1 Ano E 6 Meses 15 Anos

Postado 17/03/2013 às 17:43 03/17, 2013

Olá, sempre fui gordinho até perto dos 12 anos onde pratiquei 1 ano Muay Thai e emagreci, apos emagrecer comecei a treinar em casa e hoje estou com 15 anos

13 anos e 4 meses

Atuais 14, 15

As fotos nao foram tiradas nos mesmos dias, algumas tem diferença de alguns meses

altura 1,68

braço 39

perna 57

peito 108

antebraço 33

cintura 74

Editado 24/03/2013 às 03:07 03/24, 2013 por Victordick97 (veja o histórico de edições)

Postado 17/03/2013 às 17:45 03/17, 2013

Tudo isso treinando so em casa ?

Ta dahora pa caralho teu shape, mesmo se for treinando em academia ou não.

Não sabe treinar não desce para GYM

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Postado 17/03/2013 às 17:48 03/17, 2013

Autor

Obrigado, sim sempre treinei em casa

Postado 17/03/2013 às 18:06 03/17, 2013

tá com 15 anos maldito : o ?? teu shapee tá dahoraa fhi treinando em casa ou academia, tem historico de uso de EA /?

Editado 17/03/2013 às 18:13 03/17, 2013 por chanpfighter (veja o histórico de edições)

peso = 65 ~~70 75 80~~ 85 90 º bicampeão estadual de karate º Faixa marrom de karate

altura = 1,77 a 1,80 º bicampeão estadual de kickboxing º Prajed azul muay thai

braço = ~~30 32 34 36 38~~ 40 42 º Faixa verde de jiu-jitsu

BF = 12 a 15%

a dor e passageira a gloria é eterna

no pain no gain !! no pain no gain !!

Victordick97 reagiu a isso
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Postado 17/03/2013 às 18:17 03/17, 2013

ta lindu cara

Postado 17/03/2013 às 18:40 03/17, 2013

Tem equipamentos em casa, ou treina bodyweight?

Diário de treino:

Postado 17/03/2013 às 18:56 03/17, 2013

15a com shape assim?

Tá top cara, parabéns!

Postado 17/03/2013 às 19:09 03/17, 2013

Tá bem legal o shape, as costas principalmente, parabéns

Meu diário

(Tradução) Candito 6 Week Strength Program + Candito Linear Program

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Postado 17/03/2013 às 19:21 03/17, 2013

Novo olympia Quanto estás a pesar agora? Que shape para 15 anos, dava uns 19 fácil. Parabéns.

abç

tyanto yare omae p'ra todo o mundo! kkk

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Postado 17/03/2013 às 21:14 03/17, 2013

Pota que pariu

Ae's ja uso parceiro? se não,malz pela desconfiança.

Shape ótimo!!!

Nasser%20El%20Sonbaty%20a42.jpg?m=134705

Huger Nasser

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Postado 17/03/2013 às 21:28 03/17, 2013

Essa glr que caiu no poço de testosterona e foda ushusahsahushshusah. Shape muito top pra tua idade lek. Aos 18 vai ta cm 45cm ja que isso

Meu diario:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118461-academia-mais-que-um-hobby/

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Postado 17/03/2013 às 22:44 03/17, 2013

Muito bom shape cara parabéns, não entendo o povo que fla q ele já cicla, é perfeitamente possível ele ter esse shape com 15 anos sem ciclo, so não é comum, mas um ou outro sempre tem.

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Postado 18/03/2013 às 02:10 03/18, 2013

Autor

Nunca ciclei com nada nao, estou com 66 kgs, possuo em casa halteres, anilha barra e barra fixa

Editado 18/03/2013 às 02:38 03/18, 2013 por Victordick97 (veja o histórico de edições)

Postado 18/03/2013 às 09:03 03/18, 2013

parabens mesmo,treinando so em casa com uma shape desse ,grande genetica

diminuindo...........

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Postado 19/03/2013 às 19:44 03/19, 2013

Teesudão

Postado 21/03/2013 às 23:41 03/21, 2013

Quantos kg atualmente ? Tenho 15 anos tambem mas 38cm de braco

Postado 22/03/2013 às 16:50 03/22, 2013

Autor

Quantos kg atualmente ? Tenho 15 anos tambem mas 38cm de braco

67 kgs

Postado 22/03/2013 às 17:28 03/22, 2013

Sempre fui gordinho, também tenho 15 anos, e emagreci quando tinha uns 14 agora estou magro será daqui um ano to assim também? auheuha

Postado 23/03/2013 às 13:04 03/23, 2013

Autor

Sempre fui gordinho, também tenho 15 anos, e emagreci quando tinha uns 14 agora estou magro será daqui um ano to assim também? auheuha

Se dedica, come bem, treina, descansa que funciona kk

Postado 25/03/2013 às 00:34 03/25, 2013

po manin 15 anos ta com shape mt bom ... imagina com 20 anos .. vai ter 45 de braço facil , continue assim

Postado 26/03/2013 às 00:32 03/26, 2013

Muito bom!

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

BF: ~~12%~~ 10% 8%

Veni Vidi Vici

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Postado 3/04/2013 às 14:08 04/3, 2013

Já ta monstro com 15 anos!

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Postado 3/04/2013 às 18:08 04/3, 2013

a não, com 20 anos vai ser o Mr. Olympia kk 15 anos eu tinha 90 kg fiquei até agora malhando pra ter 80 e não tenho o shape igual o teu kkkk valeu!

^{_{Quando você fica mais forte enquanto usa técnica apropriada, você não dá ao seu corpo nenhuma escolha a não ser crescer!}}

Victordick97 reagiu a isso
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Postado 3/04/2013 às 18:27 04/3, 2013

vc bem baixo mano mais com o shape irado....continua assim que tem futuro....

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