a 3 dias tá um calor que na boa... não to curtindo

muito quente mesmo, deve ser entre os dias mais quentes do ano

Tome banhos frios

joga um lasix pra mandar embora a retencao e ver como ta seu shape de verdade...

Tome banhos frios

ta foda treinar

joga um lasix pra mandar embora a retencao e ver como ta seu shape de verdade...

época de festas, muito ruim... muita comida

ta foda  treinar

época de festas,   muito ruim...  muita comida

Época de festa é tempo de cutting pra mim, não consigo comer comidas de festa em quantidade de jeito nenhum...

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suco detox que tomei agora

1 folha grande de couve

1 laranja

1 limão

1 cenoura

1/2 pêra

1/2 maçã

Suco de couve pra detox é o que há, pena que é tão ruim, hahahaha.

Pelas coisas que vc colocou junto, acho que deu uma amenizada!

pior que ficou gostoso

agora vou comer abacaxi e as 13 tomarei suco de novo...

... depois não sei se fico em jejum até de noite... talvez fique

Já tentou chá verde? O problema é que abaixa a testo, mas como tu ta injetando...

Picolé de 250kcals? Vc pegou um Magnum, né safadinho????

frutare mousse maracujá 97kcal

Já tentou chá verde? O problema é que abaixa a testo, mas como tu ta injetando...

baixa a testo??

baixa a testo??

O Frango me falou e me mandou um estudo, mas ainda não li...

Ta ai:

https://suppversity.blogspot.com.br/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html

Podia ter mandado um sacole de albumina neh... huehueheuheuehuehue

Podia ter mandado um sacole de albumina neh... huehueheuheuehuehue

falando nisso

gelatina de uva batida com albumina fica incrível.... vira tipo um pudim d e gelatina + suspiro, baixa caloria e alta proteína, e gostoso

O Frango me falou e me mandou um estudo, mas ainda não li...

Ta ai:

https://suppversity.blogspot.com.br/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html

valeu

..

tenho q injetar hoje e to com zero vontade kkkkkkkkkkk

Editado 29/12/2013 às 18:43 12/29, 2013 por planeta

Seu problema é quando injeta ou a agulha em si? ._.'

a agulha não doi nada mesmo....

alguns shots fica dolorido uns dias... mas não muito

é mais preguiça de preparar 2 shots que qualquer outra coisa, eu divdo a dose em 2 lugares senão fica uma "bolha" muito grande... porque demora uns 5 dias pro corpo dissolver tudo

Suco detox ajuda mesmo? Toma quantos Litros desse suco por dia? Nesses dias que as vezes comemos bastante planeta? Valeu.

acho que o mais certo era aproveitar 1 dia off e tomar suco detox o dia todo e não comer mais nada... kkkkkkkk

e as proteinas ?

e as proteinas ?

gordomorfo ficar um pouco sem proteinas não faz nada kkkkkkkk

ow

120,2kg

estou comendo abaixo da tmb....

o sonho de todo ecto é ser endo vice e versa rsrsrs

o sonho de todo ecto é ser endo vice e versa rsrsrs

Eu n tenho esse sonho não.

IBAAAAAAAAAAAAGEEEEEEEEEEEEEEEEEEENSSSSS PLANETINHA IBAAAAAAAAAAAAAAAAAGGGGGGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENNNNNNNSSSSSSSSSSSSS

ta tendo algum colateral ?

cara ecto , perdi mt rapido, foda é isso .Um amigo meu que começou a treinar a uns 6 meses nunca tinha treinado e é endo tinha 40 de braço e nem era tao gordo assim , era mais retenção.Fora o quadriceps do animal que é enorme, ganha facil , so controlar dieta e aerobico

Editado 30/12/2013 às 20:16 12/30, 2013 por MonsterFreak

[1] Agora que vi: Até tu, Planeta, meu filho?

[2] Contagiado pelo calor da troça, abarcou seringas, largou-se às drogas; tudo para tisnar a velha companheira: a adiposidade.

[3] Acompanhando.

o sonho de todo ecto é ser endo vice e versa rsrsrs

kkk, bem que eu gostaria d e poder comer a vontade e nao ganhar peso.... to fazendo dieta e ganahndo peso pqp

[1] Agora que vi: Até tu, Planeta, meu filho?

[2] Contagiado pelo calor da troça, abarcou seringas, largou-se às drogas; tudo para tisnar a velha companheira: a adiposidade.

[3] Acompanhando.

kkkkkkkkkkkkk

Planeta,

Se tu continuar ciclando sem prestar atenção na quantidade de sódio, tu vai ficar mais retido que o Hooly.

Abraços.

[1] Agora que vi: Até tu, Planeta, meu filho?

[2] Contagiado pelo calor da troça, abarcou seringas, largou-se às drogas; tudo para tisnar a velha companheira: a adiposidade.

[3] Acompanhando.

hauahauhauhauahua kkkkkkkkkkkkkkkk esse 1 2 3 4 5 dos topicos dele da ate medo kkkkkkkk

planetinha faz o jejum intermitente, olha uma motivaçao pra vc fazer

depois de 16 horas

link AQUI

o leandro twin tem um video que explica esse jejum intermitente, mt foda vei.

hoje a noite a coisa vai ser feia

muito bacalhau, muita batata, muito azeite, muito arroz, e sorvete

aff

Não como bacalhau, muito fedido haha.

Mas simmmm, vou cagar na dieta hoje à noite tb, não tem como!