Seguinte, fazem 4 dias que to com febre, gripe e falta de apetite.... 4 dias sem fazer nenhuma refeição, so mandando pra dentro oq eu consigo... que eu to perdendo peso disso eu ja sei.. mas eu malho a 3 meses tinha genetica e muito ruim(serio) sera que com 1 semana eu posso perder o pouquinho que ganhei??? to me sentindo triste ja.. mas nao vou desistir... me ajuda ai galera nessa, vlww

ah e outra: sera que isso q eu tive foi um overtrainig? pq semana passada eu comecei a experimentar o tal treino 'drop set' ... enfim... se poderem me ajudar eu agradeço, vlwwwwwwww

vai perder fato... infelizmente

vai perder fato... infelizmente

vou perder tudinho mano? :s antes meu peitoral era reto feito uma taboa, agora ja ta mais um pouquinho pra fora ta ligado? ele vai voltar a ser táboa?

por isso nosso esporte é ingrato cara... mas fica tranquilo que vc recupera...

Tome shakes,parceiro.

Sopa também ajuda.

Vai perder tudo se quiser..

Abraço

Tome shakes,parceiro.

Sopa também ajuda.

Vai perder tudo se quiser..

Abraço

se eu quiser nao parceiro kkk ate comida gostosa eu nao to conseguindo... pra vc ter uma ideia quando eu chego na cozinha eu ja tenho umas 3 ansias de vomito so em pensar....

compra um cobavital seilá

kkk sei como é fiquei 6 dias assim pcausa de intoxicação pq comi catupiry zuado eu só conseguia mover os olhos, se levantasse a cabeça ja vomitava ou dava ânsia, tenta ir tomando proteinas em pó mano, e dps vai tentando comer comida mais leve tipo uma batata com carne moida ou com frango

kkk sei como é fiquei 6 dias assim pcausa de intoxicação pq comi catupiry zuado eu só conseguia mover os olhos, se levantasse a cabeça ja vomitava ou dava ânsia, tenta ir tomando proteinas em pó mano, e dps vai tentando comer comida mais leve tipo uma batata com carne moida ou com frango

nesses 6 dias vc notou alguma perca se olhando ao espelho mano? kkk

Caralho mano,zuado hein.

Eu mandaria uns hiper e uns whey,se vc não guentar o hiper manda só o whey.

Se vomitar toma de volta. KKKKKKKKKK

mano no 6º dia tava de olho fundo e desidratado e desnutrido me olhava no espelho parecia um aidetico, mas ai qdo voltei a comer, meu corpo ja tava melhorando pq tava se nutrindo e hidratando ai parecia menos mas devo ter perdido uns 2kg nesses 6 dias

UMA PERGUNTA: É MAIS FACIL RECUPERAR OQ PERDEU, OU VOU TE QUE ESPERAR MAIS 3 MESES PRA FICAR IGUAL EU ERA SEMANA PASSADA? KKKK

Nao sei se vcs entenderam essa pergunta, mas qnd vc perde massa pra recuperar é mais rapido ou o tempo normal?

UMA PERGUNTA: É MAIS FACIL RECUPERAR OQ PERDEU, OU VOU TE QUE ESPERAR MAIS 3 MESES PRA FICAR IGUAL EU ERA SEMANA PASSADA? KKKK

Nao sei se vcs entenderam essa pergunta, mas qnd vc perde massa pra recuperar é mais rapido ou o tempo normal?

Cara,essa pergunta é mt complexa.

Depende td da ADE (alimentação,exercicio e descanço. aeuhaehuahae)

Uma coisa que da pra vc fazer para recuperar rapido: é comer que nem um fdp, treinar intenso e descansar pra caralho.

se eu quiser nao parceiro kkk ate comida gostosa eu nao to conseguindo... pra vc ter uma ideia quando eu chego na cozinha eu ja tenho umas 3 ansias de vomito so em pensar....

Se quiser,sim.Por que não se alimenta de shakes ?

Se não descer nem o shake,fica difícil mesmo.

Abraço

Editado 31/05/2013 às 22:20 05/31, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

Cara,essa pergunta é mt complexa.

Depende td da ADE (alimentação,exercicio e descanço. aeuhaehuahae)

Uma coisa que da pra vc fazer para recuperar rapido: é comer que nem um fdp, treinar intenso e descansar pra caralho.

eu vinha fazendo isso antes de adoecer kkkkk mas acho q treinar um semana bem leve, vai q eu adoeça denov...

Se quiser,sim.Por que não se alimenta de shakes ?

Se não descer nem o shake,fica difícil mesmo.

Abraço

é foda gastar minha unica whey ssofrida que ta ja acabando kkkk eu iria secar ela em 2 dias...

Estou mal tbm cara, não como direito faz dois dias e não consigo beber agua...

É foda.

Cara estou a 1 mês e 7 dias com problema no estômago é já perdi 5 kg.

Segue o tópico com o relato do problema:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126922-perda-de-resultados-com-a-doenca/#entry1634637

Se vc não comer nada vai perder grande quantidade de massa pois seu corpo vai usa-la como fonte de energia, inclusive pode perder até mais do que ganhou...

Contudo, a tendencia é vc recuperar mais rapidamente quando melhorar e voltar aos treinos, pois seu corpo estará saindo de um estado catabólico...

Boa sorte

Relaxa cara, o corpo tem memória muscular, logo tu recupera fácil.

tbm to doente e com a dieta super zuada

dependendo da situaçao tu pode perder tudo e mais um pouco

a menos que tu tenha um painel hormonal bem favoravel (o que é raro, dado as baitolices que a galera gosta de fazer e a quase nao existencia de individuos com supergenetica), vai ser bem dificil tu manter os ganhos. existe a possibilidade de tu sair da doença com shape pior de quando tu pisou na academia pela primeira vez

Editado 1/06/2013 às 02:37 06/1, 2013 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

galera lascando o terror no cara.

Também não é pra tanto, vc vai perder nessa ordem:

-inchaço dos seus treinos (normalmente se vc faz treinos volumosos demais) Não músculo, só inchaço

-água do corpo

-um pouco de gordura das reservas no corpo

-um pouquinho de musculo (sendo só 1 semana)

Tudo isso que vc perde junto faz parecer que vc perdeu uns 20kg, e de fato pode ser que suba numa balança e mostre uns 5kg a menos. Mas é só conseguir comer de novo e as funções do corpo voltarem ao normal que vc sobe de novo na balança e vê que perdeu só 1 kg kkkkkkkkkk

Dica: Enche a cara de leite e não esqueça de tomar muita água, desidratação acaba com o corpo em todos os sentidos

galera lascando o terror no cara.

Também não é pra tanto, vc vai perder nessa ordem:

-inchaço dos seus treinos (normalmente se vc faz treinos volumosos demais) Não músculo, só inchaço

-água do corpo

-um pouco de gordura das reservas no corpo

-um pouquinho de musculo (sendo só 1 semana)

Tudo isso que vc perde junto faz parecer que vc perdeu uns 20kg, e de fato pode ser que suba numa balança e mostre uns 5kg a menos. Mas é só conseguir comer de novo e as funções do corpo voltarem ao normal que vc sobe de novo na balança e vê que perdeu só 1 kg kkkkkkkkkk

Dica: Enche a cara de leite e não esqueça de tomar muita água, desidratação acaba com o corpo em todos os sentidos

This.

galera lascando o terror no cara.

Também não é pra tanto, vc vai perder nessa ordem:

-inchaço dos seus treinos (normalmente se vc faz treinos volumosos demais) Não músculo, só inchaço

-água do corpo

-um pouco de gordura das reservas no corpo

-um pouquinho de musculo (sendo só 1 semana)

Tudo isso que vc perde junto faz parecer que vc perdeu uns 20kg, e de fato pode ser que suba numa balança e mostre uns 5kg a menos. Mas é só conseguir comer de novo e as funções do corpo voltarem ao normal que vc sobe de novo na balança e vê que perdeu só 1 kg kkkkkkkkkk

Dica: Enche a cara de leite e não esqueça de tomar muita água, desidratação acaba com o corpo em todos os sentidos

vlw amigo! obrigado pela resposta, com certeza serviu de motivação pra mim! tamo juntoooo vlw =] ah, e uma pergunta: qnd eu for pra academia dnv, não vou aguentar pegar o mesmo peso né?? :S

vai saber kkk. Eu que faço treino de progressão acho de boa ficar 1 semana sem treinar e voltar com mesmo peso. ( as vezes isso faz mó bem pra continuar a progressão)