Fico imaginando se o cara de repente tem conta aqui e visse o pessoal mandando o malho nele! ehhehehehe (não acho que seja, mas caso fosse, pelo menos talvez se tocasse em priorizar a execução)

Que bom seria se ele tivesse aqui!!!

Que bom seria se ele tivesse aqui!!!

mas já erregassaram o cara lá no youtube kkkkkkkkkkkkkkkkk

esse aí nunca mais grava o treino

capaz de daqui uns dias encontrar o fórum e ver esse tópico!

mas já erregassaram o cara lá no youtube kkkkkkkkkkkkkkkkk

esse aí nunca mais grava o treino

capaz de daqui uns dias encontrar o fórum e ver esse tópico!

É quase certo que sim, se ele acompanha o analytics ou insight (sei lá como tão chamando isso agora).

Uma das estatísticas é mostrar de onde vem as visualizações externas. (ou seja, deve cair aqui...)

pqp vai se ferra

E essa rosca direta que parecer ter sido aplicada por uma minhoca ???? OASKpoAKsopkAPOSkAPOS esse agachamento tem até nome, chama agachamento meia boca de 10º .. aOPSkOAPKSPOAKs

o Fly até que fez mais ou menos >....<

Aff...to chocado!!!

Agachamento estilo hérnia de disco

rosca gangorra, muito loca

Nem com um professor ou o pessoal aki do forum consegue mudar ele para abaixar os pesos e fazer corretamente Esse ae ja deve ter o EGO Forte

Pior q na academia q eu treino tem um maluco que poe 70-70 e faz igualzinho a esse cara. Já perguntei pra ele "porque você não desce mais?" e ele me responde "é que se eu descer mais perco o equilíbrio e não consigo fazer".

UHUM...

Tenso, na minha academia tem um cara que veio me perguntar o que eu acho sobre tomar anabolizantes, depois de um papo eu perguntei a quanto tempo ele treina, quando disse que fazia 8 anos eu fiquei de cara, parece que tem no máximo 1 ano, nao desenvolveu nada, só tem as costas largas. Reparei que ele faz costas e biceps praticamente todo dia, os mesmos exercícios sempre, até dei algumas sugestões mas ele nao se interessou, dá até dó cara, putz, 8 anossssss pra nada.

Por isso dá pra entender porque os instrutores não recomendam treinos com exercícios compostos, teriam de ser babás permanentes de sujeitos como esse. O risco do cara se lesionar é extremamente maior se fizesse exercícios em máquinas.

Editado 3/12/2012 às 21:14 12/3, 2012 por capitão caverna (veja o histórico de edições)

"treino insano"

tem gente que nasce com o dom de ser comediante e nem sabe

eu não vejo uma pa de nego treinando assim na minha academia não mano, tem nego aqui falando que vê isso na própria academia sempre... na minha tem aqueles cara fortinho metido que acha que a academia é clube e fica só enchendo o saco da mulherada, conversando com os brother 90% do tempo...

mas cara treinando tudo errado assim... não vejo aqui não hahahaha...

Alguém reparou q ele ta com cinto?

Excelente!!!!

Vou tentar fazer igual...uhauahuahauhaha

Execuções horríveis.

E instrutor não corrige isso não, pelo contrário eu conheci uns q ensinavam fazer exatamente assim, principalmente o agachamento livre, hoje mesmo na minha academia tinha um lá q tava fazendo igualzinho esse cara só q com menos peso.