2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[cassioramos.cr]

for sure!

@relato

estou estudando um pouco do perfil da deca

npp é tipo um acetato de nandrolona?

não sei dizer com exatidão

mas acredito que sim

ele precisa ser refrigerado pela concentração do pó também, não só pela agua se nao me engano

NPP = Fenilpropionato de Nandrolona

[Saintgraal]

Se misturar o pó com a água q vem e mandar tudo de uma vez será que terá alguma eficácia?

Aí o correto seria mandar na semana da última aplicação de testo?

Valeu pela ajuda, até mais

meio que na ultima aplicação de testo com inicio da TPC

34 pedaços de pizza? bah cara isso é impossibru...4 pizzas inteiras? que merda de pizza é essa? acho que nem se tu tiver um estômago de 500 litros não cabe tudo isso. As pizza aqui de SP tu come 3 pedaço tá cheio já. Se for comilão tu aguenta uns 6-7.

Pizza de rodízio , que já eh mais fininha e o povo geralmente ña ocome a borda, nego manda uns 15-20 pedaços

cara, eram pedaços consideraveis, e com borda recheada com catupiry

foram 34, meus amigos pararam tudo com 10-15 e eu continuei mandando coca com pizza, depois de quebra ainda mandei um milk shake.

NPP = Fenilpropionato de Nandrolona

pode crer,

[Visitante usuario_deletado23233]

vcs tão achando mesmo que trembo queima gordura?

[Saintgraal]

vcs tão achando mesmo que trembo queima gordura?

porque, não queima?

deficit queima

[Maromguto]

porque, não queima?

deficit queima

Vou me intrometer aqui. No fórum eu vejo que a maioria leva como verdade absoluta que a perda de gordura só ocorre em défict calórico e que o ganho de massa muscular se dá somente em hiperavit calórico (ou ciclando).

Lógico que essas parecem ser as MELHORES formas de perder gordura e ganhar MM, mas basta ver meia dúzia de artigos científicos que verão que ocorre perda de gordura e ganho de MM concomitantemente com hiperavit e défict calórico .

ACREDITO que para perder e ganhar PESO essas verdades são absolutas.

Até mais

[maderaço]

em tese nao queima gordura mesmo... mas pode tornar seu organismo extremamente favorável para a perda de gordura, se vc nao manter um déficit decente vc nao irá perder quantidades satisfatórias de gordura, mas irá também ganhar músculo o que de fato abaixaria o BF...mas imagino que seja a níveis mediocres... pelo menos no meu cutting foi a níveis bem razoáveis, melhorou muito, mas falta melhorar muito mais...

fato é que...nao adianta é dietinha certinha que vai secar gordura, se quiser tomar os bang tudo toma...mas vc sempre terá que fazer a dieta...

"Meu Esporte é assim, Hormônio treino e dieta, não é para ser bonitinho, essa nunca foi a meta..."

Editado Junho 19, 2013 às 15:28 por maderaço

[Brunobyof]

Tem alguns caras na minha academia, inclusive o instrutor, que nunca fez aeróbico na vida se bobear, e é grandão, diz que cresceu só com os pesos, nada de esteira etc....e o cara é secão.

Quer dizer, como o cara tá grande e seco sem fazer cutting nunca??

Se trembo não queima gordura, o que foi que queimou a gordura do cara enquanto ele crescia músculos?

[Saintgraal]

quer queimar gordura sem seguir dieta?

é possivel sim

mas vai ter que usar gh

[Visitante usuario_deletado23233]

porque, não queima?

deficit queima

Nao sei , so queria incitar a discussão hahaha

a trembo com aplicabilidade vet, foi criado pra engorda mesmo em escassez alimentar, na época que tem pouco pasto, regiões de geadas etc...

nao estou pondo como vdd nada aqui,

mas eu creio que por isso, a trembo no cut é pra obter ganhos comendo com deficit,

os queimadores e a testo (se tiver alta) é que fazem a queima, mas a trembo tbm queima? a nivel de androgenicidade, se a testo queima ela tbm queima

é na nessa hora q eu fico confuso e volto a ler a enciclopédia do arnold

[Saintgraal]

pode crer

na verdade é mais pra segurar a MM, porque ganhar em deficit é meio que impossivel não!

[Maromguto]

pode crer

na verdade é mais pra segurar a MM, porque ganhar em deficit é meio que impossivel não!

Eu tbm pensava isso, mas uma vez o nutricionista q eu passava tava me mostrando o resultado de alguns clientes dele q ciclavam... Lembro de um caso do caboclo ter perdido uns 7kg de banha e ganhado uns 2/3kg de MM...

Natural acho ´quase que impossível pra uma pessoa bem treinada conseuir ganhar uma quantidade significativa de MM em cut.

Até mais

[Saintgraal]

as vezes não é nem ganho...

é que quanto mais seco você fica, mais qualidade você tem, e mais os musculos aparecem

[Brunobyof]

São os famosos bodybuilders alquimistas....Que transformam banha em músculo! ahuahuah

[Maromguto]

as vezes não é nem ganho...

é que quanto mais seco você fica, mais qualidade você tem, e mais os musculos aparecem

Então, as avaliações dele eram feitas por adipômetro e bioimpedância, bem confiável.

[maderaço]

Tem alguns caras na minha academia, inclusive o instrutor, que nunca fez aeróbico na vida se bobear, e é grandão, diz que cresceu só com os pesos, nada de esteira etc....e o cara é secão.

Quer dizer, como o cara tá grande e seco sem fazer cutting nunca??

Se trembo não queima gordura, o que foi que queimou a gordura do cara enquanto ele crescia músculos?

Genética, os ectomorfos são assim, porque vc acha que eu sonhava em ser ecto? os cara ecto que cicla que eu conheço é tudo gigante, nao faz dieta e só tem que emtupir o cu de bomba e tomar breja no fds... tudo razoavelmente rasgado tipo 10%...nada extremo claro, abaixo disso acho que só que faça...

mas eu gostaria de aproveitar e falar para nao se basearem no que é possível ou não...não estamos no nível de redescobrir ou criar novas técnicas para o fisiculturismo...devemos ir no básico...pelo menos posso dizer que eu e o SG pecamos exatamente em não fazer o básico nos nossos ciclos. Em meio há tantas teorias e possibilidades acabamos sem alcançar nossos objetivos simplesmente porque achavamos sabermos demais, na vdd sabemos nda... por isso que eu dedico 3 horas diárias pra ler sobre musculação há quase 8 meses e nao dá pra parar...

[Pollopollo]

Isso de queimar gordura/ganhar músculo em superavit/deficit vai além do saldo calórico. Levantei aqui no fórum a questão uma vez de se perder massa muscular em superávit, e chegou-se a conclusão de que o x da questão mesmo é a sintese protéica e a sensibilidade a insulina e diz o Lyle Mcdonald que quando dorgas entram em jogo, todos as regras fisiológicas normais podem ser jogadas no lixo.

A meu ver, e puro achismo aqui, se os produtos modificam o particionamento de nutrientes + aumentam a sintese protéica + aumenta a sensibilidade dos músculos a insulina e/ou reduz a sensibilidade das celulas de gordura a insulina + permite treinos que gerem estimulos maiores aos músculos, gerar massa em deficit é tão possível quanto para um obeso destreinado.

Já queimar gordura em superávit eu não consigo ver o caminho não, a menos que o particionamento de nutrientes e a sensibilidade a insulina dos músculos seja favorável o suficiente para alimentar uma sintese proteica elevadissima e "roubar" a maior parte dos nutrientes dos alimentos fazendo com que o que falte de energia para o corpo venha das reservas de gordura ( o.O ?)

Fiquei com dor de cabeça aqui....

[Nuk3d]

eu penso que é perfeitamente possivel ganhar massa em cutting, mantendo os macros da prot alto.

[0V3R]

explicação do porque da trembo queimar gordura: aumento incrivel da lipolise, e é muito androgenica (somente isso vai alem do defit calorico) abçs saint

[maderaço]

explicação do porque da trembo queimar gordura: aumento incrivel da lipolise, e é muito androgenica (somente isso vai alem do defit calorico) abçs saint

Está certo, ela aumenta a lipólise que é a quebra de gordura, exatamente por ser androgenica. Aumentar a lipólise qualquer termogênico sabe...e sabemos muito bem que tomar qualquer merda sem fazer dieta nao adianta...

tenho medo com o rumo dessa conversa porque vejo muita gente tirando dúvidas por aqui...deixo claro que fui por muito um fã dessa possibilidade, perder gordura e ganhar massa, é o sonho de todos... mas quem estiver começando saiba, vá do básico...joguei 30ml de trembo fora esses dias por cismar de ciclar gordo...eu mudei, perdi muito peso e ganhei músculo, mas mudei muito pouco, irrisório perto de caras que vi tomando dura e deca 8 semanas por aqui... Não Compensa!!!!!!!!!!!!!!!

[Maromguto]

Está certo, ela aumenta a lipólise que é a quebra de gordura, exatamente por ser androgenica. Aumentar a lipólise qualquer termogênico sabe...e sabemos muito bem que tomar qualquer merda sem fazer dieta nao adianta...

tenho medo com o rumo dessa conversa porque vejo muita gente tirando dúvidas por aqui...deixo claro que fui por muito um fã dessa possibilidade, perder gordura e ganhar massa, é o sonho de todos... mas quem estiver começando saiba, vá do básico...joguei 30ml de trembo fora esses dias por cismar de ciclar gordo...eu mudei, perdi muito peso e ganhei músculo, mas mudei muito pouco, irrisório perto de caras que vi tomando dura e deca 8 semanas por aqui... Não Compensa!!!!!!!!!

Concordo com vc, depois de você ler ler e ler vc vai ver que o básico que foi aprendido no começo ainda é o melhor caminho....

Eu só comentei que há a possibilidade e que já vi isso (como expus lá trás).... E a genética deve ter um grande papel nisso, agora a maioria tem que ralar mais mesmo.

[julieduca]

No ultimmo ciclo meu de trembo, ganhei muita qualidade e definição e m bulk, a banha parece ter diminuido, mas enfim foi a quantidade de MM que ganhei que deu bastante volume seco....ótima droga.

Editado Junho 20, 2013 às 10:50 por julieduca

[Saintgraal]

mas eu gostaria de aproveitar e falar para nao se basearem no que é possível ou não...não estamos no nível de redescobrir ou criar novas técnicas para o fisiculturismo...devemos ir no básico...pelo menos posso dizer que eu e o SG pecamos exatamente em não fazer o básico nos nossos ciclos. Em meio há tantas teorias e possibilidades acabamos sem alcançar nossos objetivos simplesmente porque achavamos sabermos demais, na vdd sabemos nda... por isso que eu dedico 3 horas diárias pra ler sobre musculação há quase 8 meses e nao dá pra parar...

true

Isso de queimar gordura/ganhar músculo em superavit/deficit vai além do saldo calórico. Levantei aqui no fórum a questão uma vez de se perder massa muscular em superávit, e chegou-se a conclusão de que o x da questão mesmo é a sintese protéica e a sensibilidade a insulina e diz o Lyle Mcdonald que quando dorgas entram em jogo, todos as regras fisiológicas normais podem ser jogadas no lixo.

A meu ver, e puro achismo aqui, se os produtos modificam o particionamento de nutrientes + aumentam a sintese protéica + aumenta a sensibilidade dos músculos a insulina e/ou reduz a sensibilidade das celulas de gordura a insulina + permite treinos que gerem estimulos maiores aos músculos, gerar massa em deficit é tão possível quanto para um obeso destreinado.

Já queimar gordura em superávit eu não consigo ver o caminho não, a menos que o particionamento de nutrientes e a sensibilidade a insulina dos músculos seja favorável o suficiente para alimentar uma sintese proteica elevadissima e "roubar" a maior parte dos nutrientes dos alimentos fazendo com que o que falte de energia para o corpo venha das reservas de gordura ( o.O ?)

Fiquei com dor de cabeça aqui....

ué cara

você afirma que da pra ter ganhos de MM em deficit, mas não acredita em queima de gordura em superavit?

eu não entendi

eu acho que não acontece nada

burlar a lei da termodinâmica só vocês mesmo hahaha.

agora meu achismo: não existe perda de gordura sem deficit (só lipo)

não existe ganho de MM sem superavit (salvo periodo adaptativo )

Relato 19/06/2013 e 20/06/2013

ontem dia 19, não estava bem, com muita dor de cabeça

nem fui treinar

cheguei em casa e dormi

hoje acordei, mas estava chovendo, não deu pra fazer AEJ

mais tarde tem treino de pernas

amanha costas e ombro

sabado biceps triceps

abraço!

[fseed]

true

ué cara

você afirma que da pra ter ganhos de MM em deficit, mas não acredita em queima de gordura em superavit?

eu não entendi

eu acho que não acontece nada

burlar a lei da termodinâmica só vocês mesmo hahaha.

agora meu achismo: não existe perda de gordura sem deficit (só lipo)

não existe ganho de MM sem superavit (salvo periodo adaptativo )

Relato 19/06/2013 e 20/06/2013

ontem dia 19, não estava bem, com muita dor de cabeça

nem fui treinar

cheguei em casa e dormi

hoje acordei, mas estava chovendo, não deu pra fazer AEJ

mais tarde tem treino de pernas

amanha costas e ombro

sabado biceps triceps

abraço!

dor de cabeça do clemb?? hehehehe to tendo sempre de madrugada em fodendo mesmo...e fervendo de noite..dale neosaldina tiro e queda hehehe

abrass

[Saintgraal]

dor de cabeça do clemb?? hehehehe to tendo sempre de madrugada em fodendo mesmo...e fervendo de noite..dale neosaldina tiro e queda hehehe

abrass

coração palpitando na cabeça

acordando direto

corpo quente

é foda é foda

[Aless]

Saint, entrando nessa discussão aí, eu acho que on-fire é possível sim ganhar massa magra em déficit, mesmo que ele seja considerável (depende da quantidade de AEs), já perder gordura com saldo positivo eu não consigo pensar uma forma... a não ser que seja 100Kcal ou algo do tipo, mas isso não tem como controlar... o cara vai na rua pegar as cartas e já gastou essas calorias

[Maromguto]

Deem uma olhada nesse artigo:

EFEITO DE DIFERENTES PADRÕES DIETÉTICOS SOBRE RENDIMENTO E COMPOSIÇÃO CORPORAL EM INDIVÍDUOS ENGAJADOS NO TREINAMENTO RESISTIDO

https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/issue/view/46/showToc

Não é artigo Pubmed, mas ta valendo.

Até mais

[Pollopollo]

Saint, entrando nessa discussão aí, eu acho que on-fire é possível sim ganhar massa magra em déficit, mesmo que ele seja considerável (depende da quantidade de AEs), já perder gordura com saldo positivo eu não consigo pensar uma forma... a não ser que seja 100Kcal ou algo do tipo, mas isso não tem como controlar... o cara vai na rua pegar as cartas e já gastou essas calorias

Isso ai. A lei da termodinâmica se mantém sempre, o que muda é como o corpo direciona a energia que entra e de onde ele tira a energia que sai, e eu, no meu achismo, acho que seja relativamente fácil ganhar alguma MM em deficit mas mais complicado perder gordura, ao menos de forma significativa, em superavit, como disse o Aless.

Aumentar a lipolise por si só não quer dizer nada. Se a lipogênese do superavit superar, acumula gordura. A mágica (uma das) da trembolona eu havia lido que era justamente alterar fortemente o particionamento de nutrientes, fazendo o corpo aproveitar nutrientes de forma mais favorável ao ganho de MM que de MG. Porém perguntei uma vez ao Dudu e ele disse que não era bem por ai não, no fim, acaba ficando a dúvida mesmo...

[Saintgraal]

UM UNIVERSO AMPLO,

[maderaço]

Bom vou me abister das discussões... rsrs o relato do SG tá virando um fórum em si...

Minha próxima metodologia de Cutting:

16 semanas, cicladas em 4 períodos de 4 semanas...

2 Semaas Cetose 0 Carbo, Sem dia do lixo...

2 semanas Carb Cycling nos macros: 5 dias 50g, 1 dia 100g e 1 dia 200g(Dia do Lixo)

Termogênicos: Efedrina Cafeína e T4.

só como referência SG, estou há 1 mes de bulk quase, e devido ao aumento da massa muscular, mesmo eu estando em bulking com os macros antigos...eu estou mantendo meu peso... ou seja, ganhei músculo o bastante para aumentar consideravelmente meu TMB. Provavel que isso tbm aconteça com vc... em breve poderemos comer muito...sem sermos gordos...

[Saintgraal]

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só como referência SG, estou há 1 mes de bulk quase, e devido ao aumento da massa muscular, mesmo eu estando em bulking com os macros antigos...eu estou mantendo meu peso... ou seja, ganhei músculo o bastante para aumentar consideravelmente meu TMB. Provavel que isso tbm aconteça com vc... em breve poderemos comer muito...sem sermos gordos...

tu vai curtir o t4

vai curtir muito!

usa com clenbuterol cara,!

então cara, é o que eu falei

é dificil pra mim chegar em um patamar de shape,

mas onde eu chego eu mantenho, eu nunca regredi

tipo engordar de novo, ou perder MM

sempre fui progredindo

então aonjde eu chegar aqui, eu vou manter, tenho certeza absoluta

eu ja me conheco quanto a isso