Dúvida: Fique Rasgado Em Uma Semana

Postado 4/07/2013 às 20:26 07/4, 2013

Eae pessoal beleza?

Andei lendo o tópico "Fique Rasgado em Uma Semana" (https://www.hipertrofia.org/blog/2008/10/15/fique-rasgado-em-apenas-uma-semana/) aqui no fórum Hipertrofia. Eu tenho algumas dúvidas que estão me dando dor de cabeça, vocês podem me ajudar???

-Temos a FASE INICIAL - SEXTA A TERÇA-FEIRA , (onde devemos aumentar o consumo de sódio e de água), e depois a FASE SEGUINTE - DOMINGO A TERÇA-FEIRA(onde devemos reduzir os carboidratos e fazer mudanças no treino), ela se encaixa dentro da FASE INICIAL?Então eu faço a fase inicial mas no meio dela entra a FASE SEGUINTE? Ou o consumo de sal deve ser elevados só dois dias? :S

-Quando o sal deve ser cortado completamente?

-Quando a água deve ser cortada completamente?

-Mas afinal, a dieta vai ser hipercalórica ou hipocalórica? Porque ela manda aumentar o consumo de proteínas para 4g/kg direto, e no meio manda usar no minímo 5,6g/kg de carboidrato.

Eu me interessei nesse artigo porque me ajudaria muito a ficar rasgado e seco na praia pelo menos por alguns dias. PORFAVOR, sanem minhas dúvidas eu to com muita dor na cabeça aqui KKK

Abraço a todos bons treinos!!!

Editado 4/07/2013 às 20:27 07/4, 2013 por FelipeIZ7 (veja o histórico de edições)

Postado 4/07/2013 às 20:38 07/4, 2013

Vai pro perolas?

netomarquis reagiu a isso
1

Postado 4/07/2013 às 20:41 07/4, 2013

Esses dias entrei em um ´link e vi que poderia ficar "trincada" em 4 meses. Hoje entro em outro que dá pra ficar "rasgada" em 1 semana. Pensando bem, isso gera muita dedicação .... Vou esperar mais alguns dias, vai que surge um tópico dizendo como ficar "rasgada" em 1 dia? Aí eu topo! rs

Quero evoluir, mas sem esforço algum.

Editado 4/07/2013 às 20:44 07/4, 2013 por Vannn (veja o histórico de edições)

Postado 4/07/2013 às 20:48 07/4, 2013

Cara é muito simples ...

1º PASSO : Compre um facão

2º PASSO : Deixe bem afiado

3º PASSO : Passa o facão no abdome e onde quiser .

Pronto , esta rasgado .

standby, Nephilim, helb4o e 1 outro reagiu a isso
4

Postado 4/07/2013 às 20:51 07/4, 2013

Autor

Esses dias entrei em um ´link e vi que poderia ficar "trincada" em 4 meses. Hoje entro em outro que dá pra ficar "rasgada" em 1 semana. Pensando bem, isso gera muita dedicação .... Vou esperar mais alguns dias, vai que surge um tópico dizendo como ficar "rasgada" em 1 dia? Aí eu topo! rs

Quero evoluir, mas sem esforço algum.

Eu faria isto depois de um período de cutting. Esta é só uma estratégia!

Postado 4/07/2013 às 20:51 07/4, 2013

Eu me interessei nesse artigo porque me ajudaria muito a ficar rasgado e seco na praia pelo menos por alguns dias.

Postado 4/07/2013 às 20:59 07/4, 2013

Eu me interessei nesse artigo porque me ajudaria muito a ficar rasgado e seco na praia pelo menos por alguns dias.

" Projeto Feriado" Aaah que se foda o antes e o depois... o que importa é o momento.

Postado 5/07/2013 às 05:35 07/5, 2013

Cara em uma semana ficar ennxutão ??? Tu é um fanfarrão Diow

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Postado 5/07/2013 às 11:01 07/5, 2013

isso é para competição, meu amigo!!...pra profissionais que ja treinam corretamente a muito tempo.

Não ore por fardos mais leves, ore por braços mais fortes

Postado 5/07/2013 às 12:08 07/5, 2013

c vcs acham q isso eh perola, vejam esta dos comentarios lah alem do comecei com ç

William Coelho · Seguir

porra man fiz um teste começei a comer sal puro e bebi muita agua e treinei biceps e eles ficaram muito mais inchados o sal ajuda a hipertrofia?

Postado 6/07/2013 às 23:00 07/6, 2013

O único bixo que o sal ajuda a ficar forte é o bovino esse diow ai vai é ter problemas de pressão arterial e doenças cardiovasculares

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Postado 6/07/2013 às 23:17 07/6, 2013

c vcs acham q isso eh perola, vejam esta dos comentarios lah alem do comecei com ç

William Coelho · Seguir

porra man fiz um teste começei a comer sal puro e bebi muita agua e treinei biceps e eles ficaram muito mais inchados o sal ajuda a hipertrofia?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente.

Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro... Eu era

mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era

mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia. " Arnold Schwarzenegger

Postado 6/07/2013 às 23:24 07/6, 2013

Eu já disse varias vezes que Clembuterol com raspa de cátodo de bateria rasga você em 3 horas (com goiabada cascão, pq tem casca) né não Diow!

Rapah tá virando é macumbeira aqui agora que traz teu marido em 3 dias, trago teu tanquinho em 3 dias, nem casas bahia consegue demora uns 15 dias pra chegar!

Artigos Científicos

Postado 6/07/2013 às 23:27 07/6, 2013

Eu já disse varias vezes que Clembuterol com raspa de cátodo de bateria rasga você em 3 horas (com goiabada cascão, pq tem casca) né não Diow!

Rapah tá virando é macumbeira aqui agora que traz teu marido em 3 dias, trago teu tanquinho em 3 dias, nem casas bahia consegue demora uns 15 dias pra chegar!

Pó de bateria é phoda pra deixar rasgadão kkkkk

Pra deixar o cara rasgadão assim em pouco tempo só existe um jeito, deixa o cara rasgadão até menos de 3 dias é o cara saindo do armário Puts o cara fica rasgadão na hora no mesmo dia

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