[Falta de Pesquisa]Simplesmente Parou, E Agora ?

Postado 25/04/2013 às 03:41 04/25, 2013

Eae galera.

Bom, vou ser direto aqui.

Eu treino já a um bom tempo, tenho uma otima dieta montada por otimos profissionais (Bruno Morais e Sardinha - grandes amigos). Uso e já usei muitos suplementos, estou agora com 103 kg, 51 cm de braço, 74cm de perna... panturrilha e etc. não sei ao certo. BF um pouco alto (9%) e então o que quero perguntar realmente é.

Meu corpo já faz meses que parou de crescer totalmente, me falaram que se eu quiser crescer mais só anabolizante mesmo só que eu nunca fiz uso de um e nunca quero fazer, então como eu vejo que o pessoal aqui colabora bastante queria uma opinião de vocês se sim, só o uso de anabolizantes pra crescer mais e ficar mais monstro ou não, se da pra ficar mais sem o uso.

Tenho 1.80

BF 9%

E sou endomorfo

se vc sofresse uma estagnada completa como eu por meses, pense como iria desanimar... iria fazer o uso de anabol ?

Grato pela ajuda de quem comentar aqui...

Postado 25/04/2013 às 04:52 04/25, 2013

bf 9%, 51 de braço, 1,80 natural....

certo

essas medidas estão mesmas corretas?

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado 25/04/2013 às 05:13 04/25, 2013

Cara, com esse seu shape acho que você devia ciclar creatina, mas cuidado, NÃO PASSE DE 5G POR DIA, É MUITO PERIGOSO.

bons treinos

ciclos de 2 meses on 2 meses off

abraços

“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde

Son of Zeus, blessed by Zyzz.

"Si vis pacem, para bellum"

Zanon ! reagiu a isso
1

Postado 25/04/2013 às 05:28 04/25, 2013

Editado 25/04/2013 às 05:31 04/25, 2013 por Beyonder (veja o histórico de edições)

Postado 25/04/2013 às 06:35 04/25, 2013

Autor

Bom, aproveitando a acordada na madruga e a falta de sono, respondendo as perguntas a cima

Sim, tenho 9% de bf (já cheguei a menor) 51 de braço digamos... quente, ele frio deve estar 49-50 (pouca diferença) e 1,80 de altura (correto)

Estou pensando em ciclar algo só pra da mais uma baixada no BF (atingir o limite total) e ganhar mais massa magra.

Treino a pouco tempo perto dos muitos que tem por aqui (3 anos e meio - 6 meses - ) o que me ajudou a chegar a esses resultados foi mesmo uma boa dieta e treino (motivação sempre me deu um pump )

Enfim, se alguém mais tem alguma opinião pra dar agradeço muito, se quiserem q eu poste uma foto minha aqui de como estou agora só pedirem =] (n sei se é permitido nessa area)

Postado 25/04/2013 às 06:38 04/25, 2013

kkkkk 103kg com 9% BF natural ... gh15 passou por aqui

Postado 25/04/2013 às 08:53 04/25, 2013

posta foto ae!

Postado 25/04/2013 às 09:25 04/25, 2013

truco!!!!

Postado 25/04/2013 às 10:27 04/25, 2013

Cara, com esse seu shape acho que você devia ciclar creatina, mas cuidado, NÃO PASSE DE 5G POR DIA, É MUITO PERIGOSO.

bons treinos

ciclos de 2 meses on 2 meses off

abraços

Po pra ficar um ciclo mais completo, ele poderia usar de clenbumterol, para dar aquele ganho de massa que ele quer e baixar a bf la pros 5%. só que nao.

ai simm esse shape dele iria ficar top.

Home Gym

Diário de treino:

AlefNunes reagiu a isso
1

Postado 25/04/2013 às 10:28 04/25, 2013

no dia em que um cara com 51 de braço tiver uma dúvida dessa eu me mato , o braço não pode ser de pus e nem pura gordura é claro , ,

Citar

https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/

Praticante de artes marciais , maluco das idéias , leitor compulsivo e tentando ser fitness haha
Me siga no insta e veja minhas macacadas : https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/

Postado 25/04/2013 às 11:52 04/25, 2013

Colega, tuas medidas estão show de bola. 51 cm de braço (músculo) não é pra qualquer um e BF de 9% é um sonho pra muita gente. Umas fotos ajudariam na análise.

Meu diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112869-dirio-do-surfista-prateado/

Postado 25/04/2013 às 12:11 04/25, 2013

Cara, com esse seu shape acho que você devia ciclar creatina, mas cuidado, NÃO PASSE DE 5G POR DIA, É MUITO PERIGOSO.

bons treinos

ciclos de 2 meses on 2 meses off

abraços

Você é muito "ZOERO" riariaria kkkkk

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado 25/04/2013 às 12:17 04/25, 2013

Ta aparecendo troll de monte ultimamente no forum....

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado 25/04/2013 às 12:24 04/25, 2013

Você é muito "ZOERO" riariaria kkkkk

irmão da pa prut..

@topic, 'not sure if troling or just stupid'

RISE

Postado 25/04/2013 às 12:38 04/25, 2013

Vey se o Sardinha e o Mão de Macaco são teus amigos, pq não pergunta a eles?

TrollMaster

#NOFAP

DIA 0

LET'S GOO

Postado 25/04/2013 às 13:02 04/25, 2013

Toma tribulus terrestris, ele aumenta a testosterona em 1500%, vai te deixar over 8000ng/dl ..da pra ficar maior.<br />

Editado 25/04/2013 às 13:02 04/25, 2013 por Stratovarius (veja o histórico de edições)

Postado 25/04/2013 às 13:08 04/25, 2013

Vey se o Sardinha e o Mão de Macaco são teus amigos, pq não pergunta a eles?

TrollMaster

2

peso = ~~55 60 62 64~~ 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = ~~29 30 32 33~~ ~~34 35~~ 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado 25/04/2013 às 13:38 04/25, 2013

Se for verdade isso daí acho que você pode responder isso melhor que 99% do fórum, e além disto se conhece o Sardinha poderia ter fontes melhores para responder.

Fotos? É difícil de acreditar.

Postado 25/04/2013 às 14:03 04/25, 2013

Cara você deve tá medindo a coxa pensando que é biceps.

Só acredito mesmo com ibagens, quero ibagens.

Postado 25/04/2013 às 15:38 04/25, 2013

Administrador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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