75Kg 6% Bf Natural , Objetivo 80Kg

[paredao]

sim

[Nando32SA]

acho que vc demora mais dois anos no minimo pra ganhar mais 5 kg mantendo o bf, ja que vc ja enfiou 20 kg na carcaça e treina a muito tempo

[paredao]

acho que vc demora mais dois anos no minimo pra ganhar mais 5 kg mantendo o bf, ja que vc ja enfiou 20 kg na carcaça e treina a muito tempo

Siim com certeza....... Talvez demore isso ou mais..... Mais vai fica suave

[villas]

teste de fidelidade foi foda! hauehuaheuaheuahe

ícone do fórum

[theroaster]

Parabéns cara! Ótima evolução. AHeuaHEUAHEUAHEUAHEUASHUEASHueshauesa agora vou provar pra minha mãe que é tudo armado, vou mostrar o vídeo e esse tópico pra ela.

Mito do forum.

Editado Dezembro 18, 2013 às 23:02 por theroaster

[paredao]

HUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOAHUAOUAHOUOHAUHOAOUHAUHOA

seis sao foda

[spankeer]

Fan?

sqn, quantos anos se tá agora?

[paredao]

24,

falar que eu xitava no cs e brincadeira ne , olha no youtube ai ...so video com jogada em nacional e camp @ lan , joguei pouco camp no brasil de cs ne

hahahahahahhaa, so todos que teve

[lipe']

Porra paredao nem me add na steam pra nóis trocar umas bala no cs uhuuahuaha

[spankeer]

24,

falar que eu xitava no cs e brincadeira ne , olha no youtube ai ...so video com jogada em nacional e camp @ lan , joguei pouco camp no brasil de cs ne

hahahahahahhaa, so todos que teve

oehaueoahueoaheuaeouaou falei zuando, to ligado q n xitava não, ainda brinca de vez em quando ou paro de vez?

ficava colocando fotinha na tp, e as menininhas ficavam loucas euoaheauoehaue

Editado Dezembro 19, 2013 às 14:30 por spankeer

[paredao]

oehaueoahueoaheuaeouaou falei zuando, to ligado q n xitava não, ainda brinca de vez em quando ou paro de vez?

ficava colocando fotinha na tp, e as menininhas ficavam loucas euoaheauoehaue

UHOESAUHOOEUHAS jogo sim mano, perdemos um camp fim de semana passado e valia mo grana =(

eu fnx e cia, perdemooos mo bad, mais faz parte

Porra paredao nem me add na steam pra nóis trocar umas bala no cs uhuuahuaha

me add ja? richard_kriemann@hotmail.com ( e steam msm, so que e de 2003 ) hahahah , e me passa o seu que eu add

[theroaster]

^Gays, só pq eu jogava non-steam o 1.6

Vcs jogam o G.O?

[paredao]

nao curto, somente o cs 1.6 mesmo, se liga no ultimo video que fizeram meu, ficou daora , so jogada na lan valendo ......

https://www.youtube.com/watch?v=_wiNhCbB5ug

[spec]

Paredao tb ja foi coqueiro huahuaha

https://www.youtube.com/watch?v=kC7tWMrNgoQ

[MonsterFreak]

Paredão como ta sua divisão de treino ?

[Pablo79]

Muito bom o resultado, tirou onda.

[lucasbcg]

Paredao tb ja foi coqueiro huahuaha

https://www.youtube.com/watch?v=kC7tWMrNgoQ

AUHASUHSAUHSAUHSAU

oq é isso ae paredão?

pela sua cara tava com vergonha neh? o viadão la passando a mão em vc KKKKKKKKK

Editado Dezembro 19, 2013 às 15:35 por lucasbcg

[paredao]

OUHAHUOEUHOASEOHUASHUOEUHOASHUOEA

outro trabalho

orra esse foi foda, mais faz parte .....em breve estareii fazendo trabalhos melhores

hahahaahhaha

Muito bom o resultado, tirou onda.

vlw irmao !!

[Silva B]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Coqueiro foi foda

[GaabrielM]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , mas fala ae paredão , ele levou o coqueiro pra casa ?

porra deu até vontade de comprar uma placa de video de novo e voltar pro game HUSAUHSAUH

[paredao]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , mas fala ae paredão , ele levou o coqueiro pra casa ?

porra deu até vontade de comprar uma placa de video de novo e voltar pro game HUSAUHSAUH

UHAUHAUHAUHAUHAUHUHA TA LOKOOOOOOOOOOOO

uhauhauha cs e loko demais ne man, ta doido!!!!!!!! nao tem jogo melhor

[Silva B]

Meu pc sempre foi podre eu nunca joguei nenhum jogo foda no pc :/ apesar ainda de ter o pc podre a internet é pior ainda, sempre curti muito games e tal mas nunca consegui jogar...

[spankeer]

UHOESAUHOOEUHAS jogo sim mano, perdemos um camp fim de semana passado e valia mo grana =(

eu fnx e cia, perdemooos mo bad, mais faz parte

me add ja? richard_kriemann@hotmail.com ( e steam msm, so que e de 2003 ) hahahah , e me passa o seu que eu add

Oloco dai é foda em. E o cs go já jogou ?

add lá na steam lá juniinhoMP, nick tá Az. Qualquer dia q tiver jogando um fake e precisar de complete tamo ae ueoaheuoaheua

Editado Dezembro 19, 2013 às 16:13 por spankeer

[theroaster]

AEHAUEAHEUAHUEHAUEHAUEHAU coqueiro.

Meu pc com essa 8600gt só joguei coisas até 2007-2009

Gta San Andreas, CS, Dota 1, Dota 2 e LoL...

Sempre quis jogar os games mais fodidinhos tipo Battlefield más não roda hauehauhe. Preciso trabalhar.

[Zikaaa]

vo te adicionar lá paredao, pra nois trocar umas balas. Já joguei bastante cs mas nunca fui muito de ir pra lan pq so do interior de sp. Já joguei uns camps aqui em ribeirao preto e acho que c já veio pra cá também né?

[paredao]

blza, so me passa o nick q vai add, pq ta lotada a steam

ja fui sim mano, varias vezees, p2 e meu brother ai ...conheco mo galera, varios camps na lanzinha dele ai , daora !! uauhauha

AGORA MINHAS FOTOS ATUAL

CORPO INTEIRO

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1528632_540590799382147_2034804104_n.jpg

COSTAS

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1513204_540590979382129_882670200_n.jpg

CORPO INTEIRO

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1527094_540591152715445_135149472_n.jpg

Como podem ver, pra quem e natural, sem duvidas os maiores problemas pra CRESCER mesmo e TRAPEZIO e PERNAS!!!

minha panturilha e boa ate porque jogo bola, sempre joguei ...mais o quadriceps mano, kct, ta foda

Editado Dezembro 19, 2013 às 17:41 por paredao

[GUGA19]

Mano me responda umas perguntas, como foi sua dieta durante esses anos? vc sempre cresceu seco? já fez cutting? tinha excedente calórico de quantas kcal sua dieta? ou vc mantinha as calorias na sua TMB com uma ingestão alta de proteina?

Editado Dezembro 19, 2013 às 17:53 por GUGA19

[Pedrocka]

blza, so me passa o nick q vai add, pq ta lotada a steam

ja fui sim mano, varias vezees, p2 e meu brother ai ...conheco mo galera, varios camps na lanzinha dele ai , daora !! uauhauha

AGORA MINHAS FOTOS ATUAL

CORPO INTEIRO

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1528632_540590799382147_2034804104_n.jpg

COSTAS

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1513204_540590979382129_882670200_n.jpg

CORPO INTEIRO

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1527094_540591152715445_135149472_n.jpg

Como podem ver, pra quem e natural, sem duvidas os maiores problemas pra CRESCER mesmo e TRAPEZIO e PERNAS!!!

minha panturilha e boa ate porque jogo bola, sempre joguei ...mais o quadriceps mano, kct, ta foda

que sorte mano, sua panturra é dahora hehehe

ta bem legal o shape!

Editado Dezembro 19, 2013 às 17:58 por Pedrocka

[Pablo79]

Jogo só CS GO, jogo é maneiro.

Com essa facilidade em não acumular gordura, se joga uns venenos pra dentro ia ficar um monstro.

Eu tenho facilidade pra trapézio e perna, ruim pra mim é ganhar peito, principalmente na parte de baixo.

[REMIND]

lol, pelas fotos parece q tu tem 35 de braço. em algumas fotos nem parece q vc treina lol

pra que manter o bf tão baixo se não tem volume nenhum cara?