Sauna - Prós E Contras? - Musculação em geral

Postado 12/03/2013 às 19:45 03/12, 2013

Dae gurizada. Sou associado num clube e posso ir na sauna segunda, quarta e sábado, eu iria só no sábado, pesquisei aqui mas não achei nada a respeito, então vocês acham benéfico ir pra sauna?

(sobre retenção, bf e tudo isso...)

"Não importa o que você come, nem quando. Mas sim quanto você come!"

Postado 12/03/2013 às 19:47 03/12, 2013

Só deve evitar sauna em duas situações:

1ª Se a sauna for gay.

2ª Se tiver usando o protocolo de ciclos do zyzz.

AlefNunes e sleepsurfsex reagiu a isso
2

Postado 12/03/2013 às 19:54 03/12, 2013

Cara poder até pode, mais toma cuidado com os cara gay que tiver lá...

fica dando móle pra voce ver se a gurizada não te senta o rocambóle

Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença.

Postado 12/03/2013 às 19:55 03/12, 2013

Autor

Porra, até sei uma história muito engraçada sobre isso...aconteceu com um brother, ele foi numa cidade que no hotel na sauna os caras iam todos pelados, aqui tem o costume de ir de sunga ou calção...NO HOMO

"Não importa o que você come, nem quando. Mas sim quanto você come!"

Postado 12/03/2013 às 20:13 03/12, 2013

Cara poder até pode, mais toma cuidado com os cara gay que tiver lá...

fica dando móle pra voce ver se a gurizada não te senta o rocambóle

senta o rocambóle AHEUHEUAUEHUAEAHUE

Rühl motivation bodybuilding:

Postado 12/03/2013 às 20:14 03/12, 2013

Amigo,se teu apelido for "zyzz" fique longe de saunas,pelo contrário,vá tranquilo.

Editado 12/03/2013 às 20:14 03/12, 2013 por ThiagoSturmer (veja o histórico de edições)

"Nossos melhores sucessos vêm depois de nossas maiores decepções"

Postado 12/03/2013 às 20:35 03/12, 2013

"mimimi, zyzz, mmimim" o zyzz morreu fora da sauna, e a galera falando que ele morreu porque foi na sauna, protocolo etc, nada ver, enfim, so evitar o povo gay pra nao levar chumbo

The kings :

http://www.youtube.com/watch?v=Jv2NMw1Tigs

Postado 12/03/2013 às 20:45 03/12, 2013

"mimimi, zyzz, mmimim" o zyzz morreu fora da sauna, e a galera falando que ele morreu porque foi na sauna, protocolo etc, nada ver, enfim, so evitar o povo gay pra nao levar chumbo

Editado 12/03/2013 às 20:47 03/12, 2013 por ThiagoSturmer (veja o histórico de edições)

"Nossos melhores sucessos vêm depois de nossas maiores decepções"

Postado 12/03/2013 às 20:50 03/12, 2013

vai te trazer uma melhor definição momentaneamete, quando tomar água e tals, volta tudo...

"I wanna be a champion, and I will do whatever it takes to be successful!" - Arnold Schwarzenegger

Postado 12/03/2013 às 22:13 03/12, 2013

Pró: Ameniza um pouco a retenção

Contra: pergunte ao aziz

Postado 12/03/2013 às 22:30 03/12, 2013

"mimimi, zyzz, mmimim" o zyzz morreu fora da sauna, e a galera falando que ele morreu porque foi na sauna, protocolo etc, nada ver, enfim, so evitar o povo gay pra nao levar chumbo

esse video eh pra ti cara:

Rühl motivation bodybuilding:

harryloko reagiu a isso
1

Postado 12/03/2013 às 22:47 03/12, 2013

e a série continua, não gosto mas falo mal...

enfim, tem seus prós, abre os poros da pele e bla bla, antidepressivo, tem gente que gosta... os contras se você tiver a pressão arterial zoada, fique longe.

Editado 12/03/2013 às 22:48 03/12, 2013 por lcsandrade (veja o histórico de edições)

"If you want to reach a goal, you must "see the reaching" in your own mind before you actually arrive at your goal." Zig Ziglar

Postado 12/03/2013 às 23:07 03/12, 2013

lol quem tem pressao alta nao pode ir em sauna entao??

acho que esse pressao alta que vc quis dizer eh diurético+ecstasy+sauna> zyzz desapproved.

Rühl motivation bodybuilding:

zok reagiu a isso
1

Postado 12/03/2013 às 23:17 03/12, 2013

parem com essa criancice de incluir zyzz em todo lugar.

quanto ao tópico : https://www.livestrong.com/article/73373-pros-cons-sauna/

don't count every rep, make every rep count.

Postado 12/03/2013 às 23:20 03/12, 2013

lol quem tem pressao alta nao pode ir em sauna entao??

acho que esse pressao alta que vc quis dizer eh diurético+ecstasy+sauna> zyzz desapproved.

É, também. Disapproved*

parem com essa criancice de incluir zyzz em todo lugar.

quanto ao tópico : https://www.livestrong.com/article/73373-pros-cons-sauna/

Isso.

"If you want to reach a goal, you must "see the reaching" in your own mind before you actually arrive at your goal." Zig Ziglar

Postado 13/03/2013 às 00:02 03/13, 2013

até aonde eu sei a sauna foi só um empurrãozinho, o zyzz tinha um defeito no coração desde o nascimento e ia morrer de qualquer jeito...

Postado 13/03/2013 às 00:04 03/13, 2013

Tinha era um defeito no cérebro desde o nascimento, isso que o matou.

Postado 13/03/2013 às 00:11 03/13, 2013

Autor

Entendi pessoal, a maioria fazendo piada mas beleza kkkabraço

"Não importa o que você come, nem quando. Mas sim quanto você come!"

Postado 13/03/2013 às 02:22 03/13, 2013

Tinha era um defeito no cérebro desde o nascimento, isso que o matou.

brace yourself, mad zyzzetes are coming

Editado 13/03/2013 às 02:23 03/13, 2013 por DoctorMonster (veja o histórico de edições)

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado 13/03/2013 às 02:36 03/13, 2013

sauna pra mim é uma tortura, ainda não entendo porque alguem entra numa sauna.. puta treco horrivel ficar torrando lá

Postado 13/03/2013 às 02:47 03/13, 2013

Nunca entrei numa sauna, não posso opinar sobre então.

A respeito do Zyzz, acho que ele morreu na sauna sim, mas a desidratação causada pelo ambiente foi só um dos fatores que levaram-no à morte.

Postado 13/03/2013 às 04:18 03/13, 2013

Nunca entrei numa sauna, não posso opinar sobre então.

A respeito do Zyzz, acho que ele morreu na sauna sim, mas a desidratação causada pelo ambiente foi só um dos fatores que levaram-no à morte.

Lol. Se fosse assim lutadores e fisiculturistas morreriam o tempo todo

Postado 13/03/2013 às 04:24 03/13, 2013

é bem o que o pika falou, o bicho deve ter tomado diurético pra ir pra rave+xtc(ele mesmo disse que tomava de lei em um post no bb.com) e de manhã cedo ainda vai pra sauna? LOLLL

é pedir pra sambar

.

Don’t follow what a piece of paper says. Go with how your body feels. If you have written down that you want to do 8-10 reps, but you feel you can push out more, then you do exactly that.

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