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Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

Por Nosferatu
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

que isso velho , caso você queira ciclar tem outros ciclos mais baratos e com bons resultados ...

Dá uma olhada la na parte de AE'S do forum que tu encontra um pra iniciante ...

Look at me , Look at me , Just called to say that it's good to be ,

ALIVE !

Postado

Porra brother, legal o shape.

Tu tem minha altura e peso, porém "cutado"estou tentando chegar aos 80 kgs pra dar uma secada tbm. Seu post vai incentivar vários frangos :)

ta com qt de braço (frio contraido) ? 40cm ?+ ?

abs e bons ganhos.

Postado

Velho, se eu fosse tu não ciclava, só se for competir, apenas minha opinião.

Postado

po, tu parece estar com bem mais que isso .. teu bf deve estar na casa dos 6% né?

Velho, se eu fosse tu não ciclava, só se for competir, apenas minha opinião.

idem

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Postado

Velho, se eu fosse tu não ciclava, só se for competir, apenas minha opinião.

Acho que não tem necessidade..

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

  • 2 semanas depois...
Postado

ae nosferatu parabens mano. Deficao impressionante. Eu tenho quase 10 anos de treino entre indas e vindas. Meu objetivo e esse tambem nem que tenha que perder massa eu quero ficar com abdomen trincado assim. velho de valor voce ja tem um shape animal. vc tem o que muitos ciclam pra conseguir. concentra nas pernas e ja era. ta perfeito man sem viadagem. Eu ja fui grande mas nunca tive abs. Neu sonho hoje. pode reparar um cara menor com abs trincado e vascularizacao causa um impacto maior , do que um monstrao de 50 de braço. Hoje voce ve muito cara grande por ai. Mas cara com qualidade no abs e dificil. Alias eu acho ser um trofeu ter um bom abdomen com bons gomos e serrateis aparentes, claro monstrando um pouco de volume.

eu chego la. vlw

Evolução em 5 semanas. -7 kilos e definição de volta.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138252-de-volta-depois-de-2-anos-no-sedentarismo-evolucao-rapida/

Postado
  • Autor

otimo shape velho bons treinoss

Obrigado brother!!!!

ae nosferatu parabens mano. Deficao impressionante. Eu tenho quase 10 anos de treino entre indas e vindas. Meu objetivo e esse tambem nem que tenha que perder massa eu quero ficar com abdomen trincado assim. velho de valor voce ja tem um shape animal. vc tem o que muitos ciclam pra conseguir. concentra nas pernas e ja era. ta perfeito man sem viadagem. Eu ja fui grande mas nunca tive abs. Neu sonho hoje. pode reparar um cara menor com abs trincado e vascularizacao causa um impacto maior , do que um monstrao de 50 de braço. Hoje voce ve muito cara grande por ai. Mas cara com qualidade no abs e dificil. Alias eu acho ser um trofeu ter um bom abdomen com bons gomos e serrateis aparentes, claro monstrando um pouco de volume.

eu chego la. vlw

Obrigado brother, também tenho este tempo de treino entre idas e voltas, quando resolvi ''trincar'' não esquentei muito se iria perder masssa magra, pois nunca tinha tido barriga, e queria voltar de qualquer forma pro meu físico antigo, sem gordura..

quanto tempo de treino? e quanto tempo de bulk?

Cara, eu nunca fiz bulk, ou melhor eu tava em um bulking eterno..lklklkk No finalzinho do ano passado resolvir cortar tudo que atrapalhava meu físico e desempenho e coloquei aerobicas fortes depois do treino, aí mudou tudo!!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/114656-evoluo-3-meses-de-cutting-fotos/

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