo da região do culote é o tensor da fáscia lata, mas, ao meu ver, hipertrofiar ele também não ajudaria na aparência do culote.

Acho que pra culote a solução mesmo é queimar graxa ou aspirar

Pois é, o assunto de culote é sempre polemico. Eu fiz esse exercicio e pra ser bem sincera eu senti mais o obliquio. Agora, é exatamente o que vc disse ñ dá p treinar gordura (culote)ne o texto ele se refere como se fosse um musculo. agora se é gordura pq ñ se queima como as demais ?? o que tem de diferente nesse acumulo de gordura?

Pois é, o assunto de culote é sempre polemico. Eu fiz esse exercicio e pra ser bem sincera eu senti mais o obliquio. Agora, é exatamente o que vc disse ñ dá p treinar gordura (culote)ne o texto ele se refere como se fosse um musculo. agora se é gordura pq ñ se queima como as demais ?? o que tem de diferente nesse acumulo de gordura?

ah esqueci de comentar. seu corpo é um sonho! parabéns pela dedicação.

[Caah]

Será que nao ajudaria bastante treinar o glúteo médio?? Hipertrofiando essa parte e dando um aspécto mais arredondado no quadril e bumbum, o volume poderia se igualar ou pelo menos amenizar os culotes. Né?? rss

O mais problemático mesmo seria para as meninas com dificuldade de hipertrofiar o vasto medial... enfim, aquela área da coxa que fica próximo ao joelho. Pq ai fica mais desproporcinal ainda.

Eu tenho esse problema. Tenho o glúteo empinado para trás mas nao tenho mto quadril, a coxa logo abaixo do bumbum eh grossa, mas tenho dificuldade em engrossar a parte perto do joelho, e é uma diferença grande (59cm em cima, 53 no meio e 46 em baixo). É terrível!!!

Me corrija se estiver errada pq é assim que to tentando fazer... rss

[Loiraa]

Ah... Ela queima como as demais sim, mas isso depende da genética também... Vc já viu aquelas meninas que tem culote, acumulo de gordura no braço, peitão, mas quase nada na barriga? É a forma como a gordura se distribui no corpo dela, assim como tem meninas que tem barrigão, mas pernas e braços secos.

Não entendo do assunto, mas como falaram aí, pelos hormônios femininos, talvez seja uma das áreas mais difíceis de secar pra mulhegada em geral. Sei lá, não vou falar sobre o que eu não tenho certeza kkkkk

E quanto ao elogio, eu fico um pouco sem graça, até porque não sou eu na foto do avatar kkkkkkkkk

É a musa Fernanda Zanzoni

Bjs

È verdade...

cada uma com a sua cruz, essas gordurinhas são fogo.

rsrs...Abafaa!! mas duvido que seu corpo tbm n seja bonito,tenho visto seus comentariosnos posts, vc entende bem de varias coisas.

obrigada pela atenção.xD

[Milla_]

realmente culote eu digo aqui em casa que e a Herança Maldita da minha vó e da minha mãe!!! Por mais que eu malhe parece que não some! mas da uma amenizada!!

Quando tomei lipostabil queria aplicar no culote mas meu ex não deixou de jeito nenhum...Os meninos realmente gostam e isso ja e um consolo!!

Mas pra melhorar so massagem mesmo!! aqui tem um video mto legal de auto massagem pra perna e pro culote

Essa ai e mto boa faço quase tdos os dias e sinto que deu uma melhorada e uma enrijecida! Mas pra ter efeito mesmo tem que ser uma massagista! Pra ela te enxer de porrada igual a minha! kkkkkkkkkkkkkkkkkk So assim pra reduzir mesmo!!

[WoodWoman]

Conseguir amenizar consegue, mas eliminar, pelo visto não. Não tenho culote, mas os comentários de quem tem sempre são os mesmos, geralmente as meninas conseguem amenizar, mas nunca erradicar o problema de vez.

Editado Fevereiro 27, 2011 às 23:40 por WoodWoman

[BERTO]

tirando aquilo que possa ser muito grotesco que é chado "banha", o dito cujo faz parte, se incomoda muito dedica um tempinho especial algum exercício mais específico, um aeróbico, e aumenta um pouquinho o bumbum, tudo certo.

Mas na real "desencana".

Homens não vêem as mulheres como as mulheres vêem, e assimpor diante, tem coisas que são femininas, cosas de mulher, talvez pareça um comentário meio feminista, mas é que eu sou casado há algum tempo, e sou muito feliz com a minha esposa, ela tem 1,60 de altura e pesa 56Kg, e sempre quer melhorar algo. na verdade só o fato da mulher buscar melhorar já te conquista,á bem D+.

[DriWellness]

Para o culote não tem saída, quem tem genética pra ter, sempre terá. Dá pra tentar amenizar,

como já foi dito, mas acabar com o maldito culote jamais .

[May_]

Olá ando acompanhando o fórum e este tópico meu chamou bastante atenção... Eu tenho o problema do culote, como a maioria das mulheres e o que me ajudou bastante foi dieta principalmente e Spinning (treino de bike especializado), além de vc "secar" o spinning ajuda na definição dos glúteos, é muito bom mesmo, fiz só nas ferias e senti diferença, mas como voltei as aulas tive que parar.

O problema que eu tenho é aquela gordurinha na lateral na regiao lombar +/-... nao sei como explicar... alguem pode dar uma dica pra ajudar a amenizar essa gordurinha que "sobra" das calças... estou na minha melhor forma física a barriga já está quase no ponto mas essa bendita não some!

Ahhh o uso de hidratantes apos o banho no "culote" passando bem forte acho que também é valido.. não é uma drenagem mas na minha opiniao ajuda!

[Naanda]

É a primeira região do meu corpo que aumenta quando eu engordo

Eu tinha beeem menos, era bem proporcional, reparei que depois que eu comecei a tomar anticoncepcional, aumentou muito, muito, muito mesmo! e não há milagre que faça diminuir

[Cacaupb]

É a primeira região do meu corpo que aumenta quando eu engordo

Eu tinha beeem menos, era bem proporcional, reparei que depois que eu comecei a tomar anticoncepcional, aumentou muito, muito, muito mesmo! e não há milagre que faça diminuir

É Naanda o maldito culote tem tudo a ver com o anticoncepcional, ou melhor com o estrogenio, esta gordura que nós meninas temos na região do quadril e na maldita pochete é em grande parte culpa do nosso estrogenio ou vc já viu meninos com culote

Eu consegui diminuir bastante minhas localizadas, dei fim no anticoncepcional com estrogenio e optei por um Diu com liberação gradual de hormomio sendo que não é estrogenio, ninguem merece mais estrogenio do que a gente já tem naturalmente, da uma olhada se sua pilula não é a base de estrogenio.

Meninas dem uma pesquisada em ioimbina, eu tomo a uns 6 meses e tem dado uma mãozinha nestas gordurinhas, junto é claro com dieta e treino ou nada feito.

A ioimbina funciona inibindo os alfa-receptores que são os responsáveis em dificultar a queima de gordura, a ioimbina inibe estes alfa-receptores permitindo que a gente consiga queimar mais gordura através de exercício fisico e dieta ela não queima gordura só não né termogenico, ela só permite que a gente queime a gordura com mais facilidade, dem uma pesquisada eu uso e tenho gostado dos resultados, não é milagroso mas minhas gorduras nesta região diminuiram bastante.

abç

[Janinha]

OI CC.

Eu so louca para usar a ioimbina, mas dei uma olhadela em uma farmácia por aqui e ele só vendem com receita.

Para o culote não tem saída, quem tem genética pra ter, sempre terá. Dá pra tentar amenizar,

como já foi dito, mas acabar com o maldito culote jamais .

Claro que tem saída, nessa vida só não tem saída quando a rua é sem saida para a morte.

Fica com um BF de 3% para ver se resta algum culote ainda

[Suíno Loco]

Mas de vez em quando um culote é bom

[mpcosta82]

É Naanda o maldito culote tem tudo a ver com o anticoncepcional, ou melhor com o estrogenio, esta gordura que nós meninas temos na região do quadril e na maldita pochete é em grande parte culpa do nosso estrogenio ou vc já viu meninos com culote

Eu consegui diminuir bastante minhas localizadas, dei fim no anticoncepcional com estrogenio e optei por um Diu com liberação gradual de hormomio sendo que não é estrogenio, ninguem merece mais estrogenio do que a gente já tem naturalmente, da uma olhada se sua pilula não é a base de estrogenio.

Meninas dem uma pesquisada em ioimbina, eu tomo a uns 6 meses e tem dado uma mãozinha nestas gordurinhas, junto é claro com dieta e treino ou nada feito.

A ioimbina funciona inibindo os alfa-receptores que são os responsáveis em dificultar a queima de gordura, a ioimbina inibe estes alfa-receptores permitindo que a gente consiga queimar mais gordura através de exercício fisico e dieta ela não queima gordura só não né termogenico, ela só permite que a gente queime a gordura com mais facilidade, dem uma pesquisada eu uso e tenho gostado dos resultados, não é milagroso mas minhas gorduras nesta região diminuiram bastante.

abç

Realmente a ioimbina pode ajudar a perder a gordura (para quem já tem BF baixo). Essa inibição dos alfa-2-receptores aumenta o fluxo sanguíneo para as células de gordura, auxiliando na mobilização dos ácidos graxos para fora das células (a primeira etapa para utilizar gordura como fonte de combustível - após a mobilização ainda há o transporte para os músculos e a queima (oxidação) da gordura em si. E a região do culote nas mulheres é uma das que tem maior concentração de alfa-2-receptores, por isso é tão difícil perder gordura neste ponto.

Por isso a iombina deve ser utilizada antes de um treino aeróbico - a gordura é retirada das células, vai para a corrente sanguínea e o treino se encarrega de queimá-la. A recomendação usual é utilizar 0.2 mg/kg, 30 minutos antes de fazer o treino aeróbico.

Além disto, o treino deve ser em jejum - mesmo uma pequena quantidade de insulina inibe a ação da ioimbina.

Claro que a dieta também precisa estar em dia, de nada adianta queimar gordura com o exercício para depois acumular de volta.

E apenas a título de curiosidade, a ioimbina é utilizada para tratar disfunção erétil (porque causa aumento no fluxo sanguíneo).

[Mone]

Fica com um BF de 3% para ver se resta algum culote ainda

So nao aceito o desafio senao morro kkkk mas q eh capaz do desgracad ficar.... ah isso eh verdade vai tudo embora ate os peitos! Mas o filho da piula fica!

[Cacaupb]

OI CC.

Eu so louca para usar a ioimbina, mas dei uma olhadela em uma farmácia por aqui e ele só vendem com receita.

Claro que tem saída, nessa vida só não tem saída quando a rua é sem saida para a morte.

Fica com um BF de 3% para ver se resta algum culote ainda

Oi Jan aqui eu manipulo sem problemas, não preciso de receita

bjs

Realmente a ioimbina pode ajudar a perder a gordura (para quem já tem BF baixo). Essa inibição dos alfa-2-receptores aumenta o fluxo sanguíneo para as células de gordura, auxiliando na mobilização dos ácidos graxos para fora das células (a primeira etapa para utilizar gordura como fonte de combustível - após a mobilização ainda há o transporte para os músculos e a queima (oxidação) da gordura em si. E a região do culote nas mulheres é uma das que tem maior concentração de alfa-2-receptores, por isso é tão difícil perder gordura neste ponto.

Por isso a iombina deve ser utilizada antes de um treino aeróbico - a gordura é retirada das células, vai para a corrente sanguínea e o treino se encarrega de queimá-la. A recomendação usual é utilizar 0.2 mg/kg, 30 minutos antes de fazer o treino aeróbico.

Além disto, o treino deve ser em jejum - mesmo uma pequena quantidade de insulina inibe a ação da ioimbina.

Claro que a dieta também precisa estar em dia, de nada adianta queimar gordura com o exercício para depois acumular de volta.

E apenas a título de curiosidade, a ioimbina é utilizada para tratar disfunção erétil (porque causa aumento no fluxo sanguíneo).

É isso mesmo mpcosta a ioimbina ajuda mas não faz milagre, e nós mulheres temos bem mais receptores alfa que os meninos na região de quadril, coxa e barriga, mas pra ter efeito tem que fazer a coisa certa ou nada feito.

quanto a dose ela pode ser maior que 0.2mg/kg e deve ser tomada longe das refeições, apesar de ser uma substância relativamente tranquila deve se observar possíveis colaterais e contra indicações, eu uso a bastante tempo e no inicio tive alguns colaterais mas agora ta tranquilo só ficaram colaterais bons

abç

[LAC]

Será que nao ajudaria bastante treinar o glúteo médio?? Hipertrofiando essa parte e dando um aspécto mais arredondado no quadril e bumbum, o volume poderia se igualar ou pelo menos amenizar os culotes. Né?? rss O mais problemático mesmo seria para as meninas com dificuldade de hipertrofiar o vasto medial... enfim, aquela área da coxa que fica próximo ao joelho. Pq ai fica mais desproporcinal ainda. Eu tenho esse problema. Tenho o glúteo empinado para trás mas nao tenho mto quadril, a coxa logo abaixo do bumbum eh grossa, mas tenho dificuldade em engrossar a parte perto do joelho, e é uma diferença grande (59cm em cima, 53 no meio e 46 em baixo). É terrível!!! Me corrija se estiver errada pq é assim que to tentando fazer... rss

Eu tenho tendência a ter culotes tb (o que odeio!) e vou dizer que concordo com a Caah. Dá pra amenizar bastante a aparência com o aumento do glúteo médio e tb com mais massa muscular nas coxas, porque "preenche" a parte superior e inferior ao culote. Além disso, é claro que uma boa dieta e e exercícios aeróbicos ajudam bastante, pois diminuem o BF e em consequência diminui o culote. Meu sonho é ter o quadril estreitinho como o das das atletas sem uma gordurinha sequer, mas pra quem tem tendência é bem difícil, tem que ter disciplina e conjugar tudo: dieta e exercícios! Em breve começarei meu primeiro ciclo de oxandrolona e acredito que vai dar um resultado bom nessa região. Relatarei meu ciclo e postarei fotos! Bjs

[neniportero@hotmail.com]

Como assim é sexy ? Culote é pura gordura, cheia de furinhos...rs